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王蓉💓仨娃妈2年前
高考日，愿每一位考生都能交出人生中最满意的答卷，金榜题名！蓉姐在家里做把子肉和口水鸡等你们回来……#高考加油 #祝高考学子金榜题名 #把子肉#口水鸡 #记录生活@✨汤哥💓仨娃爸✨ @抖音小助手
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鸿瑞爱自律1年前
30秒教会你巨好吃，只有665大卡娃娃菜金针菇鸡腿堡！！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐#低卡低脂餐 #抖音热点宝 #省饭课代表
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生命在于不动8月前
不放一滴油的鸡肉蔬菜煲 想掉秤又怕麻烦的姐妹快来做这个低卡鸡肉蔬菜煲，不放一滴油巨香巨好吃#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #每日减脂餐 #懒人一锅出
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减脂1年前
鲜嫩无比的鸡腿肉 香甜可口的娃娃菜😋 去做吧 吃饱没负担#减脂餐 #低卡低脂餐 #美食教程 #妈呀太香了 #减脂娃娃菜做法
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饿霸吃不饱7月前
鸡腿金针菇，两周掉八斤！ #每日分享减脂餐 #减脂美食 #减脂食物 #美食推荐 #低脂低卡
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吃不胖的辣妈（巧姐已减45斤）7月前
想瘦吃对是关键，吃瘦45斤的我来告诉你 一个拉高蛋白质能狂掉秤的一道简单易做的菜，就是金针菇娃娃菜蒸祛皮鸡腿#减脂餐 #低卡高蛋白 #鸡腿 #减肥食谱一周瘦10斤 #美食
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晏晏的低卡美食1年前
今日份香喷喷减脂晚餐 娃娃菜金针菇焖鸡腿香迷糊啦#我的减肥日记 #减脂餐 #好身材吃出来 #学会快去试试吧🔥 #吃瘦不饿瘦
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夏面条er8月前
不加一滴油一滴水的南瓜鸡腿煲｜碳水蔬菜蛋白质一锅出｜鸡肉软烂脱骨,原汁原味蔬菜老鲜甜喽~一锅出对夏天做饭太友好了✌🏻#低卡低脂餐 #减脂餐 #生活化减脂 #一锅出 #鸡腿
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哆啦轻食日记7月前
#变瘦变美变好看#越吃越瘦#会吃才会瘦#减脂餐#吃瘦不饿瘦
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泡芙小姐7月前
#虫草花蒸鸡 #牛肉金针菇娃娃菜煲 好吃！蒸出来的也很香，而且少油少盐健康#日常生活 #vlog日常 #做饭
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番茄小姨低卡日记（已瘦30斤）9月前
巨好吃的娃娃菜金针菇虾仁滑蛋，热量只有216大卡， 加上馒头才317，饱腹感强还好吃！就是碎了！😭#减肥餐 #给减脂期的你一点点激励 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #好吃的减脂餐
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差生想吃回锅肉1年前
爱吃但懒得做系列 最后会白煮万物的我 #这一口好city啊 #抖音美食推荐官 #2025就要passion #美食 #猫饭门
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晴儿低卡轻食7月前
想要掉秤快就这样吃起来#家常饭菜 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡餐
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蜡笔小享11月前
一周的减脂餐都给你们准备好了，还不瘦起来！！！#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #食谱分享
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花肉小饱7月前
我来啦，今天吃娃娃菜金针菇蒸鸡肉片 #vlog #女大学生 #假期vlog#美食#妈呀太香啦
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富贵（复胖版）8月前
生活化减脂｜干净饮食｜懒人一锅出｜贝贝南瓜蒸鸡腿 #dou上热门 这玩意儿鸡腿鲜嫩多汁，贝贝南瓜软糯，低卡低脂没负担厨房小白轻松搞定，巨有饱腹感巨掉秤#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #妈呀太香了 @DOU+小助手
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极品饭灵根不想吃减脂餐8月前
挑战给妈妈做减脂餐和陪吃的第六天 今天做的是！ 金针菇蒸鸡腿 普通人建议千万不要尝试这道菜！！！ 真的真的很不好吃！！！ 使用普通超市冻鸡制作因此味觉敏感的可以吃到鸡腥味 蒸的做法反而放大了这个缺陷 做了这个菜之后我感觉金针菇也是一个很不适合用蒸来料理的蔬菜啊 而且普通人做也没有滤镜根本不会get网上博主同款！ 继续记录今天的晚饭配餐情况： 主食半根玉米/100g鸡肉生重每人/100g金针菇 麻麻白天也在坚持吃干净的减脂餐（主食主要为粗粮） 主包午饭还会吃米饭！主包是超级米饭脑袋 以及今晚也有好好运动！ #做菜翻车现场 #美食 #vlog日常 #在家做美食#美食推荐
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喂小尉1年前
#减脂餐 无水娃娃菜鸡腿煲，每星期都会安排，放金针菇也很好吃#减脂餐的日常做法 #好吃到停不下来 #吃瘦不饿瘦
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晴天吖8月前
一周的减脂餐来啦#减脂餐 #低脂低卡
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饭饱饱1月前
每天跟卫健委做一道懒人减脂餐【娃娃菜金针菇焖鸡腿肉】 #懒人减脂餐 #生活化减脂 #低脂低卡餐 #鸡腿肉 #创作者扶持计划
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左手文子1周前
谁懂啊！这蒜蓉粉丝虾一上桌，粉丝比虾还抢手！#美食趣胃计划 #蒜蓉粉丝虾 #家常菜#下饭菜#我的厨房日记
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老爸的肾食餐【营养师】3月前
一餐蛋白质≈16.2g！这只鸡腿吃得太明白了！ 控蛋白就不敢吃鸡腿？今天给你算得明明白白！ 这份【金针菇蒸鸡腿】套餐，蛋白质总量≈16.2克： ✅ 鸡腿115g（可食部62g）≈12.5g蛋白 ✅ 娃娃菜150g ≈1.8g蛋白 ✅ 金针菇80g ≈1.9g蛋白 去皮蒸制，控磷控油！搭配低蛋白米饭，就是完美控蛋白一餐。 #肾友饮食 #低蛋白食谱 #肾病饮食 #控磷饮食
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半颗牛油果4月前
今日份闷菜系列，娃娃菜金针菇焖鸡腿，用水油焖菜法做出来的鸡腿肉鲜嫩多汁， 嘎嘎好吃，低脂低卡又饱腹，又是一道美味的减脂餐闷菜。#水油焖菜 #生活化减脂 #减脂人都来吃水油焖菜 #低卡低脂餐 #懒人美食
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火焰魔法师1月前
减脂餐里最简单的一道菜 金针菇娃娃菜焖鸡胸肉超详细做法来啦 #减脂期 #减脂餐 #生活化减脂 #鸡胸肉 #金针菇
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八喜可乐1周前
低卡娃娃菜焖鸡胸肉！好吃不胖人！简单快手！#减脂餐 #低脂低卡餐 #好吃到停不下来 #懒人一锅出 #会吃才会瘦
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奔跑的五花肉🥩1周前
减脂人做饭有多省事#懒人一锅出#减肥吃什么#低脂低卡餐#越吃越瘦#减脂期
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阿强爱吃七分饱1周前
#减脂期 做饭很省事 #今天吃什么 #懒人美食 #一人食记
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欢喜饭饭1周前
减脂期真的太馋重口味了，这锅金针菇娃娃菜炖豆腐，完美解决我的嘴馋！ #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #减肥 #简单易学
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阿梨（美食分享）7月前
减脂期边吃边偷着乐的菜！鲜美无比！好吃不胖！#好好吃饭大赛 #低脂低卡餐 #金针菇娃娃菜焖牛肉 #懒人美食 #创作灵感
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甜甜栗🥨（低卡版）1周前
天气冷了，晚餐来一锅热乎乎的娃娃菜金针菇焖豆腐吧！做法简单好吃又解馋#味道好极了你们想吃吗 #低卡低脂餐 #娃娃菜家常做法 #金针菇焖豆腐
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鲁小溪生活美食记1周前
小学生早餐，早起十分钟，营养一锅出#美食分享#早餐#美食 #懒人美食
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栗子熟了1周前
复工了减脂餐该上场了，电饭锅饭菜一锅出，娃娃菜蒸牛肉 蒜蓉金针菇焖豆腐，有饭有菜低脂又健康#懒人一锅出#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #蒸菜 #真实生活分享计划
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阿咪阿咪1周前
减脂期晚餐一定要试试时蔬蒸蛋 #蒸蛋 #快手菜 #减脂食谱
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广东怪探6天前
少年烤鸡上抖音团购啦！98就可以打卡少年烤鸡招牌烤鸡双人餐 #少年烤鸡 #镜头里的年味 #荔枝木烤鸡#元宵就要团团圆圆#寻味烟火深圳
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探险家蒙蒙吖6天前
少年烤鸡也出抖音团购啦～#烤鸡少年#少年烤鸡 #烤鸡 #荔枝木烤鸡 #夜宵
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围裙妈妈金燕6天前
姐妹们，开学了你家孩子吃食堂还是送饭呀#开学季#送饭#培根金针菇#青菜梗炒肉#高中生
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陈辰小厨房6天前
粉丝和金针菇搭配在一起味道真的绝了，满满的蒜香味太好吃了#蒜蓉粉丝金针菇 #粉丝金针菇 #美食 #家常菜
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简介:

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