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是小羊Jamie1月前
经典美味！🍌🍮焦糖布丁巧克力香蕉卷 巧克力奶油视频中忘记写啦 淡奶油200g 可可粉10g 糖15g 布丁配方是我除之前加奶酪版本最爱的了 软嫩细腻 和巧克力香蕉真的绝搭！ #焦糖布丁 #美食 #甜品 #美食小技巧 #美食教程
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@张妹妹3月前
#冰糖香蕉水
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我是赵岩💥9月前
我至今对香蕉沾白糖会嘎 深信不疑 …… #东北人自带幽默感 #内容过于真实 #搞笑视频 #民间流传
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siyun儿1周前
焦糖香蕉奥利奥奶油可可卷🍫名字越长越好吃 🥰今日份大满足可可卷！这搭配应该没人能拒绝吧～ . 🍌焦糖香蕉： 糖40g 清水15g 淡奶油30g 盐0.2g 香蕉两大段 . 🍫可可蛋糕胚： 玉米油55g 牛奶70g 低筋面粉60g 可可粉15g 糖50g 大鸡蛋五个 👐约152度33min . 🍫奥利奥咸奶油： 淡奶油260g 糖20g 盐0.4g 奥利奥约35g 可可粉2.5g . #长帝大白鲸s1pro蒸汽风炉烤箱 #青年创作者成长计划 #开不开心都要大吃一口 #过年吃点好的 #用甜品哄哄复工的自己
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南方远嫁山西2月前
只需轻松一搅就能成功的香蕉重磅蛋糕，零基础都能学会，蛋糕里加了坚果，营养更加丰富～～搭配一杯自制奶茶，低糖无任何添加，喝的放心～～ 蛋糕材料： 香蕉 2根 细砂糖 20g 鸡蛋 2个 玉米油 20g 低筋面粉 150g 泡打粉 3g 核桃碎适量 奶茶材料： 红茶叶 10克 白砂糖 40克 开水 300毫升 牛奶 500毫升 #香蕉 #香蕉蛋糕 #自制奶茶#斯里兰卡红茶 #下午茶
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Heitale的Amber4月前
比甜品店还好吃！自制香蕉甘纳许太惊喜了！ 焦糖+香蕉+白巧克力搅拌在一起，做成一罐丝滑的甘纳许。 面包、曲奇、配热牛奶，都是能让人心情变好的小惊喜。 简单几步，就能把一根香蕉变成幸福的味道。 #heitale #武汉西餐 #抖音美食创作者 #美食vlog #我是美食创作者
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安娜和奥利瓦3月前
🍌烂香蕉的最终归宿｜无糖搅一搅就成功。答应我！香蕉再也不要扔了好吗！ 简单几步就能变身超治愈的养生小蛋糕 关键是无糖！减zhi姐妹也能放心冲 🏃 干性材料： 210g面粉 6g小苏打 3g盐 2g肉桂粉 湿性材料： 3根香蕉 2个鸡蛋 115g黄油 ¼ cup 蜂蜜 ¼ cup 希腊酸奶 1 tsp 香草精
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赵肉肉rou1周前
170 114｜可可芭蕾繁殖法让我失去了一天食欲！！！ -早餐：香蕉一根+一点点可可芭蕾(大杯/常温/三分糖/换A2牛乳) -晚餐：番茄牛肉芝士三明治 -运动：有氧爬坡40分钟+核心训练20分钟 #减肥一天吃什么 #快乐减脂 #减脂食谱 #自律遇见更好的自己 #vlog十亿流量扶持计划
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爱养生阿粟1月前
冰糖蒸香蕉#养生小妙招#吃出健康#健康养生
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七七侦察兵2月前
外脆里糯的炸香蕉配上老板自己熬的玫瑰糖 真的好好吃！ #贵州美食推荐官 #美食 #路边摊美味 #街头美食 #真实生活分享官
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度哥讲糖6月前
糖了之后还可以吃香蕉吗#控糖 #涨知识
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Jess营养师7月前
香蕉这样吃绝了！0糖脆甜的食欲稳定剂！ 「营养师的健康小甜点」系列回归！ 🥜🍫🍌的搭配 香tree 甜的食欲稳定剂 每块约50大卡｜1g蛋白质｜5g碳水｜3g脂肪 🍌原料： 香蕉 2根；100%黑巧克力 100g；花生酱 1汤匙；无糖希腊酸奶 10g；椰子油 1汤匙（约10g）；开心果碎 & 食用玫瑰碎（装饰） 🥣制作步骤： 1️⃣ 香蕉切厚片，铺入模具 2️⃣ 混合花生酱+希腊酸奶，抹在香蕉上，冷冻10分钟定型 3️⃣巧克力+椰子油隔水加热，融化后倒入模具底部 4️⃣ 倒入巧克力液，撒上见过+玫瑰，冷藏至凝固即可！ 🌿营养亮点： 🍫 100%黑巧：零糖、富含类黄酮和多酚，稳定情绪不爆糖 🥜 花生酱+希腊酸奶：天然蛋白 + 好脂肪，延缓饥饿感，提升饱腹 🍌 香蕉：补钾解乏、维持肠道健康，同时提供天然甜味 🥥 椰子油：含MCT中链脂肪酸，易代谢不囤积 ✨ 一整颗只要50卡，嘴馋时来一个，冷藏口感像“冻版Nutella冰激凌”，根本停不下来！ 原料健康，制作简单 动手做起来，期待你的作品 #香蕉 #巧克力 #低卡甜品 #健康饮食 #冰激凌
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洋洋的烘焙时光2月前
挑战自学烘焙100天，第18天，今天做了香蕉玛芬蛋糕 配方如下： 两根香蕉 70g牛奶， 15g玉米油。 10g白砂糖 两个蛋黄 低筋面粉140克 蛋清里面加10g糖， 两克柠檬汁， 这是6个纸杯的量。 #自学烘焙 #在家做美食 #烘焙教程 #跟着抖音做美食 #烘培
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柠檬食养记1周前
#生活的小妙招 春天到了，止咳化痰冰糖水妈妈们快收藏起来吧#食疗小妙招 #咳嗽 #满级吃商指南 #止咳
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小顾养生说5月前
想知道香蕉的食用禁忌都有哪些？ 想知道香蕉的食用禁忌都有哪些？#养生 #健康 #涨知识 #中医养生 #知识分享
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柒分甜（晓秋）5月前
来安顺必吃的玫瑰糖裹炸香蕉 还得是老普子声音#美食 #炸香蕉
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梨子姐爱养生1月前
香蕉冰糖的搭配#止咳小妙招 #香蕉冰糖水 #食疗小妙招 #养生健康 #食补提高免疫力的方法
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瘦龙讲糖🍬2年前
香蕉可以吃吗？你知道1根香蕉=多少方糖吗？ #香蕉 #水果 #干货分享 #科普 #方糖
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柠檬食养记1月前
化痰止咳冰糖水妈妈们快来收藏起来吧#宝宝辅食 #食疗小妙招 #止咳化痰 #咳嗽 #满级吃商指南
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利子爱烘焙1月前
三重口感暴击🔥你们一定要试试这个奇妙组合，巧克力香蕉奶酥吐 里面是浓郁巧克力和香蕉奶酥，表面又是酥酥脆脆的墨西哥酱和酥粒，巨好吃。 ✅面团配方： 高筋面粉500g 糖80g 牛奶310g 鸡蛋1个 可可粉25g 耐高糖干酵母6g 奶粉20g 盐5g 黄油60g ✅香蕉奶酥： 软化黄油30g 糖粉20g 奶粉80g 香蕉1根（约80g） ✅墨西哥酱： 软化黄油10g 糖粉10g 低筋面粉10g 常温全蛋液10g ✅可可酥粒： 黄油15g 糖12g 低筋面粉30g 可可粉3g 上火160度下火180度烤大概35分钟 (配方@花花嗨浪哟) #早餐吃什么 #奶酥 #过年美食 #吐司#仙妮贝儿糖霜
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萱萱妈妈4天前
换季家里容易中招的妈妈们快收藏#食疗小妙招 #宝宝辅食 #止咳 #通便 #宝妈分享
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姜二胖美食厨房1周前
黑芝麻南瓜饼，香蕉低糖版糯叽叽小南瓜饼～#南瓜饼 #黑芝麻 #低糖 #早餐 #美食教程
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懂点小知识～4天前
做法简单，一口沦陷的香蕉烤蛋奶#空气炸锅美食#家常甜品#懒人美食#甜品教程
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小邢的烘焙日记2周前
一分钟学会，搅一搅搞定香蕉巧克力磅蛋糕！ 巧克力和香蕉的搭配真的太绝了，浓郁的巧克力搭配湿润绵密蛋糕体，加上香蕉淡淡的果香味和坚果香，每一口都超级的惊艳，而且做法简单只需要搅一搅！#满级吃商指南 #香蕉巧克力蛋糕 #巧克力控 #磅蛋糕 #香蕉巧克力磅蛋糕
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博世体验师方方2月前
食材✅ 熟香焦240g 白砂糖 100g 鸡蛋1整个 玉米油50g 低筋面粉160g 苏打粉2 g 泡打粉1g 盐1g 步骤✅ 1.把香蕉捣碎成粘稠状态，加入糖一起搅拌均匀. 2.加入鸡蛋玉米油搅拌均匀. 3.筛入低筋面粉、苏打粉、泡打粉、盐一起搅拌均匀. 4.模具垫一层烘焙纸，方便脱模，把搅拌好的蛋糕液倒进模具里摇均匀，表面放上一些坚果装饰一下. 5.烤箱180度预热5分钟. 6.放进烤箱中层180度烤45分钟. 7.放凉一些切块. 很湿软蓬松，超级无敌好吃，还没出炉就闻到香味了！#磅蛋糕 #家庭烘焙#新手烘焙#烤箱美食 #蛋糕教程
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胖轩不胖4月前
同样的热量，你会选巧克力还是香蕉？ #減肥 #血糖 #控糖 #吃出健康好身体 #健康科普
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Sarah的菜篮子1月前
🍳平底锅版｜‼️山姆同款香蕉巧克力可丽饼 山姆同款的香蕉巧克力奶油可丽饼！ 没吃过的一定要试试，它是我每次去山姆都必买的哈哈！ 原来在家自己也能复刻出来，而且不用担心量太多，买回来放着吃不完了，赶紧试试吧！ 「香蕉可丽饼」 ✨可做6个卷 鸡蛋 2个 糖 30g 低筋面粉 100g 牛奶 300g 软化黄油 25g 1️⃣淡奶油 200g+糖18g 2️⃣巧克力酱适量+少量温热淡奶油或牛奶 3️⃣🍌香蕉 #创作灵感 #吃货的世界唯有美食不可辜 #吃货日常记录 #山姆美食 #香蕉可丽饼
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营养小侦探5月前
【控糖必看】0卡糖可可香蕉燕麦杯，餐后2血糖偏高#血糖
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小小木桃🍑1周前
#与辉同行 定制爸爸糖吐司，别再直接吃！加香蕉片、铺满芝士，空气炸锅一烤，香到满屋。外脆里软，奶香+香蕉甜+芝士拉丝，一口下去太满足，大人小孩都抢着吃！#与辉同行橱窗 #与辉同行直播间 #爸爸糖吐司 #吐司 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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瑾una5月前
香蕉燕麦曲奇 今天来做一款非常适合减脂期吃点甜品，非常简单易上手 原味配方： 香蕉一根（约130左右） 鸡蛋一个（约50-60g） 木糖醇20g 盐2g 面粉20g 即食麦片150g 坚果适量约50g 可可味配方：可做9个左右 香蕉一根（约130左右） 鸡蛋一个（约50-60g） 木糖醇25g 盐2g 可可粉20g 即食麦片150g 坚果适量约30g 耐高温巧克力豆50g 巧克力块适量 肉桂味配方：可做9个左右 香蕉一根（约130左右） 鸡蛋一个（约50-60g） 木糖醇10g 红糖15g 盐3g 面粉20g 肉桂粉3g 即食麦片150g 坚果适量约50g 做法： 将香蕉捣碎成泥 依次加入糖盐鸡蛋，筛入面粉燕麦片 巧克力味道的将部分面粉替换成可可粉 混合均匀后加入麦片坚果 混合后的面糊分成40g左右一个的压成饼 烤箱200º风炉模式20分钟 这款曲奇没有加油 所以成品是柔韧质地 非常适合减脂期做零食/主食 tips： 1.麦片可换成生燕麦，但需要提前烘烤下 2.果干坚果可以根据自己喜好增加减少用量 3.烤箱温度根据自家烤箱的脾气调整，低温加时，高温快烤 #手工 #美食 #减脂 #低卡低脂餐 #烘焙
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是橘子🍊啊3天前
消耗燕麦，做了个超好吃的抹茶香蕉燕麦卷，还是0糖油低卡版的，入口就是浓郁的抹茶味，燕麦的清苦软糯正好中和了香甜的香蕉，好吃解馋又饱腹，操作也简单，不用开火不用烤箱，搅一搅就行#低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #抹茶控 #春天吃口新鲜的 #掉秤不掉营养
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自律心儿1月前
有些东西真的不能跟风去尝试。在这里不排斥所有的方法，只是顺香蕉火龙果苹果煮水喝。确实不适合所有人，减肥的人，大家应该都知道减肥的第一步就是控糖，但是你把这三种水果加在一起煮水喝的话，他的糖分已经翻了好几倍对吧。 所以希望减肥的各位小主们不要去跟风，因为有很多都不适合，你知道吧。#健康减脂 #减肥
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母女日常控糖🍬2月前
糖人饮食参考：吃一根香蕉后，我的血糖记录是这样的 #糖人实测 #香蕉 #血糖监测 #饮食参考 #控糖饮食
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叮当的轻食日记1周前
我最近的自律晚餐都被这个0蔗糖0代糖0乳糖的酸奶拌香蕉给承包了！像在吃甜品一样！好吃解馋还没啥负担！#酸奶 #酸奶碗 #强烈推荐
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静静流呀3天前
低卡甜品｜香蕉可可布朗尼🍌0糖0油0面粉，超级浓郁太好吃啦 香蕉2条 鸡蛋2颗 可可粉40克 泡打粉5克 牛奶少量 #烘焙教程 #低卡低脂 #低卡甜品 #控糖饮食 #抖音美食创作人
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31岁糖人4月前
香蕉糖人可以吃吗？ 一根香蕉测评一下#升糖指数#升糖测试#向往的生活游戏
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糖小鱼（二型）4月前
香蕉糖友能吃吗？#控糖 #糖友 #糖人饮食 #上热搜 #每日分享
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君君控糖日记1周前
对比第二次不加香蕉的吃法，加了香蕉真的有点升#控糖#胰岛素抵抗 #正常人和糖人的血糖对比 #动态血糖仪 #糖前期
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北城欧大嘴测糖2月前
香蕉糖友能吃吗#糖尿病#糖尿病饮食#控糖#控糖饮食#高血糖测糖@DOU+小助手
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胜莉的低卡小厨房4天前
简单三步搞定减脂期0糖油低卡防暴食的香蕉蛋糕一次解锁四种口味 🌈春天吃口新鲜的、美味只需搅一搅、减脂期应该没有比这款0糖油、免打发，无面粉的香蕉蛋糕还好搞定的甜品了！只需鸡蛋加香蕉，再搭配自己喜欢的口味，微波炉、烤箱、空气炸锅都可以搞定～ 🌸材料：香蕉1根、鸡蛋1个、可可粉5克、或抹茶粉3克、或咖啡粉4克、或黑芝麻粉10克、用过滤好的酸奶代替奶油做装饰，或者淋上黑巧、就可以得到4种口味的香蕉蛋糕～ 🌸🌸用的是250ml左右容量的碗烤的、热量都是在100多到200多大卡左右、饱腹感强、低卡还防暴食～ #美味只需烤一烤 #春天吃口新鲜的 #低卡甜品 #新手友好烘焙 #抖音年味争霸赛
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小果讲糖（二型）2年前
糖人可以吃香蕉吗？能升多少糖？今天测下#控糖饮食 #糖人 #糖友 #二型糖尿病 #高血糖饮食
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北城欧大嘴测糖1月前
熟透的香蕉🍌唐人能吃吗#糖尿病#糖尿病饮食#控糖饮食#控糖#测糖@DOU+小助手
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控糖叶老师9月前
控糖可以吃香蕉吗 #香蕉 #水果 #控糖 #每日分享
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娘俩控糖2月前
糖人能不能吃苹果和香蕉，今天咱们来看一下香蕉和苹果的升糖情况，看看糖友们有没有吃对#高血糖 #控糖 #控糖饮食 #糖尿病饮食 #糖友
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小史测糖3月前
小糖人吃一根香蕉会升多少糖？ 香蕉升糖高吗#香蕉升糖高吗 #糖尿病 #高血糖 #控糖 #升糖指数
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战糖小军哥5天前
#控糖 #糖友 #糖人 #亲测分享 #香蕉
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西安中医脑病医院4天前
糖尿病患者饮食的三大误区，看看你中招了没？ #糖尿病 #误区 #饮食 #主食 #甜食
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胰路有你 小波医生3周前
年货买什么水果？看看医生怎么说！ #抖出健康知识宝藏 #年货 #医学科普 #真实生活分享计划 #
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华哥测糖3月前
糖人能吃香蕉吗#控糖 #糖友饮食 #高血糖怎么吃 #糖尿病饮食
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苏大附二内分泌科谢莹5月前
一型糖尿病患者注意了，香蕉升糖高绝对不能吃#一型糖尿病 #糖尿病饮食 #国庆节 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #抖出健康知识宝藏
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娜姐在努力4天前
这个零蔗糖零代糖零乳糖的酸奶，搭配香蕉去吃真的就像在吃小甜品一样，好吃解馋又没啥负担#酸奶 #酸奶碗 #强烈推荐#零态度酸奶
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方特罗伊3月前
十六加八饮食法；内脏脂肪下降快！减脂人必备0糖香蕉可可曲奇饼；好吃饱腹👍江西辣炒年糕减脂也可吃，让你惊喜又意外#一人食 #减脂人的一日三餐 #香蕉可可燕麦 #江西辣炒年糕 #万物皆可种草
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照桥吃不胖1周前
0蔗糖0代糖0乳糖！一型二型直接实现酸奶自由！ 一口下去满满的奶香味，和香蕉搭配一起就像在吃小甜品一样！#糖友 #0蔗糖 #酸奶 #低碳饮食
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唐涛腿叔5天前
“体考赛前怎么吃？看完就明白了”#体考 #跑步 #求带 #运动帮帮团 #青春期
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荔汁4天前
#我的小日子呀 #创作者中心 #创作灵感 用燕麦片、香蕉🍌做的0糖0油超大版 #可可蛋挞 很夯实 巨顶饱 减脂期嘴馋的姐妹快做起来吧 #vlog日常
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周工控糖4月前
网友都说香蕉不能吃，今天我来试试#高血糖 #控糖饮食 #糖友
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老胡和Lisa2周前
超湿润超浓郁巧克力香蕉蛋糕 热着吃无敌了带到公司还不到十一点就剩渣了🤓 消灭熟透的香蕉和pancake用不完的buttermilk🤭不用打发黄油 纯纯有手就会 配方是美国人糖量半斤糖250g🙃我减糖到了160g 个人觉得刚刚好 不用再减了 糖太少了蛋糕也会不够湿润 #留学生做饭 #美式甜点 #香蕉的神仙吃法 #留子美食 #烘焙人的日常
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糖人宋先生控糖3天前
糖人吃香蕉升糖高吗？吃一根218克的香蕉，看看会升多少糖？#高血糖#糖尿病#香蕉升糖高吗 #硅基动感#水果
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唐三角1月前
用香蕉和牛奶给孩子做个小点心，软糯香甜，奶香浓郁，好吃到停不下来#美食 #美食教程 #香蕉烤蛋奶
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战糖小军哥1月前
#控糖 #糖友 #亲测分享 #糖尿病 #高血糖
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战糖勇士老余6月前
糖人和普通人吃香蕉，血糖相差多少？#糖友 #硅基动感 #测糖 #糖人饮食
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海棠依旧2周前
#香蕉甜品 #冬日暖心食谱 #简单小甜点 #剩米饭的神仙吃法 #治愈系美食
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是橘子🍊啊5天前
用香蕉代替糖做了个低卡版的黑芝麻磅蛋糕，绵密细腻，满满的黑芝麻香，操作也简单，仅需3种食材，搅一搅就行，好吃还不胖#低卡甜品 #空气炸锅美食 #懒人美食 #春日多巴胺美食 #春天吃口新鲜的
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