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腿没劲怎么锻炼腿部力量床上
一把食盐的作用
水煮蛋糊了还能吃吗
跪膝走能治近视吗
鱼汤牛奶可以一起吃吗
很久不睡觉越来越精神要硬睡吗
拳击格斗解说
1月前
真正的武林高手出山了,一招点穴KO泰拳高手,霍氏点穴重出江湖 #内容启发搜索
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霍金山(中推传承)
1月前
#传承#传承传统文化#传承优秀传统文化#正能量#霍金山#霍金山手法#霍氏手法
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八极拳の人间扳手
8月前
#霍氏八极拳 八极拳也叫大架,或大八极,没有高难度的动作和玄乎的学说,演练起来可柔可刚,可快可慢,从朴实无华中体现它的震撼之美!何松吉师傅演示#传统武术 #强烈推荐 #传统武术文化 #武术基本功
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惊蛰s.l
5月前
#创作灵感 #原创视频 #八极拳 #一起来锻炼 #传统武术 “霍氏八极拳小架为基础套路,短小精悍,古朴实用,是原汁原味的古武八极拳,可用于规范姿势、体会劲力,兼有内功修炼作用。”
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霍金山(中推传承)
1月前
什么手法,让武者一见面就下跪拜师?#传承#传承传统文化#传承优秀传统文化#正能量#霍金山#霍金山手法#霍氏手法
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八极拳の人间扳手
8月前
#霍氏八极拳 小架作为霍氏八极拳的基础功法,能帮助练习者活动腰腿、两胯,为后续学习其他拳法和技法打下坚实基础。#强烈推荐 通过练习可疏通经络,促进真气运行,加强调息效果,达到凝神固精、调血理气、坚实内外的作用,增强身体素质。#传统武术 #中华传统武术 #健康运动
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霍金山(中推传承)
6天前
干推拿不丢人 #传承#传承传统文化#传承优秀传统文化#正能量#霍金山#霍金山手法#霍氏手法
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云游轩
2月前
霍氏八级拳 ,初学2个月#八级拳 #功夫 #武术 #霍氏八级拳 @三合半山人
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霍金山(中推传承)
3天前
老祖宗真传,86岁句句大实话 #传承#传承传统文化#传承优秀传统文化#正能量#霍金山#霍金山手法#霍氏手法
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霍金山(中推传承)
1月前
推拿高手看家手法,就这一招 85岁推拿手比小伙还有劲?#传承#传承传统文化#传承优秀传统文化#正能量霍金山#霍金山手法 #霍氏手法
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CC短剧
1年前
高压的朋友试试这个霍式按摩!
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惊蛰s.l
4月前
#武术基本功训练记录 #创作者中心 #创作灵感 #创作人计划 #抖音推广 霍氏八极拳的“四平窄马”是其核心步型之一,讲究结构严谨、劲力凝聚。所谓“四平”,即顶平、肩平、膝平、足平,强调头顶中正、双肩松沉、双膝水平、脚底踏实,形成周身整体的稳定架构;而“窄马”则指两脚间距相对狭窄,不同于其他拳种的宽大开马,以此促进退迅捷、转换灵活。这一步型虽看似紧凑,却内寓刚猛,通过沉胯敛臀、五趾抓地,使下盘如磐石稳固,劲力自地而生,兼具防守的严密与进攻的爆发性,完美体现了霍氏八极拳“十字劲”中寓守于攻、短促凌厉的技击特色。
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霍金山(中推传承)
6天前
市面上看不到的手法 #传承#传承传统文化#传承优秀传统文化#正能量#霍金山#霍金山手法#霍氏手法
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大王真不错(孕晚期)
8月前
孕期妊娠油别再涂错了❌ 到底怎么涂?什么时候涂?30秒实操涂妊娠油全身版~包教包会!各位准爸千万别偷懒记得每天给孕妈涂哦~🙌#妊娠油的涂抹手法 #孕妇妊娠油 #妊娠纹 #孕期护肤 #准爸妈必看
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德州百年霍氏推拿店
1月前
霍氏推拿真的👍🏻!顾客反馈说经常右边胳膊凉,右手麻,现在感觉好多了。手法专业,看得见!👍✨ #霍氏推拿 #专业调理
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八极拳の人间扳手
8月前
#霍氏八极拳 小架动作简洁,无过多花哨动作,注重实用性,以稳固底盘为基础,可拆分单式进行练习。 以沉坠劲、十字劲和缠丝劲为主,与其他拳种劲力差异大。练习方式有明劲、暗劲之分,需二者结合,刚柔相济。#传统武术 #中华传统武术 #全民健身运动 #养生保健
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霍金山(中推传承)
1月前
市面上见不到的手法 市面上见不到的手法#传承#传承传统文化#传承优秀传统文化#正能量#霍金山#霍金山手法#霍氏手法
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齐来疾往
3月前
小孩受凉后鼻塞咳嗽不用慌,记好3个穴位很有效 #中医养生 #小儿推拿手法 #小儿咳嗽 #医学科普
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阿星来了
3月前
工作劳累就来浦口的这家百年霍氏放松一下吧#按摩 #推拿 #百年霍氏 #休闲娱乐 #休闲放松
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霍氏正骨
1月前
#热门话题 #公益正能量
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霍氏八极拳研究会
4年前
此视频为霍氏八极拳爱好者带来样板示范,希望大家珍藏学习。
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霍家拳
1周前
单县霍氏大洪拳传统功法 云手练放松,松中练弹抖 最后格挡冲拳,实用又健身 ##动作简单,老少皆宜 放松身心,强身健体 #市级非物质文发 #单县霍氏大洪拳 #传统武术
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精武传人刘飞龙
7月前
霍元甲迷踪艺第五代传人刘飞龙 迷踪艺 霍氏练手拳 迷踪拳 霍家拳#霍元甲 #刘飞龙#迷踪艺#迷踪拳#霍氏练手拳
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八极拳の人间扳手
8月前
#霍氏八极拳 霍文学师傅(霍殿阁之孙,霍庆云之子),1938年生于长春,是霍氏八极拳传人。出身武术世家的他,自幼习练家传武功。他一生致力于传承与推广霍氏八极拳,广收门徒,桃李满天下,还编写《霍氏八极拳谱》,让霍氏八极拳在海内外影响日盛 。#传统武术 #传统武术文化 #防身术 #上热搜
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武术小郭
4月前
#传统武术#霍氏八极拳#非遗文化传承#原创视频
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小儿推拿专家陈红主任
1月前
孩子夜啼睡不好 手法组合真好用 @陈红小饭桌 #小儿推拿陈红 #宝宝晚上哭闹不止的原因 #宝宝睡觉不踏实 #育儿经验分享
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霍家拳
6天前
保护膝盖,这样练最实用 双脚并拢,屁股往后坐 蹲下去,蹭到脚后跟再站起 膝盖不好的朋友,慢慢练 越练越稳,越练越健康! 话题标签: #保护膝盖 #养生健身 #传统武术 #霍氏大洪拳 #功夫
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百年霍氏非遗传承
5天前
#中式手法 小孩髋关节,脱臼
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霍家拳
1周前
单县霍氏宗洪武学 武术与健康,传承历史文化 #传统武术文化 #市级非物质文化遗产霍氏大洪拳 #喜欢武术的朋友点赞支持
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年糕不高(养生版)
4天前
近、散、远、弱、全套按摩手法5分钟跟练完整版#儿童近视 #近视防控 #保护视力 #眼部按摩 #育儿经验分享
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济南的小鹿老师
6月前
大宝一年长了15公分,家长问我长高怎么推拿,想长高的照着做吧,亲测有效#追高 #长高 #青春期长高 #推拿 #身高
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德州安娜
2年前
这家店的师傅真不错,我脚疼了有二十来年了,昨天咔咔一顿操作,真是好多了,中建华府的霍氏推拿真心推荐呀#颈肩腰腿疼 #专业的事交给专业的人 #身体健康比什么都重要 #纯手法 #推拿按摩养生
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齐来疾往
8月前
小儿感冒咳嗽,推拿调理! #小儿推拿手法 #科普 #咳嗽 #感冒
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红果-龙王剧场
4天前
许宁援助霍氏获股权,暗河爆火分成破五十亿,打脸嚣张女 #疯狂刷钱:每月一个刷钱小妙招 #红果-龙王剧场 #短剧追到爽
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纯手法减肥【收学员】
3月前
3天掉7个动作,这组动作超绝 #纯手法 #技术培训 #手法教学 #纯手法躺瘦 #按摩手法
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头疗培训~小叶
11月前
让你的顾客秒睡的9个手法细节,给你的顾客最贴心的呵护。#头疗 #美业老板 #手法教学 #头疗养生馆
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南京旅游小表弟
6月前
30分钟肩颈或腰腿推拿只要💰59.9,工作累了就到百年霍氏做个推拿吧#推拿手法 #肩颈 #颈椎按摩 #按摩放松 #推拿按摩养生
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糖糖糖葫芦
6月前
#百年霍氏 #按摩 #按摩手法 #调理 不愧是非遗传承!
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Muscles
5天前
分享给所有那维莱特玩家的一套进阶版那维莱特四喷手法 在高血量的怪面前可以达到提速效果#那维莱特 #原神攻略 #千星奇域 #总伤
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冯氏儿推
4天前
#中医养生调理 #小儿推拿手法 #揉腹 #调理脾胃 #小儿咳嗽 孩子咳嗽,痰多的,不管上来没上来,积食咳嗽也可以,每天坚持这么做,3-5天,能有非常好的效果!
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佘继林首都国医名师
3周前
宝宝捏脊要早晨空腹,提高食欲猛长个! #捏脊 #小儿推拿手法 #长个子 #生长发育 #佘继林主任
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七安
2月前
一次次当妈妈,慢慢摸索慢慢学习,今天推荐大家一套排痰手法,大家快去试试吧。真的很有效果。 #真实生活分享计划
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小刘👀筋伤
4天前
手法纯属展示,效果全看体质,别瞎模仿,主打一个解压✌️#健康科普#手法练习 #主打一个专业解压
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Yiya
2年前
今日是养生局,和小岳去体验19.9的霍氏按摩,真心不错~低头族可以去试试啦#按摩放松 #推拿按摩养生 #情侣日常
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农永
6月前
夜战刀(第二趟),霍氏八极拳体系里传承的原汁原味的刀法。#霍氏八极拳#夜战刀#八极拳教学
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天罡阁 霍飞龙
3月前
霍氏易筋经:出爪亮翅,锻炼大肠经!#养生 #霍氏易筋经 #天罡桩 #天罡阁 #老鹰🦅
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农永
6月前
#神枪李书文 所传易筋经是霍氏八极拳最核心的功法,无内功支撑的拳架如镜中花水中月,而这八趟易筋经正是支撑起本门体系的关键。#霍氏八极拳#易筋经#八极拳教学
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运动康复找圆姐
4月前
南京来的姐姐,摔伤后腰酸痛,手法放松一下,不过姐的柔韧性是真的太好了,羡慕#腰痛 #手法松解
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农永
5月前
世界霍式八极拳正脉传承,北京霍氏八极拳习练基地,线上线下都有教学,欢迎参加#霍氏八极拳#八极拳教学#内家拳教学
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运动康复找圆姐
3周前
第一个被小叶老师给忽悠了来放松的#羽毛球 #筋膜刀 #手法松解@小博不会打球(寒假集训招生中) @小叶老师🏸️(2.17大年初一福利大场
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农永
6月前
夜战九门十三刀#霍氏八极拳#夜战刀#八极拳教学
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是小钟同学哇
2月前
底妆➕修容!看完拥有超绝面部平整度&立体度#底妆教程 #新手化妆教程 #化妆分享
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纯手法减肥【收学员】
2月前
这个纯手法燃脂法,学会想不瘦都难 #纯手法 #按摩手法 #手把手教学 #纯手法躺瘦 #技术分享
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运动康复找圆姐
4月前
昨晚那条违规了,很多粉丝遗憾没有看到,重新剪辑再发一遍#肩颈 #手法松解
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纯手法减肥【收学员】
4天前
这个“神秘手法”,让你的“小胃袋”悄悄变“高效” #纯手法 #技术培训 #手法教学 #产后减肥 #瘦肚子
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CCTV生活圈
4天前
【不用器材不占地!一个动作救回久坐僵硬身体】 久坐办公、低头看手机,全身僵硬酸痛?一个简单徒手动作就能改善!模仿抽陀螺发力,伸直手臂来回甩动,不用器材不占空间。工作间隙练一练,放松肩颈、激活身体,适合久坐族、中老年人日常练习。专家还讲清要点与禁忌,安全又有效。#抖出健康知识宝藏
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知名专家聊儿科
3天前
积食了,怎么在家消积食内热#积食 #积食便秘 #积食口臭
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霍纯桥揉揉hcq41319
3月前
#健康 #退伍军人 #纪录美好生活 #霍纯桥揉揉
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是冉冉呀
1月前
春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣!全程手是暖的才能做! #儿童追高 #捏脊 #立春 #中医养生 #工字搓背
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【亮~涛
5天前
#霍氏一家亲 #场面壮观 #
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旅游领队王小贱
2年前
祖传第四代的霍氏推拿值得体验一下#推拿按摩养生 #按摩放松 #经络疏通 #肩颈疏通 #肩颈按摩
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最新发布时间:2026-03-05 05:39
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