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星象大专生（大专在读版）2月前
风象真的特别守时，出去玩永远比同伴先到！ #星座分析 #创作者中心 #创作灵感 #风象星座 #星座
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楚楚的超人妈妈10月前
延长周末小窍门，如何让两天变成四天 #妈咪100问 #金牌育言家 #抖音精选 #科学育儿我有妙招 #小学生
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这里是1124酱8月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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39健康网3周前
每天只睡4小时的人，后来都怎样了？ 你或你的家人会这样吗？ 白天忙碌不停，只有晚上的时间属于自己。玩手机、追剧、打游戏，经常熬到2、3点睡觉，第二天6、7点起床…… 长期睡眠不足，会引发哪些健康问题？趁着假期，好好休息吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #医学科普
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风象星座日记1周前
谁说没人可以晚上凌晨四点睡早上六点起来的 #风象 #风象星座 #星座 #水瓶天秤双子 #创作者扶持计划
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徐南南8月前
人们2:30起床，晚上4点睡觉，这是我去过最神奇的城市“抚远”。这份抚远3天2晚保姆级攻略送给你#寻找中国最美城市 #玩转华夏东极 #抚远旅发大会倒计时 #当网红遇见文旅副局长 #抚远旅行攻略
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三角男孩讲健身4月前
睡眠规律无论几点睡真的不算熬夜吗，只要晚睡是否规律，都会对你的运动水平和脂肪代谢造成影响。#每天跟我涨知识 #熬夜 #减脂 #身材管理 #熬夜的人一定要看完
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冰狗的小日子丫11月前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡？第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环，如果你也有同样的困扰，可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #家长必读 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
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中医秦子舒5月前
你平时几点睡几点起，看看说的有没有你#秦子舒 #睡觉 #熬夜 #健康养生
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小怡.1月前
#怀孕 有没有孕期失眠的孕妈？每晚都是三四点才睡得着，早上中午才起床，这样会影响宝宝发育吗？你们都是几点睡觉啊？
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再米热10月前
回趟家怎么还要倒时差啊 #新疆作息#日常vlog#欧莱雅小蜜罐第三代#2025上海伴手礼
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中医儿科朱盛国教授7月前
#抽动症 #儿科主任朱盛国 #中医育儿 #家长必看
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尧 钱树3天前
分享减肥小技巧：每天熬夜熬到5点睡觉，第二天三点才醒，这样就可以直接错过早餐和午饭啦！再也不用管住嘴迈开腿了#减肥
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小愈2月前
几点睡觉判定为熬夜？你是哪一种？#几点睡觉不算熬夜 #科普 #熬夜 #睡眠 #失眠
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一颗豌豆儿7月前
四月龄睡整觉宝宝的睡前仪式✅ 让宝宝知道做完这些该睡觉了～ 每天固定流程养成良好的作息习惯，我家宝宝4个月， 昨晚9:50入睡，第二天早上7:30睡醒，中间不用接觉！ 睡前程序如下~ 爬行学习~自主翻身~大运动练习消耗体力~抚触按摩~放松肌肉~喝奶睡觉，减少落地醒才能睡得更香！ #育儿知识分享 #宝宝作息 #睡整觉 #人类幼崽 #新手妈妈
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捷豹真的神3月前
已经第二天早上了 头晕眼花 膀胱要炸了 眼角挂着两坨大眼屎 手机滚烫 打开手机还没人给你发消息 被子一半掉床下 浑身酸痛 一身臭汗 嘴角还流了一点口水 睡觉前喝了饮料嘴巴臭的跟下水道一样#内容太过真实 #真实还原 #男生宿舍 #大学生活 #精神状态belike
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曹姨的一天天8月前
妈妈的早上:六点起床 八点补觉可以 但绝不能一觉睡到八点 妈妈的晚上: 八点睡觉 凌晨醒来玩手机可以 但绝不能一直玩手机到凌晨！#内容过于真实 #一定要看到最后 #日常搞笑 #原创搞笑 #一定要看到最后
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男科李勋主任4月前
你平时几点睡，几点起 #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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益丰药房5月前
晚上几点睡早上几点起对身体最好呢#健康科普 #药店人
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睡眠科普谢亮博士8月前
我不管多晚睡，都定时早醒怎么办？医生：别熬夜！早点睡！ #医学科普 #失眠 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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奔跑的小白兔（蓝白兔组合-白兔）3天前
那些4：30就起床跑步的人都是几点开始睡觉？评论区留下你的睡眠时间吧#马拉松#无伤跑#时间管理 #跑步技巧 #睡眠
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我是王大鹏3周前
戒夜奶的第二天，8点睡的，12点醒了想喝奶，陪看绘本到四点半睡的，睡到九点半，熬吧。我这之前尝试着戒过一次，太熬人了，受不了，又晚上开启了夜奶，后来检查看了医生，又在网上看各种宝妈分享的视频，还是决定得给戒掉#戒夜奶戒夜奶
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戴老师科学睡眠11月前
作息规律 宝宝频繁夜醒，奶睡，作息不规律，应该如何安排？#宝宝频繁夜醒 #宝宝频繁夜醒是什么原因 #宝宝频繁夜醒怎么办 #宝宝睡眠 #育儿经验分享
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百杯屠苏方觉醉1月前
#热门 #风象星座#星座
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小雨的生活日记6月前
产假第60天|小月龄运动越充分 睡得越香 我家真的晚上七点多点开始睡觉 第二天七点左右才正式起床。 当然中间3-4个小时吃一次奶啦。 运动到位真的很重要。 #排气操 #小月龄做操 #新手爸妈 #小月龄睡整觉 #带娃日常
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不太老的老杨3周前
如果头一天宿醉，第二天都几点起？老杨的标准不是标准！#不太老的老杨 #我的老板 #老板日常 #新年倒计时
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小刀早睡会发达3月前
睡觉才是人生第一大事‼️ 每天晚上10:00睡觉，5:30起床！ 每天睡醒，你会感觉非常非常的爽！ #独居女孩的生活 #独居女生 #早睡#熬夜 #女性成长
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易桐爸爸说养老1月前
第（7）集：来听97岁离休干部讲他的人生故事。你知道什么是离休吗？离休跟退休有什么区别吗？#长寿老人 #离休干部 #养老生活 #南京养老 #南京养老院 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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了不起的大宽粉1月前
在细碎里感受生活的温度#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂
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云沐小星星3周前
全网有没有同款妈。 疯了疯了 #新年大扫除 #同款妈妈有吗
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辣椒鱼鱼1月前
不用管我几点睡，只要告诉我几点起#火象星座 #火象 #狮子座
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努力的普通人1周前
如何轻松早起 #自我改变 #普通人生 #自我提升
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疯狂小邱哥4天前
不管男生女生，晚上11点前一定要睡觉！不然第二天起不来，没有办法神清气爽！请问你每天几点睡觉啊？#共鸣 #讨论 #按时睡觉 #身体和灵魂总有一个在路上
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盖得排行6年前
还在熬夜刷抖音？告诉你怎么算熬夜#熬夜 #涨知识 @DOU+小助手
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木白师妹下山了6月前
几点睡觉才好呢？#养生 #熬夜 #打工人 #中医 #早睡早起
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文刀刀在黄岛1月前
这是谁家？#内容太过真实 #搞笑 #中式家庭 #家庭 #真实还原
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睡眠心理专家洪霞1年前
每天晚上几点睡觉 第二天起来比较有精神 #健康科普 #睡眠健康 #睡眠质量
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帅宝麻麻4天前
科学带娃了！ 宝宝69天了，已经连着一周睡整夜觉了，每天晚上11点前喝一次奶，到第二天4点-5点才醒来喝奶，然后这期间不容易啊，研究了好久才明白带娃还得科学，不要听老人说别管他，抱着娃娃哄睡，不然这样费的全是妈，自从上次带着宝宝的时候，随口一问，然后给了我电子版，叫我回来按照上面调整就好了，每天都按时按点睡觉了，不用抱睡，也不用乃睡，早知道可以这样，我之前熬到凌晨一两点真的是太累啦，需要的姐妹可免费 分享哈 #只有宝妈才懂吧 #睡着的宝宝都是天使 #落地醒#二月闹#宝宝睡觉
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养生啦姐夫2天前
养生时间表 #养生 #健康 #科普 #涨知识
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搬砖人在江苏3天前
#中国经济新闻人物 对对对 现在12点睡觉 第二天起床就头晕脑胀#热点新闻人物
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星璨督学3周前
学习状态决定学习结果#星璨督学#学习监督#训诫#监督员姐姐
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安宝和她的保安1周前
11点睡8点起，2月龄睡整觉的一天怎么安排？ 白天小觉开始减少了，可能是进入睡眠倒退期了，还有，不要再说我们睡得晚，早不了一点，就这样，不调了！#人类幼崽越养越上头 #二月龄宝宝 #宝宝作息 #宝宝健身架 #蒙氏健身架
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敬乙堂古养生7月前
你几点睡几点起？ #敬乙堂 #睡觉时间 #起床时间 #几点睡觉最健康 #健康科普有真知
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健康源于生活1月前
#养生就是养健康 #生活习惯与健康 #养生
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风象树洞2月前
风象答应的事决不食言 #风象星座 #星座
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相医生健康课2月前
凌晨睡中午醒这到底算不算熬夜呢？ #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏
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太原原伟的哈哈5天前
说好的12点前回家 第二天晚上11点回来了 #记录真实生活#雷诺双子星手表
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骨外科马壮田医生5月前
你平时都是几点睡？ #睡眠 #睡觉 #科普
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肿瘤内科薛骞4天前
不管几点睡，一二点就要醒
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观海视频4天前
全国人大代表宋兆普：晚上十一点一定要睡觉，也就是胆经和肝经需要休息的时候，这个时候注意睡觉，第二天就会神清气爽，身体好！#宋兆普 #中医 #科普 #睡觉 （编辑：木木）
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天医健康3天前
好中医说，一般你晚上几点睡觉呢？#中医 @抖音小助手
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贾超心理3月前
人为什么会熬夜#熬夜#焦虑 #健康#内耗 #心理
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中医减肥专家李素丹1月前
怎么逼自己变瘦
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丽水儿童生长发育科主任李慧竹2月前
#生长发育#丽水市#科普健康知识
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双J大锤2周前
一天天的针尖对麦芒的 你们女朋友也这样吗 #情侣日常
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麦哲伦2周前
#春节vlog #创作者中心 #创作灵感 #味道好极了你们想吃吗 #过年 马年大吉，马上有钱
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杨姐姐智慧养生4天前
几点睡觉算熬夜？原来不是12点、也不是11点，好多人都做错了…#熬夜 #睡眠 #养生 #女性智慧 #知识科普
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栾琪医生 | 医美密码5月前
大家平时都是几点睡的呢？#平时几点睡 #抗衰老 #早睡早起 #西安栾琪 #医疗健康创作训练营
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简介:

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