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爱你老己（一人食版）2月前
圣诞节快到了，可以试试这个简单好看又好吃的， 三文鱼沙拉##一人食记 #懒人美食 #圣诞美食
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小九妹妹_（日更）1周前
三文鱼金枪鱼海胆鱼籽芒果牛油果鸡蛋#深夜放毒#妈呀太香了#谁懂这一口的好吃程度 #沉浸式#干饭人
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特狼苏(祛魅版)2周前
三文鱼牛油果芒果海苔火鸡面Taco！#吃商 #三文鱼Taco #Taco #最好的祛魅办法就是拥有它
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白果很高兴1周前
爽吃三文鱼芒果芥末牛油果薯片taco！此人吃商极高~#大餐后补救食谱 #三文鱼 #懒人美食 #轻食 #到底谁发明的薯片蘸三文鱼美乃滋
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璐璐不馋8月前
宝子们，寿司局来咯，超多三文鱼吃法。拿起小碗，拉开小桌板，一起开动吧！#谁懂这一口的好吃程度 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #一起吃饭吧
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浪姐爱芥末9月前
#三文鱼花之恋 #三文鱼刺身
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莹火食光3周前
年夜饭新菜品—三文鱼芒果塔可，爽脆美味！ #三文鱼 #牛油果 #芒果 #薯片 #美食教程
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匠心独艺.7月前
芥味三文鱼牛油果卷 芥味三文鱼牛油果卷制作 主料：牛油果 三文鱼 制作： 三文鱼切丁 芒果切丁 放入炼乳 沙拉酱 青芥末 拌均匀后 放入巴旦木碎充分继续拌均匀 牛油果中间切开 取出核 薄皮 水果刀切成薄片 整齐摆放在保鲜膜上 放入馅心卷起来冷藏定型15分钟 取出切两头脱模 装盘撒帕玛森芝士 点缀五星花小青柠即可 具体操作比例请看视频了解 谢谢老铁们观看🙏 #美食制作分享 #抖音美食创作者 #美食趣胃计划
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正满满⁵⁹⁸1周前
#创作者伙伴计划入口 三文鱼芒果牛油果的搭配，一口吃下三重风味，轻食天花板，颜值与美味并存#用这一口迎接冬去春来 #大餐后补救食谱 #三文鱼芒果 #三文鱼塔可
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一口张张包5天前
三文鱼芒果芥末牛油果薯片塔可 #抖音美食创作人 #三文鱼的花式吃法 #三文鱼 #吃播 #这也太好吃了
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kikibonbon11月前
色彩缤纷的春日限定🥗三文鱼芒果藜麦沙拉#春日好食光 #抖音创作季 #轻食沙拉 #蔬菜沙拉
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🥪叮一下就好🥪3周前
年夜饭之三文鱼塔可 家人们！年夜饭大鱼大肉有点多，今天来个不开火，快手，低卡，减脂还美味的三文鱼塔可！ 孩子喜欢的薯片配上三文鱼，芒果，牛油果，随便摆个盘，软糯、香甜、鲜嫩三重口感碰撞，炫完毫无压力，闭眼冲就对了！ #年夜饭 #减脂 #轻食 #三文鱼
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原来是喵哥8月前
寿司🍱福袋🍣 这种的寿司福袋吼吼吃呀～甜丝丝的🥰@喵哥超哇塞 有爱吃的没🙋#美食分享 #寿司福袋 #真香 #饿了吗该吃夜宵了
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居一鸦（美食博主夏季下线版）2年前
#爱生活爱分享爱美食 #我的厨房日记 #在家做美食 #低脂低卡餐 #鸦の食谱 鸦の食谱 | 三文鱼牛油果芒果塔❤低卡减脂餐 挑战不开火料理，只要切一切拌一拌组装起来就好啦～芒果的酸甜味中和了牛油果和三文鱼的肥腻，入口是清清爽爽的味道还很开胃 鱼肉我用了新西兰的帝王鲑，口感比三文鱼更嫩～用三文鱼的话也ok但是记得要买冰鲜刺身级别的哦 ✨食材： 三文鱼（或帝王鲑）/牛油果/芒果/低卡蛋黄酱/第戎芥末酱/莳萝/黑胡椒/海盐/柠檬汁
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春天 吖1年前
谁发明的🍣三文鱼牛油果拌饭‼️一口沦陷好吃 真的后悔做晚了，不用开火的三文鱼牛油果拌饭，🥑牛油果和芒果的清香，🍣拌着肥美的三文鱼，一口下去好吃到飙泪，真的巨好吃。 🍱做法巨简单，切一切、摆一摆就能搞定～ 食材： 三文鱼、牛油果、芒果、蟹柳 料汁： 刺身酱汁、芥末酱 #我的厨房日记 #谁懂这一口的好吃程度 #轻食简餐 #一起学做菜
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杜杜yami4天前
神仙吃法 太太太美味了！#三文鱼的花式吃法 #三文鱼taco
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小鱼干杏仁条1年前
今天做一个超适合健身以后吃的健身餐， 三文鱼芒果牛油果拌饭， 碳水+优质脂肪+蛋白质+维生素都具备了~营养很全面，喜欢三文鱼的可以试试哦~#创作灵感 #抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥 #三文鱼 #美食vlog @DOU+上热门
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是艾琳呀6天前
今日推荐 三文鱼芒果塔可 清爽鲜美跟薯片搭配真的绝了 #三文鱼芒果沙拉 #三文鱼的花式吃法 #沙拉酱 #黑松露山葵沙拉酱 #沙拉
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Chef •韦梦1年前
菜名（三文鱼水果沙拉脆筒） 沙拉酱比例 桂冠沙拉酱100克 芥末5克 做法，及细节 食材准备，挪威三文鱼，小台芒果，牛油果，春卷皮，脆秋葵，把三文鱼小台芒牛油果全部切粒，春卷皮的炸制看视频手法，制作流程看视频细节，#原创作品 #冷菜制作分享 #作品推广上热门 #抖音小助手dou上热门 #自己的原创作品
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创意社工9月前
牛油果、芒果 三文鱼制作的寿司👍 #寿司 #寿司制作 #寿司教程 #花样寿司 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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Mona的轻食日记2年前
不开火🥯三文鱼+牛油果+芒果的快乐！#轻食简餐 #低卡低脂餐 #适合减肥期间吃的食物推荐 #附近轻食沙拉 #吃瘦不饿瘦
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秤砣姐姐2年前
半熟三文鱼芒果牛油果沙拉🥗一口满足感爆棚#轻食沙拉
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是艾琳呀4天前
今日推荐 三文鱼芒果塔可 清爽鲜美跟薯片搭配真的绝了 #三文鱼芒果沙拉 #三文鱼的花式吃法 #沙拉酱 #黑松露山葵沙拉酱 #抖音美食创作者
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半勺姐姐の寿司🍣9月前
分享一下日常🍣 #寿司教学 #宝妈日常 #热爱工作热爱生活的每一天 #寿司 #寿司摆摊
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厨王致味2年前
果果大作战？芒果牛油果清新解腻，解锁三文鱼新吃法~#精艺配比尽兴美味 #抖音美食推荐官 #跟着大厨学做菜 #厨王争霸
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高妈小食堂7月前
23/65假期食光“假期不摆烂！10分钟搞定高蛋白低脂餐🔖 三文鱼+牛油果+芒果+玉米茬饭.营养密度拉满，吃撑也不怕胖👏” 三文鱼波奇饭的营养价值 1. 优质蛋白质：三文鱼富含优质蛋白，有助于肌肉修复和维持身体机能。 2. Omega-3脂肪酸：促进心血管健康，改善大脑功能，抗炎抗氧化。 3. 丰富维生素：含维生素D（促进钙吸收）、B族维生素（提升能量代谢）。 4. 膳食纤维：搭配牛油果、蔬菜等食材，助消化且增强饱腹感。 5. 低GI碳水：基底可选糙米或杂粮饭，血糖波动小，适合健康饮食。
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李威（冷菜分享）1年前
#脆炸紫苏金枪鱼沙拉教程 三文鱼80克， 金枪鱼20克， 牛油果粒50克， 芒果粒50克， 沙拉酱10克， 麻辣鲜露5克， 盐1克， 柠檬汁5克， 日式酱油5克， 芥末5克， 黑胡椒粉2克。
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林师傅爱美食3年前
昨天粉丝私信说，芒果甜心太素了，适合女士食用。今天更新个男士食用的荤的，位上牛油果三文鱼，希望能帮到你#实物拍摄 #餐饮人 #创作灵感 #牛油果三文鱼
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李安然然然11月前
两个人苏州中心吃饭了漫画里的漂亮饭！！！！ 三文鱼小熊蛋包饭！芒果🥭牛油果🥑三文鱼🍣！还可以有生日蜡烛🎂！瀑布火焰三文鱼！上桌现做的好有仪式感！#美食 #漂亮饭 #爱就是一起吃好多好多顿饭
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JC的料理日记8月前
酸甜开胃‼️这个夏天一定要做的三文鱼藜麦果蔬🥑沙拉 #三养弹谷意面 #轻卡 #奔赴元气好生活
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Bigger研究所7年前
三文鱼太贵吃不起？两种替代吃法了解一下！@抖音小助手
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品味舟山5月前
约会的浪漫，还得是橙家！#约会餐厅 #橙家日料定海凯虹店 #橙家日料 #晒出阳光舟山人
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OMIMAIKO·简餐·沙拉6天前
春夏沙拉天花板！三文鱼+牛油果，低脂高蛋白，清爽解腻，吃出健康好状态。#番禺简餐#健康饮食#番禺广场咖啡#沙拉#OMIMAIKO简餐
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瑭·希3年前
#我的厨房日记 潮州菜厨师带你解锁牛油果新吃法 #潮州美食 #潮州
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超级高高3年前
30岁已婚无娃女高管今日食谱：班尼迪克蛋+三文鱼芒果千层+牛油果莓莓奶酪+睡莲 #减脂 #brunch #抖音美食创作者 #80后
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饱小灶3年前
🥑三文鱼牛油果沙拉 减脂 健康轻食❗️ #治愈系美食 #抖音美食推荐官 #轻食餐 #三文鱼牛油果沙拉 #减脂餐
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欧阳秀兰4月前
#三文鱼的神仙吃法 #黑松露山葵沙拉酱 #沙拉酱 #法棍 #牛油果的神仙吃法
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于小鱼3年前
分分钟就搞定的四种牛油果吃法，我不允许不爱吃的牛油果的宝汁们错过我的灵魂酱汁。#减脂餐 #早餐吃什么 #轻食简餐 #牛油果的最佳吃法 #牛油果
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莫比乌斯挞壳2年前
轩宇大佬做的彩虹脆皮塔壳牛油果三文鱼芒果沙拉，意境满满，欢迎合作#创意菜 #分子料理 #创意盘饰 #凉菜系列 #意境菜
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宇宙妍妍3年前
你们还知道什么水果的隐藏吃法？#隐藏吃法 #水果 #跟着抖音做美食
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村菇厨房2年前
我保证你没吃过这么嫩滑的 #三文鱼塔塔 #牛油果三文鱼塔塔 #超级嫩 #妈呀太好吃啦 #摆盘技巧
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六六姨10月前
夏天快到了！六款清爽好吃低卡的减脂沙拉分享给大家，每款都有详 细教程哦 建议收藏！#减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥 #轻食简餐 #减脂
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分子怪兽😈8月前
美好的周六从踩雷开始🤬还满满期待去的 别叫烧吊龙，你叫油泡牛肉碎吧，油跟不要钱一样放 几片三文鱼芒果牛油果卖80，好吃也就算了，食材还不新鲜 唯一能吃的就是果汁了 环境确实不错，看到好多人在拍照，难吃也是真难吃，希望我们都能不再踩雷，尤其是在美好的周末 回家想着吃点什么压一压，结果失了智，吃馒头绿豆糕绿豆饼吃到晕碳，倒头就睡两小时 #vlog日常 #踩雷 #生活日常 #十亿流量扶持计划 #爱生活爱美食
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海朵火山品味4年前
千层牛油果包裹着芒果三文鱼，加上沙拉和黑松露汁，呈现一种特别的味道#美食 #美食推荐官 #探店
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喵喵MiuC3年前
牛油果芒果奶昔！#仙女都在喝什么 #自制饮品 #夏日饮品 @抖音小助手
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夏天爱喝茶11月前
牛油果芒芒酸奶！芒果脑袋千万别错过！ #芒果 #芒果脑袋 #芒果控 #牛油果芒芒
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桑昂儿上什么班3周前
6点下班日记🥂 牛油果芒果三文鱼🍣七七八 报告观众老爷！ 过年🧨回家倒计时 下班喝酒🥂庆祝一下 牛油果三文鱼芒果🥭神仙搭配 再来一碗素面 日子太滋润了叭#味道好极了你们想吃吗 #vlog日常 #独居日记 #喝酒
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pupu日记1月前
🍣三文鱼芒果塔可🌮 #三文鱼 #三文鱼刺身 #太好吃了 #爱吃食物的女孩子 #咀嚼音
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唐老板家的凯凯8月前
我也没什么特长，就只会做饭，姐姐们，有你们想吃的吗？ #闲人唐老板 #19岁男保姆 #00后男保姆 #vlog日常 #记录美好生活
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一人逸食2月前
用冰淇淋甜筒装牛油果三文鱼和芒果，居然这么搭？！ #真实生活分享计划 谁说甜筒只能装冰淇淋？今天彻底颠覆它！ ❶ 三文鱼+酱油芥末，是海洋咸鲜 ❷ 芒果丁+苹果醋，是热带酸甜 ❸ 牛油果泥打底，代替奶油 不用开火，5分钟组装，捧在手里像冰淇淋，吃到嘴里是惊喜大餐！ 你敢不敢试一下这种吃法？👇 #一人逸食 #三文鱼 #芒果 #牛油果
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松露料理探险家10月前
减脂期美食！松露三文鱼莎莎塔克低卡又饱腹 👩‍🍳食材：百山祖黑松露酱、三文鱼、香菜、樱桃萝卜、甜椒、牛油果、芒果、柠檬、橄榄油、黑胡椒盐、全麦饼 👉快来试试吧，让你的味蕾享受一次奢华的美食之旅！ #我的美食日记 #今天吃什么 #一人食记 #抖音美食推荐官 #美食教程
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橙一三文鱼1月前
十分钟速成的三文鱼料理 试拍了第一条做三文鱼小食的过程～#三文鱼 #本地美食 #做饭 #轻食 #在拍一种很新的vlog
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海怡鲜三文鱼4天前
三文鱼拌饭，减脂餐的天花板，一定要尝尝！ #三文鱼美食 #三文鱼拌饭 #吃货必备
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饱饱2月前
#三文鱼的花式吃法
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小师妹想吃吗1月前
三文鱼芒果牛油果沙拉酱鱼籽寿司我太爱了😍#鱼籽寿司 #牛油果寿司 #三文鱼寿司
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焦糖布丁女士6月前
🧾今天吃芒果牛油果三文鱼饭团➕牛油果芒果奶昔，夏天就要吃清爽的，不开火搞掂一餐 #美食 #vlog日常 #自制饮品 #一人食记 #美食vlog
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来杯金银花4天前
第一口好吃 吃多了就腻了 #味道好极了你们想吃吗 #美食趣胃计划 #情侣的搞笑日常 #创作者中心 #创作灵感
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小爱乱穿衣1周前
怎么会有这么好吃的饭#地方特色美食
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淮安小大姐（培仔）6月前
小康城这边的大吉日式大排档出新品啦！三文鱼牛油果芒果三拼波奇饭简直太美味了！#三文鱼的花式吃法 #三文鱼牛油果芒果三拼波奇饭 #抖音小助手dou上热门 #抖音美食推荐官
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兔牙儿🥣11月前
三文鱼藜麦果蔬沙拉🥗清爽开胃超满足❗️ 食材：三文鱼 藜麦 小番茄牛油果芒果沙拉菜油醋汁 #美食vlog #沙拉 #轻食简餐
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大坡着吃不胖6天前
#真实生活分享计划 #美食 #日常美食 #家常便饭最养人 #三文鱼
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我爱渔三文鱼1周前
逢年过节胖三斤，你胖了几斤？减肥吗？这个三文鱼轻食杯了解下 #我爱渔#三文鱼
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三文鲑舞4月前
好想把自己分两半，左一半出餐，右一半上餐！#vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者
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