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格斗小学生1年前
家里没有矿的谨慎使用#格斗 #腿法 #散打#回旋踢#旋风踢
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胜武搏击俱乐部官方号1年前
愿每个孩子都能学会保护自己的能力！ #少儿搏击散打 #西华胜武搏击 #胜武搏击 #胜武搏击肖教练 #西华生活
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功夫小久10月前
散打六大接腿摔。#散打 #接腿摔 #摔法 #防身术 #搏击教学
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赤峰武道老炮2月前
跆拳道转身动作训练方法分享#跆拳道 #散打搏击 #防身自卫 #竞技体育
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柏松搏击俱乐部8月前
#格斗 #自由搏击 #少年强则国强 #少儿搏击散打 #泰拳
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张开印8月前
中国散打三大杀招，快来看看你会哪个？ #散打 #自由搏击 #武林高手 #世界冠军
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卷毛馆长🥊1月前
转身后蹬教学#拳击教学 #散打搏击 #转身后蹬教学
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C28搏击俱乐部10月前
#零基础学格斗 #少儿搏击 侧踢接侧踹接转身后蹬一套小连招把教练送走😂#少儿体能训练 #搏击 #少儿格斗
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功夫武术酷1年前
学实战格斗：致命摆拳，打得对手瞬间倒地，失去战斗力 #拳击 #武术 #散打 #格斗泰拳
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格斗王欣2月前
注意以上三个点，你的转身后蹬会越来越好 #格斗#腿法#转身后蹬 #教学#散打
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郴州楚翔搏击馆4年前
搏击散打实战技巧转身反背拳#搏击#散打#反背拳#转身反背拳#搏击教学#散打教学#自由搏击#周楚翔搏击教学#湖南搏击#郴州搏击#郴州散打#郴州楚翔搏击馆#周楚翔#郴#搏击散打
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侯旭7月前
当有人踢你的时候该怎么办#侯爵格斗 #侯旭 #防身术 #散打搏击
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格斗—陶仁刚10月前
转身后摆腿教学 简单按步骤学就行#转身后摆腿 #后摆腿 #散打 #格斗 #自由搏击
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龙焱9月前
【致命反杀！背后捅刀破解术】 防身术学习仅供参考，具体情况根据现实处理。 3步让持械者反噬恶果！ #武术散打 #剧情需要危险动作请勿模仿 #武术 #防身术 #防身
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正宇散打搏击1月前
#太依拉克最新比赛完整版！一回合残暴ko巴西悍将道格拉斯
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功夫東1月前
#格斗 #防身术 #散打 #拳击 #教学
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杭州拳毅-何教练10月前
详细动作请看主页！#散打 #摔法#实战
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格斗—陶仁刚1月前
转身后摆腿 常见错误改正 #散打 #转身后摆腿 #dou出真功夫 #实战 #新手格斗动作教学
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散打王争霸赛5年前
印度高手遭遇俄罗斯高手第2弹，这转身鞭拳防不住哇！#散打王 #散打
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格斗—陶仁刚5月前
转身后蹬腿新手只需要一个礼拜便可轻松零基础入门到精通 #散打 #格斗 #转身后蹬腿#自由搏击#健身是我的快乐源泉
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格斗—陶仁刚3月前
被人抱住后腰 教你一招反击制服他 #dou出真功夫 #防身术 #街头打架 #散打#实战
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剑鲨搏击俱乐部2年前
散打基础鞭腿摔法#一招制敌 #格斗 #是时候展现真正的技术了 @@DOU+小助手 @@抖音小助手
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妖怪大叔爱功夫3年前
转身后摆腿，简单吧。你学会了吗？ #腿法 #散打 #李小龙 #转身后摆腿 #传统功夫 #日常锻炼
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传承武道在丰润1月前
散打实战技巧点拨#散打 #实战 #日常训练
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格斗—陶仁刚6月前
转身后摆腿 后鞭拳 后蹬腿教学 #转身后摆腿 #转身后蹬腿 #转身后鞭拳 #格斗 #散打
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搏弈堂搏击俱乐部任教1年前
防反教学#北京散打培训班#北京拳击馆#北京教搏击
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武汉市硚口区育德腾龙西汇店跆拳道馆1月前
前手拍掌格挡，后扫堂腿直接扫翻， 学会这招只需要8秒！这招杀招你觉得谁能接住？评论区告诉我！ 学会这一招只要8秒！评论区告诉我！#育德腾龙#武汉跆拳道#武汉散打#武汉搏击#武汉功夫
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格斗蒋教练2月前
学会转身侧踹，你也能一招制敌#格斗#腿法#散打搏击#零基础学格斗#防身术
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MMA逆斗者6月前
几种腿法训练#搏击散打 #综合格斗
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硕哥讲体育1周前
手是两扇门，防守方式很多，不要让对手轻易打到 #散打 #体育单招 #日常训练
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李教练（散打搏击）3周前
左右直拳铺垫转身后摆腿，#武术散打 #散打搏击 #拳腿组合 #转身后摆腿
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散打张教练1月前
背后被抱住？踩脚纣脱转身跑！！#创作者中心 #创作灵感 #防身术教学 #散打
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格斗阿辉1年前
#格斗 #防身术 #散打搏击
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格斗蒋教练2月前
新手秒懂的转身后摆腿#格斗#腿法#零基础学格斗#散打搏击#防身术
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晨练大爷爱骑车1月前
#巴西柔术 #巴西柔术教学视频 #巴西柔术日常技术 #技术分享 #格斗技巧 2个下位深半防技术，一个转战术起身，第二个转拿背。
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山城格斗人—张某人3月前
当我们在实战和比赛中踢正蹬腿丢掉重心的时候加转身动作的练习😎#格斗 #拳击教学 #搏击散打
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茅村牧浔格斗体能馆 刘教练2月前
下段后蹴#散打搏击 #自由搏击训练 #防身术
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阿K搏击小恺教练1周前
散打转身后蹬教学#搏击
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散打王利1月前
#王利散打#体育生 #单招生 #散打搏击 #武术
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体育百宝箱1年前
散打不是打打杀杀，是人情世故——散打进攻技巧，散打拳腿组合。 散打不是打打杀杀，是人情世故——散打进攻技巧，散打拳腿组合。#散打
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散打娇姐11月前
武术散打贴身摔法中的躺刀，是一种较为巧妙且实用的摔法 动作要领 • 上步近身：主动靠近对手，以快速的步伐缩短与对手的距离，通常是上步进入对手的攻击范围，为后续动作做准备。 • 勾腿转身：上步的同时，用前腿去勾住对手的前腿，然后身体迅速转身，背部靠着对手，脚要尽量钻到对手的支撑腿内侧，破坏其重心。 • 顺势倒下：借助转身和勾腿的力量，以及自身身体的重量，顺势向后或向侧面倒下，将对手带倒。 技术特点 • 利用杠杆原理：通过勾腿和转身，将对手的腿作为杠杆的一端，自己的身体作为动力臂，利用身体的转动和倒下的力量，以较小的力量撬动对手的重心，使其失去平衡而摔倒。 • 动作突然性强：在近身的瞬间完成勾腿、转身和倒地的动作，整个过程连贯迅速，让对手难以防范。 实战应用 • 寻找破绽：当对手注意力集中在拳法或腿法攻击时，或者其前腿站立不稳、露出破绽时，迅速上步使用躺刀摔法，可趁其不备将其摔倒。 • 结合其他技术：可以先以假动作或其他攻击手段迷惑对手，如先出拳佯攻，吸引对手注意力，然后迅速转换为躺刀摔法，增加攻击的突然性和成功率。 注意事项 • 把握时机：时机的把握至关重要，过早或过晚使用都可能导致摔法失败，甚至自己失去平衡。 • 动作连贯：勾腿、转身和倒地等动作要一气呵成，形成一个连贯的整体动作，以发挥出最大的力量和效果。 • 注意自身安全：倒地时要注意保护好自己，避免因摔倒而受伤，同时要防止被对手反制。#散打 #武术 #散打摔法 #格斗 #防身术 @抖音小助手 @抖音体育
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世豪搏击跆拳道俱乐部1周前
#真实生活分享计划 高扫开路，转身肘收尾 世豪搏击一招制敌组合 腿是威，肘是杀 这一下，干净利落 #世豪搏击跆拳道 #搏击散打 #搏击 #少儿散打搏击
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武术会长4天前
散打课：转身鞭拳。这招在传统功夫里称为“霸王挥鞭”。实用性强，有技术难度！#武术 #防身术 #少儿搏击散打 #威海子龙武校
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防身时间8月前
特警教官：警卫格斗拳第二套第13式转身砍掌 不学花拳绣腿，让招招实用
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椒江中考体育-散打防身 王教练（包优秀8月前
四步教会你 炫酷转身后摆腿😎 #防身术 #搏击格斗 #转身后摆腿
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D-ONE国际搏击俱乐部2月前
防身技巧动作教学#散打 #武术 #搏击 #防身 #健身
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石门武术搏击🇨🇳刘教练4天前
对抗不是蛮干 是用实力说话 真功夫 靠的不是表演 是一次次实战对抗积累 当面对霸凌时 才能敢于反击#散打搏击#少儿搏击 #防身术
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太阳搏击（薛）2月前
《转身后摆腿》✊✊ #日常训练 #散打搏击 #防身术 #上热门 #男友力
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房山区散打代表队10月前
陈教练散打小课堂！#武术散打 #日常训练
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DragonPool3月前
格斗 “近身防反王炸技”！格挡 + 转身肘击教学，近距离打击 #格斗 #拳击 #防身术 #一招制敌
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散打老炮6月前
教大家散打的腿法👉腾空转身后蹬腿，一步一个脚印，我相信大家坚持反复多次练习，一定能学会，这腿法学会了很帅的！#散打 #日常训练 #腾空转身后蹬腿 #成长之路 #抖音小助手
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格斗蒋教练3月前
新手秒懂的转身后蹬腿#格斗#腿法#零基础学格斗#散打搏击#防身术
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邯郸搏击会馆宋教练9月前
原来学散打这么帅#上热搜 #散打 #散打搏击 #强身健体增强免疫力
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宁教练（居家健身）3月前
两步学会转身后蹬腿，你也能一招制敌#自由搏击#运动#散打#防身术#运动提高免疫力
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张老师★教武术7月前
#创作灵感 #格斗 #散打 #防身术 中国散打踢打摔，动作快速，灵活多变，简单实用，容易学习。
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格斗黄教练3年前
超帅防身组合，新手从基础练起，快去试试吧#拳击 #格斗 #防身术 #空击 #散打
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武林飞｜玉林综合格斗学院-MMA2月前
狼兵武技干货分享！ #玉林武林飞 #叶小飞师父 #一招制敌 #干货分享 #玉林吃喝玩乐 #玉林搏击泰拳散打综合格斗#日常训练
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格斗—陶仁刚5月前
三步学会转身后摆腿 #散打#转身后摆腿 #格斗 #腿法 #健身是我的快乐源泉
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格斗蒋教练3周前
转身后踢，不是花活，是一击制胜#格斗#零基础学格斗#散打搏击#腿法#防身术
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慈溪散打博击 潘教7月前
10秒教会你转身肘 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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椒江中考体育-散打防身 王教练（包优秀8月前
分享五种散打接腿摔 远踢近打贴身摔 #搏击 #格斗 #防身术
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Alan2月前
“转身踢”也可以叫做“转身后摆腿”今天为你奉上详细教学[抱拳]#转身踢#转身后摆腿#散打#武术#女子防身术
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光影的故事羽毛球3天前
高速连贯抢点打转身！昆拉武特战术针对逆转大波波夫！ 昆打出了一场精彩的逆转，战术上就是执行提速连贯，去拉快整体速度，就是控转身过顶，逼转身消耗，大波前面在昆没有提速的时候，还能硬吃，但是当昆开始提速抢连贯抢点，去针对控转身，大波慢慢就开始跟不上了，后面更是被昆持续的高速连贯打转身，消耗的没有了体能，昆的战术执行，实在是强#运动 #生活 #体育 #昆拉武特 #全英公开赛
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