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鼓轮体育GL-SPORT3周前
这两年我买过最值的运动装备？ #garmin #运动手表 #跑步 #骑行 #运动装备
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星河说史9月前
人类历史上最危险的23分钟，三体现实原型，他拯救了全人类 #真实故事 #真实事件 #历史故事
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甘乐是调皮的ESTP7月前
一分钟速测自己的MBTI #mbti #estp #mbti人类图鉴 #mbti测试 #e人
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青岛曼巴土著5月前
国庆青岛旅游一站式攻略#旅游推荐官 #青岛 #青岛旅游攻略 #青岛旅游 #国庆
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余博社科2周前
(完结版)费孝通《乡土中国》解读系列合集 #乡土中国 #费孝通 #差序格局 #长老权力 #熟人社会
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Panmeihai8月前
3.标题：午睡刺客警告！90%人不知道的黄金小憩公式 午睡确实能帮助恢复精力，但时间控制很重要。理想的午睡时长是20-30分钟，这个时长的浅睡眠可以帮助恢复警觉性，又不会进入深睡眠阶段导致醒来后昏沉。如果睡超过45分钟，可能会进入深睡眠，醒来后反而会感到更加疲劳。 最佳的午睡时间是下午1-3点之间，这个时段人体的自然节律会出现一个低谷。午睡前可以喝一小杯咖啡，因为咖啡因需要约20分钟才开始起作用，正好在醒来时发挥提神效果。要注意保持午睡环境安静、光线暗淡，但不需要像夜间睡眠那样完全黑暗。如果实在没有条件躺下，闭目养神10-15分钟也能起到一定的恢复作用。明天按这个方法午睡，回来打卡效果！
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拿破琳1年前
发现了10分钟快速入睡法 10分钟是理想时间，当然实际效果肯定会因为不同的人的生理特质、心理状态等多方面因素因人而异，但这个方法确实是非常快的!但这个方法适用于我和和我相似的人，肯定会有一些人不太适合用，后面我会出非常详细的原理视频，让大家明白了原理之后可以自由选择自己适合的方法#失眠 #睡不着 #入睡困难 #早睡 #早睡早起
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徐曼玉8月前
23岁是重启人生的关键时期！ #把大数据推荐给有需要的人 #女性智慧 #成长话题 #23岁#正能量
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黑麦（BlackMic）5月前
《复杂的天津市》十分钟二十三首歌，无技能前摇整合版
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阿伟讲电影3周前
极氪反套路！春节档不讲车讲人心 #极氪 #极氪影业春节新片上映 #新年新愿极氪实现
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内分泌科郝京霞医生1月前
助高小妙招 #生长发育 #长高 #身高 #医学科普 #河北省儿童医院内分泌遗传代谢科
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扶光录1月前
金瓶梅：成年人的欲望说明书 #读书 #精读名著 #睡前听书 #听书助眠 #金瓶梅
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共享K歌丨卡拉欧克（歌唱版）1周前
30分钟肝作业/洗澡歌单【方大同-梦想家】 方大同《才二十三》的MV，大家都看了吗？ 这一期我们来一起听一听 大同的《梦想家》这张专辑 “时间等不了人，生活中一不留神。转个眼秒杀了，随秒针蒸发了” 听到这句歌词的时候，你又想起了谁 #方大同 #才二十三 #音乐分享 #共享K歌机加盟 #卡拉欧克 @卡拉欧克（合伙版） @卡拉欧克（商家赋能版）共享K歌机
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睡前读本书3月前
睡前读本书之28分钟一口气读完《病隙碎笔》：他把死亡当成节日，把活着看作过程。读懂史铁生，才懂怎么活。#病隙碎笔 #史铁生 #读书 #睡前阅读 #助眠
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琪琪睡醒了7月前
#vlog日常 “理想和生活差了十万八千里 马不停蹄却又无能为力”#夜班护士 #vlog十亿流量扶持计划
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机医自习室1月前
我们爱李翼俊，是因为他在专业领域做到极致，是他活得通透 温暖！#青年创作者成长计划 #机智的医生生活
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杨小柳4月前
为什么你定的目标总是实现不了 你知不知道，为什么你定的目标总是实现不了？ 为什么你立的 flag 总是会倒？因为那个"再睡五分钟”的你，厉害多了！《一生之敌》：战胜内心的恶魔！成为理想中的自己的＃好书推荐＃好书分享＃读书＃一生之敌#自我提升@DOU+小助手
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Mr_龙先生1周前
这应该是大部分人理想的工作了吧#医学生 #内容过于真实 #最理想的工作 #打工人的精神状态 #Mr_龙先生
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冥想石5天前
十分钟冥想：梦想职业场景预演#冥想
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在睡亿分钟4天前
我的理想平平无奇#就想说点大实话 #在睡亿分钟 #上班娱乐两不误开心最重要 #不是牛马 #内容过于真实没毛病
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Uncle郭1年前
每天都做梦 #高尔夫 #美食 #佛山北滘 #电子榨菜 #艺术在抖音
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内卷粉碎机1周前
二十多岁以为自由是“想买就买”，三十多岁才懂自由是“敢不买就不买”。克制消费，是为了买回自己的时间；节制欲望，是为了赎回选择的权利。真正的自由，从学会克制开始。#知识分享 #正能量#涨知识 #认知 #思维
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黎雨大王🌧1周前
全世界都指责你，我带你去吃刘文祥#四六级 #刘文祥
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海林小百科4天前
十分钟读懂《幻灭》：一部写尽所有年轻人梦想与破碎的文学经典
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嘉诺。1月前
小时候最期待的就是农历腊月二十三，因为到了二十三就正式开始过年了，二十三祭灶官，二十四扫房子……吃灶糖，奶奶妈妈炸的各种年货，花生瓜子各种糖块，杀猪杀鸡，放火柴炮，还有乡亲邻居晚上围在一起烤火聊天。都说现在越来越没有年味，最主要还是因为少了那个为过年辛苦操持忙里忙外的女人和满是期待的孩子吧。#过年 #回家过年
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睡前史君说2月前
36分钟一口气听完范文正公——范仲淹的传奇一生！ 文人执剑，书生救世！他的理想主义如何撞碎一个腐朽时代？ #历史人物 #范仲淹 #历史冷知识 #助眠 #睡前历史故事
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漫评小茶馆1周前
一口气完结，校花倒追我##二次元原创 #半次元
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芝士冰淇婷1周前
金钱与时间——再读《快乐的死》 “人唯一的任务，是活着，并且活得快乐。”#加缪经典语录 #快乐的死 #文学品读 #十分钟读一本书 #好书共读
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不吃香菜4天前
#杨洋#热爱加1计划 对🐏来说，进组的日子里多睡5分钟都是奢侈，所以不进组的日子才会好好的享受生活#杨洋 #全世界安利 #理想男友
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樂-^小鱼🚢4天前
好喜欢听然然说英文，好苏好好听#王楚然 #巴黎时装周 #钱菲 #任素素 #安久梅久
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晕车老张5月前
真诚+原创才是理想的必杀技 #理想高管称搞不完就睡车里
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可可噜3天前
年代理想#小说#虐文#睡前小说 #哄睡的一百种方法 #小说推荐
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肖老司9月前
为什么说这是人类历史上最危险的23分钟？ #有趣的知识又增长了 #每天跟我涨知识 #省流侠
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精选好物3天前
铸铁煎鸡蛋不沾平底煎锅，早餐蛋堡煎饼锅，模具四孔煎蛋 #煎蛋锅 #做早餐 #不粘锅 #四孔煎蛋锅 #小学生早餐
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泰兴市胸外科奚小祥主任1周前
这才是真正的长寿密码 #心率 #心脏 #胸外专家奚小祥 #健康科普 #泰兴微生活
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🌈失去壳的海龟2周前
第142集｜理想国，一本让你对“正义”二字不敢再随便用的书：苏格拉底被问到“什么是正义”，他没有给答案，他先花十卷书盖了一座城——然后说：正义，就是这座城能运转的方式#理想国 #柏拉图 #洞穴比喻 #苏格拉底 #西方哲学
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中国医科大学附属第一医院2月前
神经内科 赵传胜：“这才是医学的终极意义。” 这里，每天都在上演“生死时速”，脑卒中、自身免疫性脑炎… 从“生死一线”到“重获新生”。@沈阳广播电视台《北方名医》
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来者何人1周前
我们这辈子，终究要学会的，不是怎么争赢别人，而是怎么和自己和解，怎么和这个世界的多元和解。#道德经第二章 #认知 #国学文化 #老子
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宇杨•3周前
世界再大，过年也要回家！ 走过很多路，最喜欢的还是回家的路！#回家过年那条路 #回家团圆 #过年了过年了
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步学刘勖雯政史地3周前
你简直无法无天！历史选择题邪修大法！！ 45分【主客型设问】高考最后的绝技！！！#高中历史 #高考百日 #学霸秘籍 #高考历史 #学习技巧
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清风说7月前
月亮是那遥不可及的梦想，六便士却是生活的苟且，你难道不觉得这很纠结吗？就像你一直想环球旅行，却被困在每天的上班路上。#人生感悟 #每日分享 #人物故事 #读书 #情感
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睡前历史说5天前
睡前历史神话故事篇之三十三分钟了解烟火之神灶王爷的传奇故事。他是最接地气的神仙，常年守在炉灶旁，护佑着家人们的平安与日常。#青年创作者成长计划 #灶王爷 #灶王爷传说 #睡前故事 #助眠
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时间发布1月前
午睡20分钟，大脑能直接“年轻6岁” 科学证实，规律午睡可为大脑健康“增值”：坚持午休者脑容量更大，大脑衰老可减缓2.6至6.5年。理想时长约20-30分钟，不仅能清理记忆缓存、提升思维效率，还能降低认知衰退风险。记住“饭后20分钟再睡，能躺不趴”的原则，这个小习惯或将成为你长久的健康资产。（AI主播：李杨薇 编辑：程序）
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小欣生活日记📔3周前
日子是你自己的 你开心它就幸福～#vlog日常 #我的乡村生活
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中医博导潘毅4月前
怎么判断自己睡得好不好？ #睡眠 #科普 #知识分享 #失眠 #睡不着 #抖音
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邛酒研习社2周前
干货！出酒好不好，听老师傅的拿捏技巧 #邛崃白酒 #白酒 #基酒 #原浆 #纯粮酒
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Nonsense💛⁶⁷2周前
#少惹胡说 前情是小胡说担心妈妈所以很着急哭了很久，情绪不好，但见到美英姐马上变了，不只是惹子现在再复述想哭，我们也快听哭了。少惹胡说两个人从来都是双向奔赴的，爱你的人会尽全力去做到最好的样子，因为重视，因为太爱，真幸福，你们两个要一直这样幸福快乐下去好吗。@小胡说 @胡说行家（重生版） @酩酊烂花 @少惹 #胡说少惹 #胡说行家 #少惹
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王文脊柱健康5天前
#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选app
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可恶的小橙子4天前
开口都是王炸，我们的青春回来了。 老登们，你们还记得他们的名字吗？ #8090经典怀旧 #有歌第二季 #誓言 #经典老歌 #青春回忆杀
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零智商1月前
第一人称带你体验普高走读生的一天 #vlog #校园生活 #高中生
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司徒（暗区突围PC）1周前
十分钟爱上农场，感受农场的温馨氛围 #暗区突围无限 #暗区端游金喜锦鲤 #暗区突围无限攻略 #暗区端游S4新赛季 #暗区突围
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神经外科秦主任2月前
身体好寿命长的人，睡觉有这5个特征 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #神经外科医生
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Broca白洛嘉1月前
甄甄大变申[1-3] 大雷霆变脸 甄甄小手一点我连视频都发不出去💧#抽象减肥
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蘑菇大侠4天前
#王楚然 美🚢的巴黎之行🤟🏻
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康史探听10月前
今儿就睡这吧！和平幻想到世界大战||70分钟全网最细二战起源 凡尔赛体系埋下复仇火种，经济危机催生德意日极端主义，绥靖政策纵容侵略扩张。从威尔逊理想主义幻灭、希特勒生存空间理论，到慕尼黑协议破产，层层解构旧秩序崩塌与新冲突必然性，揭示“以妥协求和平则和平亡”的历史警示——集体安全失效时，文明共识的溃败终将引向全球浩劫。#二战 #一口气看完系列 #硬核深度计划 #理性看世界 #零基础看懂全球
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美国头条US2周前
#谷爱凌 #冬奥会 #夺冠 #国际新闻 #全球创作者计划
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夕阳无限说八卦3天前
#涨知识 #普及知识 #知识科普 #涨见识 #一分钟干货教学
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周祺轶1周前
23岁是人生重启的关键，跨过人生的梅雨季，迎接新生的艳阳天#二十三岁 #个人成长
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