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废废的一天7月前
粉丝想吃肉沫，肉沫抱蛋拌饭安排！ #抖音美食创作者 #好好吃饭大赛 #vlog美食记 #今天吃啥
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小饭粒妈的10分钟早餐1月前
还是中式汉堡适合中国胃，肉末番茄芝士滑蛋太好吃了 #早餐吃什么#万物皆可夹#汉堡胚#小学生早餐
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做个饭吃1月前
做个饭吃🍚 | 今天做：肉沫滑蛋盖饭🥚 巨巨巨简单的肉沫滑蛋，金黄的鸡蛋包裹着焦香油润的肉末，拌到米饭上，是蛋香肉香和酱汁香的融合，一口入魂🍛 #我的厨房日记 #家常菜 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #肉沫滑蛋
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我是陈美丽呀2月前
挑战鸡蛋的100种吃法 挑战鸡蛋的100种吃法之肉末塞蛋，吃过一次之后让人念念不忘，营养美味#这个真的太好吃了 #肉沫塞蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #蛋神 #鸡蛋的神仙吃法
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八九不离食1月前
第5集| 减脂期也可以吃肉沫抱蛋，才458大卡 肉沬：100g 鸡蛋：2个 卷心菜：150g 米饭：120g 共计二458大卡#减脂餐 #肉沫抱蛋 #一锅出 #低卡低脂餐 #一人食记
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肩膀有点痒2月前
我真的会爱！番茄肉末焗蛋夹的麦点熊的黄油汉堡胚 好吃到颤抖！！酸酸辣辣太绝了 都去做！！一口下去爆浆到底是谁不爱！！！ 又找到一款可夹万物的胚 我真的无限复购！！#万物皆可夹 #汉堡胚 #懒人一锅出好适合冬天 #早餐吃什么 #抖音生活观察计划 @Cetaphil丝塔芙 #疯狂联萌守护敏肌
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开饭啦小志3月前
复刻街边小馆的肉末葱蛋，是家常菜的样子 #好好吃饭 #鸡蛋的神仙吃法
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小茄子辅食记4月前
如果你不会做蒸糕，可以试试这蛋夹瘦肉饼，软嫩鲜香，宝宝爱吃，一口下去肉蛋全有，营养密度高，给宝宝当早餐饼很合适，你也一起安排吧！#宝宝肉类辅食做法 #手指食物 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程
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艳艳低卡日记2月前
我真的会爱！青椒肉末焗蛋夹的黄油汉堡胚 一口爆浆意外的好吃#快手早餐 #懒人早餐 #汉堡 #万物皆可夹 #早餐吃什么
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厨犟7月前
懒人10分钟就能搞定巨巨巨好吃的肉沫煎蛋拌饭 老香了 #美食 #下饭菜 #下饭神器 #抖音美食创作人
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果粒橙🍊4月前
这碗很绝的拌饭也真的太满足了吧，流心蛋搭配包裹着浓郁酱汁的肉沫，三碗米饭打底#美食 #在家做美食 #美食教程 #拌饭 #懒人美食
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小婷美食记4月前
肉沫中间打入一个鸡蛋，这个就是最近很火的干蒸肉沫，简单又好吃#干蒸肉沫 #美食教程 #抖音美食推荐官
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菠萝包老豆3月前
#下饭神器制作过程分享 #创作者中心 #创作灵感 这个肉末抱蛋真的很下饭，下到2岁，上到80岁都爱吃！简单营养又美味！#肉末蒸蛋 #蒸蛋
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泽哥宸弟1周前
开学早餐肉蛋堡收藏好给娃安排好，这个孩子都爱吃，自己做简单也放心#肉蛋堡#早餐#开学早餐
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油浸小笼包1月前
早八人8分钟快速出门低卡早餐～幸福感爆棚！番茄杏鲍菇肉末焗蛋，这个夹馅一定要试！低卡高蛋白，酸辣又爆汁，香懵了！早餐来一个，美味饱腹又满足，拿捏好心情！打工人幸福感拉满～#快手早餐 #恰巴塔的神仙吃法 #懒人一锅出好适合冬天 #中西合璧美食 #谁懂这一口的含金量
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麦子妈爱美食8月前
绝了❗️家常版的肉末荷包蛋🍳下饭神器 金黄溏心蛋裹满鲜香肉末，一碗白米饭，一勺肉末荷包蛋，连汤汁都能炫三碗饭！#我的厨房日记 #跟着抖音学做菜 #鸡蛋的神仙吃法 #下饭菜 #家常菜
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吃货的开心呐8月前
肉末滑蛋饭！滑嫩多汁，简单又好吃😋#做菜我是认真的 #美食 #美食创作达人 #爱生活爱美食做菜我是认真的 #肉末滑蛋饭
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姥姥的退休生活9月前
今天姥姥做蛋塞肉，一口咬下去既有鸡蛋的清香又有肉末的鲜灵，太好吃啦！#美食 #美食推荐 #抖音美食创作者 #美食教程 #美食
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爱吃锅边素3月前
被厚皮橙安利的这款肉沫芝士焗蛋，后悔现在才做，咸香拉丝的芝士夹着肉香，大人小孩一口都爱上，真的巨巨好吃#厚皮橙#肉沫芝士焗蛋 #懒人美食 #芝士的神仙吃法 #在家做美食
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锦李🐟2月前
又是好吃到震撼的一天！今天是蒜叶肉末滑蛋恰巴塔太绝了！冬天的蒜叶格外香，简单快手，主打一个万物皆可夹#滑蛋恰巴塔 #万物皆可夹 #懒人美食 #快手早餐 #早餐吃什么
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小c在做饭🇨🇳2月前
第121集，肉沫盖蛋饭，今天在家吃花4.7块#下班快速吃上饭 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #拌饭
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周与鱼3月前
为老婆学做100道菜🔥｜冬菜肉末展蛋‼️ #在家做美食 #美食 #做法简单又营养 #美食制作分享 #鸡蛋的神仙吃法
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笑blue齿1月前
适合中国胃的汉堡！今天的黄油汉堡胚夹青椒肉末滑蛋 简直了，一口下去全是料，没有人不爱！#黄油汉堡胚 #最适合中国宝宝的滑蛋辣牛肉汉堡 #懒人一锅出好适合冬天 #中西合璧美食 #汉堡
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小易探索世界5天前
日式传统特色蛋卷料理的制作过程 农民在长锅倒入大量鸡蛋，凝固后加入肉末卷起来，制作成当地特色的料理#油炸 #小黄鱼 #炸鲜奶 #油炸串串 #结冰的地面被吹开解压视频
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一轮明月1月前
懒人邪修早餐来了，更适合中国宝宝的胃口！恰巴塔夹芝士肉末鸡蛋，加了不辣的油泼辣子非常香，美味佳肴！#万物皆可恰巴塔 #自制美食 #当代年轻人的做饭方式 #懒人美食 #一人食记
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惠子很忙2月前
肉沫抱蛋，话不多说，直接开整，今天嗓子哑没有大声说话，就这么安静的享受美食#美食教程#肉沫抱蛋#美食教程 #vlog十亿流量扶持计划 #下饭神器
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潮汕趣味妹3月前
这个牛肉芝士焗蛋 味道实在是太惊艳了！！爆浆中又夹带着奶香~芝士的浓郁直接跟肉末融为一体 你们真的要试试看啊#美食 #家常菜 #芝士就是力量 #下饭神器
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锦李🐟2月前
香疯了！好吃到震撼！今天是黄油汉堡夹番茄肉末滑蛋，一口下去还爆浆，我真的会爱！还没吃的都去做#中式汉堡 #万物皆可夹 #早餐吃什么 #懒人一锅出好适合冬天 #快手早餐 @DOU+小助手 @抖音小助手
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莎姐厨房日记1周前
谁懂啊！恰巴塔这么夹也太香了吧！今日份早午餐榨菜➕肉末➕油泼辣子滑蛋恰巴塔，最后抹上鲜椒牛肉酱，香辣脆爽，一口爆汁，越嚼越上头，香迷糊啦😋#快手早餐 #万物皆可恰巴塔#懒人一锅出#滑蛋恰巴塔#味道好极了你们想吃吗
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厨房盲盒2月前
肉末斩蛋，鸡蛋的新吃法，营养又美味#抖音美食分享，#鸡蛋的神仙吃法 #家常菜 #农家菜
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77爱美食2月前
谁懂啊！这个鸡蛋汉堡鲜到跺脚～鸡蛋液打底，铺满肉末裹紧 Q 弹虾，模具烤得焦香多汁，一口咬开蛋软嫩、虾爆鲜、肉入味，食材堆得满满当当，好吃到连模具都想舔干净！#鸡蛋汉堡 #虾仁肉末鸡蛋汉堡 #入冬的仪式感是吃口热乎的 #闽南语
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晨晨4月前
肉末特色烹蛋，配上米饭呀三碗打底都不够吃#家常菜 #在家做美食 #一起学做饭
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元气小厨娘2月前
过年过节必不可少的一道硬菜，寓意黄金万两 好看又好吃 #黄金肉蛋卷 #年夜饭#抖音美食教程
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无铲荷包蛋2月前
🇬🇧肉末只要三步就能成一盘香喷喷肉碎烙蛋 英国留学混吃等死实录 今天做肉碎烙蛋 【所需食材】：牛肉末 鸡蛋 【配菜/调料】：葱花 姜碎 白胡椒粉 生抽 蚝油 盐 【制作过程】： 1.适量肉末加入一勺生抽，半勺老抽，一勺白胡椒粉和小半碗姜碎，抓拌均匀腌制15分钟。 2.三颗鸡蛋加入一小碗葱花和少量盐，搅拌均匀备用。 3.油热下肉末炒熟炒碎，沿锅边倒入鸡蛋液，煎至地面定型后翻面煎至两面金黄就完成了。 #抖音美食创作者 #肉沫烙蛋 #当季新菜单挑战 #早餐吃什么
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钥盛玥2月前
肉蛋堡教程 街头爆款肉蛋堡，在家轻松复刻！ 步骤清晰，酥脆多汁，大人小孩都爱吃～ 面糊材料 . 面粉300g . 酵母3g . 常温水500g . 鸡蛋8-10个 ．十三香2g 肉馅 ．瘦肉末 ．盐适量 . 味精／鸡精适量 . 蚝油生抽适量 ．十三香／胡椒粉适量#美食日记 #肉蛋堡
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伊伊麻麻3月前
肉沫豆腐鸡蛋盖饭，软嫩好嚼的，肉末搭配补钙的豆腐鸡蛋，一口下去营养满满，拌米饭超级好吃，娃一口接一口停不下来#宝宝辅食 #辅食教程#做法简单又营养 #宝宝爱吃
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达州厨师东（分享做菜生活日常)5月前
鸡蛋裹着肉末香，锅气滋滋冒，简单一炒，却能扒光两碗白米饭，肉末酥香混着蛋香，镬气十足，拌进热米饭，是刻在记忆里的暖。#短剧视频变现 #美食教程 #家常菜 #抖音美食创作者
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眉长叔（沈庭美）1月前
十个鸡蛋煎散，加一斤夹心肉剁成的肉末，配以葱姜蒜椒，太好吃了 #乡村大锅煮出人间美味 #尝一口鸡蛋烧肉末的鲜 #新农人计划2026 #我的乡村生活 #畲乡景宁
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薛菜肉丝3周前
懒人一锅出主打一个随心所欲！冷冻的肉沫➕洋葱➕滑蛋，盖上一片芝士！夹进黄油汉堡胚里。一口下去爆香谁能不爱！#懒人一锅出 #中式汉堡 #肉沫芝士焗蛋 #充能小事叫吃饭 #满级吃商指南
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玖玖是九妹「辅食记」3月前
肉末豆腐抱蛋盖饭 给宝宝做辅食其实很简单，简单的家常饭菜，孩子更爱吃这个肉末豆腐抱蛋，我家宝宝每次都能吃一大碗#宝宝烩饭 #宝宝焖饭做法 #一岁辅食 #家常菜
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阿滢食光记7月前
蔬菜肉末蛋饼通过“蛋+肉+蔬菜”的组合，实现了蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和能量的均衡供给，不仅口感美味，还能高效为身体补充营养，是日常辅食中兼顾营养与便捷的优质选择。#一岁宝宝辅食 #鸡蛋饼的做法 #秋田满满热炒油 #苏超搭子有伊利 #营养又健康的早餐 @DOU+小助手
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芷江蒲芳的日常-助力三农1月前
貌不惊人的鸡蛋瘦肉卷，味道超正宗，吃着特别实在。做菜的不完美，恰是生活的真实模样，仪式感藏于烟火，幸福感源于简单。#芷江岩山背芳姐 #亲手制作美食 #农村美味 #乡村生活 #原创
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鹏城叮叮当1月前
蛋包肉沫，软嫩鲜香，营养全面！一口咬下去，蛋的香、肉的鲜、汁的润，三种满足！😌#蛋包肉 #vlog日常#美食 #家常菜#创作者扶持计划
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露露 饭2月前
包包子没用完的肉馅，怎么消耗呢，做鸡蛋肉饼给孩子当早餐，简单快速营养也够#鸡蛋肉饼#糊弄早餐
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六眼飞鱼8月前
青椒鸡蛋肉末｜鲜香美味😭盖米饭好吃哭了‼️#家常菜 #下饭菜 #晚饭吃什么 #美食推荐 #拌饭
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名厨有话说2月前
鸡蛋和肉千万不要一起吃#蛋皮肉卷 #美食 #美食教程 #美食制作 #美食制作分享
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青禾的快乐日常2月前
在家平底锅就能做肉蛋堡，简单还不用动手和面#美食制作 #肉蛋堡 #美食推荐官 #我的厨房日记 #早餐 @抖音小助手
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娟娟子～1月前
救命!今天做粉丝点名要吃的鱼香肉丝滑蛋，还得是粉丝会吃啊，炒过的菜鱼香肉丝滑蛋，夹进恰巴塔里真的巨香!!一口下去谁顶得住！！酸酸辣辣的，让你回味无穷，蛋肉菜一锅都有了!#万物皆可恰巴塔 #快手早餐#懒人一锅出#恰巴塔神仙吃法#充能小事叫吃饭
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西划船张荣亭5天前
蛋蒸肉 蛋和肉完美搭配，鲜香美味。#美食@西划船江湖
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叶子超会吃5月前
国庆中秋节来上这样一道黄金蛋肉卷，美味又好吃，颜值超高#国庆吃什么#蛋肉卷#中秋节#在家做美食#美食教程
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倩倩要自律8月前
比普通蒸蛋更好吃的香菇肉沫抱蛋，一定要去试试，大人小孩都爱吃🤭👍😍#dou上热门 @DOU+小助手 #好吃到停不下来 #蒸蛋 #我的厨房日记 #美食不可辜负
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Lady金的吃货食堂10月前
#肉沉子 #肉灌蛋挑战 #鸡蛋 #肉末 #地方特色美食
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小小美食记3天前
把土豆片夹上肉末，出锅就是餐桌上一道美食，外酥里嫩特别好吃 #美食分享 #美食教程持续更新 #土豆夹肉做法
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干妈的干饭娃8月前
肉末窝蛋拌饭，蛋液混合着肉末和米饭，一口下去香气四溢，下班放学的快手饭不二之选#美食 #懒人美食 #vlog日常 #减脂餐 #一人食记
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秋秋小食光8月前
每次上桌都会光盘的肉末蒸鸡蛋，小朋友的最爱，肉末裹着蛋香真的超级下饭#在家做美食 #下饭菜 #肉末蒸蛋#美食
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劈柴养羊6天前
和妈妈学做菜
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薛菜肉丝3月前
复刻厚皮橙同款肉沫芝士焗蛋，十分钟搞定的快手早餐，夹在恰巴塔里面搭配青瓜芥末酱一点都不腻，巨好吃还顶饱！#滑蛋恰巴塔 #复刻厚皮橙同款美食 #肉沫芝士焗蛋 #跟着厚皮橙学做饭 #早餐吃什么 @北纬47°官方旗舰店 #7天晚餐吃北纬47水果玉米
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七夕1周前
今天安排肉末芝士焗蛋，夹进外脆里软的恰巴塔，配上辣白菜和东北烤酸菜，一口下去酸酸辣辣，又香又解腻。巧克力蓝莓大鼓馅料超足，流心爆浆巨好吃！小馒头、云朵吐司懒人一锅出，再配杯咖啡，这早餐也太幸福了吧！#早餐吃什么 #懒人早餐 #恰巴塔的神仙吃法 #谁懂这一口的好吃程度 #满级吃商指南
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西瓜籽厨房日记2天前
越简单，越好吃，太香了。 #肉末煎蛋 #吃出春天的味道 #好好吃饭就能瘦 #鸡蛋的神仙吃法 #做饭我是认真的好吃是必须的
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又加1周前
一人食｜一份葱，一份肉末，几个蛋，有手就会的鸡蛋肉末拌饭#满级吃商指南 #今日美食分享 #肉末拌饭 #一人食记 #独居日记
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小铭同学（辅食版）4月前
14M+31｜今日辅食蛋夹瘦肉 蛋夹瘦肉饼，软嫩鲜香，一口下去肉蛋全有，营养密度高，给宝宝当早餐饼很合适，一起安排吧！#宝宝肉类辅食做法 #手指食物#辅食打卡 #辅食教程
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