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王教游泳小课堂2天前
四个细节做对， 踩水轻松不累！#游泳 #学游泳 #踩水 #蛙泳 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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小冉舞房1月前
金梭银梭16步 详细分解来啦 镜面跟练在这里@欣欣冉cindy #小城大事 #跟跳小城大事金梭银梭16步 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #抖音热门舞蹈计划
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小侨~启蒙早教1月前
适合0至3岁黄金期早教儿歌《一条小鱼水里游》，配上手部动作激发宝宝语言兴趣和大脑发育，多听手指谣有助于语言启蒙，让宝宝越听越聪明，告别哑巴式带娃#育儿经验分享 #早教儿歌 #启蒙早教 #律动 #手指谣
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🍊Hෆngྉ昕～🍊¹²⁰⁴4天前
#昊文 昨天让你学，你学的稀碎，今天你还教上了😄，你也是抓住@小鱼儿🧜‍♀️ 星城 精髓了#舞蹈 #PK 惩罚#混剪 #每个动作都是戏
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GEM.鄧紫棋3周前
【I AM GLORIA】世界巡演演唱會之戀舞的小魚兒##团队训练 #练舞花絮 @GEM鄧紫棋
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Mavis是魏老师4年前
水中豚踢旋转教程视频#教程#美人鱼技巧 #学习视频 希望对想提高人鱼动作技巧的宝宝们一点帮助！@DOU+小助手
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土拨鼠之哥4月前
《我是小鱼儿》小飞鱼2飞行技巧 #steam游戏 #我是小鱼儿 #助眠视频 #我的游戏日常 小飞鱼的100种死法，你学废了吗？
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小冬教游泳2天前
游泳游到一半累了怎么办？别急着上岸！一招教你蛙泳丝滑切换成反蛙泳漂浮，立刻卸掉手臂负担，在水面轻松休息恢复体力。 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳 #游泳技巧 #小冬教游泳
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小鱼儿3天前
#自由泳夹板练习#夹板强制双腿并拢，防止换气时因失衡产生剪刀腿#每天必须练一练🏊‍♀️#游泳技巧
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尚颖舞蹈3年前
#中国舞蹈家协会舞蹈考级第四级《鱼儿水中游》讲解#舞蹈 #教育 #育儿 #简单易学
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小鱼儿6天前
#乒乓球 #正手拉直线 #击球点早 #收臂动作不做完 #摩擦球的偏后部
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是古老师吖4年前
第6级︱舞协六级6-3《小鱼儿的自白》镜面教材#舞蹈考级 腿的练习
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小鱼儿游啊游4月前
你的蹬转是这样的吗？#羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学
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小鱼儿1周前
#乒乓球 #左侧旋 #反手小三角发球 #落点飘
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小鱼儿1周前
#乒乓球 #左侧旋发球假动作 #左侧上平立平 #左侧下摩擦完向前推 #乒乓球教学
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小小小鱼儿1年前
妈妈：救命救命！！#一家三口 #太逗了
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小鱼儿1周前
#乒乓球 #短侧上发球 #左侧上发球 #乒乓球教学
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小鱼儿(带娃版）2月前
睡前5分钟就能做完的备孕运动❗姐妹们一起练起来~#备孕 #备孕运动#备孕日记 #备孕运动打卡 #怀孕
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小鱼儿1周前
#乒乓球 #勾手短侧上发球
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付梓虞（鱼儿）11月前
小演员吊威亚 #现场实拍 #小演员鱼儿 #拍戏花絮危险动作请勿模仿 #无敌傻僧下天山
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小鱼儿1周前
#乒乓球 #勾手发球 #侧上假动作
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小鱼儿6天前
#乒乓球 #反手拉直线球
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🌊⁵¹⁷昊宸ᰔᩚ3天前
蔚鱼有点生疏了，男神示范动作给蔚鱼雪学习。 #不愧是你 #快来一起尝个鲜 @DOU+小助手 @抖音小助手 @昊瀚培训号 @小鱼儿🧜‍♀️ 星城 @小蔚总不忘初心III
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🌊昊🐬蔚🧜‍♀️鱼3天前
男神说过 不太会直播的时候也都可以直接把他直播间的节目搬到自己的直播间 这个霸道总裁与秘书的舞蹈就挺适合小蔚总和小鱼儿的 每一个看是暧昧的动作都恰到好处 今天蔚鱼组合没把男神和粉丝们想看的和期待的表演出来…加油吧 大家想看的就是一种暧昧里有甜的感觉 并不是你们跳舞多好唱歌多好 要看专业的都直接去看明星演唱会了@昊瀚培训号 @娜娜咪🌞(初十二晚7点半开播) @小鱼儿🧜‍♀️ 星城 @小蔚总不忘初心III @蔚然不忘初心🐬
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小鱼儿4天前
#乒乓球 #练习接沉球 #撕球
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小鱼儿塑形🧘‍♀️1月前
#居家锻炼 #沙漏腰 #欧阳春晓沙漏腰挑战 1.0版本 #瘦肚子 #减脂塑形 冬天❄️也要坚持塑形，每天跟练一次，坚持✊七天亲测有效～沙漏腰🔥
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南哥爱钓鱼3天前
野钓鲫鱼看漂技巧，学会抓口百发百中，新手也能一打一个准#野钓鲫鱼 #野钓技巧 #钓鲫鱼 #钓鱼知识 #钓鱼
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昊韵儿🌊⁵¹⁷3天前
你喜欢看的蔚鱼组合终于又合体了，男神现场教学，期待2026蔚鱼再创新高#直播切片剪辑思路与技巧 #蔚鱼@小鱼儿🧜‍♀️ 星城 @小蔚总不忘初心III
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小鱼儿4天前
#健身日常 #这个动作看懂了没 让我看看你们练的
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小鱼儿🐟3天前
#游泳🏊 #游泳我是认真的 #每个动作都是用汗水换来的小 🐟儿加油！
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重庆潜水教练-拾壹2天前
2分钟教会你闭气轻松过4分钟🤿小技巧分享 #自由潜水 #憋气挑战 #重庆自由潜 #重庆自由潜考证 #重庆自由潜教练
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小路教游泳3天前
简单实用自救，意外落水不要慌，仰漂技能快收藏#游泳 #蛙泳 #游泳健身 #防溺水#游泳技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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gogogo4天前
最后10米，才是比赛的胜负手～冲刺与触壁技巧#游泳比赛#胜负手 #冲刺#触壁 #技巧
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谢教练教你游3周前
别再用“蛮力”游自由泳了！90%的人一入水就错在这4个细节。今天这条视频，我把自由泳从划手到打腿的完整逻辑，一次性讲透。全程无废话，看完直接下水就能用！#自由泳教学 #新手学游泳#自由泳#自由泳练习#零基础四步学会自由泳 #自由泳练习
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渔乐无限（南通）4天前
学会这几点你就是钓鱼高手#上热门话题🔥🔥🔥 #钓鱼知识 #钓鱼技巧 #钓鱼 #钓鱼人
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双旭游泳4天前
蛙泳配合总脱节？先找支点正确发力，再练联动，最后上节奏 第四天：复习巩固+手腿配合。趴球找支点建立腰背发力，单臂划手看清划水路线，蛙手自腿练动作爆发。重点是手腿衔接节奏——内划时腿不动，前伸完再蹬夹。 #双旭游泳 #蛙泳教学 #手腿配合 #游泳发力技巧 #游泳训练
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沧州市优幼儿童成长中心4年前
快来看小鱼🐟如何游泳？好神奇呀～#亲子陪伴记录 #亲子教育 #科学小实验 #幼儿教育 #托育 #托育中心 #托育机构 @DOU+小助手 @企业号小助手
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王老师4天前
最省力的杀球技巧，一学就会。#羽毛球 #30天羽毛球速成 #羽毛球装备 #杀球 #杀球教学
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CSGO DOUBLEup4天前
对新手最友好，最细节，最干的枪法教学，用最简单的动作完成高效进阶，一个视频让你从新手玩家快速蜕变。#csgo #cs2 #cs枪法 #cs玩法
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🐯•大猫儿•💋3天前
#小鱼儿的日常 #原相机记录的童年 扛球的动作，还挺帅气
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芒狗游戏分享1年前
动作拊膺嘿呀哩多好 《我是小鱼儿》小鱼生存游戏 非常有趣的冒险闯关类游戏 手机版 免费分享下载教程#好玩游戏 #手游 #游戏免费分享 #我是小鱼儿 #游戏下载教程
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wzfcat3天前
彻底掌握打腿发力技巧，零基础自由泳打腿指南：从陆地到水中 自由泳（爬泳）因速度快、浮力体验好，是初学者的首选入门泳姿。其核心基础“颤振打腿”要求身体呈流线型，在直腿基础上微屈膝打水。初学者必须先练习直膝打腿以体会整条腿的发力与水阻感，再过渡到微屈膝以发挥关节的鞭状弹性，切忌一开始就大幅屈膝，否则会徒增阻力并养成错误发力习惯。 打腿训练是一个由陆地向水中逐步过渡的过程，分为以下几个核心阶段： 坐姿与俯卧打腿：在池边或平地进行，便于直观观察和感知腿部发力。重点是控制上下踢水的幅度，不超过臀腿基准线，建立正确的肌肉记忆。 水平漂浮：半身入水，强调收紧腰腹核心托起双腿，练习转头换气，切忌抬头压迫池壁导致重心后移和沉腿。 扶池壁与扶板打腿：结合呼吸与打腿，考验身体协调性。可借助浮腰进行带与不带的对比训练。扶板时切忌死命下压浮板，要依靠持续打水的向前动力和短促换气来维持身体水平。进阶的抬头打腿则能显著强化核心力量，培养精准提速的“水感”。 针对初学者常见的错误，视频也给出了纠正方案：核心松垮、拼命抬高上半身的“呼救型”与“软体动物型”，建议佩戴浮腰找回悬浮感；双腿僵硬的“木头型”及过度屈膝的“挥锤/踩单车型”，建议夹着浮标练习，利用浮标强行限制膝盖的错误轨迹；而全身紧绷的“触电发抖型”，则需在佩戴辅助装备的前提下，通过心里默数双脚交错次数来建立节奏、放松身心。掌握这些方法，能有效夯实自由泳基础。 #自由泳打腿 #游泳教学 #游泳打腿 #沉腿纠正
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行灯1月前
幸福☺️ 许少卿拿着薅来的年货 穿着自己的专属毛毛拖强势入侵 小鱼儿真的好萌啊#交易沦陷 #交易沦陷有声剧 #许少卿安鲤 #在下小神j 素材图：outamiika
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小黄钓鱼2天前
调四钓二最正确的调漂方法，灵敏度非常高出口清晰有力非常漂亮#钓鱼技巧 #钓鱼 #原来钓鱼才是抖音运动顶流 #沃鼎王者神剑四代 #沃鼎产品体验官@沃鼎官方旗舰店
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小鱼儿游啊游3月前
新手也能快速上手的训练 #羽毛球 #羽毛球训练 #薰风 #薰风厚羿三代球拍
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湖库钓鱼老孙7月前
这一招避小鱼 不用再重铅到底#千谷川云川 #滑漂钓法 #钓鱼技巧 #dou来运动吧
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小冬教游泳5天前
年后想惊艳泳池？学会游泳跳发，瞬间成为全场焦点！从起跳到入水一气呵成，帅气又高效，让你秒变泳池最靓的仔。#游泳 #跳发 #跳发技巧 #游泳教学 #小冬教游泳
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萌娃泳乐园3天前
动作做对，不累又快 #蛙泳教学 #蛙泳 #游泳技巧 #学游泳 #游泳干货
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祝柏纳 · 游泳学院4天前
自由泳划手没劲儿？ 3步技巧+90°划水角，划水效率翻倍，承接打腿解锁完整游姿！#自由泳 #青少年游泳 #游泳教学 #游泳进阶 #自由泳划手
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上海交大附属新华医院脊柱中心张子方医生6月前
脊柱侧弯患儿形体锻炼的详细解读 #儿童青少年脊柱张子方 #脊柱侧弯康复训练 #脊柱侧弯科普 #形体锻炼 #脊柱侧弯 @小鱼儿🐠
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兰州游泳教练(服务至上)2天前
成人零基础必看#游泳教程初学者动作 #游泳教练#游泳的好处
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嘟嘟宝贝4天前
这个钓鱼玩具太好玩了，小鱼嘴巴一张一闭能旋转，自己在这玩半小时了，还能锻炼手眼协调培养专注力，再也不用弄的浑身是水了#自己玩的不亦乐乎 #益智玩具#专注力培养 #宝妈带娃解放双手#哄娃神器
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沃尔顿酒店游泳健身中心经理-MEI3天前
水里的快乐，其实很简单。 不急不慌，先学会呼吸，再学会放松。 身体放平，动作放慢， 水会自然托住你，就像生活也会。 愿你在水里，找到属于自己的节奏与平静。#游泳教练 #游泳必学的技巧及方法 #游泳培训 #沃尔顿游泳健身中心
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沈阳游泳小张教练🐷4天前
一分钟帮你解决蛙泳换气下沉#游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #换气下沉
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深圳游泳艾教练🏊2天前
意外落入游泳池深水区，快速上浮自救方法！剪刀腿动作上浮技巧 #溺水自救 #落水自救 #游泳 #游泳训练 #学游泳
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雪❄❄4天前
中国舞技巧你最喜欢哪一个动作？@小水 #小水 #璇子#舞蹈基本功 #舞蹈日常
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