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睡眠小乖1年前
睡眠冷知识-通宵后如何快速补救？(｡ì _ í｡) #睡眠 #睡眠健康 #知识科普 #熬夜必备
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杨保林8月前
半夜清醒别焦虑！这样做比睡着还有用 #医学科普 #失眠 #中医
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阿布教练7月前
恢复训练很重要！一定要记住这几点#恢复训练 #中长跑 #黑马体育生
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小央视频3年前
熬夜一晚上要一星期才能补回来？
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捕月说Official11月前
几点睡不算熬夜？直播挑战不睡觉世界纪录，老鼠变异出熬夜基因 #奇闻 #世界纪录 #都市传说 #熬夜 有位阿姨号称自己40多年没睡过觉，央视节目组带她到医院做检查后发现，原来她不是不睡觉，而是每天睡无数觉，但每觉只有10分钟，而且看起来就跟醒着的时候一模一样，能和人聊天儿，甚至可以干活儿。
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钟奇钟奇8月前
当时醒过来都懵了...你们最长睡了多久？
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皮肤科黄莹雪（国外访学版）1年前
熬夜熬到几点会猝死？医生教你如何缓解难受#熬夜冠军 #冷知识 #缓解疲劳 #硬核健康科普行动
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彪学-彪文化7月前
一宿没睡迎朝阳，七点重新躺在床， 十点一直不下床，午饭之后接着躺，晚上十点就下床，睡前四小时撸点串，确保肚子里饱饱哒。#范德彪#经典语录#搞笑#怀旧经典#范德彪玻璃杯
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讲失眠的唐医生11月前
麻醉睡眠治疗效果反馈：患者带孙子后开始失眠，晚上只能睡两三个小时，经过一个疗程星状神经节阻滞和非药物治疗后，效果明显，晚上睡得香#失眠怎么办
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周萧阳国学11月前
快速恢复能量 禅睡方法#中医文化 #道家养生 #禅睡
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杨光路1年前
褪黑素非万金油，遵医嘱，将为你的睡眠护航#睡眠 #失眠 #睡不好 #科普一下
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晴~天（说知识）8月前
如果你又累又困又没时间睡觉了，可以试试这个方法，失眠的请看完哦……
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小芸本芸的日常7月前
英国回来倒时差倒的太可怕了……小伙伴来找他玩，愣是在床边等了他几个小时，还没睡醒……白天睡了16个小时，晚上又一夜没睡……谁知道这后劲竟然这么大呢？不知道还要几天才能适应#倒时差 #英国时差 #内容太过真实 #平舆小芸本芸 #热门
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骨科郭前进医生1年前
规律的睡眠能够促进骨折恢复。#医学科普 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #骨科郭前进医生
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内科张医生科普11月前
看看你是哪种情况吧 #睡眠不好 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick 你的搭子#科普健康知识
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妇产科王芳主任10月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
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河南都市频道11月前
睡够10小时还是觉得累？可能是你没选对入睡时间#睡觉 #健康
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中医睡眠专家敖海清11月前
#失眠 #作息不规律 #睡不着 #难入睡 #心理睡眠专家敖海清
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新华社8月前
六月龄宝宝频繁夜醒不睡整觉，妈妈让宝宝“踩豆子”改善。“效果很好，基本可以睡整夜”
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治未病主任吴节8月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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耀中谈11月前
千万不要相信所谓的睡眠标准#睡眠 #智慧 #胡耀中
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中医睡眠专家敖海清7月前
#失眠 #睡不好 #心理 #不健康行为 #心理睡眠专家敖海清
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画渣花小烙6年前
熬夜之后，第二天如何补救和恢复 #dou知加油站 #新技能速成 @身体绘说话 #寒假充电计划
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侃7月前
还没睡的姐妹们！去尝试一下！ 我先睡为敬！#熬夜 #半夜不睡觉#失眠 #内耗 #焦虑
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李冲精力管理1年前
人每天应该睡几个小时？ #睡眠 #智慧人生 #认知 #失眠 #健康
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曲教授讲堂3天前
#养生知识分享 #睡不着怎么办 #健康小妙招 #提高睡眠质量 #传承中医文化
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小艳要努力5天前
一晚上只睡两三个小时，连续几个晚上这样，不知道他到底是怎么了，白天好好的，晚上就是不肯睡觉，睡觉就在床上躺三四个小时而已，然后就一直要你抱着走才肯睡觉，一放下就哭成这个样子， 熬得白天头总是晕晕的，再继续下去，我感觉我快要猝死了，我要疯了，真的想给他灌安眠药吃
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阿敦爱养生4天前
你该学习好好睡觉了！ 如果每天熟睡8个小时，你会发现不一样的自己！ #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划 #睡不着怎么办 #助眠食物 #中医养生
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主持人杨震5天前
还在因为睡不着而烦恼吗？试试这个方法，让你睡好觉！#涨知识 #睡觉 #好物推荐
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中医黄景玉5天前
#肿瘤专家黄景玉 #晚上睡不着 #医学科普 #中医
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ARCHE本原 牙签1周前
继22小时没睡觉后 睡了5小时又出发了 一天也不能等了哈哈哈 记得约好你们的姐妹店里见#烟台女装 #女装新品日 #穿搭
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倪师养生真传3天前
倪海厦#每天跟我涨知识 #中医 #医生 #冷知识 #倪海厦
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铁蛋儿医心说4天前
#医院夜班 #急诊 #影像科 #医患关系 #医院日常
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瑞尔特卫浴峰哥4天前
一夜没睡是一种什么样的体验
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九尾生活馆4天前
#涨知识#失眠#睡眠#科普#维生素
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中医睡眠专家敖海清11月前
#失眠 #没睡意 #睡眠不好 #焦虑 #心理睡眠专家敖海清
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杨孟衡Jesse5天前
我昨晚熬夜了，10点躺下，凌晨4点才睡。 承认了，我这个大家眼里的“学霸”也没忍住 。本以为是堕落，直到我听到了郑庆生老师的这个观点：这可能不是降智，而是一场“认知革命”。不要做算法的猎物，要做知识的猎人。#杨孟衡 #短视频 #自律 #底层逻辑 #认知提升
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广东月嫂~红姐3天前
月嫂高工资的背后，究竟是经历些什么？只有同行才懂的这种苦，很多人不以为然，觉得没什么，你试试一晚上只睡2.3个小时，明天一早依然强打起精神，该干的一样没少干，从不敢说累，不敢说困，不敢说腰疼，不敢说半个不字，只有自己才知道累成狗是什么感觉…#月嫂#母婴护理
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沈先生的进化论1月前
睡了8小时还是累？问题根本不是睡眠 #睡眠 #CO2检测仪 #开窗通风 #北方孩子 #助眠方法
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秀辉小儿推拿 郭绍辉老师3天前
#弘扬中国传统文化 #传承中华优良品德#秀辉小儿推拿
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舟舟男子汉1月前
晚上不费妈，不用哄睡，不用抱睡，一觉睡7个小时的乖宝宝#带娃vlog #睡整觉的宝宝 #6月龄宝宝 #养娃日常#小雅象奶瓶
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A~ 阿 强3月前
东北孩子听到大秧歌音乐后的反应
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泌尿专家陈达教授5天前
挂上您好那天晚上，我觉都没睡好！！ #陈达医生 #泌尿外科 #门诊日常 #粉丝
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sun🌻1周前
监控记录七个月宝宝频繁夜醒的一晚，宝宝40几天的时候睡得最好，一觉能连着睡五六个小时，一晚上也就醒一两次，从四个多月开始就频繁夜醒，也不知道什么原因，宝宝昨晚呼吸不畅，有点浓鼻涕，有经验的姐妹能帮我分析一下吗#宝宝 #宝宝频繁夜醒怎么办 #宝宝睡眠 #可爱的宝宝 #监控下的一幕
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脑科侯主任说健康4天前
睡眠「为什么睡够 8 小时还是很累？」 #睡眠 #失眠 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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忧忧3月前
又失眠了，晚上睡不着，白天更睡不着，精神快要崩溃了怎么办#内容太过真实 #vlog日常 #原创视频 #记录我的生活 #焦虑
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忧郁🉐wink3天前
#vlog日常 #精神状态belike #追星女
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倪师传承6天前
如何睡觉#倪海厦 #倪海厦大师 #倪师教我们学中医 #睡觉 #深度睡眠
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张艺°1月前
六年恋爱长跑，终于抵达终点，下一站永远#结婚 #结婚啦 #结婚现场
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恐大大3天前
执念为咒，情绪为刃，比鬼更恐怖的是人性执念 #悬疑 #电影解说 #抖音放映厅 #青年创作者成长计划 #恐怖
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耀中思维4天前
睡不着，一定要记住这六个字#胡耀中 #睡眠
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贝妈趣谈育儿6天前
宝宝白天睡不醒晚上不睡觉？我的反套路调整法真管用 #睡渣宝宝 #昼夜颠倒 #人类幼崽成长记 #独立带娃 #宝宝睡眠 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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卢骁的急诊日记1年前
打鼾窒息，不容忽视的睡眠杀手。 #医学科普 #打鼾
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泌尿外科张翼飞8月前
每晚只睡3小时，尿频失眠太痛苦！ 夜夜被尿憋醒，起夜后睁眼到天亮，主任：试试胫神经调节！#抖出健康知识宝藏 #尿频 #焦虑 #胫神经调节 #安医张翼飞
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欧曼大王1周前
#货车vlog #vlog日常 下一站郑州500公里
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佟老师（健康课4天前
别有点事就装心里
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东影说剧5天前
男人一晚上没睡就等着野种被自己害死 可他不但没死反而是让男人更加喜爱了#中国往事 #老戏骨 #国产好剧 #小助手上热门
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好品山东5天前
很多人晚饭吃得晚、吃完就睡，其实非常伤身体。研究发现，睡前3小时不进食，能让夜间舒张压、心率降得更充分，心脏得到更好休息，还能平稳血糖、改善代谢。如果吃完饭马上躺下，身体会被迫“加班” 消化，交感神经兴奋、血压升高，长期下来伤心血管、打乱生物钟。#晚饭时间 #健康科普 #养生 #睡觉
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燕赵中医王琳瑛5天前
睡觉总是睡不着，试试这味中药。#邯郸燕赵中医院 #中医 #失眠 #科普
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热心肠中医胡佳5天前
人能活多久，看睡觉就知道#中医 #睡觉 #医学科普知识 #抖出健康知识宝藏
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壹号舰长4天前
古人不会失眠的秘诀，竟是“晚上睡两觉”！ 主人，新的一年要好好睡觉呦！#科普 #古代 #分段式睡眠
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