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香香ovoy10月前
我的减肥方法来喽！宝宝们可以对号入座！跟我情况一样的可以参考一下～#减肥
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香香ovoy10月前
终于吃上披萨了啊啊啊#磨骨#长曲线下颌角 #方圆脸 #变瘦变美变好看
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香香ovoy6月前
狠狠吃了四个月胖了七斤！我要减到80 555体验一下不胖和瘦的区别～#原相机无美颜 #长曲线下颌角
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香香ovoy1年前
瘦脸打卡第一天喽～放纵餐后再上真的不开熏！#减肥vlog
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香香ovoy11月前
夏天的晚上真的忍不住想吃夜宵(˘▽˘)っ🍽️#减肥 #减肥日常vlog #记录饮食
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越过死海3月前
#文明冲突 人类的文明是单一的，因为美好和普世价值是一致的，而人类的文化是多元的，对于他者的文化，“各美其美，美人之美，美美与共，天下大同”是黄金法则。
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香香ovoy11月前
今天是零食减肥day#减肥vlog #变瘦变美变好看 #记录饮食
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香香ovoy1年前
真的抵抗不住碳水的诱惑啊啊啊～又要上90了嘻嘻#减肥vlog
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妇科肿瘤医生陈诚11月前
曼月乐节育环可以避孕、治疗子宫内膜病变、预防子宫内膜癌等，有些副作用可以接受。#子宫肌瘤#子宫内膜癌#妇科肿瘤#抖出健康知识宝藏
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Myyyyyy1年前
不愧疚吗 说了那么多骗我的话
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k-你y的（重生版）2月前
家0惹家1生气就这样可怜兮兮地在后面哄 #同人 #meme #新世界狂欢 #玖夜 #伊得 主播消失12天终于在圣诞节这天把meme剪好了😭（第一次做meme做得不好请见谅！！！🌹。。。。。。。还有am真的好难用！！！）
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缔缦世家DEMHOME南通缔缦世家纺织科技有限公司家纺专卖店4年前
140支长绒棉绣花四件套，秋冬新品，新时尚家居风格，引导前进新生活为你所选，独你所用。#双11好物节 #四件套 #家纺床上用品 #面料柔软舒适 #家纺 #居家好物 #高端品质 #全棉四件套 #纯棉四件套 #品质生活
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𝐘𝐮𝐤𝐢𝐥𝐚𝐧7月前
苦尽甘来！染发 个资 part多 我继续跪着接！！！#崔秀彬
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亲亲我的宝贝1年前
#谢谢女儿的礼物 #今生有幸成为你额娘
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晚春home👚女装·春夏款上新5月前
进城。#唐山青少年无人机培训机构 #神奇脑洞回收站 #侧边一字夹 #临汾少儿口才主持表演 #重要事情说三遍
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李李. NDHOME女装2年前
“允许自己脆弱 允许万物穿过”
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南京V.NI HOME女装1年前
深耕自己才是最好的破圈 #同城好店推荐 #服装搭配实体店 #好店推荐这家店回头客超多 #同城实体店 #同城优先
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小小雅1年前
辛集美甲 | 甜妹美甲吼~清新透粉搭配魔镜粉 有点甜有点酷 #夏日美甲 #魔镜粉美甲#甜美美甲款式#美甲零基础培训 #客照分享
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吉仁2年前
时间就是最好的证明，最后我做到了，努力赚
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简爱Home💙（女装、女鞋、包包）3年前
🔥🔥#穿搭 #好物推荐🔥 新款靴子，奶茶色，黑色，
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Yil922年前
环球day🤪#环球影城 #北京#banana
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七夜（恐游）1年前
#恐怖游戏 ber？
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晶晶HOME女装2年前
颓废了335天，如今事业感情一败涂地，从风光无限到一无所有，再苦也不放弃，立志一个月东山再起曾经今年32岁，输掉了两家公司，两套房，一辆车，曾经我坐拥天下。在人潮沸腾里用钱换尊言，现在我一贫如洗，又在低谷里用尊言换钱。
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T.1月前
距离过年还有25天#想怎么吃就怎么吃
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dyyck9voy4xy9月前
兰考县葡萄架卫生院中医馆
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嘟嘟（自律版）5天前
今天来晚啦库存一条～看看我爽吃Oeat的一天都干了啥～ #小基数减脂日记 #小基数 #小基数保持期 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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Delphine 玲玲1周前
#自律 #逆袭之路
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小北爱芒果4天前
控制饮食组队 道阻且长，一起进步吧！！！ #真实生活分享计划 #抖音运动班 #增肌 #青年创作者成长计划 #健身
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Nazuk要减肥❤️（已减34斤）1周前
#就想说点大实话 关于我是怎么瘦下来的，视频后面有答案
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燃叔聊身材1周前
#干货知识 #经验分享
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燃叔聊身材6天前
#干货都在这 #经验总结
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瑟格格🇨🇳4天前
你们都在问我怎么瘦的，黑科技减肥，两小时瘦两斤，无副作用不反弹！#减肥 #美容 #护肤 #女性智慧
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cc就是我1周前
过完年来还债了！！酸酸甜甜的很好坚持#亲测分享 #内容太过真实
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归去归来4天前
《英国营养学杂志》研究：吃对早餐28天瘦10斤 不节食不挨饿 《英国营养学杂志》实证 吃对早餐 28 天瘦 10 斤 不节食不挨饿 还在靠节食挨饿减重？英国阿伯丁大学发表在《英国营养学杂志》的权威研究，给出了更科学的答案！研究发现将全天 45% 热量分配到早餐，搭配对应饮食，28 天就能实现有效减重，无需刻意少吃。 研究对比高纤维和高蛋白两种早餐方案，高纤维组 28 天平均减重 4.87 公斤，减重效率更优，还能养护肠道、改善便秘；高蛋白组饱腹感拉满，食欲评分低 16%，能有效抑制想吃零食的欲望，还能减少肌肉流失。 易饿管不住嘴选高蛋白早餐，水煮蛋 + 无糖酸奶、鸡胸肉蔬菜三明治都是优质搭配；追求快速减重、有便秘困扰选高纤维早餐，燕麦粥配鹰嘴豆、荞麦面搭菌菇都合适。 无论选哪种，都要记住按时吃早餐、远离精制碳水和添加糖，营养均衡才是关键。体重管理的核心从不是少吃，而是吃对，从一顿科学的早餐开始，轻松开启减重之旅！ #科学减重 #早餐吃什么 #不节食减肥 #营养科普 #肠道健康 @健客医生 @丁香医生 @营养师顾中一 @范志红原创营养信息 @腾讯医典
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归去归来1周前
《eLife》少吃两种氨基酸，不运动也能燃脂堪比 5℃低温 减肥不用靠运动？科学界又有新突破！南丹麦大学研究团队在国际顶刊《eLife》发表的研究发现，通过调整饮食减少蛋氨酸和半胱氨酸的摄入，无需运动就能让身体主动燃脂，效率堪比持续处于 5℃低温环境。 研究以小鼠为实验对象开展 7 天饮食干预，仅降低两种氨基酸摄入，实验组小鼠热量消耗就比对照组提升 20%，体重显著下降，且进食量、活动量与对照组完全一致，减重纯因身体产热增加。 研究还发现，燃脂的关键是皮下米色脂肪被激活，这种脂肪本是低温下人体主要产热部位，而低蛋氨酸、半胱氨酸的饮食，能向其传递与寒冷相同的燃脂信号。这两种氨基酸多存在于肉类、鸡蛋、奶制品等动物蛋白中，植物性食物中含量更低，也为素食者代谢更健康提供了新解释。 目前研究仍处于动物实验阶段，不能直接作为减肥指南，盲目禁食相关食物可能导致营养失衡，仅为体重管理提供饮食调控新思路。 #eLife 减肥新研究 #不运动燃脂 #氨基酸与体重管理 #米色脂肪激活 #科学减肥 @科普中国 @中科院之声 @丁香医生 @营养师顾中一 @腾讯医典
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壹加健身1周前
轻松🥗备赛HYROX，快乐减脂！ #hyrox北京站 #备赛HYROX #HYROX #减脂 #干净饮食
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Delphine 毛毛1周前
#自律遇见更好的自己 #逆袭 #身材管理
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运动养生的潘老师1周前
被44岁EIIa陈家华种草的超慢跑减脂法！！适合有大肚腩大腿粗 胳膊粗 全身肉肉多 睡眠不好 肠胃不好的都可以试试 坚持一个月，你也能轻松拥有好身材#暴汗燃脂瘦全身#指压板#超慢跑减脂#一起来锻炼#居家锻炼
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娱你同在-达艾之3天前
二零二六年最幸运的商家，陈嘉桦以一人之力，影响了半个健身圈！！#减肥 #减肥神器 #瘦身 #陈嘉桦
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🔱瑶仔她爹（90天备赛版）1周前
第一阶段饮食结束. 减7斤体重. 明天开始新的饮食计划.#备赛 #备赛之路 #vlog #减脂期 #电子榨菜
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扁豆爸爸2天前
减肥神药创始人竟是个胖子？本人回应：压力太大！ 浙江产“减肥神药”刚获批，创始人却因身材圆润被网友群嘲！是产品无效，还是另有隐情？创始人亲自揭秘：创业压力山大，中年发福烦恼多，自己也是等药批了才开始减。这到底是励志逆袭，还是大型“打脸”现场？本期节目带你走进创业者的体重保卫战。
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哆米4天前
女明星Ella陈嘉桦分享超慢跑減酯法‼️有大肚子大象腿妈妈臀 全身肉肉比较多的，还有睡眠不好肠胃不好的朋友一定要试试，坚持打卡 你也能收获京喜！＃超慢跑#指压板#減脂＃高效燃脂#陈嘉桦
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小甜柚🍊4天前
被女明星Ella陈嘉桦种草的超慢跑减酯法❗❗适合有大肚子 大腿粗 胳膊粗 全身肉肉多不爱运动的朋友 睡眠不好 肠胃不好的都可以试试 坚持一个月，你也能轻松拥有好身材🔥#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #陈嘉桦#减脂
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满满福气多1周前
#vlog日常 #日常唠嗑 #日常生活 #万万没想到 #上热搜
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厦门思明美仑美奂3天前
躺着就能瘦下来💯绝了 #美仑美奂INDIBA福建独家·四大探头全系配置
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心乱如麻婆豆腐5天前
普通女生也能变成爱豆！！ #变美#逆袭#护肤
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甜甜带你练1周前
45岁女歌手Ella 坚持超慢跑运动一定会有收获 指压板超慢跑是简单高效的有氧运动 每天15-40分钟 坚持一个月 肚子平了 体脂正常了 睡眠肠胃都好多了。 新手小白大体重 都很容易坚持 不限时间地点年龄 在家追剧时间就能练。#指压板#超慢跑#居家锻炼#减脂#年后减肥
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嘻嘻的减肥日志1周前
大家元宵节快乐呀！#每日体重打卡 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥打卡记录 #减肥日常vlog
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以天幸的快乐日常4天前
【汉堡薯条竟是“抗衰作弊器”？营养师甩出铁证：你越躲它，脸越垮得快！】
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靠谱食验室1周前
3家减脂餐测评 你更喜欢哪一家 #美食测评 #减脂餐 #测评 #靠谱食验室
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运动养生梁老师4天前
45岁女歌手Ella 种草超慢跑减脂法，指压板超慢跑是简单高效的有氧运动 每天15-40分钟 坚持一个月 肚子平了 体脂正常了 睡眠肠胃都好多了。 新手小白大体重 都很容易坚持 不限时间地点年龄 在家追剧时间就能练。#指压板#超慢跑#居家锻炼#减脂#年后减肥
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娱乐莫小贝4天前
辛苦不要再因焦虑而陷入自我内耗啦，找到属于自己主宰之门的钥匙最重要！ #解锁自信而美 #瘦肚子 #玛仕腰
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肖英俊（大胃袋版本）4天前
【肖英俊的减肥日记#4】做家务也能减肥？ 做家务能代替有氧运动么？！？昨天吃那么多但是还是瘦了！哈哈哈哈哈#减肥 #减肥日记
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智慧崛起4天前
#燃脂塑型 #美臀 #瘦腿 #全身燃脂 #在家运动
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JINGJI6天前
#元气满满的一天
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Delphine南南4天前
#身材管理 #自律遇见更好的自己
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大梨吖🍐2天前
律小卡挑战12天逆袭…！碳水蛋白质都有！拒绝饿肚子！！而且这个价格可比买轻食划算太多了！#断液 #律小卡 #健康饮食 #营养补充
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嗨我是三妮儿5天前
喝不了冰美式那就换，吃水煮菜狂运动也无解了，吃一段时间#香港无湿轻 #自用好物分享 #懒人必备
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小微Aimee二胎宝妈1周前
#吃瘦不饿瘦 #变瘦变美 #超模王炸减肥法 #減肥
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读书人（支持正能量)6天前
下期是谁评论区见！#凭实力刷到的
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无-5天前
#补剂 #身材
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祺姐不姓祺（幸运版）1周前
女维的美丽Olly懂姐妹们#olly懂你漂亮做自己#就想说点大实话 #女维 #女性 #强烈推荐
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