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瓦是只辉泽1周前
专家说睡两个小时完全不影响生活#这是个真实的事情 #搞笑 #写作业也需要仪式感 #瓦是只辉泽 #寒假作业
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旺旺小仙5天前
一个寒假养成了两点半睡的生物钟，这会在床上翻来覆去两小时了还睡不着，早上6.30怎么起床送小孩上学，唉唉唉……#失眠
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精神科李国华1月前
睡不好，学不进：打破失眠与厌学之间的“死循环” #失眠 #厌学 #青少年心理 #心理健康 #内容过于真实
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喜乐拍健康服务咨询工作室官方号3月前
每晚只睡1-2小时，阿姨终于睡整觉！失眠自愈分享的意义，全在这反馈里 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠障碍 #失眠 #易醒
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中医杨志宏1月前
曾因失眠上不了班，现在睡觉好了，生活也好了 #失眠 #入睡困难
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是小小钟呀！2月前
27岁高校打工女失眠只睡了2h的苦命周二。今天跨年啦，在此预祝各位2026年心想事成#真实生活分享计划，#在拍一种很新的vlog #vlog十亿流量扶持计划
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阜外神内李大夫3月前
每天只睡2-3小时肯定不行 今天这位患者的情况比较复杂，因为3月份腰疼以后，睡觉也不行了，心脏也出问题了，还发生了晕厥，每天只睡2-3小时，吃药也不管用。怎么办？#失眠 #安眠药
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安海燕6天前
失眠，每天只能睡2小时…… #失眠 #睡不着 #中医安海燕 #门诊日常 #中医
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中医睡眠专家吴教授8月前
一整晚只能睡2-3小时 吴教授表示不是什么大问题，可以从2个方面去解决#失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡眠专家吴庆光
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中医疑难杂症专家余天智1周前
失眠只睡 2 小时，抖音刷到慕名来。#失眠 #中医脉诊 #改善睡眠 #医者仁心 #中医
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💞💞依然如初4天前
奶奶个腿失眠四天了，整夜偶尔睡两小时就醒，晚班上午十一点的班，早☀☀上五点就醒了，这几天要成仙了吗，最近睡眠状态不太好，头晕😵的难受，医生上午量的血压低压较高，高压正常，下午量的高压比较高，低压正常。忽高忽低的真的快崩溃了。
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睡眠与麻醉 庞医生2周前
睡不好头晕该怎么办？ #睡眠管理局 #燕达医院睡眠门诊庞虹亮 吃安眠药不管用，头晕腿没劲上不了班怎么办？#失眠
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涅槃·重生6天前
抑郁症+心脉受损，每天晚上只睡两三个小时，整夜失眠白天全靠咖啡☕续命上班，一天一顿饭我居然坚持了一个月了，现在状态很不好，马上就要修仙了，超级难受要晕了，会不会进急诊呢#心脉受损 #先定一个小目标 #离异女人 #工作 #工作日常
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白衣不白忙5天前
从今天开始改变，不要先告诉自己我必须睡够多少个小时才行，这是不对的心理暗示，只会增加焦虑。#失眠 #焦虑 #护士
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一只雅雅2周前
希望我的宝宝新的一年可以睡个好觉#神经衰弱失眠 #高中生#河南人
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国家级名老中医｜庞宇舟4月前
每天只能睡两个小时，失眠伴随乏力头晕，放心交给我。 #失眠 #头晕 #国家级名老中医庞宇舟 #中医 #我的门诊故事
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桃子up4天前
#失眠#失眠的夜 #失眠恐惧 #就想说点大实话 #唠嗑
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老蟹聊睡眠5天前
重度早醒失眠自救经历分享，帮你彻底恢复 #失眠 #失眠自救 #失眠好了
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精神科蒋晓军主任3月前
失眠引起抑郁和焦虑 #精神科蒋晓军 #抑郁 #焦虑 #失眠 #狂躁
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心理睡眠专家范长河5天前
突然失眠了，我们该怎么办？ 突然失眠了，不需要太着急，可能第2晚就睡好了。连续2晚睡不好，第3晚哪怕用药也要睡好。如果失眠不是第一次，则需要冷静分析原因，并去消除原因，防止以后再失眠。#突然失眠了不
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神经外科黄贤键医生4天前
能睡≠睡好！失眠 3 个等级，你中了几级？#失眠 #多梦 #改善睡眠 #睡眠健康 #抖出健康知识宝藏
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Futuoran🥛3天前
Danke！！上学的一天只睡俩小时！#不想上学 #为什么我又在上学
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湘教老杨3天前
全国政协委员表明上学太早不利于健康，要保证孩子的睡眠时间。你家孩子能够睡够8小时吗？#中小学 #睡眠时间 #未成年睡眠 #湖南 #家长必读
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桂雅星医生4月前
上学期间天天失眠家长担心#医学科普 #科普健康知识 #诊室日常 #健康科普 #睡眠
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博哥日常6天前
中科院博士寒假返校复工第一天 持续做自己喜欢的事，是最极致的自律 #研究生日常 #读博的日子 #迎接更好的明天 #vlog日常 #复工
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爱吃的猪5天前
每天只能睡2个多小时 啥时候是个头呀啊！！！#早餐 #失眠 #唯有美食不可辜负#肠粉
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心理医生郭馨文主任6月前
手环说我深睡2小时，到底该高兴还是该哭？ #失眠 #深度睡眠 #心理健康
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吨吨呀4月前
也不是不想睡 就是睡不着 辗转反侧两个半小时怎么都是无法入睡 也不知道是不是 因为明天要早起爬楼，还要送女儿上学，还想着哄一下孩子明天晚上能去上英语课 等等这些事情睡不着 准确的来说其实昨天早上也是6:00才醒，然后爬了5层×28楼 一整天也没休息 下午去了一趟莲塘直到晚上7点才到家 到现在凌晨1点都毫无睡意 19个小时过去了 都无法入眠 #生活感触
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游飞1月前
一夜只睡了两个小时，该怎么办？#游飞 #失眠 #睡眠 #睡眠读书会 #睡经
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神经内科马晓伟医生3月前
失眠真不是小事，大家要正确对待 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #失眠 #失眠用药 #安眠药
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失眠名中医张利主任1周前
顽固失眠四年，看遍了成都的医院，都没有改善 #名中医张利 #成都 #失眠 #睡不着 #入睡困难
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阳云迪涵维嘉4天前
送了孩子回来继续睡半个小时再去上班…… 以前觉得总是睡不着，失眠！现在总觉得觉不够睡
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🍀只要平凡5天前
要么睡不着，睡着了也是一晚醒来无数次，或者就是一直做梦……这可怎么办？#教师 #开学前的精神状态 #焦虑 #压力 #校园生活
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开心郭姐姐3月前
失眠以后补救的方法 失眠以后补救的小方法 1第二天中午吃过饭以后，找一个舒服的椅子或沙发（躺床上睡不着），然后休息二三十分钟。 2当天睡觉的时候，前半个小时不要耍手机，不要听让脑子兴奋的小说，找一本书看一会#失眠##关注我 #上热门
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苏仨心理赋能-睡眠疗愈2周前
失眠是如何恢复的#失眠 #失眠熊 #睡眠障碍 #睡个好觉再出发 #失眠疗愈
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重症医学陈霞不重症5天前
三个睡前小改变，轻松应对失眠困扰 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #改善睡眠 #睡个好觉 #健康科普
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会睡觉的明辉4天前
如何一觉睡到天亮且不用吃任何安眠药（即使你已经重度失眠5年） #失眠 #改善失眠 #睡眠 #健康科普 #经验分享
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知阳1周前
如果你在失眠时总是反复计算#情感心理 #心理学#愈合
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精神科余志刚5天前
失眠的五个误区，你知道哪几个？#失眠 #精神科 #医学知识科普 #创作者中心 #创作灵感
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失眠专家赵国平1月前
失眠困扰三年多，每晚只睡三小时，我不会让你失望。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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康村亚历山大1月前
失眠了，第二天要怎么补救？#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#失眠
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莎莎约读4天前
熬夜、失眠困扰你？《睡眠革命》带你掌握R90睡眠法，利用周期修复身心，轻松睡出好状态。学会科学睡眠，就是最好的养生！#睡眠革命 #R90睡眠法 #健康养生 #改善睡眠 #读书 @DOU+小助手
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是李刚医生啊4天前
北大研究：失眠的人，最需要的不是药，而是每天坚持这3个小习惯 #新年囤点专业货 #复工健康指南
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中正1月前
告别失眠担忧 #睡眠#失眠#科普#认知#心理教练
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失眠专家赵国平7月前
焦虑导致失眠，每天只睡2小时，好在过来看中医了#焦虑导致失眠#中医 #失眠
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喜气洋洋1周前
昨晚只睡了6小时，今天居然不困？！ 昨天带娃去二七广场，没忍住喝了杯奶茶，结果晚上直接失眠到2点多！😭 本来以为今天要废了，结果早上8点多醒来，整个人居然神清气爽？？ 突然想起冯唐老师讲的《睡眠革命》，原来秘密在这里！#生活小常识 #睡眠革命 #冯唐
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