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经典爱心幼儿园1周前
家长们在家也要关注孩子的午睡时间哦~#锦州幼儿园 #经典爱心幼儿园
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汇鑫元李老师（长治小饭桌）2月前
上学的孩子们中午休息好很重要#长治小饭桌#托管 #午托#午睡#长治十二中
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君康说健康2周前
午睡怎么睡最好？#午睡时间 #每天跟我涨知识 #午睡 #健康科普 #实用冷知识
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冰糖雪梨14月前
儿童要睡多长时间，你知道吗
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小升初 (初升高)3周前
我问她每天的学习累吗？她说还好啊！没有感觉有多累，比起在学校好多了呀！至少在家里睡眠质量好，睡眠时间多，每天是晚上11点睡觉，早上7:30起床，中午午睡40分钟。比起寒假第一天的学习效率，这两天明显提高了很多，晚上七点多就把学校任务完成了，玩一会后就自主安排学习，我们只是问问她的学习进度，别的忙也帮不上，连对答案她都不要我帮忙😮‍💨每天就按时投喂她，没有鸡飞狗跳的寒假，而是互相陪伴的日子#高中生#寒假充电计划 #努力#学习@DOU+小助手
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🍶柳州白酒萍姐｜15年白酒经营4天前
你的午睡时间对吗#生活#午睡
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北体黑皮7月前
午睡真的很重要！你的午睡时间一般是多长呢#午睡 #午休 #努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好
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松鼠Ai·人工智能学习服务中心1年前
中小学生午休多长时间合适？20分钟#教育 #黄石 #午睡 #黄石
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儿科张均喜大夫8月前
孩子中午睡多长时间合适 #育儿 #睡眠 #健康创作者扶持计划
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南阳市小神童幼儿园明英园长4月前
午睡1个小时相当于孩子晚上睡3个小时对大脑发育的效果，一个视频教会你如何让孩子午睡，如何影响孩子大脑发育的……🫰🫰🫰❤️❤️❤️#南阳市幼儿园#南阳市白河南小神童幼儿园#午睡
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婴幼儿睡眠咨询师-费跃2月前
第17集《吐槽幼儿园午睡时长》，婴幼儿睡眠公益课程持续更新中，进抖音粉丝群领取《宝宝睡眠手册》《分月龄作息参考》，希望更多宝宝睡好觉❤️ #自主入睡 #宝宝哄睡 #频繁夜醒 #断夜奶 #小睡渣
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人大小卓妈3月前
小卓学习英语的几个固定时间分配，从初中开始到大学都是每条午睡30分钟，合理利用时间，事半功倍！#英语#小学#初中#高中
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儿科医生吴光声4年前
#孩子 #午睡 多久合适？#医学科普 #健康 #儿童健康 #睡眠 #生活 #vlog日常
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🧠 脑科 关东升博士5月前
午睡多长时间合适 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脑病关东升 #午睡
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迪画九美度甄选1月前
20分钟午睡的神奇效果 每天午睡20-30分钟，竟是免费大脑抗衰术！研究表明规律午睡可减缓大脑衰老2.6-6.5年，还能清脑提神、养肤焕亮，比保健品管用！跟着长寿之乡的秘诀，轻松养出年轻脑与好状态～#午睡的好处 #大脑抗衰小技巧 #顺时养生 #低成本抗衰 #养肤又健脑 #规律午睡更年轻 #老年痴呆预防 #养生小知识
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神经内科方珉医生10月前
对于睡眠时间问题：一定要每天睡够8小时 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #上海老年痴呆 #脑肠轴
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小明说中高考4年前
建议中学生每天午睡半小时左右,小学午睡半小时以上#网课
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镜善镜美何敏1周前
每天浪费20分钟午睡，大脑却能比同龄人年轻6岁 #午睡 #心脑血管疾病 #长寿秘诀 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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潘华龙说财经11月前
午睡，多长时间最好？ #午睡 #睡眠 #豆包ai
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卢氏精神科刘彦林2月前
你的午睡时间正确吗？ 午休多长时间最科学？卢氏县中医院精神科刘彦林主任为您讲解。#精神科刘彦林主任 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #午睡时间 #健康科普 @DOU+小助手
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传播有用知识的王医生3天前
5岁小孩睡眠时长，午睡和夜间睡觉#医学科普 #医生日常 #涨知识 #儿童保健 #父母课堂
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老年病专家 王炎大夫6月前
天天午睡和不午睡哪个更健康？如何科学午睡？#午睡 #睡午觉 #午觉时间 #医学科普 #涨知识
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中医刘丽军7月前
午休多长时间最好？30分钟以内即可。 #子午觉 #午休宝宝 #熬夜失眠 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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问月4天前
睡午觉，你睡对了么？ 春天来了，饭后的困意来的更凶猛，那么，午觉你睡对了么？睡多久才是正确的呢？#健康#午睡#内容真实#养生#正能量
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佰仕禄床垫品牌日志5月前
第6集 | 午睡多长时间合适？ #午睡 #午休时间 #午睡盲盒 #睡个好觉 #科学睡眠
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汐汐麻麻3月前
#幼儿园 午休多久，分离焦虑几时休？
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🌸岳园长8月前
孩子入园前，午睡习惯一定要提前改！#正能量 #培养孩子好习惯 #幼儿园园长#亲子教育 #每日分享 @DOU+小助手
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快乐的小朱4天前
❓很多宝妈经常问我 😴孩子每天睡多久，才能有助于长高？ ⏰2～5岁：10～13小时（含午睡时间） ⏰6～12岁：9～12小时 ⏰13～17岁：8～10小时
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燕子老师的日记6月前
孩子在幼儿园睡觉睡多长时间？吃了就睡觉吗？如果中途睡醒了要尿尿怎么办？燕子老师送小锦囊啦，帮你搞定幼儿园午睡的那些事儿！#幼儿园 #幼儿园午睡安全 #亲子教育#育儿经验 #亲子教育
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儿保医生戴妈妈10月前
孩子成长，好的睡眠是必不可少的。了解睡眠时间规律，帮助孩子#长高 ！#儿童成长 #睡眠 #医学科普
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MiSS张3天前
每天中午神兽午睡50分钟，就出门上学，晚上十点到家写作业要12点，所以必须要午睡
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严料坊营养说11月前
午睡时长，是睡的越久越好吗？#午睡 #营养 #严料坊
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小城堡妈妈6月前
3-6 岁午睡多久合适？科学安排不影响夜间睡眠 “幼儿园老师说宝宝午睡总捣乱，是不是不用睡了？”“每天午睡 3 小时，晚上 11 点还不睡，怎么办？”3-6 岁宝宝午睡时间很关键，睡太少影响下午精神，睡太多影响晚上睡眠，得科学安排。 不同年龄午睡时间：3-4 岁 1.5-2 小时，4-5 岁 1-1.5 小时，5-6 岁 1 小时左右。安排技巧：固定午睡时间（比如 12 点半到 2 点），别太早也别太晚；睡前别玩太兴奋的游戏（可以读绘本、听轻音乐）；睡醒后慢慢叫醒（先开点窗，再轻声叫，别突然叫醒）。同事家 5 岁宝宝以前午睡 2 小时，晚上睡不着，改成 1 小时后，晚上 9 点就乖乖睡了。 午睡就像 “充电”，充得适量才有力气。科学安排午睡，宝宝白天有精神，晚上睡得香。恰到好处的午睡，是宝宝精力满满的秘密。#午睡
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神经内科徐炎医生8月前
都说午睡好，睡多久最好呢？ #午睡 #健康生活 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普
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大老郭医生8月前
午睡一般多长时间合适？ #午睡 #医学科普 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医生
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韦博说康复8月前
午休时间多长时间才合适？ #午休 #睡眠质量
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中医闫宸5月前
午睡一般多长时间合适 #午睡 #医学科普 #健康知识 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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中西医结合心内科专家张家美5月前
最佳午休时常是多少？ #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #午睡
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药师燕燕小姐姐7月前
原来午睡也是有讲究的 #午睡 #涨知识 #华南闪耀之星 #耀学者联盟
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高济邦健小张8月前
#原来午睡也是有讲究的 #午睡 #涨知识 #华南闪耀之星 #耀学者联盟
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耳鼻喉杜玉晓4月前
儿童，成人和老人一天睡多长时间合适呢？#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠 #失眠
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儿科易医生聊科普11月前
孩子需要养成午睡习惯吗？午睡多长时间合适?#抖音创作季 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #世界睡眠日 @DOU+小助手 @抖音医疗健康小助手
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娜米小兔健康顾问3月前
每天一个养生小技巧：你知道上班族午休睡多久合适吗 #养生 #养生知识分享 #养生小技巧 #抖出健康知识宝藏 #娜米小兔
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南漂老周聊差异8月前
#每天跟我涨知识 #涨知识 #生活常识 #我要上热们 #父母必看系列 每个阶段的人群对睡眠要不同，合理安排睡睡觉时间很重要。
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儿科主任袁小平7月前
你平时午睡吗？水多长时间呢？ #午睡 #午睡时间 #不午睡的好处和坏处 #衡阳儿科 #抖出健康知识宝藏
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强哥谈长高2周前
春节欢乐熬夜多，孩子睡眠时长要掌握 #长高#睡眠 #身高管理#科普冷知识 #强哥谈长高
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协和脑血管病赵沃华主任7月前
午睡最佳睡眠时长是多少 #神经科学 #脑科学 #神经外科 #神经介入
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老护士长一名7月前
午睡时间过长反而有害？快来涨知识！📚💡 #每天学习一点点 #人生感悟
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中医秋萍主任6月前
午睡一般多长时间合适 你午休对了吗？#中医 #健康科普
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心理科 熊燕 医生3月前
睡多久比较合适呢？每个人不一样的哈。我个人呢是睡7小时那天状态最好。 睡多了，睡少了都会疲惫，注意力不集中。#睡眠质量 #睡眠不足
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中医李济娜10月前
别再趴桌午睡，午睡这样睡，身体更舒适。
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朱朱讲健康8月前
原来午睡也是有讲究的 #午睡 #涨知识 #华南闪耀之星 #耀学者联盟
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念妈讲学习规划1年前
上学期间小学生几点睡觉最好？不同年级，不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
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泰安雅思贝尔幼儿园阿朋园长11月前
深度睡眠很重要，看看你的孩子每天的睡眠应该达到多长时间#家长必读 #睡眠不足对孩子的危害
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省中医郭医生1年前
每天睡多少小时最好 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #医疗健康创作训练营
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内科医生大老王11月前
午睡不迷糊，这两个数字帮你睡个好觉！#315消费者权益日 #天天dou是315 #抖出健康知识宝藏#医学科普 #医生
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排排坐的胡萝卜3月前
12岁小朋友应该每天睡多久 因为孩子睡觉时间太长而焦虑，最后发现是自己想太多。#孩子睡觉 #青少年成长发育 #真拿你没办法
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复旦儿科章淼滢医生9月前
幼儿园这样午睡，孩子多长3厘米！ #午睡 #幼儿园 #生长发育 #矮小 #向阳花开健康科普
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贾主任聊健康8月前
午睡超过这个时间，比不午睡更危险！ #医学科普 #午睡 #健康科普 #睡眠
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水清木华幼儿园6月前
叮！保育小课堂开课啦～快问快答：幼儿午睡时多久巡视一次最合适？考验专业度的时刻到，答案藏在评论区哦✨#保育老师必备 #幼儿园小知识 #幼儿园 #同城优先推荐 #淮北市相山区水清木华幼儿园
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苏州神经内科沈主任5月前
你家孩子每天能睡几个小时？ #初高中 #睡眠不足 #医学科普 #热点小助手
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殷老师的健康生活8月前
夏季养生休息一定睡好子午觉 #夏季养生 #子午觉 #睡眠 #养生 #健康科普
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吕济华宣康养杭州市临平天都城店3月前
每天午睡一会安心养神#良好的养生习惯 #健康#养生#分享
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长高教练安老师1年前
孩子每天睡多长时间更好呢？ #身高管理 #长高方法 #怎么长高 #身高 #长个子
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崽崽饲养员3周前
宝宝科学午睡，健康成长#孩子午睡 #家庭育儿正能量分享 #创作者中心 #创作灵感 #育儿知识分享 @抖音小助手 @DOU+小助手
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