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随手不关门的危害
看着作息时间
每天一杯苹果水能减肥吗
为什么你凌晨不睡
吃钙片对脸垮有用吗
星象大专生(大专在读版)
2月前
风象真的特别守时,出去玩永远比同伴先到! #星座分析 #创作者中心 #创作灵感 #风象星座 #星座
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楚楚的超人妈妈
10月前
延长周末小窍门,如何让两天变成四天 #妈咪100问 #金牌育言家 #抖音精选 #科学育儿我有妙招 #小学生
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这里是1124酱
8月前
那个4点跑步的女孩,到底几点睡? 大家姑且听之,适合自己的生物钟才是最好的~ 我也有加班到凌晨的时候,这种情况下我第二天是不跑步的,毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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39健康网
3周前
每天只睡4小时的人,后来都怎样了? 你或你的家人会这样吗? 白天忙碌不停,只有晚上的时间属于自己。玩手机、追剧、打游戏,经常熬到2、3点睡觉,第二天6、7点起床…… 长期睡眠不足,会引发哪些健康问题?趁着假期,好好休息吧! #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #医学科普
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风象星座日记
1周前
谁说没人可以晚上凌晨四点睡早上六点起来的 #风象 #风象星座 #星座 #水瓶天秤双子 #创作者扶持计划
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徐南南
8月前
人们2:30起床,晚上4点睡觉,这是我去过最神奇的城市“抚远”。这份抚远3天2晚保姆级攻略送给你#寻找中国最美城市 #玩转华夏东极 #抚远旅发大会倒计时 #当网红遇见文旅副局长 #抚远旅行攻略
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三角男孩讲健身
4月前
睡眠规律无论几点睡真的不算熬夜吗,只要晚睡是否规律,都会对你的运动水平和脂肪代谢造成影响。#每天跟我涨知识 #熬夜 #减脂 #身材管理 #熬夜的人一定要看完
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冰狗的小日子丫
11月前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡?第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环,如果你也有同样的困扰,可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #家长必读 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
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中医秦子舒
5月前
你平时几点睡几点起,看看说的有没有你#秦子舒 #睡觉 #熬夜 #健康养生
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小怡.
1月前
#怀孕 有没有孕期失眠的孕妈?每晚都是三四点才睡得着,早上中午才起床,这样会影响宝宝发育吗?你们都是几点睡觉啊?
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再米热
10月前
回趟家怎么还要倒时差啊 #新疆作息#日常vlog#欧莱雅小蜜罐第三代#2025上海伴手礼
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中医儿科朱盛国教授
7月前
#抽动症 #儿科主任朱盛国 #中医育儿 #家长必看
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尧 钱树
3天前
分享减肥小技巧:每天熬夜熬到5点睡觉,第二天三点才醒,这样就可以直接错过早餐和午饭啦!再也不用管住嘴迈开腿了#减肥
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小愈
2月前
几点睡觉判定为熬夜?你是哪一种?#几点睡觉不算熬夜 #科普 #熬夜 #睡眠 #失眠
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一颗豌豆儿
7月前
四月龄睡整觉宝宝的睡前仪式✅ 让宝宝知道做完这些该睡觉了~ 每天固定流程养成良好的作息习惯,我家宝宝4个月, 昨晚9:50入睡,第二天早上7:30睡醒,中间不用接觉! 睡前程序如下~ 爬行学习~自主翻身~大运动练习消耗体力~抚触按摩~放松肌肉~喝奶睡觉,减少落地醒才能睡得更香! #育儿知识分享 #宝宝作息 #睡整觉 #人类幼崽 #新手妈妈
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捷豹真的神
3月前
已经第二天早上了 头晕眼花 膀胱要炸了 眼角挂着两坨大眼屎 手机滚烫 打开手机还没人给你发消息 被子一半掉床下 浑身酸痛 一身臭汗 嘴角还流了一点口水 睡觉前喝了饮料嘴巴臭的跟下水道一样#内容太过真实 #真实还原 #男生宿舍 #大学生活 #精神状态belike
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曹姨的一天天
8月前
妈妈的早上:六点起床 八点补觉可以 但绝不能一觉睡到八点 妈妈的晚上: 八点睡觉 凌晨醒来玩手机可以 但绝不能一直玩手机到凌晨!#内容过于真实 #一定要看到最后 #日常搞笑 #原创搞笑 #一定要看到最后
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男科李勋主任
4月前
你平时几点睡,几点起 #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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益丰药房
5月前
晚上几点睡早上几点起对身体最好呢#健康科普 #药店人
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睡眠科普谢亮博士
8月前
我不管多晚睡,都定时早醒怎么办?医生:别熬夜!早点睡! #医学科普 #失眠 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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奔跑的小白兔(蓝白兔组合-白兔)
3天前
那些4:30就起床跑步的人都是几点开始睡觉?评论区留下你的睡眠时间吧#马拉松#无伤跑#时间管理 #跑步技巧 #睡眠
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我是王大鹏
3周前
戒夜奶的第二天,8点睡的,12点醒了想喝奶,陪看绘本到四点半睡的,睡到九点半,熬吧。我这之前尝试着戒过一次,太熬人了,受不了,又晚上开启了夜奶,后来检查看了医生,又在网上看各种宝妈分享的视频,还是决定得给戒掉#戒夜奶戒夜奶
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戴老师科学睡眠
11月前
作息规律 宝宝频繁夜醒,奶睡,作息不规律,应该如何安排?#宝宝频繁夜醒 #宝宝频繁夜醒是什么原因 #宝宝频繁夜醒怎么办 #宝宝睡眠 #育儿经验分享
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百杯屠苏方觉醉
1月前
#热门 #风象星座#星座
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小雨的生活日记
6月前
产假第60天|小月龄运动越充分 睡得越香 我家真的晚上七点多点开始睡觉 第二天七点左右才正式起床。 当然中间3-4个小时吃一次奶啦。 运动到位真的很重要。 #排气操 #小月龄做操 #新手爸妈 #小月龄睡整觉 #带娃日常
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不太老的老杨
3周前
如果头一天宿醉,第二天都几点起?老杨的标准不是标准!#不太老的老杨 #我的老板 #老板日常 #新年倒计时
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小刀早睡会发达
3月前
睡觉才是人生第一大事‼️ 每天晚上10:00睡觉,5:30起床! 每天睡醒,你会感觉非常非常的爽! #独居女孩的生活 #独居女生 #早睡#熬夜 #女性成长
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易桐爸爸说养老
1月前
第(7)集:来听97岁离休干部讲他的人生故事。你知道什么是离休吗?离休跟退休有什么区别吗?#长寿老人 #离休干部 #养老生活 #南京养老 #南京养老院 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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了不起的大宽粉
1月前
在细碎里感受生活的温度#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂
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云沐小星星
3周前
全网有没有同款妈。 疯了疯了 #新年大扫除 #同款妈妈有吗
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辣椒鱼鱼
1月前
不用管我几点睡,只要告诉我几点起#火象星座 #火象 #狮子座
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努力的普通人
1周前
如何轻松早起 #自我改变 #普通人生 #自我提升
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疯狂小邱哥
4天前
不管男生女生,晚上11点前一定要睡觉!不然第二天起不来,没有办法神清气爽!请问你每天几点睡觉啊?#共鸣 #讨论 #按时睡觉 #身体和灵魂总有一个在路上
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盖得排行
6年前
还在熬夜刷抖音?告诉你怎么算熬夜#熬夜 #涨知识 @DOU+小助手
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木白师妹下山了
6月前
几点睡觉才好呢?#养生 #熬夜 #打工人 #中医 #早睡早起
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文刀刀在黄岛
1月前
这是谁家?#内容太过真实 #搞笑 #中式家庭 #家庭 #真实还原
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睡眠心理专家洪霞
1年前
每天晚上几点睡觉 第二天起来比较有精神 #健康科普 #睡眠健康 #睡眠质量
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帅宝麻麻
4天前
科学带娃了! 宝宝69天了,已经连着一周睡整夜觉了,每天晚上11点前喝一次奶,到第二天4点-5点才醒来喝奶,然后这期间不容易啊,研究了好久才明白带娃还得科学,不要听老人说别管他,抱着娃娃哄睡,不然这样费的全是妈,自从上次带着宝宝的时候,随口一问,然后给了我电子版,叫我回来按照上面调整就好了,每天都按时按点睡觉了,不用抱睡,也不用乃睡,早知道可以这样,我之前熬到凌晨一两点真的是太累啦,需要的姐妹可免费 分享哈 #只有宝妈才懂吧 #睡着的宝宝都是天使 #落地醒#二月闹#宝宝睡觉
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养生啦姐夫
2天前
养生时间表 #养生 #健康 #科普 #涨知识
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搬砖人在江苏
3天前
#中国经济新闻人物 对对对 现在12点睡觉 第二天起床就头晕脑胀#热点新闻人物
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星璨督学
3周前
学习状态决定学习结果#星璨督学#学习监督#训诫#监督员姐姐
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安宝和她的保安
1周前
11点睡8点起,2月龄睡整觉的一天怎么安排? 白天小觉开始减少了,可能是进入睡眠倒退期了,还有,不要再说我们睡得晚,早不了一点,就这样,不调了!#人类幼崽越养越上头 #二月龄宝宝 #宝宝作息 #宝宝健身架 #蒙氏健身架
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敬乙堂古养生
7月前
你几点睡几点起? #敬乙堂 #睡觉时间 #起床时间 #几点睡觉最健康 #健康科普有真知
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健康源于生活
1月前
#养生就是养健康 #生活习惯与健康 #养生
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风象树洞
2月前
风象答应的事决不食言 #风象星座 #星座
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相医生健康课
2月前
凌晨睡中午醒这到底算不算熬夜呢? #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏
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太原原伟的哈哈
5天前
说好的12点前回家 第二天晚上11点回来了 #记录真实生活#雷诺双子星手表
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骨外科马壮田医生
5月前
你平时都是几点睡? #睡眠 #睡觉 #科普
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肿瘤内科薛骞
4天前
不管几点睡,一二点就要醒
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观海视频
4天前
全国人大代表宋兆普:晚上十一点一定要睡觉,也就是胆经和肝经需要休息的时候,这个时候注意睡觉,第二天就会神清气爽,身体好!#宋兆普 #中医 #科普 #睡觉 (编辑:木木)
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天医健康
3天前
好中医说,一般你晚上几点睡觉呢?#中医 @抖音小助手
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贾超心理
3月前
人为什么会熬夜#熬夜#焦虑 #健康#内耗 #心理
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中医减肥专家李素丹
1月前
怎么逼自己变瘦
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丽水儿童生长发育科主任李慧竹
2月前
#生长发育#丽水市#科普健康知识
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双J大锤
2周前
一天天的针尖对麦芒的 你们女朋友也这样吗 #情侣日常
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麦哲伦
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#春节vlog #创作者中心 #创作灵感 #味道好极了你们想吃吗 #过年 马年大吉,马上有钱
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杨姐姐智慧养生
4天前
几点睡觉算熬夜?原来不是12点、也不是11点,好多人都做错了…#熬夜 #睡眠 #养生 #女性智慧 #知识科普
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栾琪医生 | 医美密码
5月前
大家平时都是几点睡的呢?#平时几点睡 #抗衰老 #早睡早起 #西安栾琪 #医疗健康创作训练营
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