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王东来1年前
同样是睡八个小时 你为什么不选22：00-6：00而是从04：00-12：00#成年人一天睡几个小时 #我的乡村生活
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小桃夭夭4天前
身体像被掏空了一样，从昨天下午四点睡觉，睡到凌晨一点以为自己会睡不着了，结果看了两分钟手机又睡着了，一直睡到现在12点，孩子说我睡了快24小时了，但是真的好累好累…..
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古灵精怪Gina2月前
状态不好，试试早睡！#早睡 #熬夜
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宣武医院神经外科何川主任4月前
凌晨4点睡，中午12点起，竟然不是熬夜？ #熬夜 #熬夜党 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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一只糖糖酱✨4天前
一觉睡到12点 太舒服了！#05后 #上海打工 #服务员日常 #早10晚八 #好物分享
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降临2周前
记录435天睡了12个小时#每日记录这事很酷#六年之约#睡眠 #老实人说老实话 #讨论
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知足常樂💃😊☺4天前
每每都是零晨三四点就自然醒， 唉……………没有懒觉的福，只有早起的命。 真羡慕那些一觉睡到12点的人
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江西儿科廖主任1月前
4岁的孩子，千万要做到晚上八点前睡觉，不然以后学业压力大，睡得更晚，更难长高#长高#江西#家长必看#生长发育#育儿
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有故事的弓长同学2月前
当代大学生如何养成10小时睡眠#大学生 #睡眠 #睡眠时长 #作息 #作息时间
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小满8月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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哈友卡（离职版）1周前
#倒时差 #返工第一天 #内容过于真实 #日常vlog #随拍 友友们 晚安啦
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艺多宝贝4天前
从八点🕗睡到八点🕗，是整整的十二个小时，该起床🛏️啦
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二哥谷底翻身记5天前
克服困难，开工
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嘻嘻（凝视版）3天前
小孩姐的周末 一个稀碎的寒假过后，开学第一个周末， 睡到10点，慢悠悠吃个早午餐， 怒肝作业1.5小时， 室外狂玩3小时， 回来看了3部电影， 10点半睡了睡了，又是12小时的睡眠。
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发无迹2天前
怀旧歌曲盒带系列～任贤齐（睡到12点）#怀旧经典#盒带#任贤齐
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满满吃饱再睡😪（哺乳期）2周前
公举回家几天认床困毁了，到家从下午5点睡到12点，吃饱喝足睡到第二天早晨。#百亿流量扶持 #新手妈妈 #记录宝宝的点点滴滴 #宝宝睡整觉 #记录宝宝的点点滴滴
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李嘉琪3周前
这就是回娘家的幸福吧！1400公里折腾了27个小时，回到家一觉从凌晨12点睡到9点多，睁开眼看到最亲的人都在身边，既高兴又伤感。#远嫁 #回娘家 #过年 #我的女孩👧🏻 #带娃
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洛雅宇2天前
回到学校的第一件事#日常vlog #学校 #睡觉 #黑框日常
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我不爱吃4天前
#女大学生日常生活 #减肥vlog #大学生
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碎片漂流瓶4天前
不喊可以睡到12点 #真实生活分享计划
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玲儿甄选小铺1周前
4天没拉臭臭 一觉睡了12个小时 我只做了一件事 #真实生活分享计划 #蕾蕾杨 #宝妈经验分享 #睡整觉 #宝宝攒肚
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momo学姐的百宝箱1月前
拖延摆烂熬夜党！不要放弃每一个下午4点！距离睡觉还有8小时 如果你可以从今天开始不再放弃每一个下午4点，按照晚上12点睡觉来算，你每天就能多出8个小时，一个月就是240个小时，一年就是2920个小时，相当于比别人多活了整整120天。下午4点你的一天才过了一半，从现在开始学4个小时也才晚上8点，而这4个小时已经足够你背完100个单词、刷完一整套卷子、或者写完一篇论文初稿。彻底打破下午摆烂就放弃一整天的死循环，下面我要讲的内容是真正能让你把每一天都利用到极致的时间挽救方法！建议先收藏，今天下午4点你就能用上！ ①时间错觉 ②2+1+2+2+1时间管理法 ③5秒钟启动法则 #自律 #时间管理 #成长 #学习 #假期
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小何快跑1周前
#关于喝酒这件事
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精分婧3天前
又到周末了～#吃货日常 #记录真实生活 #vlog日常 #全职妈妈#周末时光
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高蛋蛋无敌（养生变美版）5月前
晚上10点睡和12点睡有啥区别？看完你再决定播不熬夜！ #知识科普 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #熬夜
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大明同学（外卖版）2天前
身体健康 #外卖小哥 #外卖日记 #外卖小哥无所不能 #随拍 #记录真实生活
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今天吃什么4天前
入住蝴蝶村#lulu麦#旅行日常
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钮钴禄·梵克1月前
在新疆玩了三个小时就已经爱上了
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超级刚仔1周前
每星期都去徐州逛街，这次给大家记录下我们都是怎么逛的~#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #徐州 #逛吃全攻略 #旅游足迹
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强子哥1月前
过来人都懂，往后吃苦受累做牛马的日子还长着呢，现在说不定就是她这辈子最舒心的时光#女儿#儿女#人生感悟 #励志 #强子哥逆风翻盘
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