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Ownme13天前
拜拜 再也不见的阴雨天 #canyoufeelmyworld
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雾里告白你3天前
拜拜，再也不见的阴雨天（｀へ´）
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张守志讲失眠7月前
不花1分钱，坚持30天失眠就好了#失眠 #入睡困难 #睡眠 #睡不着 #快速入睡
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郭教授解忧安睡坊10月前
对老年人而言，睡得久不一定就等于睡得好。关注我，教你科学睡眠 #医学科普 #失眠
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每天不失眠就好1年前
拜拜 再也不见的阴雨天૮₍ꐦ -᷅ ⤙ -᷄ ₎ა
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庄医生同你战失眠2月前
不再#害怕 #失眠 就不会失眠。告别#焦虑 #抑郁
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海绵宝宝🧽5天前
拜拜 再也不见的阴雨天 ૮₍ꐦ -᷅ ⤙ -᷄ ₎ა
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是我4天前
真的吗 分开后 你真的有更开心吗
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老蟹睡好觉1月前
根本就没有失眠 我们的失眠都是假的 与睡眠和解，与自己和解#失眠#睡眠#睡不着#正能量#心态
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开心快乐7774天前
拜拜 再也不见的阴雨天
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老蟹睡好觉3月前
只要你不瞎折腾，失眠自己就会好 世界上其实没有失眠：轻松入睡的好方法#失眠 #睡个好觉 #睡不着 #正能量 #入睡困难
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失眠医生张建平6月前
长期失眠的人和不失眠的人，会在这几方面上有区别 #失眠 #冷知识 #睡眠障碍 #改善睡眠
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Shawn4天前
拜拜 再也不见的阴雨天૮₍ꐦ -᷅ ⤙ -᷄ ₎ა
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戴漂亮姐姐7月前
焦虑症性失眠，打破恶性循环就好了…… #失眠怎么办 #焦虑性失眠 #焦虑症自救 #灾难化思维如何改掉 #焦虑躯体症状
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春风秋雨，陈陈5天前
要是每天晚上不失眠多好，#新歌上线唱出了多少人的心：！
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知视分子3天前
成年人每天保证7-8小时的优质睡眠，眼睛的状态会肉眼可见地改善#睡眠质量 #爱眼护眼 #科普知识
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咸广生活频道5天前
不就是失眠嘛？怕他干什么，看失眠40年，这其实很好治 #失眠
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每天不失眠就好了3天前
下午睡醒以后，昏昏沉沉的一股窒息感扑面而来了#窒息感 #这些年经历了什么 #旅行
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老蟹睡眠营2月前
其实你永远不会睡不着 两个方法恢复好睡眠#失眠 #睡不着 #睡个好觉 #焦虑 #正能量
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mkr 爱美者3月前
好睡眠才有好身体#“好睡眠#睡眠
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快乐睡眠所5月前
经常失眠睡不着的人，建议多补充这两种营养素，睡眠一天比一天好#睡眠养生 #睡眠质量 #眠尔康片 #助眠好物
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中医何华主任1月前
失眠就是血太少了，不用过度治疗#中医 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康科普
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每天不失眠就好了4天前
我怕有一天自己就放弃了心脏的跳动
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睡眠导师曾博士3周前
长期睡不够8小时，要紧吗 #失眠 #睡眠障碍 #睡不着 #焦虑
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王守庆-悬枢养身3天前
真的越来越觉得，睡个好觉比爱重要。睡饱觉的人都是软软的，你能想象一下吗，你每天上床睡觉，很快就很舒服地睡着了，然后第二天醒来感觉到能量充足，莫名的开心，就这么循环往复。#睡眠 #睡觉 #养生 #养身 #女性成长
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林宏强古法锻炼1周前
每天睡觉必须睡够6到8小时，这可能不是事实 #中医 #睡眠 #养生
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中医针灸郜大夫1月前
#医学科普 #中医
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每天不失眠就好.4天前
我想起来了 我不是什么瓦学弟 也不是go学长 我是LOL大王#英雄联盟
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吾十三姨1周前
没有什么比睡眠更重要的，能💤睡一个好觉就是最大的幸福。#更年期失眠 #睡眠障碍 #睡眠 #70后老阿姨 #一夜到天亮
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龙华叶青5月前
失眠和工作影响每天睡不着 #焦虑抑郁#健康守护计划#失眠专家叶青#硬核健康科普行动#失眠
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中医宋博士2周前
不就是失眠嘛，不用太过担心 #失眠 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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神经内科张娟医生1月前
#健康 #科普 #医学健康 #失眠 #睡眠障碍
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小紫爱中医3周前
你晚上睡得好吗？ 天天失眠是什么原因？#养生 #中医养生 #传统文化
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中医小民哥1周前
#健康科普#抖出健康知识宝藏#养生 #中医文化
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风湿免疫科刘素哲医生3周前
睡得少和睡得晚，哪个更伤免疫力？ 给大家拜个早年，马年吉祥！#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #睡眠 #免疫力 #失眠
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大嘴谈心-解焦虑好睡眠4月前
长期失眠还能好吗 找对方法是关键#睡眠障碍#心理学知识#改善睡眠#失眠#科普健康知识
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倪师（养生）5天前
#中医养生 #健康知识 #倪海厦
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乐然女性空间-杭州3天前
睡眠睡不着？恭喜你，你的身体正在认真工作！ 失眠不是敌人，是身体的“报警器” #失眠自救 #好好睡觉 #睡眠冷知识 #健康生活 #睡眠
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神经内科赵莲花医生1月前
#有助于睡眠的几个好习惯#失眠#抖出健康知识宝藏
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倪师分享3天前
#中医文化博大精深 #中医养生 #中医健康
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小熊本地生活与健康养生5天前
#抖音创作者大会
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中医奇案录1月前
西医说失眠根治不了，我靠中医调理，2年没再熬夜到天亮！ 失眠4年，西药吃到依赖，中医4个月调理，摆脱安眠药、倒头就睡！ 心脾两虚、肝郁气滞导致失眠浅眠，不靠安眠药、褪黑素，归脾汤+穴位按摩+百合粥，从根上养气血、安神宁心。 1个月入睡变快，3个月深睡眠增多，2年未复发，年轻人失眠必看！ 仅分享个人经历，不推荐药方，长期失眠请及时就医～ #中医 #失眠调理 #中医奇案 #食疗助眠 #安神助眠
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小确幸💋3天前
失眠自救，戒掉安眠药 前段时间失眠，尝试了自己入睡调节，没用。吃了一些中成药，也没用。后来看了睡眠门诊开了安眠药，副作用让我太难受了。最后我戒掉了安眠药，目前自己睡，虽然会慢一点，但能自己睡已经很好了。希望我的方法帮到大家。
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夜猫子阳姐『二胎宝妈减脂记』1周前
有时不是不想睡，是真的睡不着，熬夜真的很影响掉秤！宝妈太难了 #减肥小白必看经验 #每天跟我涨知识 #减肥干货常识分享 #只有宝妈才懂吧 #失眠 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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是李刚医生啊5天前
北大研究：失眠的人，最需要的不是药，而是每天坚持这3个小习惯 #新年囤点专业货 #复工健康指南
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倪师传承4天前
中医传承 #中医知识#中医健康#中医养生
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夏美玲2月前
睡不着，睡不香，睡不沉，中医教你调理，不失眠千万不要用#失眠 #睡不着 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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倪师学习分享5天前
身体自愈力 #倪师 #倪师教我们学中医 #涨知识 #知识分享 #健康 #正能量 #冷知识科普 #每天分享科普知识 #生话小常识每日更新 #倪海厦 #养生 #中医养生
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@逆风前行2月前
拥有一个好的睡眠是很多人求而不得的心心念念，尤其稍微再上点年纪，能睡个好觉那就更是求之不得。养成好的入睡习惯，每天睡是八小时，你不健康，不长寿都难。#国学智慧 #失眠自救#认知觉醒#睡眠密码
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焱晗Yanhan5月前
你是‘睡不醒星人’还是‘失眠特困户’？别以为只是没睡好，其实睡眠是衰老的信号灯！😱 40岁后深睡眠会被剥夺60%~70%，70岁更甚…睡不好=加速老！快测测你的失眠指数，抗衰先把觉睡好！💤 #不见年龄只见年轻 #睡眠抗衰 #健康管理 #失眠 #好好睡觉
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中医于向艳1月前
失眠睡不着，没必要开安眠药，你就记好一个便宜草药
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健康管理师老麦1周前
睡得好不好，就看这三件事#睡眠 #睡眠质量 #失眠 #健康科普
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七月养生说3天前
#养生#知识
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中医程维1月前
失眠没必要开安眠药！记好一味中药，每天晚上喝一杯就行#失眠 #睡不着 #中医 #医学科普 #养生
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广州市八医院健康管理中心3月前
揭秘睡眠奥秘，教您科学入眠 您失眠过吗？您有一个好的睡眠吗？揭秘睡眠奥秘，教您科学入眠，一起拥抱香甜好梦，开启活力满满新一天！#失眠 #睡眠奥秘 #优质睡眠 #医学科普
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中医赵海音3周前
哪有什么失眠，不过是心肾不交了，不用过度治疗 #心肾不交 #失眠 #入睡困难 #中医 #中医科普
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