您是不是在找：

中医孟宏主任3天前
140斤腰腹胖大腿粗，针灸埋线减肥，孟主任：先整10斤！ #埋线减肥 #中医针灸 #中医孟宏主任 #门诊日常 #日常vlog
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
嘟嘟爱瘦（懒人60个版）9月前
梨形身材大腿都有用 谁还说不行 超有用的就是这#普拉提 #梨形身材#瘦腿#瘦#干货分享
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞9508
林汐瘦腿(橱窗置顶作品评论区)3年前
#林汐瘦腿 #热门 #瘦腿 哪里都不胖，就腿粗，怎么办？
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞538
老孩哥陪你自律5天前
下半身胖的女生有福了，瘦一点点就非常好看的S型身材。#居家健身有新招 #瘦腿 #居家瘦腿 #下半身胖 #腿粗
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
嘿！亦菲健身了5天前
大腿内侧肉肉多怎么正确锻炼#大腿内侧肉肉#瘦大腿#女生力量训练#夹腿器#盆底肌训练
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
大白讲健身3天前
女生下半身胖？大腿肉肉的不够紧致？快，这套动作快练快练#居家锻炼#大长腿#下半身胖 #塑型#女生必看
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
刘板筋儿（鸟人）6月前
被几百万人催的 大骨架《腿变细》全程跟练版！带拉伸的完整版！ #瘦腿 #瘦大腿内侧 #瘦大腿 #小基数 #瘦小腿
00:00 / 10:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夏冬轻3天前
下半身胖#梨形身材 的姐妹🍐必练动作💫#高效燃脂 #居家锻炼 #节后减肥 #我的电子健身教练
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2537
手法，刘学4天前
女孩总嫌自己大腿粗，教你几个特管用的手法，还不赶紧跟着练！ 女孩总嫌自己大腿粗，教你几个特管用的手法，还不赶紧跟着练！ #学推拿
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
七七不会再胖了4天前
改善大腿外侧突出！！我用这个方法一个星期就看到了效果！急性子都来试试看~ #瘦大腿 #瘦大腿外侧的方法 #瘦腿动作 #居家健身有新招
00:00 / 09:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
小王养生电路图4月前
大腿特别胖的 不一定是脂肪多 有可能是寒气垃圾堆积出不去了#气血不足 #气血虚弱 #脾胃虚弱 #身体调理
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
艾比的运动日记3天前
想瘦腿啊，你就练#欧阳春晓 这套瘦腿方法，坚持下去，你就照镜子等惊喜吧 #瘦腿 #腿粗 #大腿粗
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
1米93的大毛3月前
再减10cm！壶铃瘦腿第一名，大腿又细又直！ 大腿跟这里是不是一抓一坨肉，每次裤子穿不进去了，才知道自己又胖了 瘦肌肉腿最好的方法是泡沫轴，瘦脂肪腿最好的方法就是壶铃了！ 今天，5分钟壶铃瘦大腿内侧，壶铃建议选择 4-6kg，每天练习2-4遍，坚持一周大腿瘦2厘米 关注收藏，我们 letsgo #瘦腿 #今秋必练 #如何瘦腿 #瘦大腿 #壶铃 #壶铃摇摆
00:00 / 07:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
152的久久在美腿9月前
脚底廋大腿 梨形身材廋腿要讲究方法，才能事半功倍！ #居家健身 #大腿粗这样练 #泡沫轴放松 #经络刷腿 #大腿粗
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞808
阿群碎碎念1月前
梨形身材上瘦下胖怎么办？ 试试这个动作吧。#居家锻炼 #体态纠正 #梨形身材
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
杨乐。5天前
大腿粗，腰腹赘肉多，整个体型都不好看，一对滑行盘帮你改善身材！每天坚持打卡，打造完美身材！ #瘦背 #美背 #滑行盘
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
程雪snow5月前
3步7天就能瘦！细长腿漫画腿不是梦！！！ #瘦大腿内侧赘肉 #直腿 #瘦腿 #练出好身材 #好身材
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1149
能逆袭的乐一昂11月前
跟着中医学瘦大腿！原来去除水肿这么简单 #瘦腿
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
依依居家塑形yoga4月前
梨形瘦腿必练🔥，梨形快速瘦腿，大腿小腿都细了#梨形身材 #瘦腿#直腿#塑形#居家运动
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小橘子爱运动8月前
有没有哪都不胖但就是腿粗的姐妹👭瘦腿专属动作来了，坚持一个月腿围—5cm，塑造完美腿部线条，展现优雅气质，姐妹们今天和我一起瘦腿吧！！跟练：攀攀best#减肥 #瘦腿 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
郑京-新中式女子塑型2周前
腿粗来练简单动作随时随地练起来 #运动型人格指南 #女子塑形 #腿粗 #体态 #居家锻炼
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
屈屈真腹肌（力量塑形）3周前
下半身胖 腿粗 梨形身材 都可以点赞收藏练起来#屈屈真腹肌 #腿粗 #下半身胖 #居家锻炼
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞362
朵姨养生变美记3月前
脂包肌终极瘦腿攻略🦵假胯宽、大腿内侧肉多、腿肿腿胖的姐妹，一起来打卡#养肤护肤 #瘦腿
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞569
林昭居家锻炼4天前
你的腿是不是也这样，胖腿、臀凹陷，做这4个动作#改善体态#瘦腿#臀凹陷#居家锻炼#直腿
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
吴家山小路讲体态康复1周前
#骨盆前倾 #体态纠正 #大腿粗 #小腹突出 #体态管理 吴家山体态纠正
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
步游健身IP打造8月前
超级虐大腿的四个动作，腿粗的姐妹，你就练吧！#瘦大腿 #腿粗 #下半身胖 #臀凹陷 #居家锻炼
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1503
是大楠老师啊3天前
你的腿是不是也这样，胖腿，臀凹陷，做这4个动作#改善体态#瘦腿#臀凹陷#居家锻炼#腿粗
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1778
信滢养生说5月前
告诉我哪里想瘦哪？有求必应 #养生 #彤姐悟了 #健康养生
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
轩羽聊健身4天前
居家瘦腿 女生腿粗怎么办？试试这套高效瘦腿组合！#瘦腿#瘦大腿#瘦小腿#居家锻炼#女生必看
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
1米93的大毛6月前
腿围再减10cm！瘦脂肪腿，大腿越练越直！ 大腿跟这里是不是一抓一坨肉，每次裤子穿不进去了，才知道自己又胖了 瘦肌肉腿最好的方法是泡沫轴，瘦脂肪腿最好的方法就是壶铃了！ 今天，5分钟壶铃瘦大腿内侧，壶铃建议选择 4-6kg，每天练习2-4遍，坚持一周大腿瘦2厘米 关注收藏，我们 letsgo #瘦腿#如何瘦腿#瘦大腿 #壶铃 #壶铃摇摆
00:00 / 07:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
运动养生莫老师3周前
腿粗很让人头大，如果你的腿怎么都不瘦的，那就跟我打卡下面这套动作！#居家锻炼#瘦腿#瘦大腿#直腿 #好身材练起来
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
林小妮6月前
大腿粗，淤堵！拍打这里就能瘦大腿！！ 每天拍打两百下，坚持2周大腿会有明显变化#中医养生 #穴位养生#腿部疏通经络#经络疏通 #风市穴
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2297
金金的运动日记3周前
下半身胖，梨形身材的姐妹快点行动起来！#瘦大腿 #大象腿变筷子腿 #瘦腿 #居家锻炼 #梨形身材
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
中医祝鹏军3天前
#中医 #健康科普 #体重管理 #医学科普
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
1米93的大毛8月前
腿围再减10cm！瘦脂肪腿，大腿越练越直！ 大腿跟这里是不是一抓一坨肉，每次裤子穿不进去了，才知道自己又胖了 瘦肌肉腿最好的方法是泡沫轴，瘦脂肪腿最好的方法就是壶铃了！ 今天，5分钟壶铃瘦大腿内侧，壶铃建议选择 4-6kg，每天练习2-4遍，坚持一周大腿瘦2厘米 关注收藏，我们 letsgo #瘦腿 #瘦大腿 #瘦腿打卡 #壶铃摇摆 #壶铃
00:00 / 07:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
小黎🍐8月前
大腿粗的姐妹去拍打风市穴#风市穴 #瘦大腿 #养生就是养健康 #疏通经络 #穴位养生
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞851
子拳的健身课堂10:10/19:20开播3天前
下半身胖的女生不要慌，瘦一点点就非常好看的S型身材！#居家锻炼 #瘦腿 #居家瘦腿 #腿粗 #子拳的健身课堂
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
大连整形郑妍丽教授3月前
体重不胖，腰腹、大腿、臀部却还有赘肉，吸脂是好选择吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #吸脂手术 #郑妍丽 #大连
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
宋老师的康复日记4天前
春节腿胖了怎么办？一个动作让你瘦整个下盘！ #健身 #减肥 #居家锻炼 #女性 #养生
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1956
iou2月前
多年梨形粗腿瘦腿思路分享 总结下来就是：重中之重练髋，练足弓，作用是改变下肢力线，腿直了才能瘦；练臀，后侧有力，前侧才不会代偿突出。梨形最大的问题不是胖，而是不匀称，我们把凸出来的地方收进去，让腿变匀称。每天花半小时拉伸，用泡沫轴滚，拉长肌肉线条。重在坚持！#梨形身材 #瘦腿 #减脂 #减肥前后对比图 #自律
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4723
艾比爱运动（轻线条）5天前
下半身胖，腿粗，你就练 #欧阳春晓 这套方法！ #瘦腿 #腿粗 #瘦大腿
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
@美达瘦身塑型7月前
超级虐大腿的四个动作❗❗腿粗的姐妹，你就练吧🔥坚持7天没有瘦不下来的🔥🔥#居家锻炼 #瘦大腿 #腿粗 #运动 #下半身胖 @DOU+小助手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
K&K原创服饰3月前
大腿粗的救星来拉~ ​#保暖又好看​ ​#加绒保暖​ ​#小个子穿搭​ ​#牛仔裤​ ​#真的好冷我需要保暖好物​
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
大白讲健身6天前
下半身胖，不紧致的姐妹们，都练起来吧#身材逆袭 #居家锻炼#女生必看#大腿粗#下半身胖
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
1米93的大毛5月前
腿围再减10cm！瘦脂肪腿，大腿越练越直！ 大腿跟这里是不是一抓一坨肉，每次裤子穿不进去了，才知道自己又胖了 瘦肌肉腿最好的方法是泡沫轴，瘦脂肪腿最好的方法就是壶铃了！ 今天，5分钟壶铃瘦大腿内侧，壶铃建议选择 4-6kg，每天练习2-4遍，坚持一周大腿瘦2厘米 关注收藏，我们 letsgo #瘦腿  #瘦大腿  #瘦腿打卡 #壶铃 #壶铃摇摆
00:00 / 07:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
佳豪（体态研究员）6月前
梨形身材，下肢怎么都瘦不下去怎么办 #梨形身材 #下肢胖 #腿胖
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
1米93的大毛7月前
再减10厘米！无跑跳不伤膝盖，瘦腿第一名！ 大腿跟这里是不是一抓一坨肉，每次裤子穿不进去了，才知道自己又胖了 瘦肌肉腿最好的方法是泡沫轴，瘦脂肪腿最好的方法就是壶铃了！ 今天，5分钟壶铃瘦大腿内侧，壶铃建议选择 4-6kg，每天练习2-4遍，坚持一周大腿瘦2厘米 关注收藏，我们 letsgo #瘦腿#如何瘦腿  #壶铃 #瘦大腿  #瘦腿提臀
00:00 / 07:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
阿群带你瘦6月前
一个动作帮你瘦腿#瘦腿
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞346
阿群管理身材7月前
教你在家就能瘦腿#居家锻炼#体态改善#腿粗 #足弓塌陷
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
袁袁姐幸福公益课1月前
肚子大，大腿肉肉多的姐妹赶紧练起来 #运动 #自律 #健身 #居家锻炼 #瘦肚子
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
李李•瑜伽1月前
“救命！这个体式把‘开髋+瘦腿+矫腿型’焊死了！#开髋体式 #瘦大腿 #矫正腿型 #新月式 #假胯宽改善
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
谷廷敏脂肪整形及修复6月前
你的大腿不是胖，是“形”不对！大腿塑形的终极秘密是“雕塑” #大腿环吸 #假胯宽 #谷廷敏 #形体塑形 #健康科普有真知
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
1米93的大毛10月前
腿围再减10cm！瘦脂肪腿，大腿越练越直！ 大腿跟这里是不是一抓一坨肉，每次裤子穿不进去了，才知道自己又胖了 瘦肌肉腿最好的方法是泡沫轴，瘦脂肪腿最好的方法就是壶铃了！ 今天，5分钟壶铃瘦大腿内侧，壶铃建议选择 4-6kg，每天练习2-4遍，坚持一周大腿瘦2厘米 关注收藏，我们 letsgo #瘦腿 #如何瘦腿 #瘦大腿 #瘦腿打卡 #壶铃
00:00 / 07:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
大白健身日记1月前
女生大腿粗，松垮不紧致，这套动作加油练起来#居家锻炼#大腿粗#下半身胖#塑形#女生必看
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
77养生日记6月前
邪修瘦腿打卡成功👍不跑不跳每天五分钟 #邪修 #瘦腿 #大腿粗 #瘦大腿 #经络刷腿
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞313
阿群管理身材8月前
梨型身材腿粗怎么都瘦不下去到底该怎么办！！！#居家锻炼#体态改善#腿粗 #梨型身材
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
八戒健身7月前
超级虐大腿的四个动作，腿粗的姐妹们，你就练吧！#瘦大腿 #大粗腿#腿粗 #下半身胖 #居家锻炼
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1283
努力发光的闪闪3周前
年前瘦大腿🔥42岁梨型姐姐亲测巨有效❗ 日本体态大师瘦腿操来啦✨ 梨型、久坐水肿腿、假胯宽、小腿粗、腿不直的姐妹速来！ 不跑不跳超温和，新手 / 懒人 / 怕累星人都能跟练！ 每天 8 分钟，悄悄养成细长直漫画腿～ #瘦腿 #瘦大腿 #居家健身 #健身打卡 #练出好身材
00:00 / 08:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
大表哥运动健身4天前
女生下半身胖该怎么减？下半身胖的女生，要怎么做才能变好看呢？#变美变瘦变好看 #瘦腿 #居家锻炼 #梨形身材 #节后甩肉大作战
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
会当运动（瘦腿）2月前
梨形腿怒瘦11cm！亲测有效的瘦腿运动干货，跟着练就能瘦，梨形姐妹快码住💪#梨形身材瘦腿 #瘦腿动作 #腿粗怎么瘦 #瘦大腿的最快方法 #瘦小腿
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
小李不胖2月前
大腿粗壮 ❗小腿肌肉发达❌这种腿型最好减✅4个针对性动作#腿型#大腿粗壮#腿部训练 #居家锻炼#真实生活分享官
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
大白健身日记7月前
梨形身材，大腿粗，腿内侧肉肉的，快练起来#瘦腿 #下半身胖 #女生必看#居家锻炼
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
疼痛科刘东阳7月前
又胖又虚瘦不下来，一个方法帮到您～ #上热门🔥 #减肥 #健康 #疼痛科刘东阳 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3178

简介:

您在查找“哪里都不胖就是大腿胖怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-03 07:16

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: