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视力训练娄老师2周前
古法护眼恢复视力#视力训练#近视防控#爱眼护眼#保护视力
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婷讲近视手法7月前
经常戴眼镜，揉开这些点，重回5.0#近视 #视力 #眼镜
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美美爱健康5月前
眼睛干涩#眼睛模糊，眼睛胀#就按揉这里三到五分钟，揉的时候闭上眼睛，等你睁开眼睛，眼睛变得更明亮，更舒服
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星辰视力养护8月前
晚上睡前5分钟，想要眼睛越来越清晰，妈妈再忙也要给孩子做一做｜每日一练｜#睡前眼部按摩 #近视防控 #孩子近视了怎么办 #孩子近视家长应该怎么做 #近视的烦恼
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5分钟心理3周前
倪海厦：每天弹5分钟，7天恢复视力，眼睛干涩、视物模糊、流泪症状全消失 #倪海厦 #中医养生 #中医 #中医智慧 #中老年健康
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小张故事汇3周前
眼睛模糊是这出问题，一个方法简单有效，恢复视力，防止视力衰退
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王沐沐之自愈生活1周前
用眼过度恢复的方法 #热点 #用眼过度
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🌹心藏正能量🌹3月前
倪海廈：30多歲就老花視力模糊？每天按眼周5大穴位，預防眼睛退化，一周拯救惡視力！
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杨老师教护眼（收徒）7月前
散光模糊看不清，纯手法 每天5分钟 跟练版#散光 #视力模糊 #近视 #中医传承
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花儿美丽小课堂6天前
#传播正能量从我做起
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眼科医生赵素焱6天前
孩子频繁揉眼家长一定要注意，造成散光就晚了 #频繁揉眼 #揉眼睛 #散光 #倒睫
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占星师 杰1周前
#实用冷知识 #按摩 #中医养生
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眼科医生镇华1月前
睡前按摩10分钟，飞蚊症悄悄退， #飞蚊症 #眼前黑影怎么办
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中医谢萍博士5天前
视力模糊，眼睛干涩，治肝就好了 #中医 #视力模糊 #眼睛干涩
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夏小多10月前
眼睛干涩、视力模糊，记住揉开这些地方。#视力养护 #保护眼睛 #保护眼睛健康 #爱眼 #爱眼护眼
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老徐漫时光5天前
视力模糊别硬扛！四大营养素14天焕亮双眼 视力模糊别硬扛！四大营养素14天焕亮双眼#科学养生 #护眼小技巧 #眼科医生建议 #营养与健康 #视力保护指南
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朱朱爱养生0076天前
眼干、眼涩、眼疲劳，长时间用眼超过八小时的姐妹赶紧来学央视护眼操，每天5分钟，一周看变化#缓解眼疲劳 #长时间用眼疲劳怎么缓解 #眼部护理按摩手法 #央视推荐 #缓解视力模糊
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舒视帝1周前
舒服了就好了#近视#弱视#视力模糊
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裸眼视力4天前
坚持每天给孩子揉三到五分钟，坚持做下去，会有意想不到的惊喜！#视力 #视力训练 #爱眼护眼 #护眼 #视力模糊
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中医眼科左韬3月前
眼睛模糊视力下降#视力 #中医眼科左韬 #保护眼睛 #中医 #视神经萎缩
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生活小常识2周前
眼睛模糊是这出问题，一个方法简单有效，恢复视力，防止视力衰退
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小肉丝儿1月前
三个有效恢复视力的方法#视力恢复训练 #视力恢复方法 #居家锻炼
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激情在燃烧2周前
眼睛模糊是这出问题，一个方法简单有效，恢复视力，防止视力衰退#科普冷知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #每天跟我涨知识
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霁棠1周前
👀视觉失焦👀||有没有过这种情况，眼睛累了之后，只要一放松过后看前面的东西就特别模糊#眼睛[话题]# #护眼[话题]# #保护视力健康[话题]# #眼健康[话题]##凝放眼罩[话题]
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中医谢萍博士3月前
眼睛模糊视力下降，再告诉你一个又快又简单的方法 #中医 #眼睛模糊 #中医谢萍
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小李爱分享1周前
睡前揉开这条筋，坚持1个月!肝血补足了眼睛也就亮了。
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伊伊2周前
眼睛模糊是这出问题，一个方法简单有效，恢复视力，防止视力衰退
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申申养生操7月前
别再揉眼睛！跟练 1 分钟中式眼保健操，干涩酸胀全退退退 睡前跟练 3 分钟，第二天睁眼都感觉世界变清晰了！#眼保健操 #近视眼镜 #白内障青光眼 #老花眼可以治愈吗
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眼科医生万灵8月前
眼科医生提醒你家孩子，千万别经常揉眼睛。 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #每天跟我涨知识 #散光 #孩子视力
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眼科医生李君3周前
禁止揉眼！#眼外伤 #眼科科普 #眼科医生李君
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科学站桩施老师8月前
视力下降眼模糊，这个动作要多练！ #视力 #眼睛 #视力下降 #居家锻炼 #养生运动
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是冉冉呀3月前
眼睛👀模糊看不清，这几个动作试一试 古法护眼，600以内，每晚睡前按一次#预防近视 #保护视力 #视力养护
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长沙市雨花区秦明镜眼镜馆1月前
🌟 护眼小贴士： ✅ 改掉揉眼习惯 ✅ 保持正确用眼姿势 ✅ 隐形眼镜每日佩戴不超过8小时 ✅ 多眨眼，远眺放松 你的眼睛不是橡皮泥，别让它“变形”了！ #散光 #视力保护 #护眼小知识 #健康用眼 #近视防控
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中医眼科张明德1月前
#视力模糊 #视力下降 #眼睛 #健康科普
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大朗何宜健贸易5月前
“天筋”藏于目 | 5个动作改善眼睛模糊！肝开窍于目，眼睛疲劳视力模糊眼皮松垮已经不是小问题，眼睛丑显老10岁，如果你也有眼部问题困扰，静下心来跟练这个视频，揉开眼后天筋，养出明亮大眼睛！#面部瑜伽 #眼部瑜伽 #揉天筋 #改善眼睛无神 #成都面部瑜伽
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小石頭1月前
近视别放弃‼️飞行员护眼操真的有用😭 #眼部按摩 #变美小技巧
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李哥自修复2月前
眼睛明亮小妙招#健康养生 #眼睛 #视力 #小妙招大作用 #穴位
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眼科医生杨磊8月前
视力下降 眼睛模糊 告诉你个简单快速的办法 #眼科科普 #中医健康
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眼科医生镇华5月前
眼睛模糊看不清，一个好消息别错过，耽误您30秒#眼科 #中医 #医学科普
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养元站桩施元之5月前
学会这个动作，眼睛一天比一天好#肝经#视力模糊#居家锻炼#养生运动
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丑丫的女朋友圈（驻颜版）2月前
40+眼睛舒服好看就1招 视力模糊看完手机尤其明显坚持每天做#干货分享 #女生必看 #明亮的眼睛 #保护好眼睛 #让眼睛休息一下吧 @设计魏叔
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诸城市精美眼镜5天前
别等孩子度数涨疯了才后悔！ 很多家长以为，孩子看不清就是近视 其实眯眼、歪头、揉眼睛、凑近看 都是眼睛在救！ 3个免费护眼习惯，每天5分钟： 1. 20-20-20法则：看近20分钟，看远20秒 2. 每天户外2小时，阳光比台灯更管用 3. 少刷手机多远眺，控制用眼距离 眼睛不可逆，预防永远比矫正便宜！ 想知道你家孩子有没有假性近视？ 评论区打【视力】，我帮你免费初步判断。#诸城市精美眼镜店 #专业验光配镜 #诸城配镜 #眼健康 #同城好店推荐
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杭州临安回龙巷睛睬博视1月前
孩子写作业总揉眼睛？回家喊看不清黑板？ 这是眼睛在求救啊！别等近视了才后悔！ 今天手把手教2个护眼穴位 在家1分钟就能按，舒缓视疲劳超管用！ 赶紧点赞收藏，明天就给娃安排！ #青少年护眼 #近视防控 #宝妈必看 #睛睬博视
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子谦爱配镜2月前
眼睛痒你就揉吧，一揉散光度数就增加#散光 #配镜 #潮南区 #峡山
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小石頭4天前
2个方法把你的眼睛练回来，越来越清晰‼️ #视力训练
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明眸眼镜宋家镇分店6天前
#这是个真实的事情 #小知识大作用 #每天跟我涨知识 #有趣的知识又增长了 #这话没毛病
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苗太傅-诚敬3周前
#苗太傅 #推拿 #干货分享
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阿诗.阿果1月前
别再揉眼睛啦！ ——眼部冥想，瞬间找回眼睛的舒适感，分享给同样用眼过度的你～
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潘潘学养生日常之分享3周前
#让我们的身体越来越好#养生知识#传统文化#分享健康@抖音小助手 @@DOU+上热门
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护眼杨老师3周前
低度近视模糊？攒竹四白穴，睡前揉5分钟试试 #中医#护眼#近视#近视防控#跟练
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艾益生焱焱2周前
别急着补眼睛，补脾胃才是根源。 每天早晚揉腹10分钟，把中焦揉通，气血才能往上走。眼睛痒、干、模糊，大多不是眼药水能解决的，是气血送不上去。 配合疏通睛明、攒竹，眼眶一圈揉开，酸胀感就是气血在过来。 眼鼻灸是加分项，热力透进去，像给眼周做艾灸，敷完视野都亮了。 脾胃是后天之本，本固了，眼睛才有粮吃。别舍本逐末。
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古养小师兄（视力）6月前
度用眼后出现的视力模糊、干涩、酸胀等不适，多是视疲劳引起的（并非真性视力下降，真性近视等导致的视力下降无法“快速恢复”）。可以通过以下方法快速缓解视疲劳，让眼睛恢复舒适状态。#保护眼睛 #护眼知识 #近视防控 #视力恢复
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西安摘镜姐1周前
眼睛酸胀、干涩、看东西模糊？有时候真不只是“用眼过度”那么简单。 很多人坐在办公室里，盯着电脑一整天，回家又刷手机、看电视，眼睛感觉又涩又胀，揉一揉、滴个眼药水，好像缓一缓就过去了。 但一旦这种状况变得频繁、持续，甚至开始觉得眼前发花、看东西模糊，那就要当回事了。 这可能不仅仅是眼睛的问题，而是身体其他器官在“发声”了。肝、脾、肾出了点状况，有时候反应出来的地方，正是眼睛。 中医理论里一直有“肝开窍于目”“脾主运化”“肾藏精、其华在目”这些说法，不少人听着可能觉得玄，但其实背后也有不少可以解释得通的道理。 就拿肝来说。肝最怕啥？熬夜、情绪波动大、饮食不规律。这些问题可不是少数人的专利，几乎人人都中招。长期这样下来，肝的代谢能力容易出问题，尤其是影响到血液循环。 眼睛的结构特别复杂，对血液供应要求高得很，肝一旦“带不动”了，眼睛就开始叫苦连天。酸胀、干涩、发红，甚至怕光、流泪、视觉疲劳，全都能冒出来。 眼睛干涩，不一定是“缺水”，很可能是“缺血”。有研究发现，视网膜供血不足会直接导致视觉疲劳加重，还可能引发黄斑病变。这可不是吓人的说法，是实打实的调查结论。 2023年一项对892例长期视疲劳患者的流行病学研究就指出，超六成患者存在微循环障碍，跟肝功能异常、血脂偏高有关。 讲到这里，眼睛模糊、干涩、酸痛，也就不单是眼药水能解决的事儿了。 有些人动不动就往眼睛里滴药水，短期看可能确实缓解了不适，但长期反复依赖，只会让眼睛更干，甚至伤到角膜神经。有的成分刺激性强，还会破坏泪膜结构，导致“越滴越干”。 再说脾，很多人不理解它跟眼睛有啥关系。但仔细看看饮食和消化状况，是不是吃啥都感觉撑、不消化？舌苔厚、胃口差、大便稀？这些都可能是脾出了问题。 脾主运化，意思是把吃进去的营养转化成身体能用的物质。如果这个环节出问题，眼睛当然也吃不饱。 营养供不上，视觉神经的敏感性会下降，看东西容易发虚，甚至视力波动大。不少中老年人以为是老花眼提前到了，其实是脾胃不太好导致的功能性视疲劳。 还有肾，现代人太容易肾虚，不分年纪。工作压力一大，睡眠质量差，精力透支严重，肾也开始“罢工”。肾藏精，精血足则目光明，精血亏则目光暗。 说得直白点，肾气一虚，眼睛就没了“神”。有些人眼睛发干同时还伴有耳鸣、腰膝酸软、记忆力下降、起夜频繁，这时候就要警惕是不是肾气不足了。 #西京三号古方视力养护
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金因舒2周前
除夕守岁，客厅年味浓厚，女生熬夜看春晚、刷手机抢红包，长时间用眼后眼睛干痒泛红、视物模糊，频繁揉眼仍无法缓解。她拿出ARI加长型滴眼液规范滴用1次，其能修复眼表屏障、延长药液停留时间，快速缓解不适，让她兼顾守岁嗨玩与护眼，同时温馨提示药液存放规范及禁用要点。 #除夕护眼 #熬夜用眼修复 #春节护眼必备 #人表皮生长因子滴眼液 #ARI加长型护眼
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验光师艾师傅5月前
摘镜两周能恢复视力？验光师说透近视真相 戴镜后裸眼更模糊不是坏事！20年验光师拆解大脑视觉“修补术”，提醒家长别等孩子喊看不清才配镜，青少年每3月查眼轴是关键。带娃测生物测量仪，评论区留年龄用眼习惯，免费给建议～ #验光师说真相 #儿童近视防控 #戴眼镜那些事 #青少年视力保护
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ICU小陈医生6月前
用力揉眼睛，不是好习惯！#揉眼睛 #眼疲劳 #眼睛干涩 #抖出健康知识宝藏 #ICU小陈医生
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施老师站桩冥想2月前
这个动作每天练5分钟，眼睛明亮了#视力下降#眼部模糊#老花#养生运动#居家锻炼
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华西视光博士-将将3月前
频繁揉眼睛对孩子的视力伤害有多大？#知识科普 #孩子成长 #散光
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医科大学第一医院眼科5天前
老白核白内障，3-5天恢复时间#医学科普 #白内障 #青光眼
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金凯2月前
#视力 #健康dou起来 #医学科普
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阳光猫猫4天前
每天一个小手法，舒缓疲劳很不错~想让孩子越来越清晰，这些地方可以多揉一揉。 ｜每日一练｜#就想说点大实话 #近视防控 #护眼 #预防近视 #爱护眼睛保护视力
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