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小鹿做面包✨1月前
巨好吃的0糖油全麦红豆包#烘培 #亲手制作美食 #红豆面包 #全麦面包 #无添加面包
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星辰姐姐是个面包迷10月前
一丁点糖跟油都没有放，一个面包只有89大卡，放几天都很软乎，懒人做法，免揉的，也不用厨师机，基本上跟着做下来就没有失败的机会，想吃个低热量面包，无油无糖面包，减脂期面包的宝儿这个一定得试试看，超级超级柔软细腻的说！ #无油无糖面包 #自制面包教程 #不用厨师机的面包 #免揉面包 #自制减脂餐
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食趣小团子3月前
低油低糖全麦咖啡核桃软欧包，减脂必备，外脆里软，越吃越香！ 配料：（6个） 高筋粉200g 全麦面粉75g 砂糖10g 咖啡粉4g 酵母4g 盐2g 牛奶220g 黄油 15g 核桃碎 70g #全麦软欧包 #软欧包 #低糖低油面包 #减脂期主食 #减脂期甜品
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汤圆食光记🥣2天前
欧包真的是最简单又好吃的面包做法了 而且少油少糖 建议新手们都从欧包做起 #烘焙新手 #在家做面包 #欧包做法 #健康dou起来 #早餐吃什么 @DOU+小助手
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举起小旗子（研究面包ing）1月前
我用这个当早餐，就问你羡慕不😋减糖减油，无负担😉 @Hauswirt海氏官方旗舰店 #烤箱选海氏烘焙更省事 #海氏烘焙日常 #在家做面包 #美食 #自制面包
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星辰姐姐是个面包迷6月前
免揉，不用厨师机，无油无糖吐司，也可以做成无糖低油吐司版，这个全麦吐司做出来的咋样都是低热量，用的都是很简单的材料，但是吃起来一点不会有粗糙感，想当减脂期主食或者是低卡面包控糖吐司面包的话这个一定要试试看！ #免揉吐司 #无糖吐司 #自制吐司 #不用厨师机的面包 #星辰姐姐是个面包迷
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星辰姐姐是个面包迷8月前
这回是直接一丁点糖跟黄油都没有用，还是用的懒人做法，免揉的，不用厨师机的面包的做法，做出来的减脂期面包依旧是超软嫩好吃的，而且放个几天都还是很柔软的，作为面包的家常做法，也很容易做，成功率很高的说 #无糖面包 #低卡面包 #自制面包教程 #免揉面包最简单的做法 #星辰姐姐是个面包迷
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星辰姐姐是个面包迷7月前
不用厨师机，免揉，也能轻松出个手套膜，焦香又松软的蜂蜜小面包，0失败，新手小白完全没问题，做好就等着惊艳大家吧，很好吃基本都没啥机会能留到第二天哈哈哈，用的是做面包的家常做法，水合法来的，很适合没有厨师机又不想费力手揉的的宝儿 #蜂蜜小面包做法 #蜂蜜脆底小面包 #免揉面包 #迷你面包 #星辰姐姐是个面包迷
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青蓝2月前
#哪些食物低糖低脂有营养 #早餐吃什么 #美食教程 #在家做美食 #无糖椰浆面包 送给家里糖人最好的礼物🎁
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木瑞面包（开团中）2周前
少糖/无糖配方，吃得更安心 天然麦香，不依赖甜味 控糖人士、老人小孩友好 健康，从少一点糖开始 #健康低脂烘焙面包冰乳酪司康碱水面包#真实生活分享计划 #冰乳酪司康 #碱水面包 @DOU+小助手 #真实生活分享官
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爱华重生日记5月前
50岁抗爱阿姨的暖❤️厨房 欧包，不用揉面，不用擀面，做法简单，低糖无油，很好吃#欧包#自制面包#早餐
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原大地稀有糖3月前
稀有糖使用指南之 烘焙 相信很多人都很爱吃面包 但吃面包负担大怎么办呢 把稀有糖加入烘焙之中 就可以减少一大部分的负担啦！ #面包 #烤箱美食 #美食教程 #稀有糖 #抗糖
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拾忆少女的烘焙簿4月前
童年一见到就走不动道‼️蜂蜜椰蓉小餐包🥥 香甜酥软的面包体带着浓浓的椰香🍯做法简单，大人小孩都爱吃😋快快做起来～ 配方： 【面团】 350g高粉 15g奶粉 1个鸡蛋 35g细砂糖 3g盐 4g耐高糖干酵母 180g牛奶 40g黄油 【蜂蜜黄油底】 15g蜂蜜 15g融化黄油 【椰蓉酱】 45g椰子油 20g细砂糖 1个鸡蛋 30g椰蓉 上火170度下火190度烤25分钟 #创作灵感 #把美食写成诗 #椰蓉面包 #在家做美食#好吃到停不下来 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @流量小助手
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花花嗨浪哟8月前
超级适合减脂期吃的主食面包，无糖无油的配方， 还加入大量富含花青素的水果干，不仅美白还抗氧化～颜值还很高～ 做法也很简单， 不需要厨师机也不需要长时间发酵 很适合新手操作！ #欧包 #无糖无油 #低脂低卡 #烘焙 #花青素
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星辰姐姐是个面包迷3月前
想减肥 想控糖 最合适吃这个面包，一个面包就只有1克糖1克油，热量低的很，但是又软软乎乎，吃起来很好吃，而且饱腹感很强，低卡低脂面包，很适合减脂期来吃，今天是全麦麦芬面包的手揉做法，加了个中种面团所以就算是有全麦吃起来也软软的口感很不错，当汉堡也是很不错的说！ #全麦面包 #麦芬汉堡 #全麦麦芬 #手揉面包 #低卡面包
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淇淇妈爱美食2月前
被这款全麦大列巴狠狠拿捏了，一口气能炫完一大个，减脂期当主食，控糖老人也能吃，全家都爱！#居家烘焙很简单 #创作者中心 #创作灵感 #大列巴 #面包🍞
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momo🍑4月前
今天是韧劲十足的碱水小面包 无油少糖 减脂期的宝子也不会有负担 操作简单 面团要求度也不高 在家里就可以轻松操作 🍞高筋面粉250g 牛奶160g 鲜酵母9g 　 白砂糖10g 盐2g 碱水比例 20g食用碱500g纯净水 放入厨师机中中低速混合成团 碱水包对面团要求不高 不需要揉成手套膜 稍微粗糙一点也没关系 成团后直接分割成6整份 放入冷藏松弛30分钟 擀成长方形薄片包入自己喜欢的馅料 不放也可以根据自己喜欢 自上而下卷起来 整形好后放入冰箱冷冻40分钟定型 取出后泡碱水 注意戴手套防止碰到 泡30秒捞出控干 烤箱预热 195度20分钟 不喜欢吃甜面包的宝子们就可以试试这一款 很有韧性又很有面香#在家做美食 #家庭烘焙 #简单又美味 #烘焙教程 #碱水面包
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跳跳老爸做起来🧑‍🍳4天前
真的不需要揉面，不需要加油，也能做出全家都爱吃的低糖欧包，保姆级教程直接抄作业吧#欧包 #烤箱推荐#长帝大白鲸S1PRO风炉烤箱#新手友好烘培配方 #春天吃口新鲜的
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海霞姐蒸面包日常4天前
不用烤箱，不用揉面费力气，一次就能做成功。低糖低油坚果吐司，软糯Q弹，好吃营养又丰富，。老人孩子都喜欢#吐司 #美食分享 #抖音美食创作者#蒸吐司@DOU+上热门
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爱糖手作2周前
#吃喝玩乐分享计划 #面包 #软欧包 #手工美食 #马上迎财神 鲜火龙果打面+足量坚果，松软不腻、低糖健康，颜值口感双在线！早餐/下午茶首选，面包脑袋闭眼冲～
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面包姗子2月前
这么软的面包我居然做出来了❗感谢even老师❗ 这么软的面包快去做呀！ 🍎配方 牛奶液种： 高筋粉100克 耐高糖干酵母5克 常温牛奶200克 蛋黄50克 做法：牛奶加酵母搅拌均匀加蛋黄搅拌均匀，加高筋粉拌匀。 发酵箱30度发酵一小时。 主面团： 牛奶液种全部 高筋粉400克 奶粉25克 糖100克 盐6克 冰水110克 黄油80克 做法： 1、打面。扩展阶段。 2、30度基础发酵60分钟(我的面温22，略低了）。 分成120克/个面团。松弛20分钟 3、整形：擀开卷起，贝果形状。 4、末发：32-35度，湿度80。1.5倍大 5、割口，挤黄油，撒面粉或者糖粉。烘烤：E9二代上火190下火180,18分钟。 #面包 #烘焙#烘焙教程#便利店#超软面包
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Lemon阿艳6月前
红糖肉桂巴布卡面包看一次就会 肉桂粉： 抗氧化、辅助控制血糖、抗炎抗菌、 促进消化； 高筋面粉 280g 奶粉 20g 鸿蛋 40g 牛奶180g左右 糖10g 酵母3g 黄油 25g 盐3g 红糖肉桂饧： 黄油 40g 红糖50g 肉桂粉 6g 盐0.5g 坚果 45g （我用了南瓜子、巴旦木） #烘培 #巴布卡面包 #治愈系美食 #早餐 #在家做美食
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两个小人的美食记3天前
新手烘焙第一步：成功解锁吐司🍞，以后早餐有着落啦！#吐司面包 #吐司 #烘焙教程 #家庭烘焙#早餐吃什么
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遇见西芹1月前
减脂控糖 荞麦面包#抖音美食创作者 #荞麦面包 #无麸质 #抗糖 #纯手工制作美食
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爱学习的寜寜子～3周前
🔥懒人福音❗免揉水合法毛毛虫面包❗香甜松软❗保姆级教程！ 懒人福音！免揉水合法复刻儿时记忆的毛毛虫面包！做法简单，附保姆级教程！ 配方: 主面团配方: 耐高糖酵母3g 白糖25g 冰牛奶150g 鸡蛋1个 炼乳15g 高筋面粉300g 盐2g 软化的黄油20g 牛奶记得预留一部分，看情况添加 泡芙酱: 牛奶48g 盐1g 白糖6g 黄油20g 低筋面粉25g 常温鸡蛋1个 🔥上火180度下火160度18分钟-根据烤箱脾气调整 发酵以面团状态为准，夏天常温发酵，冬天烤箱发酵或者放暖气旁～ #毛毛虫面包 #免揉面包 #面包 #我的烘焙日常 #烘焙人的日常
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小蔡烘焙避坑指南1周前
#烘焙入门 #全麦面包 #麦芬汉堡 #在家做面包 #烘焙避坑 这一次做的全麦麦芬是百分百全麦含量。低糖低油超健康。特别适合减脂代餐。我用的是全麦面包粉，不能是全麦粉，不然百分百的全麦粉做出来肯定跟砖头一样
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阿雅2天前
#无添加剂的面包 用多多妈妈的配方减糖了，依然很好吃（2个450g吐司） 高筋粉500g，耐低糖酵母 5g 奶粉20g， 淡奶油215g 鸡蛋2颗（100g蛋液） 牛奶100g 糖50g盐6g
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油条GoGO6天前
香橙布朗尼欧包 0糖少油配方，完全是健身人的天选美食，这个巧克力软欧我真的推荐一万次，口感浓郁还有韧劲，搭配橙子味的乳酪，超级扎实一个，当作早餐和代餐都是不错的选择，高蛋白又饱腹，而且做法简单，新手宝宝也能一次成功，快来试试吧～ #面包🍞 #烘焙教程 #抖音美食创作者 #巧克力欧包 #乳酪包做法
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可可妈的日常1月前
无糖！低油的黑芝麻红枣全麦面包！非常适合减脂期的姐妹们！做法超简单！#美食 #减脂餐 #舌尖上的味道 #强烈推荐 #抖音美食创作人
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两个妈妈的面点世界1周前
电饼铛版无油糖全麦麦芬保姆级教程，无需手套膜，不用烤箱，简单又好吃#在家做美食 #全麦面包#减脂主食#全麦麦芬面包 #面食 #面包制作
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海霞姐蒸面包日常2周前
不用烤箱，不用搓膜，一次就能做成功。低糖肉松红豆沙吐司，柔软拉丝，咬一口咸甜交织，特别好吃#吐司面包 #免搓膜#蒸吐司#抖音美食创作人 #烘焙人的日常 @DOU+上热门
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旋风嘿嘿6月前
妈见了要夸的面包！我超爱的恰巴塔分享给大家！贼简单！配方在视频最后，一个配方可以做四个面包！不用揉面，零糖低卡！贼拉简单！减肥做起来！有手就会！不会就问！#甜品 #面包 #烘焙教程 #西口研食社 #旋风嘿嘿
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月嫂董姐4月前
全程不需要揉手套膜的全麦面包，少油少糖做的省心，吃的放心，#月嫂服务#月嫂董姐#面食分享
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小晶的日常3月前
无需手套膜，低油低糖的养生小餐包‼️ #在家做美食 #家庭烘焙 #烘焙教程 #美食教程 #跟着抖音做美食
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爱学习的寜寜子～3周前
新年限定草莓奶油面包🍓看着复杂其实很简单❗一口香甜好运来❗ 春节端上桌绝对会被夸爆的草莓奶油面包！给大家做了详细版教程！希望大家新的一年甜甜蜜蜜，温柔饱满❗ 面包体: 高筋面粉250g 耐高糖酵母3g 鸡蛋1个 白糖20g 冰牛奶125g 红丝绒液5g 盐2g 黄油20g 酥粒配方: 低筋面粉32g 白糖12g 冷藏黄油12g 红丝绒液:适量 奶油配方: 淡奶油250g 白糖15g 🔥上下火180度烘烤20分钟（根据烤箱脾气调整） #草莓奶油面包#草莓面包 #新年面包 #新年礼物 #我的烘焙日常
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拾柒🌸3月前
#面食各种做法 #创作者中心 #创作灵感 低卡面包 无需手揉 适合减脂人群吃的面包 无奶无油无糖面包 烤好之后表面酥酥脆脆 #面包 #低卡
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安娜的烘焙日记4月前
烘焙vlog | 🍯童年回忆蜂蜜脆底小面包🐝每次路过面包店都走不动道…今天在家成功复刻！！ 📋材料清单 ✅波兰种 高筋面粉：100g 干酵母：1g 水：100g ✅主面团 高筋面粉：300g 奶粉：20g 白砂糖：70g 耐高糖干酵母：3g 冰牛奶：100g（上下浮动20g） 蜂蜜：20g 炼乳：12g 黄油：40g 盐：4g ▪️脆底才是灵魂！ 白芝麻+白糖+蜂蜜 烤的时候满屋都是香甜味🍯 ▪️面包体松软能拉丝 一口下去双重口感绝绝子👍 #烘焙vlog #蜂蜜脆底小面包 #童年的回忆 #烤箱美食 #老式面包
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几耶美食屋1月前
不用揉面，新手也能一次成功的无糖低油恰巴塔扭扭棒～有手就行！每一口都有丰富的馅料，超级好吃！都快来试试🤤#恰巴塔 #恰巴塔面包做法 #长帝大白鲸Pro风炉烤箱 #长帝烤箱 #动手自己做美食
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海霞姐蒸面包日常1周前
免揉无糖欧包，松软香甜，做法超级简单。家里有空气炸锅就能做。新手小白一次就能做成功#欧包 #无糖欧包#抖音美食创作者 #美食分享 @DOU+上热门 分享@DOU+上热门
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星辰姐姐是个面包迷1月前
一丁点糖跟油都没有放，每个面包在45克左右，可以当减脂期面包来吃，平时想吃点低卡低脂面包的话这个也是很不错的，全麦杂粮小餐包，作为无糖面包，这个大小上这次做的比较迷你面包样式的，这样每次就不用再去分开来吃啦，做法上也是很简单，用的不用厨师机的面包的做法来的，方便没有厨师机的宝来跟做~ #无油无糖面包 #全麦面包 #全麦面包做法 #自制面包 #手揉面包
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董小涵3月前
脆皮坚果软面包‼️柔软拉丝 超级香 坚果面包的神仙吃法👍🏻做法简单又好吃😋 脆皮坚果软面包 （12个量） 高筋面粉：500g 全蛋液：100g 细砂糖：60g 奶粉：40g 冰块：100g 牛奶：140g 耐高糖干酵母：6g 盐：6g 黄油：40g ✅杏仁酱： 蛋清：75g 糖粉：70g 杏仁粉：50g ✅杂果馅料：25g/每个 ✅表面核桃碎：适量 上下火180度 22分钟 ⚠️液体用量、温度和时间 根据面粉和烤箱不同进行调整 #面包🍞 #脆皮坚果软面包 #面包制作 #面包配方 #烘焙
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大轩妈妈实验室8月前
锁死这个做法❗这是吃过最软的全麦谷物吐司。不拉嗓子不噎人，低油少糖，减脂期的姐妹都去做起来！#全麦吐司 #全麦谷物吐司 #烘焙日记#种草激励计划
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橙里吃喝日常3月前
家庭烘焙时光👩🍳 巧克力黄油小餐包，还是一样一次发酵法，不过今天的餐包我把糖减量了，所以不是很甜，可以切开做三明治，夹黑芝麻和香蕉应该很不错吧#巧克力控#餐包#我的烘焙日常#减糖面包#美食
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刘小C呀5天前
全麦吐司的快乐，谁懂啊! 自己在家做全麦吐司口感柔软，甜度适中 食材安全，零添加，真正的低糖！ #全麦吐司#纯手工制作美食 #烘焙
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一丁点糖跟油都没有放的全麦小餐包，还是个多谷物杂粮小面包，这个做起来真的是毫无难度，基本没有失败概率，因为无糖无油面包，所以热量也低，当减脂期面包来吃，或者是就想吃点简单的，就很适合做这个了~ #全麦面包 #全麦面包做法 #无油无糖面包 #迷你面包 #星辰姐姐是个面包迷
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无菌糖2月前
面包脑袋的救星，无油无糖提子欧包，不用厨师机，不用揉面，新手一看就会，烤箱和空气炸锅都能做 #低脂低卡 #减脂早餐 #在家做面包 #无糖无油欧包做法 #厨房日记
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栗子小食记1月前
无糖油的配方～酸奶云朵面包软呼呼超好吃😋健康低卡制作超简单#无糖无油#面包控#健康低卡#美食小妙招 #家常做法
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雪饼七分饱2天前
放三天也不硬的蓝莓吐司‼️柔软拉丝巨好吃 今天分享的这个蓝莓吐司真的巨柔软，内部组织细腻还超拉丝➕自制的蓝莓果酱酸甜度刚好，还健康👏🏻👏🏻 ✅配方： 高筋面粉 350g 耐高糖干酵母 3g 细砂糖 20g 牛奶 110g 水 110g 盐 4g 黄油 35g 蓝莓酱 25g #美食vlog #吐司 #蓝莓 #烘焙
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做面包的可可kiki3天前
Vlog｜不用手揉❗️海氏A5懒人大理石吐司🍞 谁懂啊！面包机做吐司也太省心了😭 ✅食材 牛奶110g｜高筋面粉260g｜白砂糖30g｜鸡蛋1颗 黄油20g｜盐3g｜耐高糖酵母3g｜红豆沙适量 ✅做法 1️⃣面包桶放基础材料，A5选23键揉面20分钟 2️⃣揉5分钟加黄油+盐，再揉5分钟加酵母，最后10分钟成团 3️⃣24键发酵1小时，排气擀平抹豆沙，折叠两次切条不切断 4️⃣卷好回桶，24键发酵2小时至9分满 5️⃣26键烘烤40分钟，出炉震一下脱模放凉 松软拉丝，花纹超好看✨ 口感不输面包店，全程不用揉面 烘焙小白也零失败～ #面包机 #我的厨房日记 #柏翠面包机 #美食教程 #吐司
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厨艺小白实验室7月前
#在家做美食 #烘焙新手 #家庭烘焙 #免揉版面包 #无油低糖欧包 免揉版无油低糖欧包，做法简单，烘焙小白轻松复刻~
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侯喜欢1月前
奶盐黄油小餐包🥖不用厨师机，做法巨简单🔥 非常适合当早餐的奶盐黄油小餐包。咸香解腻，像云朵一样柔软！真的好好吃😋#在家做面包 #燕子耐高糖酵母#王后高筋粉 #家庭烘焙 #高比克80s烤箱
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尝想一二2月前
吐司配方：250g高筋面粉，40g白砂糖，3.5g耐高糖干酵母，25g鸡蛋，130g牛奶，32g淡奶油，3g盐，25g无盐黄油#真实生活分享计划 #面包制作 #吐司面包做法 #面包教程 #烘焙教程
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就是阿静（开团中）6天前
早八必备‼️咖啡奶酥吐司🍞 今天来分享咖啡奶酥吐司做法～ 吐司体松软湿润，咖啡香气浓郁； 奶酥馅沙沙酥酥，不甜不腻，越吃越上头🧚‍♀️ 🌟面团材料： 高筋粉250g 糖20 鸡蛋1个 耐高糖干酵母 3g/鲜酵母9g 奶粉10g 牛奶 120g 速溶咖啡粉5g 后加：盐3g 黄油20g 🌟咖啡奶酥馅： 黄油40g 糖20g 奶粉60g 常温鸡蛋25g 咖啡速溶粉5g #手作面包vlog #咖啡奶酥吐司 #满级吃商指南 #打工人早餐 #烘焙教程
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星辰姐姐是个面包迷5月前
无油无糖版的，不用厨师机，可以说免揉做法了，烤出来超软乎的而且很拉丝，这个吃着口感很不错，而且很香哈哈，肠仔包的低卡面包做法，想要追求更低热量面包，当减脂餐主食来吃的话也可以不加香肠啥的，直接完全做成纯减脂期面包也很好吃，做成基本面包胚，当成低卡汉堡，加上各种蔬菜也是很好吃营养也能很全，做法上用的水合法做面包的方法，简单省事儿，烘焙新手宝可以放心跟，咱用的都是家常面包的做法，基本没有失败概率~ #无糖面包 #免揉面包 #不用厨师机的面包 #无糖无油面包 #肠仔包
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马铃薯头铁之助2天前
宝宝辅食必备！无糖豆沙华夫饼🧇发酵好消化 0️⃣糖也香甜，吼吼吃的！ #抖音美食创作者 #辅食 #华夫饼做法 #华夫饼 #豆沙面包
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曦月爱烘焙5月前
肠仔小面包（减油减糖版） 自从解锁了手揉吐司做法， 举一反三的肠仔小面包也不在话下😀 没有厨师机，手揉也能做出松软漂亮的小面包🥖 自己掌控油糖使用量， 吃着完全没负担✌ #真实生活分享计划 #家庭烘焙 #在家做美食 #强烈推荐 #抖音小助手dou上热门
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