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大煜（yù）健身8月前
四分化进阶版来啦！后续给大家更新示范视频，准备好一起跟练吧！ 我现阶段一直在用，很均衡的安排，我真的超爱的！#健身 #健身干货 #训练计划 #经验分享 #健身小白必看经验
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大煜（yù）健身6天前
肩膀想要饱满，这两个绳索动作对你一定大有帮助！ 这两个绳索练中后束，每次训练都可以任选其一来填补中后束，帮你练出饱满南瓜肩！#健身干货 #健身小白必看经验 #肩部训练 #经验分享
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自然健美中国WNBF1年前
大煜在中级别健体比赛中脱颖而出，一举拿下健体世界冠军！中国自然零的突破！#精神氮泵 #视觉冲击 #比赛现场 @土豆哥 @大煜（yù）健身 @WNBF PRO魔王孫 @进击的鸭鸭 @泰山健身 @萧县阿诺--任旭东 @爱健身的二哈 @镁战队®健身❤️肖然 @营养师刘富贵 @xiaovid @臀神Lisa @申晨
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IFBB-PRO姜皓（EA进口补剂商）2月前
肥赛季跟煜神摆一轮 真正牛逼的自然选手都是常年带状态的！@大煜（yù）健身 #健身 #健身干货 #自然健身 #健美 #胸肌
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大煜（yù）健身1年前
备战WNBF世界自然赛和IFBB拿卡赛的一天记录 #健身 #健体 #备赛 #自律
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大煜（yù）健身8月前
新赛季，新腰带，小腿还是很细，大腿依旧没放弃！ 如果最近腿部有进步，那这两个月将先尝试古典项目，看上台表现后，再冲击IFBB职业卡！#健身 #备赛 #腿部训练 #自然健身 #劳拉之星
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正展苹果肌2月前
2025年元旦迎新 男子健体古典健体个人展示 视频有一部分没拍全，所以只有正面动作#健身 #元旦 #贵阳一中 #毫无训练痕迹 #古典健体 @唯一的阿伦 @造型随心说 @富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬 @大煜（yù）健身 @IFBBPRO 何局「工作版」 @潮鹏同学😬 @龙容城 @未知天赋-蒋坤志 @自强不息归来
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大煜（yù）健身1周前
史密斯练腹和前锯肌，三个版本你们都学会了吗？ 下次训练一定要安排上，看看你们哪个版本感受更好！#健身 #腹肌 #前锯肌 #健身干货 #经验分享
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A健身沛沛1年前
第一梯队#瘦子增肌 #健身 #要做一个猛男 #撸铁男孩 #这谁顶得住啊
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大煜（yù）健身1周前
2026补剂圈第一个口味黑马出现了！ #FoYes开学季 #FoYes力量乌龙 #FoYes蛋白粉
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大煜（yù）健身1年前
WNBF PRO职业自然健美选手之间的碰撞 @爱健身的二哈 #自然健身 #日常训练
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海森堡5天前
背部训练教学又来了，这一期主要是跟@大煜（yù）健身 约练，顺便记录做一下教学#健身 #健身教学 #健身干货教学 #背部训练
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大煜（yù）健身2年前
WNBF世界自然健美总决赛结束了，实力我们很强！我也会好好准备，蓄势待发，明年出征，大家拭目以待#wnbf自然赛
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田宁健美1年前
2024WNBF自然健美比赛美国波士顿总决赛大煜（葛福煜）决赛夺冠实况#WNBF
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自然健美中国WNBF1年前
葛福煜夺得WNBF2024世界自然健体錦标赛中高级别职业组冠軍！中国首位！#健身氮泵 #视觉冲击 @大煜（yù）健身 @WNBF PRO魔王孫 @进击的鸭鸭 @泰山健身 @@萧县阿诺--任旭东 @@爱健身的二哈 @镁战队®健身❤️肖然 @臀神Lisa @营养师刘富贵
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国服克里斯11月前
手臂训练超级递减组！让你的臂围快速突破40➕#臂围 #二头肌 #三头肌 #增肌 #抖音小助手dou上热门
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Rocky Wu健美圈1年前
朝圣上海健美圣地Mars Pro！ @lFBB PRO郑智敏 🇨🇳 @魔王孫 @大煜（yù）健身 @健入佳境(宝) @健身七哥 #健身 #亲测分享 #健身打卡 #恶心的肌肉男 #rockywu健美圈
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聚力健美赛事1年前
WNBF男子健体规定动作示范#wnbf自然赛 #聚力新人赛 #健体 @大煜（yù）健身
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自然健美中国WNBF1年前
中国选手小祝在健体职业组比赛中，髙手众多！最后这个组别中国选手大煜夺冠！@WNBF PRO魔王孫 @营养师刘富贵 @罗哥讲健美 @IFBBPRO女子健体全场冠军-刘红霞 @大煜（yù）健身 @@土豆哥 @@镁战队®健身❤️肖然 @亚洲健美锦标赛冠军-邓乐 @进击的鸭鸭 @@萧县阿诺--任旭东
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大煜（yù）健身1年前
到达北京，偶遇凯哥，难为凯哥陪我摆健体了😄 @刘凯IFBB PRO #寰际#寰际中国职业赛#thereal经典拿卡赛
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自然健美中国WNBF1年前
中国WNBF自然健美赛上残障选手个人才艺展示！@WNBF PRO魔王孫 @营养师刘富贵 @罗哥讲健美 @IFBBPRO女子健体全场冠军-刘红霞 @@大煜（yù）健身 @土豆哥 @镁战队®健身❤️肖然 @亚洲健美锦标赛冠军-邓乐 @进击的鸭鸭
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大煜（yù）健身1年前
腹肌王牌动作“悬垂举腿”，学会这两个点轻松拿捏 #健身 #健身干货 #腹肌
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闫小闫2年前
恭喜大煜和鸭鸭 拿到男子健体职业卡 天啦 最后大煜女儿上台 画面太温馨了#wnbf自然赛 #鸭鸭 #大煜
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大煜（yù）健身1月前
肌酸品牌那么多，到底该怎么选？我的经验分享给你。#健身#补剂#肌酸#foyes肌酸#好物推荐
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李诚明IFBB PRO3月前
乌鸦蒋介钢，王正浩，大煜，天龙，什么水平#寰际自然拿卡赛
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大煜（yù）健身4年前
都说我不练腿，你们腿有我强吗？我从来没有落下腿部训练。我这小腿，膝关节，练出来这样的大腿付出了很多……
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自然健美中国WNBF1年前
WNBF年度健美总冠军获奖感言！$5万！都是感恩感谢！@营养师刘富贵 @罗哥讲健美 @大煜（yù）健身 @镁战队®健身❤️肖然 @WNBF PRO魔王孫 @IFBBPRO女子健体全场冠军-刘红霞
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大煜（yù）健身1周前
狠狠练腹没有任何痕迹，原来90%的新手都忽略了这个问题 #健身#练腹#foyes深海鱼油
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会变好的［健美圈剪辑💪💪］2周前
#自然健身天花板 #健体
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大煜（yù）健身3年前
新手第一次喝蛋白粉，真的会很纠结#健身搞笑 #内容过于真实
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大力王呆子3月前
中国无差健美选手闫首鸣，本次日本职业赛12名#健美 #健美比赛 #ifbbpro #日本职业赛
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大煜（yù）健身1年前
任何产品，品质品控永远是第一位！ 就怕以次充好，记住这几句话，就不会选错！#foyes速生蛋白粉#蛋白粉#健身补剂#蛋白粉怎么选
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健身的贝吉塔5天前
顶级健体选手上台真的就70多公斤 而很多人对标这个对标那个、可是看不见的地方呢？拍照能看出肌肉，现实里真的很大了。#健身 #薄肌男孩 #增肌减脂 #真实生活分享计划
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健美观察圈📷6天前
看看刚结束的日本职业赛拿卡选手，这放在国内根本拿不了卡的选手#日本职业赛 #ifbbpro #健美观察圈
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鱼仔🐟 接下线 学习3天前
#健身干货 #健美备赛 #时间的力量#健身三年对比 #师徒训练 站在巨人的肩膀上，才能看得更远。感恩师父师娘的倾囊相授，把每一次指导都化作雕刻身体的利刃。@IFBBPRO王珂珩和大壮 @大壮🌸寰际
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大煜（yù）健身1年前
肩部多年经验总结！视频有点长，但都是用心分享，希望耐心看完！ #健身 #健体 #变强 #健身干货 #自然健身
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鲍大仙（象山薄肌天花板）3月前
这把高端局，前面乌鸡@邬鸡 FF🔥 ，后面沙县王@自强不息归来 ，右边@大煜（yù）健身#寰际中国首场自然发卡赛
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溯光1月前
牛掰！现实版金刚芭比 #肌肉女王 #健身 #一起野个好身材 #空姐 #网红
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大煜（yù）健身2年前
希望大家多去接受，认可，鼓励国内自然健身健美运动员！明年全力以赴，放手一搏#自然健身 #wnbf自然赛
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自然健美中国WNBF1年前
蒙古大营的'埃及艳后"为大赛献舞！祝酒！祝歌！@罗哥讲健美 @营养师刘富贵 @大煜（yù）健身 @镁战队®健身❤️肖然 @萧县阿诺--任旭东 @臀神Lisa @申晨 @IFBBPRO女子健体全场冠军-刘红霞
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大煜（yù）健身2年前
赛前二十天被WNBF自然赛安排抽检，我也是第一次检测，还挺好奇的
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大煜（yù）健身2年前
所有质疑 照单全收 努力提升 来年再战#健身氮泵 #比赛现场 #冠军 #wnbf自然赛
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大煜丸子TALK2月前
盘点全国最牛省市！你的家乡在第几梯队？
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自然健美中国WNBF2年前
参加WNBF首届自然健美比赛的网红选手一一大煜在做血检！赛前测谎和赛后尿检照常进行！#正能量 #励志 #体育精神
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大煜（yù）健身2周前
一晃三年，从新手小白，到如今肉眼可见的蜕变，真的太棒了！ 你们在努力，而我在见证，这份双向的成长，比我自己进步都开心！我相信屏幕前也有很多小伙伴一直在坚持，一直在进步！新的一年，我们继续保持热爱，争取都有进步！#健身 #蜕变过程 #自律
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蝈子爱健身（减脂版）10月前
明天比赛了，感谢富哥，大煜老师的鼓励～加油！@黄仁富 @大煜（yù）健身 #wnbf自然赛 #日常vlog #健体梦 #精神氮泵 #蝈子的日常
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大煜（yù）健身4天前
是时候准备开启新的备赛之旅啦！#自然健身 #健体 #精神氮泵 #好身材需要不断雕刻 #让健身成为一种习惯
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大煜（yù）健身1周前
不夸大，不吹嘘，价格合适又靠谱的一款“口粮粉”！#健身 #蛋白粉 #马泰时刻专注进步 #马泰时刻自然健身
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大煜（yù）健身4年前
当系统训练几年后，去小县城健身的时候😄#第一视角 #毫无训练痕迹
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大煜丸子TALK5天前
同根同源，为何不死不休？中东乱局，从宗教根脉说起。
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大煜（yù）健身3年前
练腹肌，简单实用，动作质量很重要#腹肌 #健身
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罗主任🇨🇳（北大荒最壮的崽）3月前
天下第一武道会！谁是你心中的自然王中王@自强不息归来 @进击的鸭鸭@蒋介钢 @邬鸡 FF🔥 @吴晨龙 @大煜（yù）健身 #王正浩 #寰际自然武道会 #寰际 #奥赛
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大煜丸子TALK4天前
一条直线画出国界，百年血战烧到今天：谁把中东变成了火药桶？ #青年创作者成长计划
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大煜（yù）健身1年前
三场比赛，三个版本，大家觉得哪个更好呢？ 现在需要经验总结，看看到底如何取舍，也欢迎大家给点建议#健体 #健身 #自然健身 #健身氮泵
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大煜（yù）健身3年前
胸肌训练王牌动作，一定要看完！ #胸肌 #健身干货 #卧推
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自然健美中国WNBF1年前
恭喜大煜获得世界冠军！中国职业健体世界冠军！ #精神氮泵 #健身氮泵 @大煜（yù）健身
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自然健美中国WNBF1年前
2024WNBF世界年度总冠军！个人展示！#健身氮泵 #突破自我 #视觉冲击 #比赛现场 @大煜（yù）健身 @WNBF PRO魔王孫 @进击的鸭鸭 @泰山健身 @萧县阿诺--任旭东 @xiaovid @镁战队®健身❤️肖然 @爱健身的二哈 @营养师刘富贵 @申晨 @臀神Lisa
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大煜（yù）健身3年前
手臂遇到瓶颈期的耐心看完，我真的是毫无保留，多年经验总结出来的分享给你们#健身干货 #手臂训练 #精神氮泵
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大煜（yù）健身10月前
我赌你们没有耐心看完😄 这是我肩部常规飞鸟训练，重量容量我都要，而且还会多角度训练#健身 #自然健身 #肩部训练
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