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iam_joooooooohn8月前
已经神智不清了哈哈#澳大利亚 #留学
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谢十一4天前
私生活这么干净 为什么作息这么乱啊.. #不上班 #作息时间 #老鼠人 #阴间 #未可卫生巾
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三点水1周前
每天就这样左右脑互搏#熬夜#失眠#早睡#作息#内容过于真实
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正弦7月前
作息这个乱#同一时间线vlog #作息
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-蘑古力2周前
第33期｜《孩子春节假期作息全乱？三招快速调整，回归正常作息节奏 》 春节一过，孩子作息彻底乱套？熬夜不睡、早上不起、一醒就闹？！别慌！3招快速调回来！帮孩子快速收心，作息一步到位！轻松回归正常作息，家长不崩溃！ #新手宝妈经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #育儿 #春节
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小艳姐小姑子（园园）2月前
上班后的作息比上学还乱是怎么回事#作息不规律 #上班人的精神状态 #日常分享
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老安健康讲堂1周前
熬夜、倒班导致生物钟全乱？ #益生菌 #抖出健康知识宝藏
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展翅的雌鹰3周前
能否让我在东八区睡个觉 作息你一直在挑衅我#熬夜 #内容过于真实 #精神状态belike #大学生放假后的现状 #大学生哪有不疯的
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路教官1周前
#路教官 #家庭教育
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嘉月智慧说1月前
你的作息乱，可能因为不懂这一天里的“开关”！#十二时辰 #作息规律 #传统文化 #养生
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舒心聊家庭生态3天前
节后孩子作息乱成一锅粥？别急着贴“不听话”的标签，三招科学调钟法，帮小学生平稳回归正轨#节后综合症#睡眠#生物钟#科学育儿#家庭教育
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中医世家张绍红1周前
假期综合症是不是还在延续？晚上不睡，白天狂睡，这样作息颠倒早已让身体乱了节奏！#睡眠 #男性 #养生 #中医
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盘锦小月老师2月前
#育儿经验分享你不知道的事情 #幼儿园 #育儿 孩子作息乱如麻，不是故意不听话
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庆勇医心（上海专家张庆勇）3月前
作息不规律等于心脏慢性自残 最近发表在心血管顶刊上的文章已证实#医学知识科普 #心脏病 #作息紊乱有什么危害 #上海九院张庆勇
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小南4天前
私生活这么干净 为什么作息这么乱.
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鹏哥讲虫草素3天前
有没有发现，人老了睡眠就越来越差、作息越来越乱？北师大这篇《Cell》研究给出了科学解释 #健康 #虫草素新发现 #北京师范大学 #清华大学 #鹏哥讲虫草素
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中医李珍珍医生1月前
作息规律乱，年轻病多扰 #抖出健康知识宝藏 #中医李珍珍 #门诊预约故事
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My3天前
锐评一下宝丰一高的作息。#高中双休 #一个悲伤的故事
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.橙子姐姐回收服装面料，库存服装3天前
白天睡不醒，晚上睡不着。生活作息乱成一锅粥，谁能救救我？😴 #作息不规律
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知时大师姐6月前
完了完了，学了养生后作息全乱套了 #知时大师姐 #大健康 #养生 #四季三餐
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晓丹3月前
指望一个不修边幅，作息混乱的人经营好婚姻就是做梦#vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #上热搜 #每日分享 #女性智慧
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健康生活养成日记3天前
不用上班 作息全乱了 大家有没有好的办法可以调整过来#窗户与阳光 #熬夜冠军 #无业游民 #熬吧
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叶盛医生6天前
开学前孩子作息乱？三步帮你轻松调整 #叶盛医生 #循证育儿 #开学 #作息调整 #抖出健康知识宝藏
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开心乐爸3周前
回乡过年，作息全乱，快乐超标！ #母婴 #花式带娃 #奶爸日常 #带娃过年 #过年
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_依依超懒的💕2月前
女大学生周末在校不上课作息颠倒一天vlog #女大学生#寝室#vlog
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李校长（天津中高考）2周前
孩子总熬夜作息乱怎么办？#天津 #天津教育 #初中生 #寒假 #口播知识分享
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董卓琰3周前
当孩子作息全乱、零食失控，规律打破后的身心失调该如何应对#心理学#父母课堂 #个人成长 #知识分享 #孩子
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Zz讲Ai5月前
作息乱、白天没精神？别抄别人作息表！ 谁懂打工人的作息焦虑啊！每天作息乱成一团，白天昏昏沉沉没精神，晚上要么睡不着要么熬夜，跟风抄别人的作息表，要么赶不上上班，要么坚持2天就放弃，真的太挫败了！ 直到发现AI能做专属作息表，才知道调作息原来这么简单！只要跟AI说清你的情况就行，比如“我是打工人，8点上班，想11点前睡，中午有1小时午休”，AI立马结合你的时间做规划，从“7点起床”“7点半吃早餐”“8点半通勤”，到“中午12点午休”“晚上7点运动”“11点睡觉”，每个时间段都标得明明白白。 更贴心的是还加了小提醒，“起床后喝杯温水”“晚上10点半关电子设备”，跟着做完全不费劲。我之前天天熬夜，用这个作息表坚持了2周，现在到点就困，早上不用闹钟也能醒，白天超有精神！想调作息的宝子，赶紧让AI帮你定制～ #作息 #人工智能 #AI #人工智能 #ai
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打工女生的考证日常3天前
为什么现在慢性病越来越多？ 老中医说：作息乱、饮食杂、情绪差，违背了自然规律。 上工治未病，调阴阳、顺四时、养正气。 中医师承，带你从源头守护健康。 #中医师承 #传承中医 #调理身体 #科普冷知识
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云南省科协1周前
比吃得多更可怕的是作息乱。#作息 #饮食 #运动 （视频来源：央视网）
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慢病专家王彤医生2周前
春节作息紊乱，警惕引发疾病发作 #王彤医生的低碳课堂 #低碳医学 #生活习惯病 #生活作息不规律
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Heivy海外旗舰店1月前
作息容易乱，变得烦躁易累？这可能是大脑‘能量代谢’跟不上了 #脑科学 #家庭教育 #孩子教育
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虎克成长力2周前
寒假作息乱，孩子成绩易下滑！ #寒假作息 #孩子成绩 #教育新政 #睡眠与大脑 #规律作息
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齐博士的健康日记1月前
规律晚睡和作息紊乱，谁才是“睡眠杀手”？#医学小知识 #流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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天津减重庄博士2周前
过年作息不规律——春节熬夜、睡懒觉，体重悄悄涨？减重人群必看：作息乱了，代谢先崩！#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#熬夜 #减肥
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玖张机3天前
周末一整个作息乱套。#这状态我本人没错了 #周末 #作息时间 #上班好处 #打工人
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九筒♍️1周前
#真实生活分享计划 #处女座#作息规律 #处女座男生 #处女座女孩
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风象双子1周前
作息这么乱的人 私生活为什么这么干净 问你呢双子座 #双子座 #风象星座
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北沐3周前
作息这么乱的人私生活为什么这么干净问你呢#处女座
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遇见射手1月前
作息最乱的星座：射手座#射手座 #火象 #星座 #星座解析
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齐海梅医生2周前
过年作息乱，对老年人的影响有多大？ #老年健康 #过年 #老年人作息时间 #齐海梅 @齐海梅小助理 #马上开拍
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小斑鸠.4天前
作息乱的要完蛋#黑眼圈太重怎么改善 #躺累了
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做衣服的果果爱运动3天前
生活规律了大半辈子，突然生物钟全乱，当正常作息遇到日夜颠倒、不同生活习惯的氛围时，我自乱阵脚了#努力的服装人 #随性穿搭 #果果 #优雅女性
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么珊珊6月前
孩子作息混乱、黑白颠倒，两个阶段帮孩子调整！#孩子黑白颠倒 #孩子沉迷手机 #孩子厌学躺平 #孩子不上学
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杂家5天前
老鼠人的一天#随时随地标记一下 #标记我的出片搭子 #死宅 #大学生 #阴间作息
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中尚大健康4天前
身体是自己的，要注意保养
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中医儿科汪梅霞2周前
寒假作息乱了，多动孩子怎么把生物钟调回来？ #孩子多动症 #多动症 #注意力不集中 #专注力 #北京
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气派 ︳观物知节律6天前
人生不顺，是动法乱了#人生智慧 #治愈系 #中年 #五行 #规律作息
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明珠九宗春天幼儿园2月前
孩子作息很乱，孩子不是故意不听话，一起来听听园长妈妈怎么说吧#明珠幼教 #幼儿教育分享
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中国青年网3周前
孩子一放假就熬夜、赖床、作息全乱？别吼、别催、别硬拽！心理学者、作家刘轩教你一招：用光线唤醒大脑。 早上拉开窗帘，让自然光先照进房间。光线是调节生物钟最强的信号，比闹钟温柔，比吼叫有效。寒假不用鸡飞狗跳，一个小动作，帮孩子把生物钟调回来。#寒假作息 #如何唤醒大脑 #一招调节生物钟
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昆明乙醇教母4天前
作息这么乱的人私生活怎么这么干净？问你呢，双子座.#双子座 #反差变装 #忍不住笑 #完美蜕变
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带娃有啥楠2周前
过年娃作息乱，晚上不睡早上早醒，我快废了…😴 用了这招，慢慢拉回来了！ 你家过年作息乱不？咋调的？ #过年带娃 #宝宝作息 #闹觉 #亲子育儿 #全职妈妈
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心态新知2天前
天天熬夜到后半夜，早上睡到大中午，这是一些人的通病，逆天而为，再好的身体也扛不住的
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很像Lisa 的Lisa3天前
谁懂啊！过完年想自律真的好难 作息乱、吃得多、懒得动 突然要健身、早起、规律生活，完全不适应 不追求一步到位，慢慢调整就好 自律，慢慢来才最快💪 #年后自律 #自律慢慢来 #拒绝内耗 #生活重启 #年后调整
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蒲律的草稿箱1月前
作息乱成一锅粥 趁热喝了吧 #infp打工vlog #律师的真实日常 #vlog日常 #记录真实生活
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刘园长在路上2周前
作息颠倒如何调整？ #幼儿园 #作息 #幼儿教育 #春节
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