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鸭子纪录片11月前
“两拳干碎劫匪魂 大姐我是读书人”大型纪录片《两拳超人》(仅供娱乐 无不良导向 危险行为 请勿模仿)#俄罗斯大摆拳 #战斗民族 #离谱 #万万想不到 #神操作
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ONE教练11月前
俄式摆拳和平勾拳，在实战中不同的运用技巧#平勾拳 #俄式摆拳 #实战技巧 #KO
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成都格斗人-刘安安（塞纳超级格斗）11月前
看到一些来找我精修拳法的粉丝的俄式摆拳的方式是有漏洞的 这里一起分享一下心得
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大圣拳击/马教练10月前
俄式大摆拳#北京拳击北京体育北京运动
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格斗-梁海城10月前
轻松学会俄式摆拳#拳击 #格斗 #自由搏击
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勤兽会武术3周前
逐招拆解 俄式大摆拳女生抢包，三拳干碎抢劫梦，迎接我的狮子之牙吧#迎接我的狮子之牙吧 #俄式大摆拳 #反应 #武术 #抖音精选
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拳速格斗-远教练5月前
时机 反应 精准 #俄式大摆拳 #零基础格斗教学
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韩文豹1月前
俄式大摆拳 最喜欢的一位选手比沃尔，干脆利索#上热门🔥上热门 #正能量 #格斗教学 #硬汉
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女子运动社区10月前
#俄式大摆拳 #女生减速带 #强壮女孩 这种体型，劫匪见到都要掂量掂量自己实力～～
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提督大人2年前
俄式大摆拳干货！
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格斗实况阿piao🥊2年前
15秒教你打出职业拳手的街斗杀招“俄式大摆拳”#拳击 #格斗 #自由搏击 #ufc #mma综合格斗
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慈溪散打博击 潘教2月前
俄式摆拳的真正发力方式 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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SLAVA斯拉瓦4月前
普通人怎么练俄式摆拳?! #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #摆拳 #俄式大摆拳
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鸿源oi3周前
跟个风，来一期上三常打法#咏春#中式起手#美式突进#俄式大摆拳#传统武术
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拳击🥊小敏1年前
绝对干货！！#拳击 #实用拳法 #俄式大摆拳#基本功练习 #跟练
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苦练后手的Su6天前
跟井上尚弥一起练习俄式摆拳#俄式拳击#比沃尔#中谷润人#日式拳击#乌西克
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昂哥🇨🇳1周前
俄式大摆拳，简单易学，遇到危险一招制敌#防身术教学 #散打 #防身
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为樂🎵志🎹🥊5月前
俄式拳击之勾摆如何发力#拳击#俄式拳击 #俄式拳击教学 #拳击教学
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熊政奇1周前
俄式前摆拳发力技术 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击技术 #摆拳
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郭天燚的燚（职业队招募）6月前
如何正确的学会俄式摆拳的募集发力呢#拳击#格斗#俄式拳击#郭天燚拳击
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冠宇莉娅2周前
小老外女友的俄式大摆拳… #情侣日常#意想不到的结局#0帧起手
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拳击中手1月前
下潜反击深度解析！勾拳、斜刺、俄式摆拳全教学 拳友们！下潜不仅是躲闪，更是黄金反击时机！ 今天教你下潜后的三套连招，直拳、摆拳、勾拳全适用，威力层层递进！ ✅ 勾拳反击：对手出拳时右侧下潜，从腋下钻进去，顺着中线一记后手小勾拳，精准打击腹部或下巴。 ✅ 斜刺反击：下潜时身体压低，拳头从下往上 “斜刺” 而出，虽威力稍弱，但能有效干扰对手节奏，直扑面门。 ✅ 俄式摆拳（大轮摆）：威力最大的一招！下潜后利用身体旋转惯性，打出一记大弧线摆拳，与对手拳头形成交叉迎击，一旦命中下巴，KO 率极高！ 针对对手后手拳同理：下潜后接前手勾拳、斜向后直拳，或者威力巨大的后手大轮摆！身体向左下压，摆拳从右后上方抡出，这一下闷中就是重创！ 下潜是拳击的黄金躲闪技术，练好这三套反击，让你的下潜不再只是 “躲”，而是 “攻”！赶紧找搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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格斗慧哥1年前
女生的美不应该只有柔弱一面 #女子格斗#搏击女孩 #拳击教学 #因为热爱所以坚持#俄式大摆拳
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霸道人民币爱上我1年前
#姐这几下够吹一辈子了，看得出来姐是真生气方向都走反了
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拳击谢教练10月前
冠军女教练讲透俄式拳击实战细节最快线路抢攻对手#拳击教学
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拳领域体育4年前
有网友想看俄罗斯大摆拳，今天它来了！#格斗健身 #自由搏击 #拳击训练 #拳击教学 #dou出真功夫
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拳击中手3月前
拳击过肩摆拳技巧！俄式大轮摆，绕肩重击超实用 拳友们！今天解锁过肩摆拳（又称俄式大轮摆、舍身摆拳），重心低 + 角度刁钻，实战中既能躲反击又能绕臂重击！ 核心优势： ① 重心压低可轻松躲过对手反击； ② 拳头抡摆幅度大、位置高，能绕过对方手臂，形成过肩击打效果，精准命中面门或下巴。 实用场景：既能主动进攻直接使用，也能预判对手反击时衔接！ 比如你出前直被防后，预判对手要直拳反击，立刻压重心出拳； 或打出 1-2 连击后，用前手过肩摆拳拦截对手后手反击，重拳命中大概率击倒。 关键要点：对对手拳路判断要求高，预判失误易被勾拳等反击。 所有技术都需熟练打磨，练熟后才能精准把控时机、发挥威力～ 这招绕防重击超顶，赶紧找搭子练起来，实战中出奇制胜！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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四平煜昆格斗刘馆长4月前
@煜昆格斗馆长刘涛赫 要想拥有高超精湛的技术就一定要有扎实的基本功#格斗 #四平拳击#少儿格斗 #防身术 #基本功
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Archy8月前
拳击发力基本功要点记录 #俄式拳击 #训练
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慈溪散打博击 潘教1月前
俄式组合拳 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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拳手Hong5月前
摆拳的正确打法#拳击 #摆拳 #摆拳教学 #拳击教学视频 #摆拳训练
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前盛KINGSUM唐小拳9月前
新手小白应该怎么学摆拳，教学一下#拳击#拳击教学#俄式摆拳 #桂林
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一拳康康3年前
#拳击 #一拳康康 #基础教学 学会了吗？@DOU+小助手 @抖音小助手
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SLAVA斯拉瓦8月前
【俄式摆拳】 在实战中能用得上的三种摆拳训练 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #摆拳 #拳击实战
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拳击谢教练2年前
拳击你打出的俄式大摆拳为什么没有穿透力冠军女教练给你解答#拳击教学 #穿透力
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一拳康康2周前
#拳击#防身术#格斗#干货教学 #一拳康康
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Kevin凯文1年前
如何打出势大力沉的前摆拳/平勾拳 #拳击🥊 #自由搏击训练 #散打 #泰拳 #mma 立摆拳也叫平勾拳，前手如何打出重击呢？学会了去找你的小伙伴试一试
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邓立格斗2月前
俄式摆拳关键在步法 @LAST PUNCH 品牌店 #邓立格斗体系 #格斗 #泰拳 #搏击 #拳击
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水深无声6年前
菲多杀手锏之一俄式大摆拳
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麻教拳课2年前
一分钟让你快速了解俄式大摆拳#拳击#拳击麻教 #拳击教学 #打拳基础教学 #俄式拳击@拳击麻教
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心灵拳场2年前
格斗不能单单学进攻，也要有防护意识！#拳击 #防身术 #强身健体传递正能量 #同城热门
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菁英双成综合格斗馆2年前
国家队教练十秒钟教您学会两种摆拳，点赞收藏慢慢学#拳击 #拳击训练 #拳击教学 #零基础学格斗 #打拳基础教学
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格斗-梁海城9月前
俄式摆拳的专项训练#拳击 #拳击教学 #训练 #协调性 #自由搏击
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防身王天首1年前
俄式催眠术，大摆拳#格斗 #一招制敌 #防身术 #居家锻炼 #日常训练
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小圆崽Boxing🥊1年前
#拳击🥊 #俄式大摆拳 #前摆拳 #Ko #拳击女孩 当我用出俄式大摆王八拳阁下该如何应对
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郴州楚翔搏击馆1周前
俄式拳击打沙袋技巧 #俄式拳击#拳法#打沙袋#拳击训练#郴州拳击
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非常格斗3年前
变向步伐闪躲失败被俄式摆拳KO😴#拳击 #格斗 #内容过于真实 #这谁顶得住啊 #
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漫漫格斗1年前
俄式大摆拳 #拳击 #组合拳 #格斗 #防身术 #连招 #步法 #腿法
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）9月前
前苏联拳击飘逸的组合拳，你看懂了吗？#俄式拳击 #苏联拳击 #拳击训练 #组合拳 #格斗
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正心馆合气道 贺老师1周前
应对大摆拳#下班后的日常 #合气道正心馆 #女子防身术 #儿童安全
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国豪综合格斗6年前
俄罗斯🇷🇺教练传授正宗的俄罗斯大摆拳[勾引]
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格斗李教练11月前
两步学会实用大摆拳 #摆拳 #格斗 #防身术 #拳击 #功夫
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格斗-拙诚（MT教研长）1年前
俄式拳法的奥义就是武术的“圆” #拳击 #格斗 #综合格斗 #自由搏击 #mma综合格斗
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武极格斗（AI）11月前
两步教你学会大摆拳#防身术 #拳击 #零基础学格斗 #一招制敌 #格斗
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穆斯-拳击教练（备战）6月前
拳击教学篇：俄式摆拳#拳击 #拳击教学 #拳击教练
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一拳康康4天前
讲究的就是原地取材 #户外健身 #拳击#格斗#防身术#一拳康康
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惊奇脆🥊10月前
打摆拳好，还是打平勾拳好？全网超详细讲解，有独特见解者请打在公屏！！！#拳击🥊 #俄式摆拳 #平勾拳 #格斗 #教育
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哈尔滨虎啸职业拳击张熙昊6月前
张教练小课堂-俄式摆拳和美式摆拳的区别（一） 拳击入门如何是好？点个关注包学到老！ #拳击教学 #格斗 #自由搏击 #拳击训练 #哈尔滨
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蓉蓉2月前
打出超远大抡摆 #dou来运动吧 #拳击 #运动 #拳击教学 #实战
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