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吞云与吐雾1月前
你们通宵完也得加强锻炼！#结尾才是重点 #网吧通宵
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别叫老师❤️叫可心3月前
我有时候我说点我自己的经历。目的在于给大伙敲响一个警钟。我是当笑话讲出来的，但咱别真当笑话听。大众爱好者，对待健身，放下执念，放下标准，放下控制，多去注重训练中的节奏，弹性，联动，协调，丰富项目的多元化，享受训练，才是正格的。#健身大实话 #运动损伤 #健身伤病 #健身搞笑 #健身执念
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俊哥爱运动养生1月前
晚饭后最好的运动是什么 #居家锻炼#饭后动一动
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延鹤师傅1月前
晚上最好的运动#站桩 #站桩教学
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余瑛孕产5月前
同房后助孕运动✅备孕一次就中 “同房后千万别马上洗澡！这几个动作能让小蝌蚪更快找到卵宝宝！好孕加倍✅ . 📍如果是在北京的孕妈妈，可以直接来到我们@奇果女性健康中心 线下馆，获得专属于你的孕期健康管理计划 🧑‍💼如果你是想在孕产方面更加精进的相关从业人员，欢迎参加我们的线下培训计划（详情见主页置顶）～ #科学备孕 #备孕 #怀孕备孕接好孕 #备孕运动 #余瑛孕产
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杨老师讲康养2月前
建议大家都去摇一摇这个软呼啦圈，不跑不跳不伤膝盖，还能练全身！#居家锻炼 #瘦肚子 #一起来锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #减肚子
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任叔的活力生活5月前
大家好，我是任叔。“活力燃脂”系列收官之作来了！ 运动后，千万别直接就休息！拉伸，才是让你运动效果翻倍、还不受伤的“秘密武器”！ 视频里，任叔教了2个针对全身的“黄金拉伸动作”，大家一定要收藏起来！ 您平时运动后，有拉伸的习惯吗？在评论区告诉我！ 别忘了点个关注，明天任叔带你解锁身上自带的“万能开关”——合谷穴！ #任叔的活力生活 #活力燃脂 #拉伸 #运动后 #不伤膝盖
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脊然有序李老师3周前
晚饭后可以试试练练这几个动作#居家锻炼#中老年锻炼
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云瑞师傅1月前
#养生 #古法锻炼
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本宫有点田4天前
真心建议想戒掉夜宵的人试试视频里的方法！ 帮你减掉过年的“幸福胖” #本宫有点田 #夜宵 #健康知识科普 #夜宵吃什么 #抖音年味争霸赛
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北京细节力上运动训练中心3月前
无通下角度，慷副不焦绿！内侧副ren带重建shu后8个月，14岁小朋友小孙同学角度训练全过程分享！轻松进步5度，又是进步的一天！#内侧副韧带#前叉康复#掰腿#无痛下角度#后叉
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徐老师讲康复1周前
晚上最佳的运动方式，坚持做可以让你超越一大半的同龄人#运动#同龄人#居家锻炼
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皇翔南1周前
运动康复，最重要的是运动。手法，松解，按摩都只能在症状层面起作用，想从根本上解决问题，还是需要练习身体如何正确使用。 #健身 #运动康复 #康复 #按摩 #疼痛
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金玉老师1月前
#运动 #站桩 #居家锻炼
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心安古法3周前
晚上最好的运动 #站桩 #古法养生
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啥都练【哺乳期】2周前
经络疏通开，身体才会通畅!经络疏通开，身体才会通畅!❗️10min古法疏通跟练操，男女老少都能跟着练，一边下来心情舒畅，排出浊气，气血也会慢慢养起来!#古法健身操#经络疏通#疏通经络对人体的好处#产后恢复 #过年运动
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云舒1月前
#中医养生 #希望能帮到你
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你的王老师(康复运动)1周前
#运动 #居家锻炼 晚上最佳的运动方式，坚持做你会超过一大半同龄人#女生必看 #锻炼
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唐老师居家锻炼3周前
#居家锻炼#健身日常 #健身干货 #一起锻炼 #中老年健身
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宏愿师傅4月前
#养生保健 #健康锻炼 #太极养生 #站桩健身 #道家养生
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没有腹肌的均哥3天前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼#古法健身#自律
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张老师聊康复运动1月前
晚上最好的运动，睡前练一练#居家锻炼 #居家运动 #睡前运动 #居家健身有新招
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威少MAX3天前
晚上做运动，这才是最佳方式，简单2个动作，活力满满一整天#养生操 #八段锦 #古法养生 #古法锻炼 #居家锻炼
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宏安师傅4月前
#道家养生#养生#站桩养生#站桩健身#修身养性
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灵原师傅1月前
晚上最好的运动 #艾灸 #养生
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辉辉的运动日记3周前
吃完晚饭后最好的运动方式是什么，坚持做这两个动作，让你超过一大半同龄人#健身#居家锻炼#古法锻炼#指压板#超慢跑
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徐老师讲康复1周前
晚上最佳的运动方式，坚持做可以让你超越一 大半的同龄人#运动#同龄人#居家锻炼
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赵一2天前
自律期的需要知道的事#自律 #三焦 #养生#身材管理 #女人
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康复医生李耀民5天前
健身=健康的身体，其实我一直建议不要对重量有执念，不要对体积有执念，不要对方式有执念。 还有一定不要急功近利，追求结果，锻炼就是慢慢坚持，效果一定不会差！祝大家越来越健康！ #康复医生李耀民 #健身损伤 #骨科康复 #运动康复 #中西医结合康复
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欢喜女子塑型富贵老师3天前
停止消耗之后 就要疏通堵塞 疏通点的地方也要帮助它排出哦～ #深圳瑜伽 #深圳普拉提 #欢喜女子塑形 #体质调理
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居家锻炼-金老师3天前
晚上最好的运动，坚持做让你超过一大半的同龄人#运动#同龄人#居家运动
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李启明一回春《易筋经》3天前
#古法健身 #居家锻炼 #传统文化
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阳光【奇迹康复】3天前
辟谷，运动，打坐，导致人体治愈力，抵抗力，免疫力都在增强，为了抵抗饥饿#山上段练 #少年加油
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小琐1月前
贵在坚持！拉伸操通经络，新手建议循序渐进，做操重点：避风不说话，背挺直#拉伸操 #拉伸操练起来 #居家锻炼 #居家运动
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宏笪师傅5月前
#道家文化 #锻炼给自己一个好身体 #站桩养生 #养生就是养健康
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丽丽养生日记3周前
晚上好的运动 晚上运动，贵在温和、养人。古法回春术 + 穿掌化圆，不费体力、不伤关节，睡前练一练，安神助眠，越活越年轻。喜欢的朋友点赞收藏，跟着一起练#晚上养生运动 #古法回春术 #穿掌化圆 #睡前养生操 #中老年健身
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溪老师讲康养1周前
关注点赞不迷路，晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄入#运动 #同龄人 #居家锻炼 #古法健身
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画跑-画小仙1月前
训练结束后冷身完一定要进行跑后静态拉伸#跑后拉伸 #静态拉伸 #运动恢复 #生活美学
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青青养生1月前
第四点讲述的养生方法是跳绳和打坐。跳绳每天跳1000个，动中有静，可通经络但略伤气，适合中国人体质。打坐则是终极目标，通过双盘打坐可疏通经络、缓解颈椎腰椎病痛，甚至能治疗ai症。打坐需静心、坚持一小时不动，从小周天开始，逐步打通大小周天，达到重新归零、重生的效果#张玄化 #跳绳 #打坐 #疏通经络 #坚持
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灵慧师傅5月前
#道家文化 #站桩 #锻炼给自己一个好身体 #养生就是养健康
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平姐爱养生4天前
晚上最好的运动方式，坚持做会超过一大半的同龄人#运动#同龄人#居家锻炼 #每天坚持会有不一样的收获
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宏愿师傅5月前
#站桩 #道家文化 #锻炼身体增强体质 #养生之道
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大个林在运动5天前
当太极遇上tabata？古法瘦身太牛了🔥 过年休息完来套古法健身，太适合恢复运动了！你们试过古法健身吗？强度不大但练完微微出汗，配合呼吸超级舒服～ 无跑跳，新手友好，练完整个人都通了！ 跟练：@Freya是扶摇呀~ #古法健身 #无跑跳燃脂 #瘦全身运动 #当我开始古法健身 #养气血 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @抖音创作小助手 @全民任务小助手
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叫我金艺宣1月前
晚上最适合的运动#居家锻炼#健身#居家锻炼有新招 #养生#古法锻炼
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宏愿师傅5月前
#道家养生 #站桩 #养生 #养身
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陈老师养生减脂2月前
不用器械！4个居家动作，专通淤堵经络，告别酸痛困乏，新手也能轻松练～#古法养生操 #居家运动健身 #养生操 #健身瘦身
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赵老师讲健康1周前
每天晚上坚持做，让你到老不求人#古法健身 #居家锻炼 #养生 #运动
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延逸师傅4天前
#养生 #锻炼 #站桩 #站桩教学 #运动
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广州陈馆长7月前
打通中焦，真的一身轻松，不运动也能下一个台阶#减肥 #养生 #变美变瘦变好看 #中医 #广州
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河北体考康复·吴润泽4天前
体考倒计时32天，训练完之后不要总是用脚踩了，快来学习这三板斧，简单高效，快艾特你的好兄弟学起来！帮帮你#体考倒计时 #体育生 #运动康复 #远离伤病 #放松
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张杰自愈术1月前
足的影响不用多说 #足 #足踝 #崴脚 #运动康复
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55岁张姐想要马甲线（逆袭版）4天前
过年完该减肥了，每天甩壶铃瘦腰腹跟练#健身 #核心#瘦肚子#居家运动
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王老师居家康养1月前
@王老师居家康养 晚上最好的运动 坚持做能让你超过一大半同龄人 让你到老不求人#古法健身#居家锻炼#养生#健康#养生操
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2米阿涛老师聊康养3周前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼#养生操#古法锻炼
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格物致知4天前
#站桩 #站桩教学 #传统养生功法 #古法锻炼 #强身健体
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李老师讲减脂4天前
晚间运动减脂训练推荐，居家20分钟，腰腹友好 #运动#同龄人#居家锻炼#女生必看#运动女孩
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@@无忧1月前
#金刚跪 通中焦，健脾胃，双脚并拢，臀部坐在脚后跟上，后背立直，每天跪坐10～20分钟，引火下行，打通中焦#居家运动 #健康养生
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运动养生林教头2天前
晚上做好的运动是什么呢？简单2个动作，活力满满一整天!#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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