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北欧东嫂-爱营养5月前
冷冻的蔬菜会不会流失营养？#蔬菜 #饮食 #健康科普 #营养 #水果
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卢骁的急诊日记10月前
你以为是垃圾食品其实很健康的食物，2.0版本来了#垃圾食品 #抖出健康知识宝藏
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新厨鲜生5月前
保鲜有方 |冰箱冷冻蔬菜正确方法，白菜菠菜这样做，营养不流失 #冰箱收纳 #食材新鲜才是硬道理 #白菜 #菠菜 #囤冬菜
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张晔老师讲饮食1月前
蔬菜冷冻后还有营养吗#营养 #饮食 #健康 #科普
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百味趣生活9月前
香菇口蘑也可以冷冻存储，打工人不外传的存储秘诀！ #香菇 #口蘑 #蘑菇 #万物皆可冻 #食材新鲜才是硬道理
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神奇的羮羹(一腾老师)5月前
冷冻两年的西兰花大家应该都吃过 没有什么科技和狠活，就是很简单的蔬菜保存技巧，能让平时做饭更加简单方便，大家在家也能复刻，但从营养角度来说，冻品蔬菜的营养都有流失，大家还是尽可能选择新鲜的。#冻西兰花 #蔬菜 #防腐剂 #预制菜 #一腾老师
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黄兄健康说5月前
冷冻两年的西兰花山姆也在卖，这种东西到底还有没有营养？能不能吃？#山姆会员店 #冷冻两年的西兰花
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央视健康4年前
世界保健日：冷冻蔬菜比新鲜蔬菜更有营养
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上海徐汇3年前
蔬菜冷冻后还有营养吗？#全民防疫#我们终将战胜疫情 #春天的故事 #dou爱申活
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东来学堂5月前
速冻西兰花为什么比菜市场新买的更好#预制菜 #西贝 #罗永浩 #科普 #认知
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吃瘦研究室6年前
冷冻蔬菜没营养？听听专家怎么说！其实蔬菜这样处理，更健康
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园赫5月前
冷冻西兰花知识 #冷冻 #西贝 蔬菜#预制菜
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营养师吕蒙6月前
冷冻备菜能吃吗，相比预制菜怎么样？ 营养师建议：这样吃最聪明 1. 懒人备菜法：周末切好一周的菜，分装冷冻，下班10分钟搞定晚餐。 2. 冷冻菜优先选：青豆、玉米粒、西兰花（营养保留好）。 3. 预制菜怎么选：看配料表！选钠含量＜500mg/份、脂肪＜10g的，搭配新鲜蔬菜吃。 4. 避坑外卖：点标明“现场制作”的店，或直接要求“不用料理包”。 #营养师 #冷冻 #备菜 #健康科普 #饮食安全
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凌晨的林5月前
江西老表可惜了，错过了品尝2周岁西兰花的机会 #冷冻西兰花 #预制菜进校园引争议
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Vi科普5月前
冷冻有机蔬菜 冷冻有机蔬菜比新鲜的比哪个更好#冷冻有机西兰花VS普通西兰花 #西兰花 #涨知识
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GTV百姓健康5月前
有时冷冻蔬菜比新鲜蔬菜还好，冷冻蔬菜能防止营养流失！#生活小常识 #蔬菜 #健康科普 #营养 #万万没想到
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杭州冻品市场A108锦福食品5月前
做了近20年速冻蔬菜批发，还是要为速冻西蓝花发声一下，大家要打破固有的认知，速冻西蓝花、速冻蔬菜都是餐饮中非常重要的食材！#速冻西蓝花 #西蓝花 #餐饮供应链#冻品批发 #一件也是出厂价
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邦科邦科邦科4月前
聊聊速冻预制蔬菜 #邦科邦科邦科 #速冻西兰花 #食品安全 #预制 #涨知识抗忽悠
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营养师李倩4年前
宝宝的辅食冷冻，营养就会流失吗？这条视频妈妈们一定要看看#母婴好物 #分享爱用物 #辅食盒 #辅食 #金牌育儿家
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果果麻7月前
夏天吃不完的茄子可以像这样保存起来一直吃到第二年开春都没有问题，营养不流失，原汁原味#冻茄子 #囤菜 #保鲜袋
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晓米吖7月前
夏天吃不完的茄子，可以试试这个储存方法～营养不流失，原汁原味～一直能吃到第二年开春～#储存菜 #茄子 #茄子储存方法 #冻茄子 #小妙招
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丽姐爱生活～🌻7月前
夏天吃不完的茄子，可以试试这个储存方法，营养不流失原汁原味，一直能吃到明年开春#储存茄子#冻茄子#自制美食 #东北储存冻菜
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麦琦专营店10月前
菜场买的竟不如冻半年的？🥦央视实拍冻西兰花维C爆表1.8倍！这些‘假冻菜’却让全家拉肚子…速冻VS缓冻一字之差毁营养！#冷冻食品真相 #囤菜指南
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盛晓阳1年前
宝宝辅食丨冷冻的蔬菜泥、肉泥，加热后营养会流失吗？ #育儿经验分享 #母婴知识 #宝宝辅食 #蔬菜泥 #辅食育儿
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纵览新闻5月前
9月13日，据生命时报。营养专家说商业速冻蔬菜有时比鲜菜还好，冷冻蔬菜能防止营养流失。
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范志红_原创营养信息1周前
蔬菜怎么存放，营养保留多？ ● 如果蔬菜在室温下保存一周，维生素 C 含量仅剩不足一半，建议冷藏保存。也可以把新鲜蔬菜焯烫后速冻，有利于营养保存。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #维生素 #营养 #抖音年味争霸赛
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肿瘤科关念波5月前
#预制菜 #罗永浩 #解冻 #营养流失 #预制菜
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凌云MikeLing1年前
蔬果切好放冰箱，会营养流失吗？ #冷藏 #营养 #营养搭配 #饮食 #健康
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小王🌈桑榆非晚7月前
夏天吃不完的茄子 可以像我这样保存起来一直吃到第二年开春都没有问题，营养不流失 原汁原味#冻茄子 #囤菜 #保鲜袋
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阿梨（美食分享）5天前
一次性买够洗洗涮涮煮煮冻好，想吃的时候冰箱拿出来复烤就能吃了 #抖音年味争霸赛 #烤时蔬 #预制时蔬 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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梅姐爱生活7月前
冻菜 留着冬天吃#东北储存冬菜#冻菜 #冻豆角 #美食
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58是铁憨憨1年前
单冻蔬菜没营养？！ 可能恰恰和你想象的相反，单冻蔬菜，除了会流失一些维生素外，膳食纤维 矿物质 胡萝卜素都会很好的保留下来。几乎和新鲜蔬菜相差不多。要知道蔬菜从植株上摘下来的那一刻开始营养就开始流失啦~~特别是一些季节性很强的蔬菜可以使用这个方法来贮存。#狗吃的比我好系列 #狗狗配餐 #58是铁憨憨 #狗狗界有自己的零食判官 #自制狗饭教程视频
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育婴师营养师海青5月前
冷冻有机蔬菜，比你想象的更有营养#冷冻蔬菜#营养科普#冷冻有机西兰花VS普通西兰花
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海尔冰箱3年前
能冷冻生的蔬菜吗？速冻蔬菜会损失营养吗？#冷冻蔬菜 #冰箱小百科
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梅姐爱生活7月前
东北储存冬菜#保鲜袋 #美食 #冻菜
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万宝达购物广场《南市场店》6月前
这些菜不要放冰箱，容易加速变质还会流失营养！！！ #科普一下 #蔬果 #万宝达购物广场 #爱在万宝达
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雯说营养5年前
营养百科（44）冷冻蔬菜有营养吗？
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极光新闻东北网5月前
冷冻2年的西兰花还能吃吗？山姆门店回应：营养不会流失也不会变质。#冷冻2年的西兰花山姆也在卖#山姆超市#预制菜#极光主播说
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丽姐爱生活～🌻7月前
夏天吃不完的茄子，可以试试这个储存方法，营养不流失原汁原味，一直能吃到明年开春#储存茄子#冻茄子#自制美食 #东北储存冻菜
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姥姥的外孙Kevin2月前
别再只放保鲜了！这几种蔬菜，冷冻才是营养锁鲜的关键！ #食物储存 #实用科普 #厨房技巧 #蔬菜保存 #生活妙招
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有财哥与丽姐7月前
储存猫冬食材冻辣椒 #我的农村生活 #我的农村生活
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跃华姐记录生活6月前
韭菜这样储存颜色翠绿翠绿的还不发黑吃的时候原汁原味营养不流失#美食教程 #冻韭菜 #绿色蔬菜 #东北冻菜 #韭菜储存方法
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陈石老师（营养增肌特别版）1周前
冷冻肉没有营养？#SNC营养师#ACE私人教练认证#3HFIT健身学院#陈老师营养课程
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挑食學長3年前
蔬菜冷冻后，营养会流失吗？ #居家 #屯粮
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说好“亚克西”6月前
冷冻蔬果真的不如新鲜蔬果有营养吗? #新疆 #蔬菜 #水果 #做饭
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大料5月前
预制菜到底能不能吃？打工人到底应该怎么选？ 近期，某贝某面村因使用冷冻蔬菜和预制菜成为焦点，我们更关注这些选择对健康的潜在影响。 1. 预制菜的“营养得失” 冷冻技术的双面性 •速冻能延缓营养损失：蔬菜经严格低温速冻，维生素C 等营养的保留率可能高于常温存放数天的“新鲜”蔬菜。 •并非所有营养都保留：加工过程中的漂烫等环节会导致部分水溶性维生素如维生素C流失。某速食汤品的维生素 C含量仅为现制汤品的20％。 2. 隐藏的健康风险 “三高”问题：盐、脂、热量 部分预制菜可能存在高盐、高脂、高热量。长期摄入增加高血压、心血管疾病风险。 安全与添加剂疑虑 •微生物风险：市场监管部门抽检显示，部分冷藏预制菜在运输途中温度超标，微生物滋生风险增加。 • 添加剂与原料问题：部分企业为降低成本可能使用长期冷冻的“僵尸肉”或违规添加亚硝酸盐等物质。 3. 理性建议 1. 不必完全拒绝，但要明智选择：预制菜提供便利，但应控制频率，避免作为饮食主体。 2. 学会识别优质预制菜：选择配料表简单、添加剂少、钠和脂肪含量较低的产品。 3. 优先新鲜食材，巧搭配：有条件时现买现吃。食用预制菜时，搭配新鲜蔬果弥补营养可能流失。 健康饮食是生活方式与质量的平衡。偶尔食用预制菜无可厚非，健康选择才是最重要的。#预制菜 #健康饮食 #大料医生 #健康科普
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禾中鲜3年前
很多人以为冻菜不新鲜，这是真的吗？ 其实冻菜可能比你想象的还要新鲜~ #速冻蔬菜#科普#健康知识#蔬菜保鲜方式 #蔬菜营养不流失
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喜可田有机农场4天前
冷冻蔬菜是新鲜蔬菜吗？#三农 #助农 #新农人计划2026 #有机农业
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老张的膳食2月前
超市买的速冻西兰花还有营养嘛？ #速冻 #营养 #维生素
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天天向尚ProMax4天前
#实用冷知识 #有趣的知识又增长了 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #省流科普 #禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
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海靓唠家常3周前
冰箱里的各类肉一定要用保鲜密封袋分装起来，否则串味，营养流失。冻菜，保鲜新鲜蔬菜水果，都非常方便，可以二次利用。#保鲜密封袋#密封袋
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丽姐爱美食7月前
冻西红柿这样储存，原汁原味营养不流失。#东北储存冬菜 #储存冻菜#密封袋
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魏小厨有话说4天前
#我是美食创作者 #冷冻蔬菜 #半预制菜 #储存辣椒的小妙招
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咩咩系我5月前
商超售卖冷冻2年的西兰花，你会吃吗？#冷冻西兰花 #粤语 #生活
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🌈励橙子🍊7月前
家里的茄子吃不完的，可以像我这样储存起来，一直到冬天都没问题，营养不流失，原汁原味#冻菜#冻茄子#保鲜袋
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卷卷8月前
跟着厚皮橙做了哈佛蔬菜汤，并了解哈佛蔬菜汤对身体慢性炎症反应的好处以后，我每周都要安排1-2次，减脂人可以多喝，养生界顶流哈佛蔬菜汤 #哈佛蔬菜汤 #美食不可辜负 #厚皮橙 #减脂餐 #啥都不如家里的粗茶淡饭
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丽姐记录生活7月前
冻韭菜原汁原味，比冬天卖的都好吃#储存冻菜
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直播日照5月前
山姆门店回应卖冷冻2年的西兰花，通过速冻锁鲜 保质期经过科学验证，店员：营养不会流失 可放心食用。专家：商业速冻≠日常冷冻
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海外硕士营养师TiTi妈5月前
冷冻有机蔬菜≠不健康 别被骗了！它的营养可能比鲜菜更实在！#冷冻有机西兰花VS普通西兰花
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王老师科学喂养3天前
被忽略的‘蔬菜之王‘ #蔬菜王 #生活 #养生
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南丰县融媒体中心5月前
山姆门店卖冷冻2年的西兰花，网友：还有营养吗？还能给孩子吃吗？山姆：速冻锁鲜营养不会流失也不会变质，专家：商业速冻≠日常冷冻 来源：闪电新闻
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胖胖大厨4天前
#真实生活分享计划 #美食 #蔬菜 #蔬菜冷冻 #小技巧
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巧姐美食6月前
#丝瓜储存方法 #储存丝瓜 #储存冬菜 #东北储存冬菜
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