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画醒人3周前
只有经历过的人，才懂这种感觉 #精神状态belike #人生感悟 #哲学 #人生百味自己体会 #精神氮泵
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心心妈妈·6月前
警惕“心型骗局”#家里也不安全
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三分钟读一本书1周前
英国冥想导师安迪·普迪科姆的《十分钟冥想》 假期里，我们明明躺在床上什么都没做，脑子却比上了一天班还累。各种念头从清晨睁眼就开始轮番登场，一刻不肯消停。这本书教我们如何跟自己那颗躁动的大脑握手言和，在这个压力如山的时代，每天只拿出十分钟，就能让内心回归清明与宁静。 #十分钟读书 #书籍推荐 #个人成长 #认知提升 #标记我的宝藏好书 @DOU+小助手
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奇谭社1年前
如果一男一女，在一张床上躺了一夜啥也“没发生”，这说明了什么 #三农 #情感 #生活 #两性 #社会百态
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刘春艳4年前
整天躺在床上什么都不做都很累，觉得自己没用，你是这样的吗？#健康 #抗抑 #心理 #上热门
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青竹书库6天前
精读：《如何停止胡思乱想》 这本书最大的价值，就是它不灌那些轻飘飘的鸡汤，而是直接给了普通人一套极其落地的行动指南。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #如何停止胡思乱想 #青竹书库
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LIBS.认知3天前
为什么你一天啥也没干，却还是累得像条狗。#隐形疲劳 #精力管理 #大脑放松
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忧忧1年前
抑郁症犯病了越来越严重，碗都没有刷，什么都不想干，感觉吃饭都是多余的，抑郁症不停的发作，躺在床上不想动，一整天了除了上厕所就没起过床，心情特别糟糕，在床上躺了一天，总觉得干什么都是浪费时间，对什么都没有兴趣。#说不出的心酸 #生活纪实 #抑郁症患者 #太多无奈 #记录真实生活
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小牛没烦恼2天前
别出这么爽的dj了 我现在躺在床上啥也不干都觉得自己很牛#蟹二摇 #卡点舞 #慢摇 #长发t
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文崽笔记1月前
同样是24小时，为什么有的人一天能完成很多事情，活的充实有意义，而有的人总是觉得时间不够用，一天下来什么都没干，躺在床上只剩疲惫和懊悔！#如何度过每天的24小时#认知提升#读书
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琪琪吖3周前
放假回来这么久，就没出去过一次，天天就是躺在床上，你没有同学，朋友，闺蜜的吗#大学生放假后的现状 #居家日常 #闺女
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大明焦虑陪伴2天前
不要待在家里，要大胆的出门 # 焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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心力觉醒屋1周前
真正杀死你的不是现实，是你脑子里那部永不杀青的灾难片。 你以为自己在深思熟虑，其实是在提前透支生命。#心理学 #精神状态belike
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❤️焦焦动漫屋♥5天前
一男一女躺一夜啥也没发生？这才是成年人最顶级的尊重！#情感共鸣 #男女相处 #你细品
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张守志聊躯体化8月前
整天躺着，焦虑只会越来越严重#焦虑 #认知 #心理学
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沐芷小姐👑2天前
强烈建议不要听这种dj音频了，我现在躺在床上什么都没干就觉得自己特别牛逼😎
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赵红丽3天前
天天下雨什么也干不了，躺在床上躺的腰酸背痛。好无聊啊！
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华林子食养1周前
一篇讲透：精神内耗从哪来❗️自己怎么调理👆 #中医养生 #精神内耗 #中医养生知识 #养生就是养健康 #内耗
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大张奇说1天前
五个改善睡眠质量的事情 #涨知识 #科普动画 #冷知识 #健康科普
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恰逢读过2天前
你有没有过“砍掉一件事”人生豁然开朗的经历#人生感悟 #读书成长 #正能量传递
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墨有点淡5天前
心悸按内关，宁神又安眠 睡不着？心慌慌？这句俗语藏着“安眠开关”！ 带你一天学习一个养生小妙招，今天是：“心悸按内关，宁神又安眠”。✨ 你是不是也经常这样： ❌ 躺在床上明明很累，心口却像揣了小兔子“突突”乱跳？ ❌ 稍微压力大一点，就觉得胸口闷闷的，气儿不顺？ ❌ 翻来覆去想事情，脑子停不下来，整夜合不上眼？ 这其实是身体在提醒你：你的“神儿”该休息啦！今天博主就教大家一个不用花钱、随时随地都能做的“宁神大法”。 🧐 为什么是“内关”？ 这句俗语里的内关，其实是我们手臂上的一个“情绪调节器”。 它就像是连接我们心脏和大脑的一道“安防闸门”。当你感到焦虑、心慌、压力大的时候，这道门就堵住了。按揉这里，能帮身体把乱撞的气机捋顺，让紧绷的弦松开，心神安定了，睡眠自然就找上门了。😴 3秒钟找准位置 伸出手臂： 手心向上，微握拳。 寻找大筋： 你会看到手腕处有两条很明显的“大筋”。 精准测量： 用另一只手的食指、中指、无名指三指并拢，横放在手腕横纹上。 定位： 无名指外侧、两条大筋的正中间，那个按下去酸酸胀胀的点，就是内关。 怎么按最有效？ 不要蛮力死磕，要讲究“柔中带刚”： 垂直按压： 用拇指指腹垂直按下去，保持3秒。 顺时针揉： 感觉到酸、麻、胀之后，开始顺时针画圈按揉。 节奏： 每分钟30次左右，左右手交替，各做3-5分钟。 小Tips： 睡前按： 关掉手机，配合深呼吸按揉，效果翻倍！ 心慌按： 突然感觉胸闷心跳快时，它是你的“急救小帮手”。#创作者扶持计划 #养生就是养健康 #养生 #睡不着
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小黑的碎碎念信箱3天前
躺在床上，清醒得可怕。 没有工作催，没有事情忙， 只有无尽的迷茫和焦虑。 没钱，没方向，连快乐都变得很奢侈， 活着，好像只是单纯地醒着。
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凡夫－孚通2天前
一个人常常失败不是因为他能力不行，而是用错了方法，一个人想成功，首先要让自己用成功者的身份告诉自己，我就是那个成功的人，我会怎么做。而不是盲目的去坚持。#屁股决定脑袋 #坚持 #反人性 #换个身份
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豆包读书2月前
每天忙得脚不沾地，可是回头一看，好像什么都没干成?刷手机到凌晨，又懊悔又焦虑？你的时间被“偷”走了？ 精读《时间盒》颠覆认知：高手从不管理时间，而是管理自己！马克·曹-桑德斯教你每天只需25分钟，把任务“锁”进盒子，夺回人生掌控权。 告别无效忙碌，从今晚开始改变！点击视频，获取你的时间解药。#时间盒 #战胜拖延 #自我管理 #专注力 #书籍分享 @DOU+小助手
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熊二大学习3天前
为什么有时候明明很累，躺在床上，还却还要报复性熬夜伤身体？ #心理学 #知识 #好好生活
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结🐠冰🐚的🐮爱💐💐🌷🌷3天前
这就是在家的自由，睡到这个点肚子饿的咕咕觉都不想起床，感觉起来也没事，一个人又没哪里去，只有躺在床上刷抖音打发时间，有谁跟我一样的？睡到这个点，还不想起来
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正月初初二金猪3天前
当你躺在床上那一刻起才知道自己什么都不是自己那么的无奈
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陈陈陈默3天前
是白天照常上班、吃饭、说笑，像什么都没发生一样。 是深夜一个人躺在床上，明明很累，却怎么也睡不着。 心里压着一堆事，说不出，道不明，也没人懂。 不敢跟家人说，怕他们担心； 不敢跟朋友说，怕给人添麻烦； 更不敢随便表现出来，怕被说矫情。 我们都在硬撑，假装坚强，其实心里早就碎了一地。 #80后
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七七精读3天前
第6集 | 《当下的力量》 别再用未来惩罚自己，越焦虑越没用，学会专注当下，人生才会顺。#当下的力量 #自我提升 #心理学 #书籍精读
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正在抗癌的驴(骨肉瘤ing)3天前
好无聊好无聊……只能躺着发呆 昨晚，穿刺的痛➕骨折的痛➕肿瘤痛，在我胳膊上打起来了，激烈程度不亚于美国和伊朗😭 #遇到事情不要慌 #抗癌日记 #生活与我
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梓彤奶奶2天前
出来这几天，我门都没出，睡了几天几夜，觉得还是没恢复正常。躺在床上想自己这些年的经历，就是心软，放不下，才会活得现在象条咸鱼，想翻身翻不了，更别想过得好，每天都在抑郁中度过，所以长年累月身体就垮了
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90涛声依旧4天前
35岁以后，你有没有这种感觉：明明闲下来了，却比加班还累。脑子嗡嗡转停不下来，躺在床上满脑子都是事儿，好不容易睡着了一碰就醒。我以前创业崩了那阵子就这样，人躺下了，身体还在”二级战备”。后来才想明白：长期硬撑的人，身体会养成一个极其”鸡贼”的习惯——优先保命，不敢修复。想让身体真正开始修复，三件事：死守节律、睡一次透觉、强迫脑子停。人生不过三万天，别让你的身体，在35岁就提前举行了葬礼。#35岁 #休息 #失眠 #身体透支 #中年男人
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肉肉爱唠嗑3天前
真的是妥妥的入睡神器，抱着巨有安全感睡的特别踏实！！ #南国伊绣 #睡觉抱枕 #抱枕推荐 #自用好物分享
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梅花3天前
#躺在床上的我 #半夜睡不着 #泪水是无声的
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张小凡2天前
人生的成长始于自我觉醒 #个人成长 #智慧人生 #自我提升 #改变自己 #认知觉醒
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中医梁华新1月前
#医学科普 #中医养生 #补气血 #抖出健康知识宝藏
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快乐的王梓旭4月前
一个重度抑郁的孩子是如何走出躺平的#孩子躺平 #孩子抑郁 #家庭教育 #家长必看
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小刚故事会1周前
躺在床上 翻来覆去睡不着，这可能是大多数创业者老板们和我一样的一种状况。明天初八工厂就要正式开工了。面对一系列的工作，百感交集，企业发展如何能够有竞争力，能够异军突起，效益稳步，再大的困难只有干字当头…加油刚辉纺织！
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朱三妹盐焗鸡3天前
这是我弟妹伤心过度已经躺在床上9天。大年初三晚上孩子发烧我弟妹通宵都没睡好第2天大年初四，早上喂完奶之后容易太困太累了。孩子吃饱放在床上自己不小心眯着了一下，我弟弟上晚班通宵，第2天早上才回来。弟媳妇然后没有发现孩子因为呛奶，急救时，来不及。也没经验孩子走了。我弟媳妇后面不哭也不闹，也不说话。不出门。我都想让她哭出来，发泄出来。她没有错，我不知道怎么安慰她，我老弟从小就没有妈妈，好不容易组建了一个小家庭。怎么把她拉出来，我该怎么帮助他们。我又怕她想不开，我怕她重抑郁，可我又该怎么做呢？？？老天为什么要这样对我们？好不容易见到大姐。我又失去了我的侄子……😭😭😭😭
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我是邢哥11月前
鼻炎道歉。 #精神状态belike #真实还原 #自言自语是精神病吗 #说真话 #鼻炎
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柿说新语3天前
失眠不用愁！2个开关沾枕头就睡 #穴位养生 #养生知识 #中老年养生 #助眠解压 #睡前按摩
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空人空心空世界3天前
一无所有满身疲惫 ，啥也不想说只能静静的躺在床上享受不一样幸福！！！！
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李乔安1天前
找出内耗来源才能从根本解决自己的内耗问题 #星座 #十二星座 #每天跟我涨知识 #女性智慧 #自我探索
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宽哥讲古方3天前
原来，食管癌 早在一千多年前就有详细记载，孙思邈的法子藏着智慧#食管癌 #孙思邈养生之道 #中医文化 #古人的智慧 #民间故事
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万物可查2月前
周末明明什么都没干，躺了两天，为什么还是感觉好累？ #知识前沿派对 #青年创作者成长计划 #自然奇境科普季 #抖音创作季 #抖音知识年终大赏
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忙碌小芒果6天前
今天一半的时间都在被窝嘿嘿#日常vlog #记录真实生活 #vlog日常 #我的生活日记 #学习
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中医牛国民2月前
懒，困，乏力，没精神，这是肝郁了#肝郁 #没精神 #乏力 #中医 #中医牛国民
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观剧说案1月前
女人为了不干农活，竟然躺在床上装睡六年，直到记者前往采访才漏出破晓#离谱剧情 #走进科学 #奇葩
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君视魅影1周前
小三千里来寻夫，打完原配抢老公#影视解说 #老剧回看 #五男二女 #好剧推荐
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梦想成真😎😎3天前
#有一种痛叫做心碎没有什么事情躺在床上来个抖音 #狼狈不堪的样子
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Uzki 在成长2天前
你的新手保护期，还剩几天 #新手保护期 #大学生 #大学生活 #校园生活 #创业
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柚见电影8月前
投怀送抱？不，是投怀送吐！哥啥都没干，就被喷了一脸… #剧情 #爆笑 #反转
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嘟嘟追漫3天前
【东宫梦醒】
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均然2周前
小伙住店神操作，笑翻全网
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呦呦看看剧4月前
腐竹们同福客栈最近很热闹，佟掌柜做梦都没想到郭芙蓉的摸鱼偷懒本事太大，来了两天啥都没干不说，都快要倾家荡产给她治病了，您问我为啥呀，自己进来瞧瞧吧！客观里面请#武林外传 #怀旧经典影视 #强烈推荐 #创作者扶持计划 #因为一个片段看了整部剧
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阿梦2周前
孤独就是今天情人节一个人在苏州出租屋睡了一天，一天没吃饭，醒来之后没有看到一个未接电话和微信信息，下楼拿了快递于是回来洗个热水澡又继续躺在床上，在苏州没有朋友没有亲人，这就是成年人最大的孤独！#出租屋#在苏州过年的人 #什么节日都与我无关
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大虎看世界1月前
读懂了王阳明，我终于治好了多年的精神内耗#认知觉醒 你是不是经常这样： 躺在床上，大脑却像个停不下来的剧场？🎭 明明一天也没干什么体力活，却觉得精疲力竭？ 心理学上，这叫“反刍思维”；在生活中，这叫“精神内耗”。🚫 #精神内耗 #焦虑 #个人成长 #认知觉醒 #自我成长
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小五漫谈1周前
少女猛地缩回手,惊恐地看着他
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持续2周前
跟着我回老家，一天到晚抱着手机躺在床上，不知道跟谁在聊天。都不带下床的，饭都是端在床门口，前面几个视频发的，家里这边人以为我们有问题了，特意花了几万米把她求回来，她就这样，卧在床上都不带走动的#过年 #过年炫车技赢福气
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佘十一3天前
不用脱胎换骨，只要比昨天好一点#自我改变 #低谷期自愈 #从小事开始 #普通人逆袭 #停止内耗与自己和解
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