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美丽浙江8月前
一年来健身房“全勤”！#女大学生一年减下80斤肉瞬间觉醒颜值 “光想没用，最重要的是行动！”@小苹果 #减肥逆袭 #女孩子是最可爱的生物
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厚芋泥多多1年前
93-108｜女大健身一年变化，瘦不等于美，拒绝身材焦虑 正常训练成果分享，无不良导向，亲爱的审核员不要误判了#撸铁女孩 #好身材练起来 #健身vlog
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绵绵悄悄3天前
170 118｜健身房一年喜提6斤，恭贺👀我来。4月4日瘦回去，我试试#见人不如健身 #健身打卡 #自律 #健身女孩 #减肥
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氧化物10月前
30岁普通人坚持锻炼1年的变化#变成更好的自己 #励志 #减肥 #减肥前后对比图 #健身
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玉米稀饭（减肥版）1周前
百日蜕变十九天：健身一年瘦了30斤的我决定带着大家踏入健身房 断断续续健身一年多，瘦了30多斤，打算做视频把自己走错的路和犯的错误都告诉大家和大家一起减肥 #减肥 #一起减肥打卡 #新手健身 #健身日常 #青年创作者成长计划
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怪珊7月前
240-110｜关于主包两年瘦了130斤的全过程… #減肥 #变瘦 #逆袭之路 #大基数减肥 #曼波配音
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林黛玉.举铁1月前
力量训练一年的变化 减重35斤-增肌斤 肩宽33-43cm 臀围88-91cm 腰围放松状态下63cm，收腹57cm 从H彻底变成沙漏⏳ #内容太过真实 #日常分享 #原创视频 #力量训练 #减脂
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锅大斯坦森1周前
一年瘦40斤过个年胖回10斤#健身 #减肥 #郭达 练成#杰森斯坦森 #自律
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祥如MAX9月前
一年前的自己怎么也没想到健身能给我带来这么大的变化#新手健身 #瘦子增肌 #自律
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名成健身搏击俱乐部官方号4天前
那些说一个月瘦四五十斤的，除了想骗你钱，还有就是把你当傻瓜哄了！#减肥 #瘦肚子 #减肥塑型 #健身
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ameizhu3天前
《1年时间瘦了40斤，体脂14%、骨骼肌含量47%》 "马上40岁又怎样？这是我1年的答卷。 从健身房小白到爱上撸铁，从普拉提到网球。 关注我，带你看姐姐的训练日常💪"#身材就是这样练出来的 #健身打卡day #晒一晒我的健身成果 #已瘦40斤 #交出你的健身作业
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LDY叁吨片4天前
私教包月一个月到底能瘦多少斤？#就想说点大实话 #铜仁私教一对一 #LDY美式私人训练馆 #铜仁健身房
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Caspar卡斯帕帕5月前
自律一年了 #健身 #肌肉 #减脂
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小吴跑起来1周前
从140斤减到110斤，这条路我走了一年半。感谢那个千万次拯救自己于水火中的我，也心疼在黑暗中走了那么久的我，更感谢那个勇敢坚强的我。2026年继续坚持，去创造更多可能。 （很多朋友问我怎么减的，可以看看这个视频，有点长，请耐心观看）#我的减肥日记继续努力 #减肥逆袭之路 #减肥挑战 #做自己的光开局一炸接一炸 #减肥坚持每一天
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米亚萌6月前
3000一个月把自己关进减肥训练营 一个月能瘦几斤#vlog十亿流量扶持计划 #减脂期 #减肥vlog #减肥训练营
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今天也要好好吃饭4天前
无视中断 #减肥 #无视 #自律 #健身
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卑微愚蠢的组长1周前
那个说自己一年能128kg的健身神人#职场那些事 #神人 #段子 #抽象 #瓜子二手车
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唯瑜珈高大大1周前
今天又换个减肥运动课 90天后瘦掉30斤的样子，想想都美好#我的年后减肥日常 #健身房日常打卡 #沈阳瑜伽馆#减肥日记 #vlog日常 @唯瑜珈(沈阳)
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中苗健身 Jason4天前
#唐山健身房 #私教工作室 #减脂 #减肥 #私教一对一
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王小卷2月前
已瘦28斤！又是新的一年！现在开始减肥也不晚 #減肥 #小基数保持期 #创作者中心 #创作灵感 #健身
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Hfdy1月前
大部分人健身多年身材变化不大的秘密#上海#自由教练#撸铁教学天花板#实战派 健身吗，教学天花板，买课不用办卡，不销售。正常吃饭体重每天掉不反弹。零食火锅烧烤也可以适量吃。一个月固定3到4公斤左右下降7年实战派
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影影子3月前
健身一年能练出什么水平
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太原重塑健身工作室3天前
姐妹们，一年时间从180斤减到120斤是什么样的体验呢#减肥逆袭 #太原减肥 #太原私教工作室 #女性健身 #太原健身工作室
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氧化物9月前
普通人健身1年的变化，让身体知道谁才是主人#减肥#减脂#健身 #逆袭 #改变自己
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臭男人6月前
#健身干货 #健身小白必看经验 #挑战一年瘦到100公斤 转眼减肥已经过去整整5个月了，好消息已经瘦了30多公斤，坏消息感觉和自己理想的样子还差不少，分享一下自己这五个月来的感想吧，希望能帮助到有用的着的朋友。@
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力与美普拉提馆4天前
身高172体重129斤 看吃饱饭多久能瘦到118斤#夏季减肥丝滑小连招 #减肥前后对比图 #力与美普拉提健身馆 #减脂vlog
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石家庄姗姗3月前
在石家庄一年8800到底可以享受什么样的服务！#石家庄#万象城 #健身房#健身 #吃瘦不饿瘦
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蛋蛋1周前
他们说我瘦不下来。 我用一年，给了答案。#减肥 #健身 #女生减肥 #坚持自律
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炸毛的桃子🍑3天前
亲爱的老己 新的一年一定要瘦下来#封闭式训练营 #蜕变 #运动
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美味三文鱼塔塔4天前
目标88斤｜一天一顿｜Day9 今天去健身房爬坡啦！ 明天应该可以下一百！ #减肥 #减肥打卡 #减肥日常vlog #爬坡 #运动
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一只碱水面包3月前
38岁产后一年：爬坡四天瘦0.55kg🎉#体重管理 #减肥计划 #健身日记 #减脂打卡 #健身房日常
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炬浪韵动健身6天前
夏日来临炬浪运动开启了一年仅此一次的脂肪回收活动每一斤脂肪都能换钱！最高换888💰#炬浪韵动 #脂肪回收活动挑战 #健身房团购优惠#萧山健身房
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自在的花椒酱3周前
在美食和汗水相伴中的一年。 年龄增长一岁，体脂率降低10个点的一年 修炼到#体脂率 18的零零碎碎和起起伏伏 #真实生活分享计划 #撸铁女孩 #过年 #新年快乐 情人节快乐 新的一年，继续努力！
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阿策3月前
健身一年能练成什么水平？想要进步快 一定要学会少走弯路 #知识分享 #健身逆袭 #减脂逆袭 #增肌 #健身
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爱健身的漆黑张2天前
减脂第1周结束，体重掉了4斤，力量水平保持不变，继续努力吧！健身房真实记录，每天进步一点点。#大体重减脂 #男生减脂 #减脂打卡 #100天减脂挑战 #健身房减脂
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莓响好2周前
在最冷的冬天开始减肥 2个月瘦了7-8斤 过年放肆吃也没有反弹 最近加上力量训练了 每天吃1500-1600卡 毫无负罪感 希望营养去到该去的位置 精华总结↓ 好好锻炼 好好吃饭 持续进步 #从0到1 #健身 #健身小白 #减脂 #减脂期
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晨晨（吃喝玩乐）3天前
健身一整年只要988一天才花两块多 改变从英子开始 #健身 #运动 #体适能 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦身塑形 @DOU+小助手
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在天水开健身房的~姚经理5天前
健身一年等于银行存100万？#天水健身#天水游泳#天水最值得推荐的健身房
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阿占James6月前
周期正好一年，实际减重2个月就完成了。目前打算增点重，腹肌消失术。去健身房大概一个半月左右。 离工作的地方太远只周末去，但这样刚刚好。随便玩一玩人生会很有趣。 #健身 #变瘦 #新手健身 #减脂 #随拍日常
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陪你自律的小弭3天前
健身房只做这一个动作，一个月必瘦#减肥 #身材管理 #健身 #自律
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项往健身(汉商21世纪店）1周前
年后健身第一炸福利来袭999低至一年#健身房 #铁馆#优惠活动火爆进行中
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乐痩训练营报名处-东亚3天前
#乐瘦减脂训练营 #封闭式 #赵大牛 #热门 过年回家胖了七斤不用怕 来乐瘦五天就成功减掉了！新的一年给自己定一个小目标
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中田健身陈教练3天前
年后减肥计划开始啦～ 跟着我挑战一个月瘦十斤💪💪💪 #萝岗健身私教 #黄埔私教包月#广州健身教练 #私教包月不限次
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冥王心4天前
想要私教的女孩子可以找我哦！ 还有什么疑问，欢迎大家在评论区问我！#健身 #健身房锻炼 #新手小白健身 #湖南汽车工程职业大学 #
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荣姐探美食3月前
武清月佳广场源健健身运动馆，健身一年只要365元#健身打卡 #健康生活 #自助健身房 #都市生活 #看过来 @源健健身运动馆官方号
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宁波迅速健身训练营-肝肝老师6天前
开年预约开始啦 瘦下来，让你更有勇气， 更自信从容地去开启新的一年
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爱乐游泳健身(省博店)官方号4天前
济南健身的朋友看过来！ 爱乐游泳健身（省博店）给济南人送福利啦🔥 499元=一整年健身卡 免费停车·免费淋浴·无隐形消费 夏天前瘦下来，就从这张卡开始#博物馆旁健身打卡#器械#瘦身#减脂#身材
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菲德力尚健身西湖店2天前
西湖区小伙伴在不来打卡，价格就会涨价了哟#西湖区健身房#黄龙附近健身房3000平#私教一对一训练 #游泳
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东莞市绮丽礼品厂3天前
简单打造的地下室健身房，看看一年后能瘦几斤几两
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肉肉的甜甜6月前
挑战一年瘦50斤 他说一年很长 不怕不怕～^_^#健身 #情侣 #vlog日常 #减脂日记 #原相机
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饭一半1月前
已经半个月了，好像一键跳到两周后#真实生活分享计划 #减肥 #vlog日常 @抖加上热门
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玉健铁馆（分享号）4天前
年后甩肉黄金期来了！ 遇见铁馆专属减脂活动 21天瘦10斤 科学减脂不反弹 ✅ 小班私教课 仅需 80元/节 ✅ 无隐形消费 · 无任何套路 ✅ 专业指导+科学训练+氛围监督 🎁 3月6日 晚19:00 首播福利 前10名下单 送安德玛背包+品牌运动水杯 想瘦的姐妹这次别错过！ 这个春天，悄悄惊艳所有人💪#健身房#减肥#私教课
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素颜女生3天前
平均每天健身不到2元！健身年卡抖音团688元 广汉朋友这个瘦下来的机会千万别错过！现在甩肉最佳时间#广汉健身#健身#塑形瘦身#瘦肚子
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老哥讲健身2天前
想要年后减脂逆袭，去健身房 又不知道怎么练的朋友，这期视频一定能帮到你！#年后减脂 #健身 #健身干货 #减脂计划
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补药困（刷脂版）4天前
每天掉0.1kg 掉了就是好事…！事实证明1000cal也能吃撑 #减脂期 #低脂低卡 #健身饮食 #一张图证明你在减肥 #好身材吃出来
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巩义壹号运动·超大国标游泳馆·大型健身房1周前
年后甩肉正当时，趁活动赶紧动起来，瘦成理想模样！#壹号运动#悦动健身#健身房#好店推荐 #巩义
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胡伟3天前
春节后减脂攻略#健身房减肥训练计划 #训练计划 #减脂塑形
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张会长2周前
过完年瘦6斤 一天一顿饭天天吃剩饭 #健身 #瑜伽 #当代年轻人健身现状
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小房低卡轻食🥑3周前
我用两个月时间从180斤到135斤，今天告诉你10个减肥真相，新的一年里我们一起逆袭！#减肥#自律#逆袭
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易美特减重-晓晨教练1周前
新的一年，很多新同学入营，期待这位山东的小伙年底的蜕变 #大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥训练营
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拿铁健身-小新3天前
阿克苏拿铁健身房一年一次的抖音线上活动开始了，赶紧上车吧#拿铁健身#健身房#健身塑型#健身训练
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斌斌爱健身3天前
千人千面，健身真没有标准答案#健身别盲目#专业健身才靠谱#千人千面不照搬#健身少走弯路#别被网红健身忽悠
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斜方姬2月前
去健身房只爬坡能痩吗？ 回答是：… #不算vlog的vlog #健身干货 #我的减肥日记 #健身 #爬坡
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爱吃鸡蛋的潇哥5天前
从160斤瘦下来 健身vlog #过完年第一批减脂的人出现了 #运动上衣 #速干衣 #运动穿搭 #运动短袖分享
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