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小葵花妈妈课堂开课啦7月前
你羡慕的秒睡，可能是一种“病”！ #发作性睡病 #万万没想到 #儿童健康
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第一帮帮团3年前
17岁高中生站着也能秒睡 竟是患上罕见怪病
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长江云新闻1月前
令人羡慕的“秒睡”功能可能是睡眠障碍
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急诊科魏兵1年前
你羡慕“秒睡”的人么？睡前总是胡思乱想是怎么回事？病理性“秒睡”有哪些表现？#秒睡 #失眠 #健康科普 #硬核健康科普行动 #朝阳医院急诊科魏兵
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鱼憨憨4月前
检查过了， 不是脑袋有问题，不是嗜睡，谢谢大家关心，只是婚后有人更关注而已#内容过于真实 #vlog日常
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第1眼新闻10月前
秒睡其实是一种病！医生：最常见的原因是睡眠缺乏，最大的特征是白天容易犯困。入睡时间在15分钟到30分钟最佳。#医生表示秒睡其实是一种病 #秒睡 #睡眠 #睡眠质量
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黄世昌医生1周前
白天总犯困、秒睡，甚至走着走着就瘫了？小心是发作性睡病#犯困 #睡眠 #发作性睡病 #抖出健康知识宝藏
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小郁不搞了.1年前
《宿舍八大恶人》如果这些你的宿舍全都有，那么建议你直接重开#宿舍 #舍友 #宿舍日常
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青豆新闻2年前
2月19日，据生命时报消息，上一秒还在说话，下一秒响起鼾声。这种令人羡慕的“秒睡”能力，其实是睡眠障碍的一种体现。专家表示，入睡快可能是患上了发作性睡病，这是一种慢性睡眠障碍。除了入睡快以外，最大的特征是白天控制不住地犯困。人的睡眠是分期、分段循环的。开始入睡时，脑电波不活跃，眼球不动，这叫非快动眼睡眠。这段时间体力会恢复，持续80~120分钟左右。接下来进入快动眼睡眠，持续几分钟或二三十分钟，能帮助恢复精力。通常情况下，一晚大概重复循环3~5次。入睡快的人，能迅速进入非快动眼睡眠。但如果总被打断，睡眠状态无法持续，很难进入第二个阶段。尽管睡眠时间足够，精力却无法恢复，依然容易犯困。
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云潮新闻10月前
医生:秒睡其实就是一种病,入睡在15分钟到30分钟最佳，“睡得快的最常见原因就是睡眠缺乏”
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符力主任（教会1000万人把脉）2年前
你的睡眠质量好吗，能做到秒睡的人都有什么特质 #中医 #把脉 #健康养生 #符力 #秒睡
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心中的尺9月前
上课秒睡之谜：你的教室竟是"二氧化碳罐头"？#健康 #身体 #二氧化碳 #科普一下 #涨知识 教室
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打工仔小张11月前
一条看起来很像广告但真不是!的睡眠好物分享#低能量打工人的秒睡神器 #晒出我的床搭子
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Liora9月前
我羡慕了 她天天秒睡 #婴儿 #宿舍 #晚安 #睡眠质量 #宝宝 #校园里的精选
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阿瑟纪录片传奇9月前
男生宿舍五大恶人，要是都在一个寝室就直接重开吧#男生宿舍 #吐槽 #大学宿舍
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许千喜biubiubiu4月前
舅舅邪仙哄睡大合集 #监控下的一幕 #舅舅带娃 #舅舅和外甥的日常 #人类幼崽 #哄睡的一百种方法
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一只张娱10月前
秒睡居然是一种病 #科普小知识 #正经科普 #冷知识 #睡眠
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心血管内科梁医生11月前
秒睡？好现象还是坏现象？#世界睡眠日#跟世界说晚安#失眠了怎么办#好好睡觉就是好好养自己#抖出健康知识宝藏
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金错刀11月前
最变态黑科技，5分钟秒睡！你想试试吗？ #深睡小屋#失眠#黑科技#金错刀
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海报新闻6月前
#武汉人随地大小睡已经不稀奇了 这就是武汉人的松弛感吗，大哥看车时展车上“秒睡”。#武汉 #松弛感 #这就是武汉人的松弛感吗 #岚图FREE+化身移动睡眠舱
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张静初1年前
之前说的秒睡技巧来啦！一起睡个好觉吧 很多小伙伴期待的关于如何秒睡的分享来啦！我以前是习惯性失眠的体质，但现在也训练出了长时间工作的作息下秒睡，15分钟也能打个盹的能力。下面就来分享一下关于睡眠的秘诀。 1️⃣静坐，学习观呼吸。通过呼吸这种节律运动，来帮助我们增加血清素。 2️⃣睡前半小时尽量不看手机 3️⃣把灯光调成暖色 4️⃣平躺，扫描身体的每一寸皮肤 5️⃣ 实在睡不着也不要焦虑，可以拿一本喜欢的书好好读一读。 PS. 如果前一晚没睡好，起床后做15分钟hiit，让心率冲到70-80%，一样能让大脑活跃起来去处理重要的工作。 人生这么长，有几天睡不着不是很正常吗！失眠的小伙伴可以去试试我的方法，期待你们的反馈！祝大家新的一年都能秒睡！ #张静初 #正能量 #失眠 #焦虑 #快速入睡
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刘保茹3月前
秒睡、猝倒、幻觉？ 这种 “怪病” 叫发作性睡病，很多人误以为是嗜睡#健康科普破圈计划 #发作性睡病 #抖出健康知识宝藏
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娱圈小妖睛1年前
不要再说男生秒睡是没心没肺啦！#冷知识 #情侣 #恋爱 #大数据推荐给有需要的人 #犯困
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BRTV全民健康学院10月前
秒睡是种“病”？入睡在这个时间范围为佳
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叫我阿尧学长1年前
惊‼️秒睡≠美梦😟 你中招了没❓ 别对秒睡掉以轻心👊它可能是身体发出的危险信号📶#秒睡危害 #改善睡眠 #健康科普 #养生健康 #身体发出信号一定要注意
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胸外于医生1月前
“秒睡”不是好事可能隐藏这两个健康隐患#睡觉 #健康隐患 #医学科普
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苏州焦虑抑郁医生须进2年前
经常秒睡，可能是种罕见病#苏州失眠专家 #健康守护计划 #发作性睡病 #失眠 #抑郁焦虑
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婷姐TB2学习5月前
谁懂啊！秒睡居然是大脑在 “求救”｜别再羡慕 “沾枕就睡”！ 一直羡慕沾枕就睡的人 羡慕大晚上喝着咖啡都能秒睡的人… 身边也有人说“喝茶不影响睡眠，躺下就着” 最近读了很多睡眠书才发现：# 这些“睡得好”的信号，全是误区！！ ✅ 秒睡不是本事，是大脑长期缺觉的代偿反应 正常入睡要10分钟，1-2分钟就睡着？其实是太缺觉了 ✅ 喝茶比咖啡更“缠人” 茶里有茶碱！半衰期5-6小时，凌晨还在兴奋神经 #睡眠 #失眠 #熬夜 #咖啡 #茶 喝奶茶+高糖，凌晨2点醒太正常了 ✅ 好睡眠不用凑够8小时 关键看3点：睡眠周期完整、不频繁醒、白天不困 我现在睡7小时，比以前睡9小时还精神！ 原来大脑根本不爱好好睡，全靠我们避开坑！ 下次再想熬夜喝茶/咖啡，先想想第二天的迷糊劲…
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兵客木作BINKO1年前
再也不羡慕秒睡的人了 #创作灵感 #提高睡眠质量 #秒睡 #睡眠不好的看看吧 #睡眠
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符力主任（教会1000万人把脉）2年前
能做到秒睡的人请举手#中医 #中医养生 #失眠 #秒睡 #热门
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哈尔滨市第一专科医院2年前
秒睡可能是种睡眠障碍#秒睡可能是种睡眠障碍
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凪卄1年前
能秒睡的人太幸福了#圆桌派
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复8月前
3 步秒睡法太快了吧！失眠竟是颈椎惹的祸 「💥 失眠数羊没用？可能是颈椎曲度变直！ ✅ 数据：肩颈痛者shi眠率 62.23%（颈椎压迫交感神经 + 椎动脉） ✅ 自救：毛巾卷 + 热敷 + 柑橘香，3 步ji活睡眠开关 👉 测下巴碰胸口，评论区打卡 3 天，晒睡眠变化！ #颈椎变直 #因为热爱所以坚持 #颈椎调理 #失眠调理 #肩颈疏通
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开运堂1周前
别再羡慕秒睡的人【上】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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汤圆酱6年前
羡慕秒睡的，这感觉有谁能懂呢#汤圆酱 #睡觉 #日常
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耳鼻喉薛玉斌1周前
秒睡到底是睡眠质量好，还是一种病？#秒睡 #睡觉 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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李宝玲4年前
一倒就睡、总爱睡觉也是病？#医学科普 #睡眠 #辟谣
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脱脂可可（反减肥大使）7月前
睡了几十年觉，啥才叫真的高质量睡眠?#睡眠 #睡眠质量 #皮质醇 #褪黑素 #睡眠障碍
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梦神床垫官方号1年前
女子来床垫展厅试睡2分钟不到睡着 网友：真羡慕这种秒睡的人 #梦神床垫 #床垫试睡 #监控下的一幕
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耳鼻喉小艾1月前
你是属于秒睡还是？ #健康科普 #耳鼻喉科 #健康dou起来 #秒睡 #失眠
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你好8813周前
羡慕“秒睡”的人？医生提醒：可能是身体在报警！#健康睡眠 #睡眠质量 #生活科普
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老蟹睡好觉7月前
3个要点解决轻失眠问题 #失眠 #睡不着 #睡个好觉 #改善失眠的方法 #睡眠 中午秒睡，晚上睡不着&失眠程度判断
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九州正能量1周前
倒頭就睡竟是病？別再羨慕「秒睡」的人了！中醫提醒：這並不壹定是睡眠好，可能是身體的報警信號！#倪海廈 #中醫養生 #經方 #秒睡警訊 #睡眠障礙
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减重代谢和胃食管反流病邵医生4天前
秒睡不代表睡眠质量好，肥胖引起的睡眠呼吸暂停千万要重视 #睡眠呼吸暂停 #袖状胃 #减重 #江阴 #邵国益
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倪海夏传承者1周前
倒頭就睡竟是病？別再羨慕「秒睡」的人了！中醫提醒：這並不壹定是睡眠好，可能是身體的報警信號！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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同济肿瘤科黄柳2周前
高质量睡眠的五个标志，你符合几个？ #睡眠质量 #秒睡技能 #深度睡眠
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欢乐豆4年前
所以那些秒睡的人是开会员了？？！#搞笑段子 #脑洞大开
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创新进行时·卖点视频8月前
颈椎修复记忆枕蝶形护颈椎助睡眠慢回弹人体工学多功能侧睡枕头#颈椎枕 #睡眠枕头推荐 #护颈枕@DOU+小助手 @DOU+好生意
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达州喜临门1年前
秒睡的秘密，你怎么看#销售的日常 #达州喜临门 #家具
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爱济南新闻客户端1周前
“倒头就睡”不值得羡慕，可能潜藏着疾病预兆！#主播说新闻 #科普 #涨知识 #健康 #睡眠
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许博士健康在线3月前
同样喝咖啡，为啥你失眠他能秒睡？ 同样一杯咖啡，有人能打游戏到天亮，有人喝完直接打呼噜？其实这不是心理暗示，而是写在你DNA里的真差距！咖啡因（Caffeine）提神靠的是抢占腺苷（Adenosine）的“困觉座位”，而你的肝脏代谢速度（CYP1A2基因）和受体敏感度（ADORA2A基因）决定了它能不能让你清醒。快代谢的人两小时代谢干净，慢代谢的人八小时都还清醒。咖啡提神效果不是信仰，而是分子战争！你是“快代谢型咖啡战士”，还是“慢代谢型觉神体质”？评论区见真章。#咖啡 #咖啡因 #失眠 #提神 #抖出健康知识宝藏
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生活新知态1年前
不用羡慕秒睡，可能是身体再发出警告！ #睡眠 #好好睡觉 #情感心理 #学会爱自己 #情绪管理
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茌平融媒1周前
睡得越快不等于身体越好？健康人从清醒到入睡需10-20分钟，常常倒头就睡或是身体的求救信号，快给你“秒睡”的朋友提个醒吧！（来源：快看）
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骨科医生欧阳晓博士2月前
#抖出健康知识宝藏 #健康
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河豚的小尾巴儿3天前
喝了咖啡还能一样秒睡的人，睡眠必须好呀(´~｀)💤
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非正式会谈3年前
世界上真的有这样体质的人吗？？这福气快旋我DNA里！#非正式会谈 #秒睡体质是一种怎样的体验 #唐小强 #杨迪
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刚叔超速识人1年前
AB型的人认床而且秒睡#性格分析
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吉安号2月前
别羡慕"秒睡"的人!可能是身体在报警长期频繁"秒睡"需警惕!
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易心老师3月前
如果你遇到这样的人，一定要好好珍惜！ #易心老师 #情感 #安全感 #人际关系
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小丫鸭🌈2月前
有父母在身边，只要他们健康平安，每天多努力一点，日子总是会好起来的#记录真实生活 #农村生活#乡村守护人 #日常Vlog
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智景&天健1月前
别羡慕“秒睡”的人！医生提醒：“倒头就睡”可能是身体在报警 别羡慕“秒睡”的人！医生提醒：“倒头就睡”可能是身体在报警#健康 #养生 #知识科普
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