您是不是在找：

菜小白6天前
你有没有那么一段时间，明明没发生什么大事，却心里沉甸甸的，睡不着、想太多、总内耗，对未来充满不安，对自己充满怀疑。 这些话，缓解了我一段时间的焦虑 第一句：允许一切发生。 第二句：你不用很厉害，先开始就好。 第三句：生活，是慢慢自愈的过程。 第四句：你已经很棒了，不要总是责怪自己。 第五句：不必追赶别人，你有自己的节奏。 第六句：想不通的事，就不想了。 第七句：平安健康，就是最大的福气。 第八句：失去的，本来就不属于你。 第九句：情绪会来，也会走，不必对抗。 第十句：好好生活，剩下的交给时间。 其实这些话，真正治愈我们的，不是文字本身， 而是终于有人懂我们的不安，终于我们愿意放过自己。 焦虑的本质，是我们太想控制一切，太想做好一切，太怕不够好。 而这些话，在告诉我们： 你可以普通，你可以脆弱，你可以慢一点，你可以不完美。 当你开始接纳自己、接纳生活、接纳无常， 焦虑就会一点点退去。 你会发现，天不会塌，事不会糟，人不会一直难。 你所担心的，大多不会发生； 你所煎熬的，终会过去。 一个女人最好的状态， 不是没有焦虑，而是拥有化解焦虑的能力。 不是从不难过，而是难过之后，依然愿意好好爱自己。 愿听到这里的你， 从此心有归处，不再慌张， 被温柔治愈，被自己照亮， 安安稳稳，轻轻松松，过好这一生。 #明天会更美好 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #人生感悟
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
初七·如实观照2月前
成长感悟｜No.1219：人生没必要为没发生的事提前焦虑 #智慧 #觉醒
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2294
医路前行2月前
当您面莫名的提心吊胆，惊恐不安，老是担心未来，惶惶不可终日，心慌心急，胸闷气短，心跳加快，坐卧不宁，不自主手抖，出虚汗，全身哪哪都不舒服，常年往返于各大医院，进行各种检查，却依然无功而返，没有任何器质性疾病，这种情况，大概率您可能“焦虑”了。
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
今解3月前
明明没发生什么事，却总是感到莫名紧张？ #心理学 #情绪管理 #紧张感
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2444
李树根8月前
“为什么总对未发生的事提前焦虑” #在拍一种很新的vlog #心理学 #人间清醒 #内容过于真实 #一人分饰多角
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
星空心理课堂5月前
人对未来的未知会本能不安，便想通过规划、控制规避风险。可未来本就充满变数，过度追求掌控会让人紧盯未发生的隐患，放大对失控的恐惧。当掌控欲与现实的不确定性碰撞，内心的紧绷与担忧便转化为焦虑，困住当下的自己。#心理咨询#女性成长#人类图解读师
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
温雅3周前
为什么会内心不安？患得患失？耐心看完，或许在某个不经意的瞬间能帮到您！#情绪 #情感 #认知 #女性
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
赋十七11月前
不要为尚未发生的事情感到焦虑 不预知烦恼 活在当下 #读书 #深度思考 #文字的力量 #个人成长 #好书分享
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1846
妙句佳言1周前
为什么你什么都没做 得到怕失去，失去又不甘#国学智慧 #国学文化 #文案 #道德经
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
郑棒棒3月前
焦虑只是对没有发生的事情感到恐惧！而动起来才能改变这没发生的事情#vlog十亿流量扶持计划 #每日分享 #思维转变 #创作人计划
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
瑞亚正念心理1周前
为什么什么事都往坏处想#强迫思维 #焦虑症 #灾难化思维 #心理学
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞621
张小华1年前
不要为没有发生的事情提前焦虑#心理学#焦虑#胡思乱想#抑郁
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2519
雨宸3天前
“主体性不安”是一种慢性心理绝症 #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
观心实验室讲焦虑1周前
焦虑其实不是吓出来的 #焦虑 #不安 #内耗 #情绪问题 #害怕
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
心理咨询师李娜3天前
明明没发生什么，为什么却感到莫名的疲惫#心理科普 #身心健康
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
凡尘过客3周前
别总为还没发生的事，瞎焦虑！ #道德经智慧 #停止内耗 #焦虑自愈 #活在当下 #人生感悟
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
影者 叶大叔8月前
为什么你会感到心慌#我理解你的不容易 #成长 #心理暗示
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
心理导师徐蕊1周前
没有必要未还没有发生的事情感到焦虑，未必都是坏事#情感问题 #如何解决情绪内耗 #女性心理 #事业女人 #情感分析
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
Winnie蛋（澳洲留子版）1月前
如何治愈来自童年的“情感忽视”？ #心理学 #知识分享 #青年创作者扶持计划 #抖音精选 #抖音精选计划
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理科谌彪医生3年前
总是恐惧担忧未发生的事情，两句话教你彻底摆脱！#担忧 #恐惧 #心理
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞824
80后大叔6天前
#抖音热门话题 事情都没有发生，担心.. 焦虑.. 内耗 都是多余的#这是个真实的事情 #口播 #创作者扶持计划
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
KAI Performance2周前
龙虾教授教你对抗混乱，重建秩序和意义 你是否在这个浮躁的时代中常常感觉到虚无？以及面对还未发生的事情常常感到焦虑，如果你有以上情况，今天带来心理学者Jordan Peterson，外号“龙虾教授”的《人生12条法则》，希望可以重建生活的秩序感和意义
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
宸瑞｜成长心理咨询师3月前
焦虑是在想还未发生的事情从而造成的恐惧，放平心态深呼吸，我很好，我很安全😊#创作者中心 #创作灵感 #心理咨询 #焦虑 #情绪
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
此刻心理-大元心理1月前
情感忽视｜童年那些“未被看见” 如何长成今天的你？没有打骂，甚至物质充足，但就是觉得和父母不亲？总怀疑自己不够好，习惯性讨好，或在关系里极度不安？这可能是早期情感忽视留下的痕迹。#情感 #女性智慧 #女性成长 #心理学 #心理咨询 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @壹心理
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
鹿悠心理3月前
为什么你一休息就感到不安#不安 #自我价值感 #休息 #心理咨询中心
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
不知为何名6天前
拿什么来安抚你，我的不安 拿什么来安抚你，我的不安#不安 #焦虑 #情绪关照
00:00 / 06:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
🌲💧范泛而谈💧🌲4天前
#范泛而谈 #观点分享 千万不要为没有发生的事提前焦虑
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
甲东聊焦虑3周前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4161
小禾叛逆了4天前
既然发生，则全有利于我，未发生，何必忧 #创作者中心 #创作灵感 #焦虑 #成长 #girlstalk
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
李亮讲抑郁自救9月前
#自我疗愈指南 每天高兴不起来，情绪低落还没有精神是怎么回事？#情绪低落 #不开心 #抑郁 #情绪管理
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛8月前
胆小怕事遇事就很紧张焦虑怎么办 胆小怕事遇事就很紧张焦虑怎么办#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠医生 #胆小怕事
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
雪琼心理8月前
当你感到焦虑不安时，就对自己说这几句话#焦虑#情绪管理
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
晋翔谈心理7月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
廖博士讲强迫焦虑7月前
强迫焦虑的人，心里总是焦虑不安，为什么呢？该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
好运皮子8月前
你为什么会感到不安？你的核心三大心理需求被满足了吗，如果没有，慢慢来，找到自己的需求 ，接纳，调整，再出发，永远不晚！！！#心理学知识 #自我成长 #自我关怀指南 谢谢@Winnie蛋（澳洲留子版） 谢谢你分享你的自主决定论，对我很大帮助！！我希望能够结合我的感受，分享更多人，好东西！
00:00 / 06:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
羊鱼日记7月前
最重要的事情通常就是那些最让你感到不安、最有可能拒绝或抵触的事情。#方法 #成长
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
武志红心灵空间4天前
明明没有什么大事，为何你还是感到疲惫 #原生家庭 #自我成长 #女性成长 #休息
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
向阳说10月前
解答粉丝私信环节～#心理学 #爱自己 #社恐
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7149
王Molly的进化时刻✨1周前
为什么做对的事，我反而不安了？ 我按照自己的想法做了决定，心里特别畅快。 但第二天，我突然不安了。 后来我明白：那种不安，不是因为做错了， 而是不习惯做自己产生的阵痛。 你也有过这种感觉吗？ #女性觉醒 #做自己 #不再妥协 #独立女性 #自我成长
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
清禾4天前
放宽心吧，你所有的不安都是虚惊一场，你所担心的事也不会发生，结果都会如你所愿，甚至会超乎你想象的好 #就想说点大实话 #治愈自己 #人生感悟
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1383
汪瞻5月前
为什么坏念头总在脑子里赖着不走？今天我们来聊聊「强迫思维」 #心理学 #认知心理学 #强迫思维 #强迫症 #情感
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2158
艾菲碎碎念4天前
从内耗到心安，只需要学会这一件事 #每周B看 #松明讲心理 #内耗 #内观
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
微醺鹿鹿3天前
被抛弃感：为什么别人一离开，你就容易崩溃？ 越爱越试探，越近越恐慌，直到把对方推开…… 你不是敏感，不是“作”，是心里藏着太深的不安。 #心理学#情绪#个人成长#情感心理 #真实生活分享计划
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
福州女性成长6天前
为什么成年后，困住你让你很难受的原因，是因为你的童年剧本一直在上演#原生家庭 #原生家庭的伤害 #原生家庭对孩子的影响 #心理学 #用一生治愈童年
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小蘑菇在北漂3周前
为什么我总在快乐时感到不安，身体越差，越觉得自己不配拥有的东西越多。#不配得感 #残疾人的生活记录 #vlog日常 #不配得感怎么形成的 #真实还原
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞640
千羽讲亲密关系9月前
怎么面对事情的悬而未决？#焦虑#心理#女性成长#女性智慧#认知觉醒
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
言一九4天前
如果心理创伤根本不存在呢 #阿德勒 #心理学 #阅读 #书籍分享
00:00 / 07:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
喜樂🎀4天前
焦虑症在我这只有死才能解决问题，某些人只怕我死不了，天天都在盼着我死……
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
羽师兄1月前
应对强迫焦虑，怀疑即确定！ #焦虑#强迫思维 #强迫 #内耗 #灾难化思维
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1716
书海拾贝5天前
你的恐惧。书中说你所有的愤怒委屈敏感不安，根源只有一个就是恐惧。#读书分享 #每日读书#情绪#恐惧#允许一切发生
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
李树根讲心理1月前
为什么总是因为一点小事就紧张心慌手抖 #心理学#心理咨询#dou来学心理
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
王蓉龙岩金融3月前
永远不要为尚未发生的事情感到焦虑#同城优先 #思维格局 #社会正能量 #金融思维
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
新儿静心成长记4天前
你为什么总在焦虑？三个心理学方法帮你走出来？#焦虑情绪 #成长
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
洪帆叔叔10月前
你所焦虑的事情，99%不会发生。#幸福晚年 #心灵鸡汤 #感悟人生 #情感
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
渣渣妮4月前
我们什么都不缺，为何依然焦虑？ #个人成长 #情绪管理 #女性成长 #女性成长 #女性力量
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
语霄3周前
离家越近越烦，不是你矫情，是大脑在应激。回家综合征了解一下。 #回家综合症 #心理机制 #过年回家 #情绪不是你的错 #大脑在作怪
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
精神科戴俊平1月前
为什么说总是紧张怕事不一定是胆小? #广州心理 #焦虑症 #广州精神科 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
徐慢慢聊心理2月前
创伤会爆发，是因为你终于安全了 为什么日子变好的时候，反而会感到不安？心理学是这么解释的！ #徐慢慢心理话 #心理学 #创伤 #潜意识 #情绪管理
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
弦月育儿5天前
情绪的背后是需求之「焦虑」 #情绪管理 #心理#冷知识
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
珊珊修行成长日记1月前
#dou上热门 #身心健康 #女性智慧 #情绪 你有没有过被焦虑困住的时刻？我们只能看到外面，外界的纷纷扰扰，但几乎所有的事情都发生在我们的内心❤️，今天聊聊人体46种情绪，拆解焦虑的来龙去脉，我们一起和不安好好相处～
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
盐湖区久点玖家电服务1年前
总是对未发生的事情感到焦虑： 一、心理原因！ 二、社交压力！ 三、过度思考！ 四、生理原因！
00:00 / 13:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“为什么会对未发生的事情感到不安”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-06 07:44

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: