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贝贝讲健身1月前
只睡6个小时就够了吗？ #睡眠 #大脑 #自律 #贝贝教练
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郑哥哥说心事1月前
一天睡三个小时就够了？#郑哥哥 #青少年心理 #心理疏导 #情绪
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失眠疼痛东哥说10月前
你可能不是能睡，可能是长睡眠者 #知识科普 #睡眠质量 #冷知识
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杨阳羊医生10月前
年轻人必须睡够十小时？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #睡眠时间 #提高睡眠质量 #羊说科学
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科普岁月2年前
韩国人为啥不睡觉？每天睡三四个小时不困吗？ #睡眠 #韩国人 #韩国 #熬夜 #涨知识 #科普
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朝颜如名1周前
同样是睡觉，为啥高人只睡2小时？道家卧功的秘密，今天彻底说透#国学智慧 #失眠 #睡眠 #国学文化 #分享国学智慧
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阜外神内李大夫3月前
每天只睡2-3小时肯定不行 今天这位患者的情况比较复杂，因为3月份腰疼以后，睡觉也不行了，心脏也出问题了，还发生了晕厥，每天只睡2-3小时，吃药也不管用。怎么办？#失眠 #安眠药
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道隐天象辟谷（正月初十～百日辟谷报名中）10月前
一天需要睡多久才够，睡三小时可以吗#养生 #人生是一场修行 #辟谷 #睡眠 #国学文化
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李颜1周前
确实真不影响，就是脑子没了#精神状态 #belike #夫妻日常 #熬夜 #抽象
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大姚水瓶联盟5天前
为什么说最近有不想活的可以学水瓶座 #真实生后分享计划 水瓶座的命都是捡来的吧？一天睡三小时还精神抖擞，要么直接冬眠十三小时。一顿饭吊仙气，八顿饭吃不胖。情绪说来就来，说emo就emo。这哪是星座，简直是人体实验！你身边有这种疯癫又可爱的瓶子吗？#水瓶座 #水瓶座女孩 #情感 #男女关系
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老蟹睡好觉7月前
睡觉是你自己的事，别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时，都是合理的。顺其自然，允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
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谕宣（政越）1周前
每天睡三个小时，干五份工作,凌晨吃晚饭，拼不了爹拼不了妈也靠不了老公，一个人扛下所有，大家都说我是女强人，但其实只有我自己知道是因为我身后空无一人，刷到的朋友可以给我点鼓励吗？#热门#泸西#摆摊不丢人 #同城热门#共鸣
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武当山道家传统武术馆10月前
“为什么有人可以一天只睡三四个小时？”#修行 #睡眠 #袁师懋
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团团圆圆🍼1月前
当专家说每天只睡三四个小时不会影响到正常生活时#夜奶 #喂奶 #奶爸 #流量扶持 #小助手上热门
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冉总打工记4天前
专家说的对#熬夜 #冷知识 #当老板太难了 #精神状态belike #抽象
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仙仙在韩国9月前
🇰🇷韩男每天睡3小时赚100亿韩币 🧠🧠脑子够好➕够努力！
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王涛博士讲健康7月前
一天到底睡几个小时合适，你知道吗？ #睡觉时间 #一天睡多久才算够 #王涛博士 #健康 #健康科普
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就业与未来1月前
06年男大学生三里屯开果切店月入5w？ “我用两个文档说服父母投资，他们的预期是赶紧‘霍霍完’回学校安心上课。” #大学生 #00后 #创业 #果切 #就业
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牡丹记录生活2月前
凌晨1:40分！一拖二全全职宝妈 每天只睡三个小时 熬不完的夜，醒不完的觉 起得比鸡早 睡得比狗晚，这就是我 #宝妈 有一地鸡毛的生活 #二胎妈妈记录真实生活 #生活不易 #记录我的日常生活
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外科医生齐建伟1年前
每天睡几个小时算是睡够#听医生一句劝 #硬核健康科普行动 #关注我每天坚持分享知识
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读者学堂4天前
节后，每天只睡三四个小时的你 #假期综合症 #上班人的精神状态 #睡眠不足 @DOU+小助手
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半个小佩顿✨4天前
我没办法选择原谅你，我对不起每天只睡三四个小时的日日夜夜，对不起掉的三十斤肉
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奶黄炸鲜奶3天前
时尚博主的背后是每天只睡三小时的我（2） 终于来到本次行程的最后一站 ——— 巴黎 继续不睡觉 大家看看我一天能接多少活 看多少明星 #hello时尚季 #展轩 #黄礼志 #gossipgirl
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凤凰网财经5年前
每天只睡三四个小时！张朝阳教你“分段睡眠法”
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智绘漫局1周前
【多相睡眠的阴谋】每天只睡4小时，为什么有的人精力比你还旺？#科普 #多相睡眠 #时间管理 #意识觉醒
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就业与未来7月前
一天只睡三小时?研究生期间给父母全款买房？ 北漂女孩靠副业年入百万：“现在不躺是为了以后能够早点躺”，你认同吗?#年薪百万 #副业 #励志 #努力
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右键的小短腿儿3周前
在睡眠这件事上，我们常听到“每天要睡够8小时”的说法。但现实中，有人睡5小时就神采奕奕，有人睡够8小时还是哈欠连天。这不禁让人疑惑：我们到底该睡多久？难道真的是睡得越久对身体越好吗？#睡眠 #运动与健康 #睡眠与健康
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北京卫视养生堂1年前
睡眠只睡三四个小时？因人而异！ #科普一下 #生活常识 #睡眠质量
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阿呆讲电商6天前
这一波，回到了10年前的双十一，忙到一天只睡3小时。#电商 #电商人 #电商运营 #电商运营 #电商创业
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古灵精怪Gina1月前
状态不好，试试早睡！#早睡 #熬夜
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☞平@哥☜²⁰²⁶₈₈₈5天前
最近只睡3至4个小时，失眠了，感觉自己熬不了多久了#一般人不知道是什么 某人
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观心实验室-学睡觉1年前
如果你连续一周每天只睡三小时，那要注意了 #入睡困难 #易醒 #早醒
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睡眠与疼痛 戈医生3月前
睡8小时就足够吗？这3个金标准要记牢！ #睡眠 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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脾胃医生石倩玮9月前
每晚只能睡2-3小时，严重失眠怎么治？ #失眠 #中医 #门诊 #科普
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守芳3天前
你的睡眠时间够吗#真实生活分享计划 #睡眠 #睡觉
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老护士长一名10月前
你还在纠结每天睡几小时吗？1项大型研究帮你找到了答案，赶紧来看看吧！#睡眠 #研究 #睡觉时间
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何战库肉业4天前
如何能做到每天多睡三小时？ 你缺的不是勤快，是多睡一会儿的底气，看完视频你就懂了。#西安卖猪肉 #放心肉 #猪肉配送#猪肉分割 #何战库肉业
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钟鹏谈失眠6月前
夜间睡觉要多久 很多人都会说，睡眠时间要达到8小时，这种说法已经被很多人认可，但是事实真的是这样吗，一定要睡够8小时吗？#麻醉睡眠专家钟鹏 #麻醉治疗失眠 #睡眠时间多少合适
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Will 呉6天前
来来来，说说，你每天睡几个小时？ #每日分享#干货分享 #职场#成长#独立思考
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子歌行道5月前
别拿寿命熬夜，张朝阳4小时睡眠法，真香还是真坑？CEO说“2+2”就能满血复活？4小时睡眠是效率神话还是健康陷阱？一条视频拆穿“短睡精英”滤镜，告诉你普通人怎样才能既清醒又长寿。 #短睡神话 #7小时保命指南 #熬夜成本#健康科普#子歌行道
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中医胡子毅1月前
每天睡几个小时好？#抖出健康知识宝藏#医学科普#睡眠
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博科园11月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
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成都高新5天前
天府三街青年每天睡几小时？#天府三街
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牡丹记录生活2月前
93年二胎妈妈390天，每天只睡三个小时，不敢想象是怎么过来的，每天睡得比狗晚起得比鸡早真是佩服自己 #宝妈 #全职宝妈 #宝妈带娃 #二胎妈妈记录真实生活
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瞭望东方周刊2月前
39岁男子每天刷短剧到半夜，一天只睡两到三个小时，确诊脑出血、脑梗、慢性肾衰竭。（编辑：方舟 实习生张译芗）
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39健康网2周前
睡得少和睡得晚，哪种更伤身体？2种情况加倍警惕 熬夜的人向来分成两派： “少睡党”——每天只睡4~5小时； “晚睡党”——凌晨睡、中午醒，但睡够7~8小时； 有人说，睡够时长，晚睡晚起也没事。真相到底如何？一期视频给你聊明白。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #睡眠
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小空努力版1周前
为什么现在年轻人总是感觉很疲惫呢？#热门 #就想说点大实话 #失业 #睡眠 #失眠
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胖大山And暴风雪3周前
更警惕了 #下回注意奥
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我是小木头啊1月前
你家孩子能睡够吗？每天能睡几小时？睡眠不足已经成了现在很多孩子的大问题，我们家只要睡眠低于7个小时我就会暴走，因为我也困啊！#家庭教育 #父母
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拾光漫读1周前
睡不好不是你的错，是身体还没完成睡眠进化！3个科学小技巧，让你沾床就睡，一夜深眠到天亮～ #睡眠进化 #高效睡眠 #好书分享 #健康科普
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自由•呼吸7月前
正常人每天需要睡几个小时？很多人都在透支自己的生命 #睡眠 #失眠 #睡眠质量 #全民健康素养提升 #睡眠障碍
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北大萌博士4月前
你是短睡眠者吗？ 有些人，每天只需要睡五、六个小时，甚至四、五个小时，就够了。这些人被称为短睡眠者。 你是短睡眠者吗？什么决定了一个人是否是短睡眠者呢？ #健康 #长寿 #睡眠 #涨知识 #抗衰
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小小呆4天前
#科普 #科普一下 #有趣的知识又增长了 #dou是知识点 #冷知识
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是一只鱼🐟1月前
韩女每天只睡三小时还能高能量的秘密🤫，小韩是真有你的👍！脆皮年轻人在韩已安全下车🚌～ ym有风险⚠️，请在做好功课📚的基础上再谨慎选择✅#vlog日常 #vlog #韩国 #首尔
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丽子4天前
我每天一个人带娃熬到三更半夜才睡，中途娃还要醒78910次，早上又起的早，不要说每天睡够8小时了，能睡够3小时就不错了，娃他爸呢，只要休息，就算起床了，也是坐在客厅里睡觉，真羡慕他们这么容易睡着，我就算躺床上睡觉，翻来覆去也要好几个小时才睡得着。
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书间长物3天前
你是否每天睡够8小时还是累？脑子像灌了铅，肚子上的肉怎么都减不掉？日本顶尖消化外科专家石黑成治在《少食生活》中揭露：这可能不是你“虚”，而是你吃得太多，把身体逼成了“血汗工厂”！作为看过数千个肠道的医生，他发现“一日三餐”竟是现代健康骗局。如果你想告别亚健康，找回20岁时的精力，这期视频请务必看完，它将改变你未来30年的生命质量！#少食生活 #健康养生 #细胞自噬 #减肥逆袭 #肠道健康
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刘龙博士3周前
#睡眠 #睡眠质量 #早睡早起 #晚睡 睡眠时间长短，平均在7.5小时左右，年纪越小，睡眠时间越长。 身边也有那种短睡眠者，每天睡5小时左右就ok了，我导师就是
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御奈楚楚2月前
只睡三小时超长待机的一天#青年创作者成长计划#打工妹的日常#大厂女孩#玩铁猩猩厚切吐司
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安小舟1年前
韩国高考比中国更卷：每天只睡3小时，仍然考不上好大学 #高考 #高考加油 #韩国高考 #知识 #韩国
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谨上辰5月前
陈紫函自爆入睡困难每天只睡三四个小时！陈乔恩心疼不已！#强烈推荐 #万万没想到
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易语星盘4天前
睡眠质量看的是“周期”，不是时长！ #睡眠 #睡眠质量 #易语星盘 #失眠
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诚明健康8月前
只睡4小时就活力满满真是天赋异禀？每天到底应该睡多久？
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