您是不是在找：

彭凯平教授1月前
是不是总觉得身心疲惫、情绪烦躁，慢病还总找上门？其实根源可能不是压力大，而是你一直没吃对饭！彭凯平x夏萌展开跨领域深度对谈，从积极心理学到硬核营养学，拆解 “吃与幸福” 的底层逻辑，告诉你为什么好好吃饭，就能重塑身体、治愈情绪。 #彭凯平 #夏萌 #大渔大师课 #彭友之间#低碳水你是你吃出来的
00:00 / 36:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
彭凯平教授3周前
很多人总觉得自己情绪不稳、活得不开心是性格问题，殊不知焦虑、抑郁、易怒等心理问题，大多和饮食息息相关，爱吃肉喝酒多的人情绪容易暴躁急躁，常吃鱼吃菜的人则更温和安静，情绪低落、没能量、心里焦虑也和饮食结构直接相关，调整饮食就能慢慢让人静下来、恢复能量，一方水土养一方人，地域饮食不仅是文化，更在悄悄塑造人的性格与情绪状态，想要情绪稳定、心态平和，先从吃对食物开始。#彭凯平 #夏萌 #彭友之间 #你是你吃出来的 #低碳水
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2499
彭凯平教授2周前
中年人力不从心 真的是心态问题吗 中年人越活越累的真相：不是心理脆弱，是生理在滑坡！生完孩子体能下降，更年期性腺轴萎缩，还盲目忌口缺蛋白钙，精神需求却只增不减，身心错位才是疲惫根源！#彭凯平 #夏萌 #彭友之间 #大渔大师课 #营养
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1935
彭凯平教授3周前
一套落地的饮食指南 明明没动却身心疲惫、脑子发懵、情绪易炸？积极心理学家彭凯平对话营养专家夏萌，共同揭秘：80% 情绪和心理问题源于餐桌！从咖啡奶茶误区到完美餐盘公式，帮你稳住情绪、告别脑雾，一日三餐吃对。点击视频，看你到底吃错哪一步！#夏萌 #营养 #你是你吃出来的 #大渔大师课 #彭友之间
00:00 / 46:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
彭凯平教授1周前
年轻人越来越躺平、低欲望、不想结婚不想谈恋爱，其实不只是心态问题，很大程度和吃错饭有关，长期只吃粥、面、米粉、清淡素食，身体缺乏足够的能量和胆固醇，性激素合成不足，人就容易没干劲、没欲望、没冲劲，想要恢复状态，一定要吃肉、吃蛋、吃动物内脏、吃鱼籽鱼泡，补充足够的营养原料，身体有能量，人才有欲望有动力，盲目清淡饮食只会让人越来越消沉。#彭凯平 #夏萌 #彭友之间 #你是你吃出来的 #低碳水
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞727
彭凯平教授2月前
未成年人陪伴周刊｜青少年十课之文学心理一课：寻找照亮孩子的那束光 #未成年人陪伴周刊 #抖音未成年人陪伴计划 #大渔大师课 #彭友之间 #彭凯平
00:00 / 45:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
彭凯平教授2周前
孩子学习没劲头、大人用脑就乏力？都是饮食拖后腿！米面粥顶不住大脑消耗，油煎鸡蛋 + 肉蛋才是补脑关键，吃对营养，学习工作都能更高效更轻松！#彭凯平 #夏萌 #彭友之间 #你是你吃出来的 #低碳水
00:00 / 36:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
博 酒一杯4天前
和 @彭凯平教授 一起 #合拍
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
彭凯平教授1月前
照搬西方饮食、盲目忌口，越吃越难受！营养医学专家夏萌跳出传统营养框架，融合中西思路，按体质定制吃法，才是适合中国人的健康饮食方式。#彭凯平 #夏萌 #营养科普 #健康饮食 #彭友之间
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞990
王慧敏|慧康健康管理1月前
一到下午脑子就不清楚？经常忘事？抗疲劳需要么，疲劳了咋办#大咖对谈#夏萌医生#营养知识
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
彭凯平教授11月前
人生十有八九都是不如意的。在这样的一种大环境之下，如何才能保持我们积极向上的心理力量，让我们有一种精神能够支撑自己？ #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞781
彭凯平教授6天前
很多瘦人查出脂肪肝都很困惑，其实不是胖才会脂肪肝，长期节食、吃素、不吃肉、只吃碳水，蛋白质严重不足，脂肪无法从肝脏转运出去，反而更容易形成脂肪肝，真正的调理方法不是少油不吃，而是补足蛋白质、减少精制碳水，配合运动才能真正养好肝。#彭凯平 #夏萌 #彭友之间 #你是你吃出来的 #低碳水
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
彭凯平教授3周前
脾气暴躁、月经紊乱，别只怪心态和压力！临床发现：这类人普遍缺蛋白质、不敢吃胆固醇、过度吃素，直接打乱身体压力三轴平衡，神经递质与激素合成不足，越吃素越焦虑、血脂越乱，补足优质蛋白、胆固醇，饮食吃对，情绪和身体才能真正回归稳定。#彭凯平 #夏萌 #彭友之间 #你是你吃出来的 #低碳水
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞969
彭凯平教授3年前
朋友们，明天我的直播《彭友之间》—“喻”你畅谈😀😀😀@喻丰 #彭凯平积极心理学百问 #大有学问
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2562
彭凯平教授11月前
我们这个时代，其实特别需要心理的韧性。人生十有八九都是不如意的。在这样的一种大环境之下，如何才能保持我们积极向上的心理力量，让我们有一种精神能够支撑自己？ #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间 #压力 #大渔大师课
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2502
彭凯平教授1年前
2024云顶对话年度演讲：如何培养韧性心理 应邀与俞敏洪，董明珠，游本昌等嘉宾一起参加中央电视台《2024云顶对话年度演讲》，畅谈心理韧性的力量，以及如何汲取前行的勇气与智慧！ #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间 #韧性心理
00:00 / 09:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
彭凯平教授3年前
为了感谢大家的关注和支持，我将在抖音推出我个人IP的直播节目，名字叫做《彭友之间》。第一期的直播时间就定在11月8日晚上8点，对话的嘉宾是作家刘大铭@刘大铭,我们不见不散!#大有学问#心理学教授彭凯平对话作家刘大铭 #彭友之间 #大铭小记
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王慧敏|慧康健康管理1月前
大咖对谈，主食吃啥最好，鸡蛋怎么吃#知识科普 #夏萌医生#彭凯平
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
彭凯平教授4天前
联合国驻华协调员常启德大使来到彭友之间（H.E. Siddharth Chatterjee）。他在战后伊拉克、肯尼亚这些全球最难的地方工作过，来华赴任后深入接触中国传统身心智慧，经历了一场真实的健康转变。 2025年12月，联合国大会首次通过心理健康政治宣言。"健康中国2030"，是这场全球行动中最关键的一环。这一次，两位老师聊了我们每个人都关心的问题：人怎么才能活得好？为什么越对抗焦虑焦虑越重？为什么戒糖比戒烟还难？为什么6分钟读唐诗就能让神经系统安静下来？建议找个不被打扰的时间，从头看到尾。#彭凯平 #常启德 #联合国 #彭友之间 #大渔大师课
00:00 / 55:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
彭凯平教授2年前
「哈佛幸福课和清华幸福课」直播回放#彭凯平积极心理学百问 #dou来学心理 #彭友之间 #大渔大师课 #幸福课
00:00 / 56:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1696
彭凯平教授3周前
美国最新膳食指南颠覆旧认知，戒肉、控蛋黄全错了！人类基因适配的天然饮食才是王道，远离工业化食品，才是营养上游的关键！#彭凯平 #夏萌 #营养科普 #大渔大师课 #彭友之间
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1329
彭凯平教授2年前
「与抖音“彭友”们的新年恳谈会」 直播回放#大渔大师课 #大有学问 #知识名人在抖音 #抖音心理天团 #彭友之间
00:00 / 58:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞470
刘大铭3年前
我的自述——不可思议的28年#成长#励志 #心理学 #访谈#学习 #认知 #命运之上 #心理学教授彭凯平对话作家刘大铭 #彭友之间 #大铭小记
00:00 / 05:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
彭凯平教授1年前
什么原因导致我们焦虑？ 焦虑不是对过去的痛苦，焦虑的本质其实是对未来不确定性的担忧，人其实是很难预感未来的变化的。 #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1802
彭凯平教授8月前
破除内卷的三大绝招 #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5333
彭凯平教授2年前
网友提问：老年人有爱情吗？现在社会对此事不理解，对老年人的爱情不理解，其实老年人的爱更加历久弥新。老年人的性生活比年轻人更频繁，激情不少。 #彭凯平积极心理学百问 #大有学问#彭友之间 #dou来学心理 #老年人爱情
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2892
彭凯平教授3年前
心理医生能解决70%的问题，必要时选择专业帮助。#彭凯平讲积极心理学 #彭友之间#抑郁症#心理学#大渔大师课
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
彭凯平教授8月前
打破年龄刻板印象的积极心理学启示 #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1906
彭凯平教授2年前
我和积极心理学之父马丁•塞利格曼教授在一起。他也是清华大学积极心理学研究中心的名誉主任。马丁感叹我们中国为积极心理学发展做出的创新贡献！ #彭凯平积极心理学百问 #大有学问 #dou来学心理#彭友之间
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2731
彭友心树洞3天前
如何拥有幸福快乐的生活，这四点条件必不可少#干货分享 #积极心理学 #彭凯平
00:00 / 06:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
彭凯平教授3天前
小猴子Punch的遭遇，戳中了无数人的内心。出生就被母猴弃养，人工抚育长大，走哪都抱着一只橙色猩猩玩偶。它把心理学中经典的“恒河猴实验”生动地再现出来， 实证了依恋、触摸、安全感对生命的根本意义，也照见了人类内心对温暖与连接的永恒渴望。仁者爱人, 宽厚待人🙏🙏🙏#彭凯平 #小猴Punch#大渔大师课 #大有学问 #彭友之间
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7853
彭老师聊心理1周前
情绪上来时，做这件事能快速冷静！ #干货分享 #知识分享 #彭凯平 #积极心理学 #治愈
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
彭凯平教授9月前
抑郁症不可怕、不遗传、不传染，它是可以痊愈的。 #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞919
彭凯平教授2年前
当哈佛幸福课遇到清华幸福课。我在国际积极心理学大会上遇到了《哈佛幸福课》主讲者本·沙哈。#彭凯平积极心理学百问 #大有学问 #dou来学心理#彭友之间
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2222
彭凯平教授3年前
积极心理学可以帮助大家走出“原生家庭”的阴影#彭凯平讲积极心理学 #彭友之间 #原生家庭 #大有学问 #就业季 #开场白
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6673
彭凯平教授1月前
权威也会出错？营养学误区坑了两代人！健康认知没有绝对标准答案，在双向探索中迭代，才是应对慢病的正道。#彭凯平 #夏萌 #营养科普 #大渔大师课 #彭友之间
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1193
彭友心树洞4天前
相信相信的力量！痛苦是可以消失的#人生智慧 #积极心理学 #张朝阳 #彭凯平
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
彭凯平教授2年前
每个人都有说错话、会错意的时候，当公众人物说错话了，彭老师给出三个方法： 道歉、加上限定，以及同意对方的部分观点，通过这些方法，让沟通能够继续推进下去。 #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间 #公众人物
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9320
彭凯平教授1年前
彭老师参加抖音创作者大会 秋分之时，随彭老师和董宇辉一起来到抖音创作者大会。 #抖音心理天团#彭友之间 #常识中国 #不可不知的中国常识 #大渔大师课
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7320
彭凯平教授3年前
帮助你身边有抑郁、焦虑的朋友，转发给更多人#彭凯平讲积极心理学 #彭友之间 #抑郁症 #焦虑 #助人#大渔大师课
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4371
彭凯平教授2年前
怎么提高自己的理性？ 真理和智慧是思想碰撞出来的，自身「理性」的提高，除了自我的修行之外，借助别人其实也可以做到。我总结出来三个方法，供大家去借鉴#大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间 #理性
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4135
彭凯平教授1年前
彭凯平开放麦-有魅力的心理学 彭教授在抖音创作者大会中分享心理学知识。 #精选开放麦 #热腾腾的抖音创作密码 #彭凯平 #彭友之间 #抖音创作者大会
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
彭凯平教授9月前
学会幸福八正法，帮助你有效调节负面情绪 1.深呼吸：人类鼻后的杏仁核是负面信息加工中心，吸入凉气可以物理降低杏仁核温度； 2.闻香：香气可以产生愉悦的感觉； 3.倾诉：自言自语，找人倾诉； 4.行动：做什么不重要，行动起来； 5.正念：气沉丹田，把意念集中在一个地方； 6.写作：写作可以把负面情绪写出来； 7.膻中穴：缓解情绪淤积； 8.鼓掌：掌心有丰富的触觉细胞。 #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7281
彭凯平教授2年前
生活永远是第一，工作是第二。人类文明进步的一个标志就是我们的工作时间越来越短，生活的时间越来越长。 #大有学问 #彭友之间 #大渔大师课 #积极心理学 #工作
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
彭凯平教授2年前
大学的专业会不会决定人生的走向？#彭凯平积极心理学百问 #大有学问 #彭友之间 #dou来学心理
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞7843
彭凯平教授9月前
对抗人性中最黑暗的三人格，唯有反其道而行之 #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6130
彭凯平教授1年前
如何掌控情绪上的明知故犯 #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1372
彭凯平教授1年前
既已身在低谷 那便无所畏惧 如何走出抑郁： 1建立亲密的人际关系 2.放声大哭释放负面情绪 #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2059
彭凯平教授1年前
先有智慧还是先有情感 心理学家给出答案：先有情感，后有智慧。 #缺失的生死教育在此刻补上了 #抖音精选 #彭友之间 #大有学问 #彭凯平
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4583
彭凯平教授1年前
为什么铜牌比银牌更开心？ 人们通常认为快乐是与成绩有对应关系的，成绩越好就会越快乐。但研究结果为何显示铜牌选手比银牌选手更快乐呢？ #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间 #张雨霏
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
彭凯平教授2年前
多说话、确立自己的价值观念，只要内心充盈，即使独身一个人，也不会感到孤独#大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间 #孤独
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
彭凯平教授1年前
挫折教育培养不出创造性人才？ 挫折教育难道真的培养不出创造性人才？ #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5670
彭凯平教授1年前
如何管理恐惧 第一层管理叫做逃避：眼不见心不烦。 第二层管理叫做近端防御机制：转移注意力。 第三层管理叫做远端防御机制：人和人之间的温暖、情绪调节、价值观。 #缺失的生死教育在此刻补上了 #抖音精选 #彭友之间 #大有学问 #彭凯平
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8652
彭凯平教授2年前
人性向善还是向恶？当心理学遇到国学，来看看彭老师和傅老师的智慧连线。#彭凯平积极心理学百问#彭友之间 #大有学问 #dou来学心理
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1651
彭凯平教授1年前
拥有对抗时间的力量 #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团#彭友之间
00:00 / 15:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7992
彭凯平教授2年前
默认老年人就该无欲无求，是一个错误的观念。需要依恋，需要关怀，需要共生，需要肢体的接触，都是正常的。我们每个人，都有爱的权利。#大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间 #大渔大师课 #老人
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1133
彭友心树洞7月前
中国人智商世界第一，却输在了这件事上#深度交流 #创新思维 #彭凯平
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
彭凯平教授1年前
独生子女的竞争缺失 独生子女在社会中存在的问题 #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2132
彭凯平教授1年前
彭教授开放麦 彭教授参加抖音创作者大会开放麦演讲。 #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间 #抖音创作者大会
00:00 / 12:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
彭凯平教授1年前
你被购物节操纵了 总是忍不住买买买，是不是真的心理有问题？ #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间
00:00 / 08:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞892
彭凯平教授1年前
为什么现在精神内耗越来越普遍 现代社会中精神内耗越来越普遍，那么所导致的原因究竟是什么呢？ #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1114
彭凯平教授1年前
如何培养小朋友学会情绪管理 家长是孩子的第一任老师，家长的行为也影响着小朋友的情商、智商甚至三观，那么如何让小朋友学会情绪管理呢？ #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间 #情绪
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4607
彭凯平教授2年前
孔夫子的原生家庭是什么样子？来听听心理学和国学擦出的火花。#彭凯平积极心理学百问 #彭友之间 #大有学问 #dou来学心理
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1386
彭凯平教授3年前
年轻人敏感一点没有错 #彭凯平讲积极心理学#彭友之间#大渔大师课#心理学 #大有学问 #高敏感
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4837
彭友心树洞7月前
真正会旅游的人，他们不会只拍照打卡#旅游 #旅游意义 #彭凯平
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“彭凯平的彭友之间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-04 07:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: