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老马吃不胖11月前
100大卡常见的面食有多少？ 兰州拉面，重庆小面，热干面，河南烩面，冷面，哪个你最喜欢？ #面条的n种吃法 #食物热量 #热量测评 #低卡 #面条热量
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老马吃不胖10月前
比黄油年糕脂肪还高的食物有多少？ 看看有没有你爱吃的？ #谁懂这一口的好吃程度 #黄油年糕 #高热量食物 #食物热量 #热量测评
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简肥🥦2年前
这8种热量爆表的食物，吃一口胖3斤 #科普 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #食物热量 #高热量食物 @抖音小助手 @DOU+小助手
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营养师李俊峰10月前
吃一口胖十斤，12种热量爆表的食物，戒掉就能瘦了！ 吃一口胖十斤，12种热量爆表的食物，戒掉就能瘦了！#减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂小知识 #热量炸弹
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营养师李俊峰10月前
8种比喝油还胖人的食物，戒掉就瘦了！ 8种比喝油还胖人的食物，戒掉就瘦了！#减肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #热量高的食物
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麦子MZ呀（减肥成功版）3周前
你以为过年胖是因为大鱼大肉？大错特错！ #过年不长胖#热量炸弹 #减脂日常 #春节控卡 #减肥干货
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营养师李俊峰1年前
吃一口胖十斤，12种热量爆表的食物！#吃瘦不饿瘦 #减脂 #变美变瘦变好看 #减肥小知识 #会吃才会瘦
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爱吃的小美woo9月前
#内容由AI生成 #ai 高热量食物有哪些？#高热量 #美食 #科普
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橘子科普4月前
减肥的宝宝们，知道这些高热量和低脂的食物吗？ #美食 #高热量食物 #低脂低卡 #减肥餐 #科普
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中元不练腿3月前
0到一万大卡随机热量吃一天！能吃到什么？体重会有什么变化？ #美食 #美食vlog #热量 #放纵日
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向大喜，嘿！2月前
减脂期主食，100大卡有多少？ #减肥 #减脂 #食物热量 #100大卡食物有多少 #碳水
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辣椒炒肉吃不胖11月前
挑战吃10,000大卡沙琪玛，体重有什么变化？#万卡挑战 #沙琪玛 #吃货日常 #甜品 #减肥日常vlog
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李祥JasonLee1月前
减脂期主食怎么选？ 100克油条 400大卡 100克熟米饭 116大卡 100克馒头 223大卡 100克玉米 108大卡 100克红薯 86大卡 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #碳水 #主食 #夏日减脂大作战
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老马吃不胖1年前
100大卡的包子馒头有多少？馒头减减靠不靠谱？ 早餐经常吃的包子馒头热量到底如何？还有很火的馒头减减法到底靠不靠谱？ #食物热量 #馒头减肥法 #低卡 #会吃才会瘦 #包子
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营养师李俊峰6月前
吃一口胖3斤，这15种热量爆表的食物！ 吃一口胖3斤，这15种热量爆表的食物！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小胖刘4月前
一口一个的小玩意儿！竟然是热量炸弹💣#减肥 #热量炸弹 #高热量的快乐 #美食
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美丽姐1年前
吃一口胖十斤，12种热量爆表的食物！ #减肥知识科普 #科学减脂 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #同城优先推荐 @抖音小助手 @抖音热点宝
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丁香家8月前
长得差不多，热量多几倍！嘴馋就找低卡平替！ #减脂 #营养 #健康 #热量 #科普
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陈冰冰6月前
每一口都像在吃小甜品，好满足，食欲很稳定，自律期当早午餐非常适合，一共热量 406大卡 ！ ‼️记得当早午餐，第二天会有惊喜的！ #早餐吃什么 #饱腹感超强的早餐 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦 #酸奶碗
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大玮说人话1周前
38岁大哥告诉你：我不是喝凉水都胖，是每天多吃1000大卡，一口一口吃到164斤。普通人减脂，先别学怎么瘦，先学会怎么吃胖。#38岁减脂 #普通人减脂 #热量缺口 #生活化减脂 #真实减肥经历
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向大喜，嘿！2月前
100大卡的常见主食有多少？没想到只有这么一点。给大家做一个参考 酱香饼27克，大概2小块 麻团34克，麻团很实，小点的一个半，大个的一个 蒸饺20克一个，2个 油条25克，真的就是一口 烧卖35克，大半个 韭菜盒子47克，巴掌大小一个，一半左右 桂花糕47克，一块半 白米粥220克，外卖小盒子半盒 花卷47克，大概一半 小笼包，40克，一个多一点点皮 #健身 #吃瘦不饿瘦 #食物热量 #减肥 #减脂
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明玥海阁水果蔬菜旗舰店1周前
盘点水果届的热量炸弹！多吃一口都遭不住 原来一个水果的热量可以这么高 #水果 #水果知识 #减肥 #热量炸弹 #我爱吃水果
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减重爱卿大夫5月前
减脂期可以吃的零食，快来看看您吃对了吗？ #减脂期 #减重 #减重卿哲医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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营养与你同行5月前
月饼的热量 月饼的热量到底有多高，能不能吃，敢不敢吃，现在给大家做一下详细分析。#美食科普
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一天吃1800大卡3年前
食物称重热量丨来看看你以为的一点点到底有多重（附热量表）蛋挞丨芝士培根沙拉面包丨原切烤肉丨肉松欧包丨圣女果#热量指南 #今天吃什么
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肝病医生朱姗姗8月前
谨记！这些食物比喝油还长胖！ #医学科普 #食物热量 #医疗小常识 #科普医生
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低卡博士1年前
地三鲜热量实测 一份地三鲜吃了长多少肉#食物热量 #低卡博士
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营养师枫源7月前
减肥必看！这9种食物吃一口胖三斤！ #减脂 #减重 #减脂期
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温温十七7月前
看似减脂，实际热量很高！想减肥的姐妹一口都不要碰！#减脂 #减肥 #减肥小知识 #减脂食谱
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小鑫哥（100天减脂打卡）3周前
食物热量老六#这是个真实的事情 #健康养生小知识 #减肥冷知识 #健康饮食 #食物热量
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全球美食Foodie1周前
每一口都是卡路里的狂欢，小心热量超标 #深夜放毒 #汉堡炸鸡 #披萨 #减肥 #热量炸弹
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今天吃什么9月前
带你看看这些隐形的热量刺客，顺便解锁一下减肥也能爽吃的秘诀#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥 #食物热量#减脂人眼中越吃越瘦的食物
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李祥JasonLee2月前
减脂期6种 200大卡优质高蛋白食物 热量同样是200大卡的： 鸡腿肉重量是166克，含有32克蛋白质，7克脂肪。 卤牛肉重量是172克，含有25克蛋白质，9克脂肪。 鸡蛋重量是139克，含有20克蛋白质，13克脂肪。 三文鱼重量是144克，含有25克蛋白质，11克脂肪，三文鱼的脂肪更健康，多半是Omiga-3不饱和脂肪酸。 希腊酸奶重量是173克，含有16克蛋白质，12克脂肪。 蛋白粉重量是53克，含有40克蛋白质，3.2克脂肪，同样200大卡，蛋白粉的蛋白质含量最高，脂肪含量最低。 #夏日减脂大作战 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #蛋白质 #鸡蛋
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小鱼吃点好的🍻3周前
300kcal酸奶碗 |一口幸福到昏古七的营养炸弹 红薯酸奶坚果，三个超级食物的组合，两分钟搞定，开启能量满满的一天！有了这个小甜品，减脂期的幸福感大大提升！#酸奶碗 #营养早餐 #减脂 #幸福的味道 #漂亮饭
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吃葡萄皮5年前
#减肥 #食物热量高热量零食排行榜， 没想到这些零食热量这么高！！
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大连减重 石家堃5月前
减肥冷知识大赛 看看你答对了几个？#减肥 #减肥冷知识 #热量指南 #番茄炒鸡蛋 #大连减重石家堃
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长濑由佳-新美业咨询2周前
过年吃啥热量最高？年后体型管理后盾来啦，不怕长月半 #过年吃什么 #体型管理 #身材管理 #美业 #纤体塑形
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金圆饱1年前
162 94 | 生活化减脂 | 高热量食物也能越吃越瘦的小tips #吃瘦不饿瘦 #自律 #减脂 #变美变瘦变好看 #减肥vlog
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内分泌许娟医生7月前
出乎意料的减肥冷知识！最后一题真没想到… #减肥 #医学科普 #冷知识 #热量 #硬核健康科普行动
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康宁健康管理中心5月前
减肥冷知识大赛 #减肥冷知识 #食物热量对比图 #做自己体重的主理人 #硬核科普健康行动
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假装上班公司1周前
减肥冷知识 #万万想不到 #搞笑 #办公室游戏 #冷知识
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小棉袄的避风港(减脂日记)1月前
挑战每天只吃一顿饭。低卡清蒸包菜。#美食天天有想吃跟我走 #减脂餐#减脂每日打卡
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元气敏敏5天前
肉敢当鸡肉肠，一根的热量才111卡，管理期放心吃#肉敢当鸡肉肠 #鸡胸肠 #管理期吃什么 #管理期晚餐
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Gulmi爱分享❤️2周前
#代餐奶昔#奶昔@DOU+小助手
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敖小丙1周前
吃一口世界上最甜的物质会怎样？ #省流 #有趣冷知识 #敖小丙
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天天超爱喝5月前
这才是自律女孩该吃的#营养早餐 热水一冲软糯香甜，好吃营养又饱腹#多力多 #谷物燕麦片 #谁懂这一口好吃的程度
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佰佰的减肥日记1周前
#减肥 #自律 #减肥小知识 #vlog日常
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0糖先锋6月前
散步95分钟消耗的热量才抵一个小小的50克的面包！！所以我们在减脂期要对热量有概念，胖子都是一口一口吃出来的。加工食物的能量密度很高，人对热量的利用又是这么强大，一点点热量就可以让我们做功好久。#减肥 #减脂 #减脂餐 #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识
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小松鼠Tranquil【收徒】1月前
#神奇的大自然 #创作者中心 #创作灵感 #棕熊吃鲑鱼 #保护野生动物
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享瘦食光姐姐4月前
减脂期的热量炸弹食物一口都不能碰 想越吃越瘦姐妹，减脂期的热量炸弹食物一口都不能碰，看看你最喜欢吃哪个#快乐减脂#减脂期 #热量炸弹#低卡低脂餐
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Bear5天前
吃一口抵过6针长高针，大口吃，个头猛长10公分 #长高食物 #科学长个 #长高吃什么好 #丁五希 @善卡优官方旗舰店 @济南康兮寿兮企业店
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森海轻食餐1周前
减肥十不吃 ，减脂期，这10种食物一口都不碰#减肥 #减脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #热量指南
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嘿那小妞（已⬇️70个）1周前
是不是有的你们超级爱吃？ #减肥找对方法很容易 #健康减肥健康饮食 #体重管理 #高热量食物#高热量炸弹
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一口馒2周前
162/82生活化维持一天吃什么 今日摄入1142k～#vlog#减肥#日常#vlog十亿流量扶持计划
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老是刷美女1周前
 麦当劳全品类热量大盘点！减脂党必看 #麦当劳 #麦当劳热量 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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活着，拜托！黄恒邱2月前
吃一口即巅峰，这一顿，我得做十小时的有氧来补偿 #吃 #甜食
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营养师齐小明1月前
水果、干果、零食，过年的9个“热量炸弹”～ 快转发给你的相亲相爱一家人哦！
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津门医刀—肝胆胰李月光2月前
假如我一口让你吃下去……#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #肝胆胰 #食物热量
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苏戈医生的精准抗衰10月前
多吃一口你爱的食物，需要消耗多久#内容太过真实 #一起减肥打卡 #热量炸弹 #抖出健康知识宝藏
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陪老爸减肥2月前
吃到撑的汉堡也才300大卡 汉堡搭就是掉秤神器❗麦当劳也可以点到减脂汉堡🍔，减脂过程中不能只吃水煮还有其他，我爸和胖弟就生活节减脂下来的，#沉浸式备餐日记 #抖音生活观察计划 #汉堡减肥法 #今天减肥我只吃一口 #减脂午餐
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Asamimi1周前
终于知道怎么好好吃饭了！Keep太香了 以前吃饭全凭感觉，现在用Keep一算才知道，原来每一口都有数据会告诉你缺蛋白质还是缺碳水，还直接给补充方案，对普通人健康饮食真的太友好了 #keep #keep饮食记录 #热量计算 #健康饮食 #生活化减脂
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小新健康美食9月前
这些蔬菜都是100大卡要你你会吃什么呢？
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