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燕麦粥2月前
第一次直观感受到爬坡对瘦脸的杀伤力#盒界虾仁#健身 #减脂塑形 #自律 #爬坡
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淇小七4天前
年后减肥Vlog🧨🥗 170/110 挑战一个月瘦十斤 Day3 初始体重：110斤 今日体重：107.3斤 已减：2.7斤 #减肥vlog #年后减肥 #健身女孩#健身穿搭#减肥vlog日常
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面条儿（无痛瘦15斤版）6月前
三个月运动逆袭：带你看看不胖和瘦的区别🐯#瘦下来做最美的自己 #变瘦 #我的减肥日记 #瘦腿逆袭 #减肥vlog
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自律💪的胡汉三3月前
第32天 | 增肌vlog | 110斤增肌一个月来看下真实 纯小白能练成啥样！#增肌 #健身 #记录真实生活 #健身打卡 #外胚型
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淇小七5天前
年后减肥Vlog🧨🥗 170/110 挑战一个月瘦十斤 Day2 初始体重：110斤 今日体重：108.8斤 已减：1.2斤 #减肥vlog #年后减肥 #健身女孩#健身穿搭#减肥vlog日常
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梨涡要瘦5天前
减肥vlog｜110斤瘦到90斤需要多久｜⬇️1.1斤 Day40 央妈轻断食 👏汇报成果 初始体重：110.4斤 昨日体重：108.1斤 今日体重：109.3斤⬆️1.2（对比昨日） 已瘦：1.1斤 🥣今日饮食 早：鸡蛋🥚➕牛奶🥛 午：苹果🍎 晚：馒头1/4➕去皮鸡腿🍗➕青菜🥬 #减肥vlog #减肥一天吃什么 #轻断食 #减肥逆袭 #减肥打卡
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淇小七6天前
年后减肥Vlog🧨🥗 170/110挑战一个月瘦10斤 Day1 #年后减肥 #年后减肥打卡 #减肥vlog #健身女孩#生活化减肥vlog
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hy6天前
时间告诉我们 人生最大的奇迹 是长期主义#时隔一年凑齐了两个自己 #健身前后的变化 #好身材要不断雕刻
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不会游泳的软软5天前
挑战一个月瘦 10 斤第二天，已瘦 1 斤～ #健身打卡day #毫无训练痕迹的我 #瑜伽服穿搭 #减肥日记vlog #运动女孩
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泰国香米粒4天前
110斤又如何 #见人不如健身 #毫无训练痕迹 #健身女 #旧照新发inmyfeeling #交出你的健身作业
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麻薯糯七七3周前
110-80小基数30斤逆袭过程 #自律#健身#变美#逆袭#运动
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爱健身的橙子8月前
110▶️90，女生只有瘦一次才会知道自己有多美#减肥成功 #逆袭 #减肥前后对比 #爆改 #变美
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Choohee秋秋2月前
谨以此片记录106-90斤的身材体重变化历程✨#梨形瘦腿 #瘦腿 #减肥逆袭 #腿粗 #变美变瘦变好看
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慢悠悠uu（减脂版）5天前
减脂vlog｜130斤➡️110斤刷脂第七天，终于瘦下来了五斤。运动，是丢掉软弱最直接的方式了。我可以，你们一定也可以！ #好身材练起来 #健身 #减肥 #自律 #撸铁女孩
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慢悠悠uu（减脂版）6天前
减脂vlog｜130斤➡️110斤减脂第六天，核心训练的一天，没有热量缺口。我是那种吃少了会浑身无力头晕的人，真的很好奇，那些经常吃1000cal以内的女生是如何做到的。 #健身 #减肥 #好身材练起来 #撸铁女孩 #自律
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水煮蛋（增肌版）1周前
“普通人健身一个月的变化”#外胚型 #健身 #瘦子增肌
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毛漂亮4月前
110-90｜背薄一寸，年轻十岁，我也开始练背了#励志减肥 #好身材练起来 #减肥前后对比图 #健身逆袭#日常vlog
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12_十二3月前
110-86｜爱人如养花 姐当自己的女娲#爱人如养花 #瘦身 #减肥前后对比 #励志减肥 #健身逆袭
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琪琪在家练瑜伽3天前
110斤的我不停的运动🔥运动真的可以使人变美 由于我每天运动1小时，体重由110斤到100斤，体态也越来越挺拔，大肚腩消失了，肩颈痛改善了，小腿胀痛也改善了，曾经羡慕的一字马、各种变体，后弯都解锁了 感恩遇到好的老师，感恩同学的陪伴 让我在瑜伽路上没有走弯路 有没有想组队一起练习的，我们一起变瘦变美 活成自己想成为的样子#坚持瑜伽 #线上瑜伽改变自己 #蜕变#努力改变自己 #居家锻炼
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面条儿（无痛瘦15斤版）3月前
五个月运动蜕变实录：带你看看不胖和瘦的区别🐯 最近由于其他事情，运动计划被打乱了 坚持一下叭 #腿如何变细 #居家健身有新招 #怎么变高变瘦变白变美 #逆袭小蛮腰 #减肥逆袭分享
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故城体育馆 金牌私教（菲菲）4天前
别盯体重！看体态才懂瘦的意义#私教课 #健身房日常
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爱上健身的燕姐2周前
40岁从110斤到92斤，我只用了坚持#40岁健身 #普通人的蜕变 #自律改变生活
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面条儿（无痛瘦15斤版）1月前
五个月运动逆袭：带你看看不胖和瘦的区别🐎 #减肥瘦身 #好身材要不断雕刻 #一张图证明你在健身 #身材管理是女人一生的必修课 #减脂减肥
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小呱女士🐸2月前
115—98斤|减肥全身变化全过程来啦~给所有姐妹一点动力！#减脂 #逆袭 #减肥前后对比图 #减肥 #小基数减肥
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娇娇逆袭的变美生活3天前
虽然长相普通，只要你瘦下来也会变好看170➡️110斤#减肥逆袭 #蜕变#变瘦变美变好看 #女性成长 #爆改
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汪教瘦3周前
110斤的女生减到90要多久 具体应该怎么练呢？#自律 #健身 #居家锻炼 #励志 #我的电子健身教练
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红烧鱼🐟5天前
95斤到110斤 三个月 练就有 坚持坚持在坚持#健身
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爆宝包（110-83）4天前
大半夜睡不着突然翻到以前110斤时候 剪了个对比视频 只有真正减肥过的人才知道小基数这几十斤的含金量 天知道我是怎么咬牙坚持下来的#减肥前后对比图 #减肥 #瘦 #身材
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混子入侵4天前
#减脂#自我提升#健身
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把瓶子装满3周前
健身月度总结3.0｜115斤达成！迟来的汇报，不变的坚持，110斤我来啦～#健身月度总结 #我的健身日记 #减脂期的小成就感#努力变优秀
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青青成长日记🧚‍♀️（减脂抗炎生发）5月前
无痛狂甩二十斤，苹果型如何逆袭？ 一个月更新一次对比图，减肥确实有滞后性，一个月前的110和一个月后的110，纬度是不一样的，更紧致了！#减脂逆袭 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变漂亮 #逆袭 #一起减肥打卡
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钱钱LJ4天前
3月3日 初始体重110斤，干净饮食运动，到95需要多久？#日常vlog #职场妈妈 #运动 #减肥逆袭 #小基数减脂
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盛小六(从零开始瘦大象腿）1年前
110斤的女生，运动一个月会有哪些变化#一起减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #我的减肥日记 #让健身成为一种习惯 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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大杨啊3天前
158cm/110斤｜跳绳挑战1个月瘦10斤！目标97斤！#跳绳的燃脂效果好 #创作者中心 #创作灵感 #减肥打卡
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潘潘减肥版3天前
从94到110你们说我是易瘦体质，今天甩给你们看，哪有吃不胖的，不过我决定瘦回去，有年后一起JF的吗？#减肥前后对比 #身材变化 #减肥 #我要瘦
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爱美的安娜3天前
#健身 #健身日常 这是我发的第一篇抖音 专门开了个号来监督自己。 分享从112斤到95斤的蜕变记录 ✨ 目前已瘦9斤，现103斤，持续努力中！ 每天分享健身日常、饮食心得和真实变化， 这里是我的个人打卡小天地，不张扬只记录。 欢迎你来见证我的坚持，一起加油吧！💪
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涂莹莹4天前
167、120→104斤，减脂。#女性健身 #马甲线 #减肥前后的视频对比 #反差
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猫一坨（已➖110）9月前
初始240大码女生已瘦110斤假期日常vlog 这个月断社交 好好自律#大基数减肥 #减肥日常vlog #自律遇见更好的自己 #减肥 #减脂餐
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短发小静🍑（深呼吸女子健身）7月前
不到一个月 110增到119👍不管你是增肌还是减脂塑形 调整体态 找我都可以🫡 #再努力一点点 #增肌前后对比 #会员分享
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减肥刘莲（挑战365天减重110斤）4天前
#健身房打卡 #减肥逆袭 #减肥挑战 挑战365天减重110斤
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小野喵喵3天前
164 /112 媚宅突破极限 都是一次重生🥗🍕🥑#我的减脂日记 #创作者中心 #创作灵感 #健身ootd #减肥vlog
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欣欣向上进化论3周前
二月第7练：不控嘴的日子，能练一天是一天！吃好喝好过完年，咱们三月再一起来刷脂！#一起野个好身材 #小基数塑形 #撸铁女孩 #宝妈健身 #居家锻炼
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慢悠悠uu（减脂版）1周前
减脂vlog｜130斤➡️110斤刷脂第三天，今日份饮食计划➕臀腿训练，只要我想，我的行动力就是百分之百！ #好身材练起来 #健身 #减肥 #撸铁女孩 #自律
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火烧（减肥版）3天前
Day4|158.4斤胖多女孩到110斤要多久 初始体重：158.4 现在：153.4 目标：110 下：苹果 晚：梨 运动：无# #减肥 #dou上热门 #Dou #多囊减肥 #大基数减肥
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依然在自律1月前
163 110斤生活化减脂vlog #减肥 #vlog日常 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #微胖女生
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慢悠悠uu（减脂版）4天前
减脂vlog｜130斤➡️110斤减脂第8天，饮食记录➕休息日，今天我有控制只吃了一个汤圆哦 #好身材练起来 #运动 #健身 #自律 #撸铁女孩
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湖南祝教身材管理4天前
每天壶铃15分钟 30天 全身紧一圈 #减肥逆袭 #减肥 #健身
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减脂侠（齐帮主）4月前
110斤的女生减到90需要多久，其实很简单，这一套hiit非常有效，跟着练很快看到效果。#居家锻炼 #瘦肚子 #好身材练起来 #健身 #腹肌马甲线
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慢悠悠uu（减脂版）1周前
减脂vlog｜130斤➡️110斤刷脂第一天，年过完了，你们都开始还债了没 #减肥 #减脂 #运动 #健身 #撸铁女孩
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毛漂亮4月前
110-90｜瘦了20斤我一天都吃了啥#健身饮食 #vlog日常 #运动女孩 #十亿流量扶持计划 #宝妈
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脊然有序程老师3天前
120斤的女生减到100需要多久？#居家锻炼 #女生减脂 #瘦肚子 #120斤女生的样子 #120斤减到110斤需要多久
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潇潇古法运动1月前
古法健身操太牛了，从110到85！三胎宝妈逆袭之路。 亲自练了才知道，古法健身真的有用#创作灵感 #古法健身 #逆袭 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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苏苏要自律1周前
一把壶铃练到全身，不用跑不用跳，不用担心膝盖和腰！我从135到110,每天下班后好坚持甩了一个月！#居家锻炼 #好身材练起来 #运动 #壶铃#健身运动
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小胡不自律5月前
110斤的女生想减到90斤就练这套动作#健身 #110斤 #健身干货 #变瘦
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慢悠悠uu（减脂版）3天前
减脂vlog｜130斤➡️110斤减脂第9天，饮食记录加休息日。睡眠对减脂真的太重要了，最近的短期目标就是保证睡眠。 #好身材练起来 #减肥 #健身 #自律 #撸铁女孩
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HELLO·WANG小姐4天前
170，110斤还要减吗？要减也能做到。保持也可以。你们说了算#爆汗燃脂瘦全身 #健身日常
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白白乔4天前
衣服丑没关系 身材好就行了 去年这样的体脂105斤 现在的体脂体重115斤🤔#健身女
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小豆阿喂3周前
168/110已减20斤的运动日常#减肥打卡记录 #健身穿搭 #短发 #健身房 #爬坡
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漂亮的李慧珍3天前
减肥vlog｜110斤瘦到90斤需要多久？ 早餐🥣：馒头➕鸡蛋 午餐🥣：沙县鸡腿饭 #减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #记录真实生活 #减肥打卡
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rrrricky1周前
放纵是本能 自律是修行 #110斤 #减脂 #vlog日常
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