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Jeje爵士舞细节处理｜南羽3天前
砸手/打铁控制，如何调动膈肌核心发力 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #膈肌发力 #打铁控制
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昱安体态调整2天前
呼吸短浅，就练这个#体态 #体态纠正 #体态矫正 #呼吸短浅 #呼吸
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宋老师男子力量充电站2天前
交感神经与撸铁、横膈膜！#交感神经#横膈膜#呼吸#道家养生#我要上热门🔥
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🧘‍♀️体态调整·凡凡3天前
这种体态是缺气！之松解胸小肌➕肺尖呼吸 #青年创作者成长计划 #呼吸 #改善体态 #体态调整 ###真实分享生活计划
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应天男子能量研习社2天前
启动副交感神经！#交感神经#膈肌#养生#道家文化 #我要上热门🔥
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张胜超🐆2天前
我不允许你们还没有真空腹！#真空腹#减脂 #体态#健美#塑形瘦身
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妙手老陈2天前
岔气也能通过运动康复来改善‼️ #岔气 #运动损伤 #运动康复 #北京 #膈肌
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橘子体态矫正3天前
下巴越紧 | 呼吸越短❗❗❗ #呼吸 #呼吸短浅 #橘子体态矫正 #呼吸训练
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小禾爱瑜伽2天前
懒人体态之胸廓压缩 胸小肚子却很大，胸廓向内凹陷，你是缺气了今天分享的三个动作，你一定要收藏练起来#体态纠正 #居家锻炼 #运动拉伸
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兰穗筋膜运动/兰传杰4天前
🈷️干魏韧带分离，书🈷️干和魏，解除膈肌受限！产后问题、呼吸问题快试试吧！视频属于个案效果，不涉及任何疾病治疗，如有不适及时就医！#运动康复#瑜伽#普拉提#产后修复#疼痛理疗
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佳&洋 瑜伽普拉提逆袭天团3天前
死虫，产后瘦腹王牌，一个动作搞定所有产后大肚子 #生活服务热点中心 #核心力量 #产后恢复 #瘦肚子 #腹直肌分离 这个动作还能练到盆底肌和膈肌，帮助脱垂膨出的脏器归位。当然，再牛的动作细节做对才有效果。赶紧点个赞跟我学练起来吧
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町原打坐2天前
练气对血压影响很大，膈肌控制能力的强弱决定了血压的高低控制。#打坐 #打坐教学 #打坐教练 #体呼吸 #胎息
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永州大拇指家政2天前
#宝宝视频 #宝宝老是打嗝怎么办
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陆遥教健身（3月13-15武汉站）3天前
功能调理培训 改善呼吸，改善肩颈不适！大家试试吧！#肩颈不舒服#健身教练#健身干货
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南宁昕耘体态塑型3天前
老是挺不起来是胸腔缺气了，需要练腹提胸廓#南宁普拉提#南宁体态塑型#南宁私教
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你的徐炜医生3天前
教大家自制一个改善肺功能的神器，肺不好的朋友赶快学起来#健康科普 #肺部健康 #养生 #小动作大作用 #全民健康素养提升
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町原打坐学堂3天前
十六锭金呼吸法——膈肌呼吸 #打坐 #打坐教学 #打坐教练 #胎息
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开瑜伽普拉提馆的半夏3天前
#呼吸#肚子大#瑜伽#每天跟我涨知识#骨盆前倾 2026年一起深耕自己
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运动康复唐隐舟3天前
后纵膈呼吸训练丨2个动作 呼吸归本位 #运动康复 #体态调整
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仙桃水之韵瑜伽2天前
#瘦身呼吸法#拜日式 #新年第一练 今天从呼吸膈肌的运动（瘦腹的秘诀），三腔对位中头部的正确摆放到肩胸的联动练习。 拜日中9个动作结构、力线、呼吸，练瑜伽前一定要精准学习，每个点学以致用，并回归生活习惯，才能收获健康的身体，并在瑜伽路上走得更远。
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你懂啥！2天前
#运动康复 #康复
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蚌埠体态调整简度2天前
#产后塑形 🔷舌诊评估内脏状态 🔷呼吸评估功能律动 #改善呼吸内脏功能律动侧腰的曲线就有了 ⚠️哪里有淤堵脂肪就在哪里堆积 ‼️产后女性内脏下垂膈肌的位置是向内向后，所以仰卧位躺下会出现呼吸短促或者呼吸不畅的情况。
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塑仪3天前
想要改善头前伸问题，关键不在颈椎，而在于胸廓，头前伸往往是由于胸廓前侧僵硬，导致膈肌活动受限，膈肌下不来上不去，进而影响吸气功能，当吸气能力变差，呼吸就会变浅，人也容易感到气短，为了弥补吸气不足，颈肩部位的肌肉会进行代偿，辅助完成吸气动作。 #头前伸 #圆肩驼背
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小恒老师谈康复5天前
姐妹们，面部瑜伽2分30秒跟练，女生版来啦！睡前2分30秒，一起练起来吧！一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了！#面部瑜伽#居家锻炼#面部凹陷#居家锻炼#脸型
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寻求驾车心德2天前
手动挡上坡如何降档？ 手动挡上坡如何降档？#手动挡上坡 #手动挡降档 #手动挡怎么开 #手动挡爬坡 #心德驾驶技巧讲解
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🐯虎牙妹6天前
2min瘦脸操跟练，改善发腮脸法令纹，姐妹们快来一起打卡变美❗#每日跟练 #变美 #打卡 #面部提升 #瘦脸
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呼吸科医生李丽云1周前
每天按一按，肺恢复的又好又快！#沈阳李丽云医生 #沈阳看呼吸病 #沈阳看哮喘 #沈阳看肺病 #李丽云医生
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R叔身材说5天前
#夫妻 #干货都在这
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电子老妹6天前
2min瘦脸操跟练 防止面部发腮 改善法令纹❗#瘦脸 #瘦脸操 #面部瑜伽 #每日跟练 #变美
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烦3天前
#替西帕肽 #替尔泊肽 #逆袭 #变美 #日常vlog
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小恒老师说康复3天前
姐妹们，面部瑜伽2分30秒跟练，女生版来啦！睡前2分30秒，一起练起来吧！一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了！#面部瑜伽#居家锻炼#面部凹陷#居家锻炼#脸型
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中医谢铮2天前
#中医 #医学科普
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电子老妹1周前
2min瘦脸操跟练 防止面部发腮 改善法令纹❗#瘦脸操 #瘦脸 #每日跟练 #面部瑜伽 #变美
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顺顺利利o0O3天前
一个很变态但能快速降低AI的方法#初稿怎么写 #ai率过高 #本科毕业论文 #大学生 #ai率高怎么降
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大川5天前
#金晨的超简单健身法 假期没少胡吃海喝抓紧练起来吧～ #居家锻炼好方法 #小动作大作用 #居家健身有新招 #居家锻炼
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SammiZiyu1周前
一些碎碎念 欢迎交流 …对于女高音 #声乐 #声乐教学 #声乐技巧 #美声 #女高音
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中医平平医生2天前
#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#三角洲行动#健康科普#一分钟干货教学
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呼吸科医生李丽云1周前
要想肺变好，这个穴位每天按一按！#沈阳李丽云医生 #沈阳看呼吸病 #沈阳看哮喘 #沈阳看肺病 #李丽云医生
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金老师讲康养3天前
假期没少胡吃海塞的同学们，跟着金老师练起来#金晨
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R叔身材说6天前
#干货知识分享 #经验分享技巧
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小恒老师说康复4天前
姐妹们，面部瑜伽2分30秒跟练，女生版来啦！睡前2分30秒，一起练起来吧！一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了！#面部瑜伽#居家锻炼#面部凹陷#居家锻炼#脸型
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锂电智库3天前
隔膜企业从哪里降本？#锂电池 #新能源 #科普 #隔膜
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运动健身6天前
消气操，古法健身操直播回放2.27#每天练一练健康又美丽 #养生操越练越年轻 #见笑师傅
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中医平平医生1周前
#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#三角洲行动#健康科普#一分钟干货教学
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莹宝妈妈养娃记4天前
#生活小技巧学会你就捡到宝了 #育儿冷知识 #咳嗽 #咳嗽小妙招
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