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加多宝可以多喝吗
睡晚了要早起还是晚起
喝黑咖啡会抑制钙吸收吗
速瘦燃脂胶囊
往什么东西都往脚上放
小Tan心理
2月前
跨年熬夜大赛 #跨年夜 #2025最后一天 #熬夜冠军
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同济超哥
2年前
#医学科普 #健康科普 #熬夜 #失眠
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少主
1周前
这是娱乐!不要当真!#精神状态belike #真实还原 #熬夜
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古灵精怪Gina
1月前
状态不好,试试早睡!#早睡 #熬夜
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钟敏讲中医
1年前
两三点睡可不一定是熬夜,只要满足这三点就没问题,你平时几点? 两三点睡可不一定是熬夜,只要满足这三点就没问题,你平时几点?#睡眠 #几点算熬夜#健康科普 #涨知识
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睡眠疼痛医生陶涛
3周前
小伙子凌晨三点才入睡直接打乱了睡眠节律 教你两招科学重置生物钟#失眠 #熬夜成瘾 #生物钟 #睡眠质量 #医学知识科普
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睡眠学姐
6月前
你是不是每晚熬到凌晨3点,睡到中午11点,还安慰自己反正睡了8小时,不算熬夜?别骗自己了!这就是在熬夜,长期下去,内分泌紊乱、疲劳生病全找上你!今天,3个简单方法,立刻解救你的生物钟。 1. 固定起床时间,无论多晚睡,明早必须7点起,连续3天,身体就记住节奏。 2. 睡前15分钟提前法,从今天起,每晚提前15分钟上床小步走,一周内推到11点前入睡。 3. 快速放松仪式,睡前一小时做这3件事,关手机、喝杯温水、做5分钟深呼吸。2天内就见效。 别等健康风险来敲门,就从今晚开始!坚持一周,睡得更香,#床垫 #席梦思#Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠
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中医杨志宏
6月前
晚睡晚起算不算熬夜 ?老中医:违背了自然规律,自然头昏脑胀 #抖出健康知识宝藏
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若博士Dr.Roy
10月前
长期3点睡等于不要命? 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗?如何睡一个好觉?#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
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佳宁好睡眠
3月前
每天熬到三点是不是没救了 #养生 #西安 #知识分享
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刚子硬邦邦
3天前
同样是3点睡 从夯到拉 哪种方式更长寿 #健康科普 #睡眠 #熬夜
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宣武医院神经外科何川主任
3月前
凌晨4点睡,中午12点起,竟然不是熬夜? #熬夜 #熬夜党 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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神经科胡博士
10月前
凌晨3点睡中午12点起真的健康吗? #健康科普 #熬夜 #猝死#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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营养师小锅
4月前
规律作息的日夜颠倒是休息还是伤害? 有的朋友说自己每天都是规律作息,只不过是凌晨四点睡到中午十二点很健康,那到底是健康还是伤身呢?#涨知识 #熬夜 #营养师
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心内科王艳丽医生
4月前
后半夜睡觉中午起算不算熬夜 #熬夜 #医学科普 #生物钟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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臻世堂老薛
9月前
三点睡阎王叫,你还敢熬夜吗?#睡眠 #熬夜 #中医 #养生 #文化
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生殖科医生陈巧莉
1周前
晚睡晚起也算熬夜!熬夜有多伤卵巢你知道吗? #熬夜 #备孕 #卵巢早衰
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热爱中医的小丹
10月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜,学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑,什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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刘仁心
3月前
下午三点犯困?不是熬夜惹的祸,是“脾”在喊救命! #中医文化 #中医传承 #中医健康
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不如叫我铁锤女王吧
2周前
熬夜的严格定义。#中式养生#宝妈分享#国学智慧#道家文化 #道家养生
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黄俊祥
2年前
凌晨三四点睡,白天12点起,算不算熬夜#熬夜 #失眠 #医学科普 #健康科普
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福建省立医院减重外科隋建
1月前
睡得晚和睡得少,哪个更有害? #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #失眠
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德宁任婆婆
9月前
经常熬夜或上夜班的人。 晚睡了,一睡睡到大中午,又有多少人是这样子的呢?#菏泽任婆婆
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疯狂大强哥
3周前
熬夜之后如何快速恢复身体? #熬夜 #长知识 #科普
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自贡市三医院神经外科张诚医生
2月前
睡眠障碍系列:凌晨睡中午醒,算不算熬夜呢?如果您有睡眠问题,请及时就诊评估,还您一个好的睡眠#失眠#睡眠障碍 #医学科普 #睡不着 #自贡市第三人民医院神经外科
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中医史华
5月前
到底几点睡觉算熬夜?最晚几点睡觉? #医学科普 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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程心医语
10月前
凌晨两三点才睡,但睡够了8小时,这算熬夜吗? #熬夜 #熬夜危害 #熬夜党 #晚睡 #抖出健康知识宝藏
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杏林明师学社分社
1周前
晚上熬夜白天睡觉能补回来吗 #熬夜 #肝血亏虚 #春节健康守护计划 #创作者中心 #创作灵感
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小蒋讲yi
2月前
熬夜不只是睡眠时间不足#中医 #中医养生 #小蒋讲yi
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阿云
7月前
熬大夜睡到中午?醒醒吧!补觉根本补不回来 #熬夜 #补觉 #健康冷知识 #生物钟 #生活科普#健康生活
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临床内科宋海燕主任
6月前
你知道什么是真正的熬夜吗 #熬夜 #睡眠时间 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小满
8月前
很多人都有熬夜焦虑,但怎么样才算熬夜?几点睡觉?睡多久来判断的吗?都不是,判断关键点有2个,自查一下吧! #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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中医王建伟医生
10月前
熬夜党必看!3种“崩溃信号”,大多数人都忽视了。 #在抖音pick你的健康搭子 #熬夜 #深夜食堂 #犯困 #抖出健康知识宝藏
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超超医生
3周前
真相只有一个 #熬夜 #睡眠障碍 #睡不着 #熬夜的危害
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武汉英博教育集训(报名咨询)
4天前
高三了熬夜到凌晨三点,真的至于吗#湖北高考 #文化课集训
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闻霜烬
4天前
骗你的,其实熬夜一觉就睡到下午了#开学前的精神状态 #本人近期的精神状态 #补药开学
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养生功夫李
10月前
每天三点才睡,熬到哪一天才是头? #熬夜 #养生 #健康科普 #
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大文帝
4天前
熬夜的后果,请避坑#熬夜 #健忘 #副作用
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顾博士说营养
9月前
最新研究数据表明,38%的中国人都存在睡M问题,其中有你吗? #睡觉 #睡眠 #熬夜#健康 #科普
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北夜剧能笑
5月前
每天睡到中午才是假期!这是不是你国庆假期的精神状态? #国庆假期 #国庆假期被安排明白了#国庆节快乐 #精神状态belike #青年创作者成长计划
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中医科贾云医生
1月前
凌晨三点总是醒中医教你如何改善 #健康科普 #睡眠健康
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肾病科医生何志仁
3月前
长期熬夜要警惕这三个信号,小心是猝死前兆 #熬夜 #猝死 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #抖出健康知识宝藏
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Card卡片
1周前
熬夜到凌晨3点被发现 通宵到早上七点被发现 到底哪个更难受#熬夜 #通宵 #这是个真实的事情 #三角洲行动
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杨雨坤-Yukun
4月前
觉得是常识但一般人不一定知道的(6) 熬夜的代价 #博士生日常
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神经叩诊李大锤
3周前
凌晨3点左右醒,不是该补、是该通 #失眠 #中医 #医学科普
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医生孙国钧
6月前
长期熬夜 离猝死真的不远吗 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #青年创作者成长计划
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心中有术
3周前
到底几点睡算熬夜? 发这条视频不是鼓励大家晚睡,而是想告诉大家真正高质量的睡眠比几点睡更重要!#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #熬夜
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胡祖健
1月前
熬夜伤身!中医教你冬季最佳入睡时间
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大象新闻
1月前
2月5日(报道)湖北武汉,男子长期熬夜到凌晨两三点,作息极度不规律 致免疫力下降,其右眼反复发红 视物模糊,右眼视力从0.6骤降至0.15,最终确诊右眼疱疹性病毒性角膜炎#大象主播说 @大象新闻主持人刘琳
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王蔚聊失眠
4天前
熬夜后补觉,越补越困,其实是用错了方法!#睡眠 #失眠 #熬夜 #补觉 #神经内科
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中医科贾云医生
4月前
凌晨三点总是醒别光知道补更要会“通” #早醒 #健康科普 #睡眠健康 #抖出健康知识宝藏
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强薇医生讲甲状腺
1月前
熬夜会加重甲亢?那晚睡晚起不就行了? 甲亢的朋友问:“强医生,如果我晚上两三点睡,白天我补觉到中午,这样算不算熬夜呢?对病情有没有影响呢?”今天强医生一条视频给大家讲明白。#甲亢 #熬夜 #甲状腺 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 @抖音健康使用计划 @抖音健康 @抖音医疗健康小助手 @DOU+上热门 @抖音健康使用计划 @抖音精选官方账号
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心内科付军医生
3月前
熬夜过度对身体产生的影响#医生 #健康科普 #熬夜 #熬夜的危害
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歆然Asta
1周前
作息节律比时长更重要 #补觉 #睡眠质量 #养胃气 #规律作息
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中医刘保社
5月前
晚上起夜超过三次,记好这一招#中医#科普#抖出健康知识宝藏
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敬广霞聊失眠
9月前
熬夜党来听课!睡眠法则请记好#熬夜 #睡眠 #达芬奇睡眠法 #失眠
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庸医小方
1月前
陪大家聊一聊熬夜 #脱口秀 #熬夜 #心理学 #中医文化 #庸医
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杜振广医生
1月前
一种致癌折寿的睡觉习惯比熬夜可怕#健康 #肿瘤 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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贾超心理
3月前
人为什么会熬夜#熬夜#焦虑 #健康#内耗 #心理
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杜丽坤主任
3周前
熬夜的危害 #熬夜 #晚睡 #内分泌 #内分泌失调
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苗草健康管家小龙美
4月前
半夜总醒?尤其是1-3点的!这不是失眠,是身体在报警!#失眠 #健康养生 #中草药 #南街苗族草药48号 #武定苗族草医小灵芝
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武当煮语
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为何子时要睡觉 #道家文化 #道家养生 #武当煮语
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最新发布时间:2026-03-05 05:41
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