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诺敏爱拳击4月前
拳击进阶必练｜十个高段位步伐 日常在家训练提升敏捷度和协调性 #拳击训练#拳击女孩#拳击教学 #拳击步伐 #精神氮泵
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郑州仅佰格斗Li3月前
拳“活”起来的秘诀——节奏空击#体育精神 #竞技体育 #拳馆 #拳击教学 #拳击教学
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拳击大国1周前
乌克兰天才洛马琴科技术解析#拳击 #职业拳击 #拳击教学 #洛马琴科
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日本MIC拳击（3月长沙上海巡回）3月前
【保姆级拳击教学】直拳刺腹的秘诀🥊 日本职业拳击馆的华人教练，教你打拳击🥊 直拳刺腹的秘诀就是先找到下蹲的感觉，再直线捅进去❗️ 这个是老教练分享的技术～别先急着喷，先试试，万一好用呢❓ #拳击#格斗#日本拳击#日式拳击#日本mic拳击
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诺敏爱拳击2月前
5个超实用的高段位步伐｜拳击进阶必练 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击女孩 #拳击步伐
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日本MIC拳击（3月长沙上海巡回）2月前
【保姆级拳击教学】实战中好用的组合拳 鬼灭之拳，拳击之呼吸法，一到六之型❗️ 今天拳柱带学生，教大家实战中好用的组合拳分享❗️学生的手指受伤🤕所以动作仅演示看一下就好，大家这么聪明，一定能领悟的👊😤🤚 大家还有什么好用、绝对能打中的组合拳分享❓评论区留言互动起来❗️ #拳击#日式拳击#日本mic拳击 #格斗 #搏击
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MiRai1月前
不碰沙袋，怎么练拳？空击的终极答案。 #格斗 #拳击 #空击 #拳击训练 #昆明拳击
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日本MIC拳击（3月长沙上海巡回）1月前
【保姆级拳击教学】前手摆拳99%的人都用错啦❗️ 怎么会有人觉得拳击实战中，前手摆拳不好用或者是打不到人呢❓它真的是我最爱用的一拳了❗️ 日本职业拳击馆的华人教练，又来教你打拳击啦❗️ #拳击 #格斗 #日本mic拳击 #日式拳击#搏击
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日本MIC拳击（3月长沙上海巡回）5月前
拳击真正的高手，都赢在脚下❗️ 日本职业拳击馆的教练，教你如何打拳击❗️ 职业拳击的脚步移动一定要高效、简洁❗️不要光去学习花里胡哨的脚步，学不会用不好，只会让你的实战或者比赛更加糟糕❗️ 人家打拳帅，是因为做得好，所以帅。而不是做了什么动作让他帅❗️ 欢迎大家补充关于脚步移动的秘诀～ #格斗 #拳击 #日式拳击#日本拳击#日本mic拳击
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格斗—陶仁刚9月前
躲闪练好就不怕对手轰你了#闪躲 #新手格斗动作教学 #格斗陶仁刚 #散打#拳击
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格斗—陶仁刚7月前
实战中常用的躲闪 及专项训练 #拳击#拳击躲闪#泰森钟摆式闪躲 #散打 #自由搏击
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路遥爱打拳不爱健身4月前
拳击高手会这样收尾组合拳，1分钟学会 很多教练会让自己的运动员学员刻意练习用刺拳作为一组组合拳收尾的习惯。通过这个一分钟视频，可以清晰地看出这么做的好处。视频中也给了一些具体的案例，方便加深印象。#拳击教学 #拳击 #刺拳 #拳击实战 #实战
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炮叔读拳1周前
往年今日：比沃尔反击技术详细拆解#拳击 #拳击实战细节
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Archy3月前
圣彼得堡“迪纳摩派俄式拳击”后手直拳的发力技巧，俄罗斯全国冠军细腻教学，“大转体”“高扭矩”为核心的后手直拳，既有充分的发力感又能调整身位，利于后续转变角度或者反击迎击。#拳击 #格斗 #俄式拳击 #拳击教学
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HBW欧式泰拳-格斗6月前
后手摆拳教学，怎么才能打出高质量 #韩博惟 #拳击 #后手摆拳 #叶森 #格斗
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坤伦派掌门7月前
外国人vs少林武僧—逐帧分析#少林腿法#传统武术 #中华武术博大精深 #拳击 #少林
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健之拳击实战馆10月前
打完拳这么一控有多爽，用过的拳友最明白 #拳击 #职业拳击 #拳击实战
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山体拳击10月前
拳击高手必会的打靶组合#拳击打靶组合技巧 #拳击高手必学打靶干货#提升拳击水平的打靶秘籍#高效打靶训练组合分享#拳击打靶组合助力KO
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文武双全的张总2月前
高手也容易中的组合拳 #拳击#拳击技术#拳击教学#文武双全的张总 #GiftBoxing
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穆斯-拳击教练（备战）1月前
拳击教学篇：拳击跳步的连贯性#拳击步伐#连贯性#拳击比赛 #职业拳击
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拳击大陆1月前
高水平实战解析：没有感情，全是心眼 #拳击实战 #拳击技术 #拳击教学 #青年创作者成长计划
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打拳的涛哥8月前
增加击打力量的站姿，顶尖高手会选择这种格斗姿势。 小白不建议模仿。 荷兰式踢拳，欧式泰拳，综合格斗技，职业拳击，实战格斗技巧。
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朽革拳击～袁老师5月前
在高度专注下，把节奏慢下来，让每一拳都带着攻防思考。这样练，双方都能在对抗里练成高高手啦#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
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团长格斗2周前
轮摆式 #拳击#拳击教学#拳击技巧#拳击与格斗#第一神拳
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勾摆小王子🥊早午餐3月前
矮打高必备突进小技巧#拳击#格斗#自由搏击#拳击教学#mma
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文武双全的张总1周前
压步重拳技术教学 #拳击#拳击技术#拳击教学#拳击脚步#文武双全的张总
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）1月前
拳击中专治刺拳的招式 #刺拳 #刺拳教学 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
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拳击格斗迷1月前
#拳击教学 #拳击防守 #格斗技巧 #抖音精选 普通人也能学会的3个拳击防守技巧！
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蚌埠张小东格斗1月前
遇到比自己个子高的对手应该怎么打？现在教你一招#格斗 #职业拳手 #拳击 #自由搏击训练 #蚌埠
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脊博士鹏哥5月前
久坐身体垮？拳王教你蝴蝶步，锻炼耍帅两不误 #运动无处不在 #蝴蝶步 #久坐 #健身 #健康生活 @愤怒的狗力
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拳击大魏6天前
#拳击训练🥊 还有谁不会打空击？？ #拳击训练日常 #拳击空击 #拳击教学 #拳击训练日常记录
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）1月前
高手脚下的秘密：梯子脚步训练法 #拳击教学 #组合拳 #拳击步伐 #拳击步伐训练 #格斗
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大连拳击刘教练3月前
拳击训练，30秒教会你打刺拳#拳击教学 #格斗 #拳击 #运动表现 #拳击训练
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拳击麻教6天前
侧闪勾拳 #拳击教学 #拳击训练 #拳击麻教
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格斗—陶仁刚9月前
零基础移动步伐训练#拳击步伐#新手格斗动作教学 #格斗陶仁刚 #武术散打 #自由搏击
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终极格斗/郭教练9月前
从普通人到搏击高手之间分成10个级别，看看你在哪个级别？ #搏击 #小白 #拳击 #泰拳 #自由搏击
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小姜教打拳的🥊4月前
每天20分钟：拳击跟练！#拳击跟练#跟练视频#拳击 #拳击教学#跟练系列
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文武双全的张总5月前
左右摆拳没有力的在家练这个 #拳击#拳击技术#拳击教学#拳击基本功 #文武双全的张总
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武夫仲由菩提9月前
高手不外传的拳击干货 #拳击 #实战 #教学
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拳击小施🥊1周前
拳击步伐教学#拳击#拳击教学#拳击训练
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）3周前
这才叫进阶防守反击 #防守反击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击基础教学 #格斗
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搏毅搏击李教练4月前
实用小技巧#防身术 #拳击教学
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小新学拳笔记2月前
为什么高手一出手就很重，发力秘密在这 #拳击 #居家锻炼 #健身 #打卡 #搏击
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拳击Jack9月前
三步教你学会拳击摆拳#拳击 #拳击教学 #格斗 #体育 #摆拳
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高宇andrew2周前
4大类12个顶级核心训练动作 这12个动作都有一定的难度，对于中高级别的训练者有很大的帮助，练就完了。#拳击 #拳击核心训练 #核心力量 #腰腹训练
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深圳Nick教练（白俄）8月前
高手的反击，从格挡开始！别小看基础动作 格挡不是结束，而是开始。 真正的拳手，能在防守中找到进攻的节奏。 和我的学员一起训练反击，一招一式都要打进肌肉记忆。 真正的实战感，不是炫技，而是精准与时机的结合。 想打出这种反应？来我的训练课，手把手教你！ #拳击训练 #反击技巧 #格挡反击 #搏击实战 #拳击教练
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格斗魂3月前
学会这两步 你也是搏击高手 丝滑连招组合拳 #组合拳 #拳击 #格斗 #搏击 #一招制敌
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）1周前
拳击：后手再重，也怕这一招 #后手直拳 #拳击教学 #拳击训练 #拳击防守 #防守反击
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）1月前
高手突然提速的秘密：节奏步 #拳击教学 #组合拳 #组合拳击教学 #拳击与格斗 #格斗
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）3月前
别再只用胳膊打拳了！真正的高手靠这两个爆发点 #组合拳 #组合拳击教学 #拳击教学 #拳击与格斗 #格斗
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武夫仲由菩提6月前
高手提升实战能力的方法#搏击 #拳击 #格斗
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）1月前
刺拳慢？就学学这套步进刺拳训练 #刺拳 #刺拳教学 #刺拳训练 #拳击教学 #格斗
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拳击潘丽娟8月前
合理运用拳法 干货 #拳击#拳击教学视频 #干货分享
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小新学拳笔记1月前
为什么你总打不到人，很多新人动作很标准，实战中却老是打不到对手，看视频勤加练习，命中率会高很多 #实战 #组合拳 #正当防卫 #拳击
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）2月前
90%的人打拳只会走直线，掌握这3种脚步提升你的脚步移动水平 #拳击教学 #拳击步伐 #拳击步伐训练 #拳击与格斗 #格斗
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格锐老陈8月前
在拳馆装高手的教程来了#装逼 #高手才敢这么玩 #拳击馆 #如何成为高手
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🥊拳击明俊🥊6月前
矮打高的实用技术#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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教你打拳的于教（郑州仅佰格斗综合训练馆）4月前
身体像被点穴？实战时第一拳最难启动，不是你怂，是大脑在拖后腿！3个方法帮你破局。#拳击#郑州仅佰格斗综合训练馆#教你打拳的于教#拳击教学#郑州拳馆
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平锅不打拳1周前
一招制敌 #拳击 #格斗 #一招制敌 #教程 现在学会 如何成为拳击高手了吧#步伐
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小陈不会打拳9月前
五种超详细的拳击协调步伐教学，赶紧收藏起来吧！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）3月前
高手才会用的节奏链组合拳 #组合拳 #组合拳空击 #组合拳节奏 #拳击教学 #格斗
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鱼头拳击3月前
#格斗 #拳击教学 #综合格斗 #拳击 #步伐 一练一个不吱声
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彭指导的拳击课6天前
遇到个高手长的「控制型」，该如何应对？ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #格斗 #搏击
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拳击高手黄Sir8月前
街头被抓住衣领怎么办？#防身术#过肩摔#格斗教学#防身技巧#解决突发情况#搏斗教学
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