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妇产科王芳主任10月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
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小虫博士3月前
有规律就行，爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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疯狂小邱哥3天前
不管男生女生，晚上11点前一定要睡觉！不然第二天起不来，没有办法神清气爽！请问你每天几点睡觉啊？#共鸣 #讨论 #按时睡觉 #身体和灵魂总有一个在路上
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帽子上面顶猫猫7月前
睡错时间=白睡⁉️女生进来看看你达标了吗 女生睡觉时间别低于“几个小时”❓记得遵循你的睡眠周期哦！ #冷知识 #涨知识 #科普 #女性 #女性健康
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段洪志医生5月前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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云潮新闻3天前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点一定要睡觉 女性最好的养生方式是保暖，可以用干姜、艾叶、红花每天泡脚，可治脸上的斑、例假肚子疼、月经不调、手脚冰凉
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民间传统养生10月前
《黄帝内经》讲睡觉，看完你还敢熬夜吗？#每天学习一点点 #原创动画
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河南广播电视台民生频道3天前
3月6日（发布） “女性最好的养生方式是保暖”，全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点一定要睡觉，“女生用干姜、红花、艾叶每天泡脚 面色红润”（编辑：嫣然）#河南dou知道
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江西旅游广播4天前
全国人大代表宋兆普表示，女性最好的养生方式是保暖，年轻人晚上11点一定要睡觉，可以用干姜、艾叶、红花每天泡脚，可以治脸上的斑、例假肚子疼、月经不调、手脚冰凉
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小刀早睡会发达3月前
睡觉才是人生第一大事‼️ 每天晚上10:00睡觉，5:30起床！ 每天睡醒，你会感觉非常非常的爽！ #独居女孩的生活 #独居女生 #早睡#熬夜 #女性成长
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呼吸科于洪志医生9月前
每天你睡对了吗？——睡觉的最佳你知道是几点吗？ #睡觉 #心血管疾病 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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营养师李俊峰6月前
你知道晚上几点睡觉，最容易发胖吗？ 你知道晚上几点睡觉，最容易发胖吗？#减肥 #强烈推荐 #吃瘦不饿瘦 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中年养生8月前
#长寿秘诀#养生之道 #中年养生#健康养生#几点睡觉
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王慧玲医生9月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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七醒爱养生3月前
别让熬夜掐断阳气开关！从亥时开始睡，才是真性价比养生 晚上10点睡和11点睡有区别吗？#晚睡#熬夜#保持良好的作息#古人的智慧
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杭州名中医顾慧华1月前
人体养肝的时间 这个点要入睡 #养肝护肝 #养肝就是养命 #中医睡眠 #杭州中医 #顾慧华
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樱花小屋3天前
#健康科普 #认真生活 #早睡早起 @DOU+小助手
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杨姐姐智慧养生3天前
几点睡觉算熬夜？原来不是12点、也不是11点，好多人都做错了…#熬夜 #睡眠 #养生 #女性智慧 #知识科普
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浙江大学沈岳良教授4月前
对于睡眠，做好这三点就够了！ #几点睡觉最健康 #睡眠不足#睡眠 #沈岳良教授
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营养陈得住5月前
几点睡觉最健康？答案你知道吗？#健康养生 #睡眠 #自我提升 #休息 #记忆力下降
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曾超超级访问3年前
#世界睡眠日：晚上10-11点入睡最佳，#成年人每天最少需要7-8小时#睡眠时间~ #广东 #中医 #健康科普
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中西明1月前
熬夜的人该清醒了 最佳入睡时间是晚上 10 点 01 分到 11 点，在这个点睡的人，fx最低！ 9 点前就睡的，比最佳时间的人fx高 34%； 9 点到 10 点睡的，风险也高 18%； 最可怕的是午夜后才睡的，fx直接飙高 50%！#睡眠 #熬夜
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翠仙谈健康6月前
几点睡才是最好的？#药店人 #强烈推荐 #同城热点 #健康
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爱济南新闻客户端4天前
全国人大代表宋兆普：建议年轻人晚上11点前一定要睡觉 #热点 #年轻人必看 #热门 #女性健康
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乌鲁木齐广播电视台发现3天前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点一定要睡觉！ 女性最好的养生方式是保暖 可以用干姜 艾叶 红花 每天泡脚 可治脸上的斑 例假肚子疼 月经不调 手脚冰凉#早睡早起身体好 #养生 #宋兆普 #泡脚的好处 #保暖
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100秀1周前
65岁状态这么好？ 严荷芝的秘诀：晚上11点睡，早上8点起，一周练舞三次，在家每天拉伸一小时！饮食控制，体重常年95斤！ 以前介意年龄，现在想通了，要当同龄人的榜样！ 你被她圈粉了吗？ #65岁 #状态管理 #时间管理 #时代达人秀 #100秀 @中国魔女
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紫霞老师的养生3周前
几点睡觉最健康#一天睡几个小时才算合适#12点以后睡觉的朋友一定要注意
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儒医殷博士2月前
最佳的睡眠时间其实是"”晚九朝五“ #健康科普 #睡眠时间 #中医 #门诊日常
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淋巴瘤科医生赵培起8月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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益丰药房5月前
晚上几点睡早上几点起对身体最好呢#健康科普 #药店人
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木木说2月前
晚上几点睡觉才更合适#生活小知识#街头采访
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熙言1月前
你们一般几点睡觉呢？ #每天跟我涨知识#知识分享#知识科普#涨知识#每日分享
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南昌晚报3天前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点一定要睡觉。女性最好的养生方式是保暖，可以用干姜、艾叶、红花每天泡脚。（来源：津云）
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关大胖儿5天前
晚上几点睡觉算合理啊？#南方人北方人 #作息时间 #夜生活开始了 #生活 #日常分享
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待你温柔3天前
全国人大代表宋兆普，年轻人晚上11点前一定要睡觉#新闻 #全国人大会议新闻发布会#全国人民代表大会
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主持人晓楠11月前
绝大多数人都不达标 你几点睡#睡眠 #失眠 #睡觉是天下第一补 #熬夜 #养生
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90后养生孕妈进化论（备孕中）6天前
你几点睡觉？卵巢最清楚。想早点怀上宝宝，就早点睡觉。#备孕 #备孕那些事 #养卵巢 #熬夜
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浙江大学沈岳良教授4月前
到底应该几点钟睡觉比较好？ #几点睡觉最健康 #睡眠不足#睡眠时间多少合适 #沈岳良教授
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鸣瞭百草~紫牛1年前
晚上几点睡觉好？#养生之道 #认知思维
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上海胸科张魏巍医生5月前
大家认为晚上几点睡觉，对我们的心脏最好呢？ #心脏健康 #睡眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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黄旖旎5月前
几点睡觉最好，倪海厦老师建议，早睡是人生第一位#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#睡眠障碍#早睡#失眠
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万老养身录7月前
你一般晚上都是几点睡觉呢？ #睡眠时间 #睡觉 #养生 #健康科普 #涨知识 （内容为AI动画科普，无不良引导，仅为个案效果，仅供参考娱乐，注意审核辨别）
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康复杂志7月前
掌握睡眠的“黄金时间”才能睡得更香更健康 #睡眠 #子午流注 #健康 #三甲医院 #健康新星创作营
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熙呀呀呀2天前
#几点睡觉最健康 春节在家睡得好，什么脾胃虚弱的都不见了 睡好觉就是最好的养生，这个道理都知道，就是还会有很多顽固性失眠…
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老吴的视野10月前
晚上几点睡觉最好呢？#睡眠质量 #褪黑素功效 #子时睡觉
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威sir粤讲越营养9月前
到底几点睡觉才是最好的？#创业热门 #直播现场录屏 #内容启发搜索 #威sir粤讲越营养 #直播预热视频
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中医史华5月前
到底几点睡觉算熬夜？最晚几点睡觉？ #医学科普 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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传统中医申大夫1周前
中西医推荐的最佳入睡时间是几点？#中医养生 #熬夜 #中医 #熬夜的危害 #睡眠
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做水质侦探的营养师老李1月前
充足的睡眠要几个小时？几点睡？几点起床？#睡眠 #几点睡觉 #几点起床 #睡几个小时才算睡眠充足 #睡眠质量 @做水质侦探的营养师老李
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天医健康3天前
好中医说，一般你晚上几点睡觉呢？#中医 @抖音小助手
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秀兰5月前
每天到底几点睡比较好？#热点榜话题 #每日分享 #普及知识 #睡眠与健康 #养生健康
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洁姐8月前
#几点睡觉最健康 #睡觉#健康常识分享
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中醫朱昕昀1年前
四川人应该几点钟睡觉？#中医 #四川 #睡眠
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向四妹1月前
熬夜党必看！别再纠结几点睡，这个时间是底线！#熬夜#健康养生#正能量#涨知识#养生
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健康袁4月前
袁老师小课堂之晚上最佳睡觉时间#上热门#健康 #中医养生
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志忠聊聊保险4月前
每天到底几点睡比较好#涨知识 #知识分享 #热点 #内容过于真实 #科普
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人性狼牙站（李老师）4年前
晚上几点睡觉蕞好？很多人已经走进了误区！
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飞虫啃书4天前
全国人大代表说的，就一定对吗？ 11点睡觉是理想，不是铁律；泡脚是好习惯，但不是万能方。养生最大的坑，就是把“应该做”当成“适合做”。 #每天跟我涨知识 #养生 #医学科普 #知识分享 #常识
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拾房间3天前
你平时几点睡！#睡眠 #健康#养生
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晓敏与黄帝内经2月前
合道生活，合道睡眠#黄帝内经#养生 #赵一璇讲黄帝内经
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脱发兔牙麻麻8月前
几点刷到我的？还不早点睡？ 不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜 重要的事情说三遍！ 请大数据把这条视频推给正在熬夜的朋友们 #熬夜 #养生 #脱发 #秃头少女 #睡眠
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嘉睿睡得早（改善焦虑型失眠）2月前
逼自己10点睡？错了！#失眠 #熬夜 #生物钟 #作息 #睡眠
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清松睡眠教练4月前
几点睡最健康？答案可能不是10点或7小时#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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