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万蔓Wanwan10月前
比价焦虑的背后，是原生家庭成长模式的投射。#内在成长 #疗愈自己 #心灵疗愈 #原生家庭 #女性成长 @Energy Planet
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我是陈强11月前
焦虑自救指南：3段话带你冲破迷茫，重掌生活 #人间清醒
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昭甜学姐3天前
大学生开学焦虑，如何哄自己去上学 #大学 #大学生 #开学 #校园 #女性智慧
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蓝二的米熊2天前
上期爆火的80多元仓鼠套装，实物长这样！ 养仓鼠真的不用很贵！ 80+搞定全部，拒绝消费焦虑 我帮你们都实测过了 该买的不该买的，一眼看懂 预算少的姐妹们可以看过来了#测评 #实物分享 #新手养鼠攻略 #抖音二创激励计划 #抖音助手助我上热门
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杨郁文10月前
强迫性购买属于强迫症类属，本质是恐惧引发的焦虑，找到最初的恐惧原点，摆脱强迫性购买之苦#焦虑#强迫#强迫性购买#心理学 #友益间
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精神科戴俊平1年前
不买东西就心理难受胡思乱想为什么？怎么办 #涨知识 如果你发现自己在不购物时感到心理难受和#胡思乱想 ，这可能是由于多种原因造成的。以下是一些可能的原因和应对方法： 第一. 心理依赖：购物可能已经成为你应对压力、焦虑或不满情绪的一种方式。当你感到不适时，你可能会倾向于购物以寻求暂时的解脱感。为了应对这种情况，你可以尝试寻找其他更健康的应对方式，如运动、冥想、与朋友交流等。 第二. 社交需求：购物也可能成为你社交的一种方式，尤其是当你感到孤独或社交不足时。如果你发现自己在购物中寻找社交联系，你可以尝试加入兴趣小组、社交团体或参与志愿者活动，以建立更持久的社交关系。 第三. 物质欲望：你可能对物质拥有有过高的期望或欲望，导致你在没有购物时感到失落或不满。在这种情况下，你可以尝试审视自己的价值观和目标，确保它们与你的物质欲望相一致。同时，你也可以尝试制定一个合理的购物预算，并学会珍惜你所拥有的物品。 第四. 无聊或空虚：如果你感到无聊或空虚，购物可能会成为一种填补这种感觉的方式。为了应对这种情况，你可以尝试寻找其他有趣的活动来充实自己的生活，如阅读、学习新技能、旅行等。 为了应对这种心理难受和胡思乱想的情况，你可以尝试以下方法： 第一. 意识到问题的根源：首先，你需要认识到购物并不是解决你心理问题的根本方法。试着找出你真正需要的东西，并寻找更健康的方式来满足这些需求。 第二. 寻求支持：与朋友、家人或专业心理医生分享你的感受。他们可以提供支持、理解和建议，帮助你应对这种情况。 第三. 培养兴趣爱好：寻找其他有趣的爱好或活动来填补你的生活，使你更加充实和满足。 第四. 学会自我控制：制定一个合理的购物计划或预算，并学会控制自己的购物欲望。当你感到想要购物时，试着先冷静下来，思考一下你是否真正需要这些物品。 最重要的是要记住，购物并不是一种解决心理问题的长期方法。通过寻找更健康、更充实的方式来应对你的情绪和需求，你可以逐渐摆脱这种心理依赖，并过上更加平衡和满足的生活。#硬核健康科普行动 @创作灵感小助手
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宋洛辰6月前
准大一新生不要太为自己的未来焦虑 #大学生#内容过于真实 #准大一新生 #大学#人生感悟
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幸运数字是74天前
提前焦虑等于贷款吃屎，焦虑不应该是动力的来源，爱好才是 #乐观主义 #焦虑 #岩中花述 #爱自己 #向阳而生
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向前看7月前
疯狂买买买也是一种病一—强迫性购物障碍，又叫购物成瘾症，是一种心理疾病，也是抑郁症的表现，我们必须要重视#日常分享 #买买买 #购物狂 #心理疾病 #双向情感障碍
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博杰旅行记1周前
人到中年不要再焦虑了，该吃吃该玩玩！
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认知刺客1天前
为什么减少欲望比增加收入更重要？ 放弃90%的消费欲后，你的生活会发生了什么变化 #财富认知 #消费主义 #多巴胺经济 #个人成长 #拒绝焦虑
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小刘聊敏7月前
#焦虑 #惊恐发作 #焦虑症 @抖音小助手 六个月约定，一起走出焦虑惊恐。
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甜妈e家3天前
家有高中走读生，高考进入倒计时模式，陪读妈妈怎么做到不焦虑！来看看我们的日常，希望对你们有帮助！#在家做美食 #早餐 #家有高中生一枚#陪读妈妈#不焦虑
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蛋仔肥猫（重生版）3天前
如果神明还不帮你，说明他相信你 #vlog日常 #记录真实生活 #上班日常#青年创作者成长计划
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沐☀️4天前
寒假结束孩子焦虑哭了， 家长不要慌，接纳情绪就可以了，其他的交给时间 #复课准备 #开学 #开学前的精神状态
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鉴史明心1周前
我们这一代人的的文化焦虑：想让肚子里有点墨水，又觉得无从下手，其实我们只是缺少了积少成多的决心，从点滴汇成汪洋的勇气#中国文化常识 #王树国 #百科知识 #历史文化 #国学智慧
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成都精神老邱2年前
一不买东西就难受是种什么心理？#买买买 #焦虑 #缺乏安全感 #心理
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猫眼儿观世界11月前
支付宝买基金生存指南，学会这四步，从此减少90%焦虑症 #基金 #支付宝基金 #理财 #基金亏损怎么办 #投资理财 学会这四步，买基金再也不怕大涨大跌了
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小璃茉茉茉（梦到啥画啥）5天前
有开学焦虑症怎么办？可恶的开学让主播做两个视频 yc文案在🍠#开学#开学焦虑 #绘画 @DOU+小助手 @抖音小助手
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窝药吃馒头！1周前
162/91斤 反焦虑 健身休息日 年后微微还债一天1400大卡吃什么！#维持体重#反焦虑#自律#健身#馒头宅家日记
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晚风枕酒6天前
入户门对冰箱没关系 #传统文化#传统习俗#知识科普
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陈圭木4天前
买了相机总是拍烂片很焦虑，其实根本没必要焦虑。只有不断拍烂片才能有提升，不然问题都发现不了! 我的每一次拍摄基本上都有收获，能发现自己的问题，所以你也一样，不管拍的怎么样，能发现问题，下次能有提升，那就是好的，很棒了! #相机新手教程 #摄影新手教程 #摄影干货 #摄影教程 #摄影
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酒酿小耶1年前
真的焦虑的不行，噼里啪啦买一堆怎么办啊啊啊 #快递停运 #春节 #购物 #离谱 #过于真实
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黄饱饱1月前
优衣库的潜规则包括价格混淆，零压力杀猪盘，功能性焦虑。只购买真正需要的东西#就想说点大实话 #优衣库 #优衣库打折
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我是王大威6天前
北漂第6年，行业最好、房价最高的时候，为了孩子上学买了天津房。现在才明白，都是认知不够，为焦虑买了单。#真实生活分享计划 #北漂 #中年感悟 #买房忠告 #天津买房
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心木心理健康2天前
焦虑最大的问题就是怕
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李叨叨4天前
怎么能消除焦虑#焦虑 #情绪
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胡楚靓的日常随记3天前
迷茫期怎么办，行动起来#胡楚靓 #胡楚靓教做自媒体 #迷茫的人生迷茫的我 #焦虑
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Yunnie-青少年身高管理2天前
#就想说点大实话 身高焦虑先完成这几件事#长高
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徐申东2天前
有了宝宝后 只有花钱买刚需才能缓解我大部分焦虑 #就想说点大实话 #床围栏 #带娃好物
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周师田_走出强迫症指导3天前
#强迫症 #强迫思维 #心理问题 #焦虑 #检查 #灾难化思维
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陶悠念露Rosy.💜🍑11.093周前
“焦虑，永远记住一句话。当恐惧，害怕，焦虑。患得患失，所有情绪恶情绪在敲门的时候，当你打开这个门，你就会发现一无所有，什么都没有，什么都消失了 不开心什么。如果你一直不去找，一直去躲避，那这个门它一直在敲门，所以就面对他，你要找到你到底焦虑什么，你就会觉得很害怕，你总害怕进来什么东西，什么时候会把门敲破。也会很紧张，但是你打开门之后，你就会发现什么都没有”。
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重症医学陈霞不重症3天前
焦虑抑郁的人出门必带的几件东西 #抖出健康知识宝藏 #焦虑 #抑郁 #健康科普
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焦点房谈（文山老林）2天前
你的焦虑你的内耗是什么原因？ #文山房产 #买房避坑指南 #燕居房产
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楚楚的搞钱小跟班2天前
不要提前焦虑#跟着胡楚靓学拍抖音 #经济独立 #经济独立 #复盘是为了更好的的提升 #经济独立
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李二娃 | 恩贝德5天前
#房产干货知识盘点 #买房建议 #重庆 #购房焦虑
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肖然.然身心1周前
老人为何买保健品是焦虑的心思被利用了 #肖然 #认知 #心理 #保健品 #老年人
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#郭自强6天前
如何从焦虑和迷茫中走出来#减少焦虑 #悟人生之道
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小清心理成长3天前
不知道自己想要什么，是因为从来没被满足过！#个人成长 #女性成长 #自卑 #焦虑
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年糕3天前
行动是缓解焦虑的最好方法@竺天天 #天总#天总语录#竺天天#斯嘉丽的行李 #天总清醒语录
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王酱酱3天前
专家说焦虑的时候手里握着些东西就缓解了～#情侣 #搞笑日常 #我们俩
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杰妹儿13号予沐白芍药护肤开年场1周前
不更新的日子里，我开始吃治疗焦虑症躯体化的药了，去年买的一直没吃，因为现在已经开始影响自己的生活了，过了年又去咨询了心理医生，近期会接受开始心理疏导，今天开始正视自己的内心，克服自己的心理障碍，会难受会发抖，但是我会加油！
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書颜📚2周前
极简存钱｜拒绝过度断舍离，认真消耗完买的每一个东西。 生活避免不了一定的囤货，不浪费，不焦虑，认真消耗，认真使用。#独居日记 #极简生活 #低物欲生活 #精简生活 #只消耗不囤货
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别来无恙^_^2周前
马上年假就过完了，相信很多人都在为未来的发展感到焦虑，如何面对焦虑，处理焦虑#找工作#焦虑 #赚钱思维 #就想说点大实话 #拒绝废话
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缓缓老师2天前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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蛋蛋和巍巍4天前
今天花了一万多先把车买好了，在临颖转了三天都没有找到一个位置，两个人都是焦虑的不行，万事开头难，明天接着去找
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阿丁也叫Austin4天前
别被网上的焦虑洗脑了！ 年入百万在中国，绝对是顶尖收入。 出门吃饭、买东西，基本可以不看价格、不看菜单， 生活质量、选择权，早就甩开绝大多数人了。 少贩卖焦虑，多认清现实。 #年入百万 #收入真相 #拒绝焦虑 #现实生活
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海蜇营养说Heather🌊5天前
巨巨巨管用！！拉💩困难的都给我喝！吊打西梅汁！越喝越顺 姐妹们，如果你长期嗯嗯困难、粑粑又干又硬、每天因为拉不💩而焦虑，我按头推荐你尝试一下这个“邪修水”。这是一种非常科学内调的方法，而且我觉得最好的一点是，它不会突袭你，也不会有任何不舒服，不是临时补救，而是长期的解决方案。 一定要坚持下去！每天早上喝！ 希望所有姐妹们实现噗噗自由与舒适~ #便秘 #便秘小妙招 #便秘怎么办 #奇亚籽 #通便
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养宠真话局3天前
简单的道理又有几个人能做到 #养宠焦虑 #反焦虑 #养宠进阶指南 #新手养狗 #科学养狗
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我是恩静酱3周前
追星线下收纳包低脂0.5肘你 #日常分享 #日常 #精神状态belike #精神病日常 #是妈妈是女儿
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精神科医生尹冬青3天前
焦虑抑郁后健忘,记性差，怎么办？
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天天开心😃3天前
焦虑是我们一生都需要克服的。@竺天天 #风景 #天总#斯嘉丽的行李#天总语录#竺天天
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曹大大！2天前
焦虑抑郁的朋友们加油！我们会苦一阵子，但我们不会苦一辈子！#焦虑抑郁
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吴薇2天前
最近听播客发现，焦虑的人身上都有同一个毛病… #薇观察 #抖音热评 #焦虑
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情绪镜子3天前
越努力越焦虑？ 不是你不够好， 而是你正在失去“控制感”。 找工作的真正压力， 藏在看不见的地方。 #就业 #职业咨询 #失业 #找工作 #应届生求职
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消化科王存凯医生2天前
长期焦虑、抑郁，当心你的肠胃越来越脆弱 #医学科普#焦虑#抑郁#肠胃
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云姐谈婚姻3天前
被回避折磨的很痛苦，该怎么办？#心理学#回避型依恋#焦虑型人格#情绪模式#和志系统
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