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头一天没睡好第二天还是没睡好
口烟不过肺吗
补水分最有效的食物
哭久了身体很难受怎么办
啤酒千杯不醉的科学依据是什么
吞云与吐雾
1月前
你们通宵完也得加强锻炼!#结尾才是重点 #网吧通宵
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别叫老师❤️叫可心
3月前
我有时候我说点我自己的经历。目的在于给大伙敲响一个警钟。我是当笑话讲出来的,但咱别真当笑话听。大众爱好者,对待健身,放下执念,放下标准,放下控制,多去注重训练中的节奏,弹性,联动,协调,丰富项目的多元化,享受训练,才是正格的。#健身大实话 #运动损伤 #健身伤病 #健身搞笑 #健身执念
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俊哥爱运动养生
1月前
晚饭后最好的运动是什么 #居家锻炼#饭后动一动
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延鹤师傅
1月前
晚上最好的运动#站桩 #站桩教学
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余瑛孕产
5月前
同房后助孕运动✅备孕一次就中 “同房后千万别马上洗澡!这几个动作能让小蝌蚪更快找到卵宝宝!好孕加倍✅ . 📍如果是在北京的孕妈妈,可以直接来到我们@奇果女性健康中心 线下馆,获得专属于你的孕期健康管理计划 🧑💼如果你是想在孕产方面更加精进的相关从业人员,欢迎参加我们的线下培训计划(详情见主页置顶)~ #科学备孕 #备孕 #怀孕备孕接好孕 #备孕运动 #余瑛孕产
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杨老师讲康养
2月前
建议大家都去摇一摇这个软呼啦圈,不跑不跳不伤膝盖,还能练全身!#居家锻炼 #瘦肚子 #一起来锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #减肚子
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任叔的活力生活
5月前
大家好,我是任叔。“活力燃脂”系列收官之作来了! 运动后,千万别直接就休息!拉伸,才是让你运动效果翻倍、还不受伤的“秘密武器”! 视频里,任叔教了2个针对全身的“黄金拉伸动作”,大家一定要收藏起来! 您平时运动后,有拉伸的习惯吗?在评论区告诉我! 别忘了点个关注,明天任叔带你解锁身上自带的“万能开关”——合谷穴! #任叔的活力生活 #活力燃脂 #拉伸 #运动后 #不伤膝盖
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脊然有序李老师
3周前
晚饭后可以试试练练这几个动作#居家锻炼#中老年锻炼
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云瑞师傅
1月前
#养生 #古法锻炼
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本宫有点田
4天前
真心建议想戒掉夜宵的人试试视频里的方法! 帮你减掉过年的“幸福胖” #本宫有点田 #夜宵 #健康知识科普 #夜宵吃什么 #抖音年味争霸赛
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北京细节力上运动训练中心
3月前
无通下角度,慷副不焦绿!内侧副ren带重建shu后8个月,14岁小朋友小孙同学角度训练全过程分享!轻松进步5度,又是进步的一天!#内侧副韧带#前叉康复#掰腿#无痛下角度#后叉
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徐老师讲康复
1周前
晚上最佳的运动方式,坚持做可以让你超越一大半的同龄人#运动#同龄人#居家锻炼
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皇翔南
1周前
运动康复,最重要的是运动。手法,松解,按摩都只能在症状层面起作用,想从根本上解决问题,还是需要练习身体如何正确使用。 #健身 #运动康复 #康复 #按摩 #疼痛
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金玉老师
1月前
#运动 #站桩 #居家锻炼
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心安古法
3周前
晚上最好的运动 #站桩 #古法养生
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啥都练【哺乳期】
2周前
经络疏通开,身体才会通畅!经络疏通开,身体才会通畅!❗️10min古法疏通跟练操,男女老少都能跟着练,一边下来心情舒畅,排出浊气,气血也会慢慢养起来!#古法健身操#经络疏通#疏通经络对人体的好处#产后恢复 #过年运动
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云舒
1月前
#中医养生 #希望能帮到你
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你的王老师(康复运动)
1周前
#运动 #居家锻炼 晚上最佳的运动方式,坚持做你会超过一大半同龄人#女生必看 #锻炼
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唐老师居家锻炼
3周前
#居家锻炼#健身日常 #健身干货 #一起锻炼 #中老年健身
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宏愿师傅
4月前
#养生保健 #健康锻炼 #太极养生 #站桩健身 #道家养生
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没有腹肌的均哥
3天前
晚上最佳的运动方式,坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼#古法健身#自律
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张老师聊康复运动
1月前
晚上最好的运动,睡前练一练#居家锻炼 #居家运动 #睡前运动 #居家健身有新招
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威少MAX
3天前
晚上做运动,这才是最佳方式,简单2个动作,活力满满一整天#养生操 #八段锦 #古法养生 #古法锻炼 #居家锻炼
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宏安师傅
4月前
#道家养生#养生#站桩养生#站桩健身#修身养性
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灵原师傅
1月前
晚上最好的运动 #艾灸 #养生
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辉辉的运动日记
3周前
吃完晚饭后最好的运动方式是什么,坚持做这两个动作,让你超过一大半同龄人#健身#居家锻炼#古法锻炼#指压板#超慢跑
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徐老师讲康复
1周前
晚上最佳的运动方式,坚持做可以让你超越一 大半的同龄人#运动#同龄人#居家锻炼
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赵一
2天前
自律期的需要知道的事#自律 #三焦 #养生#身材管理 #女人
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康复医生李耀民
5天前
健身=健康的身体,其实我一直建议不要对重量有执念,不要对体积有执念,不要对方式有执念。 还有一定不要急功近利,追求结果,锻炼就是慢慢坚持,效果一定不会差!祝大家越来越健康! #康复医生李耀民 #健身损伤 #骨科康复 #运动康复 #中西医结合康复
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欢喜女子塑型富贵老师
3天前
停止消耗之后 就要疏通堵塞 疏通点的地方也要帮助它排出哦~ #深圳瑜伽 #深圳普拉提 #欢喜女子塑形 #体质调理
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居家锻炼-金老师
3天前
晚上最好的运动,坚持做让你超过一大半的同龄人#运动#同龄人#居家运动
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李启明一回春《易筋经》
3天前
#古法健身 #居家锻炼 #传统文化
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阳光【奇迹康复】
3天前
辟谷,运动,打坐,导致人体治愈力,抵抗力,免疫力都在增强,为了抵抗饥饿#山上段练 #少年加油
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小琐
1月前
贵在坚持!拉伸操通经络,新手建议循序渐进,做操重点:避风不说话,背挺直#拉伸操 #拉伸操练起来 #居家锻炼 #居家运动
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宏笪师傅
5月前
#道家文化 #锻炼给自己一个好身体 #站桩养生 #养生就是养健康
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丽丽养生日记
3周前
晚上好的运动 晚上运动,贵在温和、养人。古法回春术 + 穿掌化圆,不费体力、不伤关节,睡前练一练,安神助眠,越活越年轻。喜欢的朋友点赞收藏,跟着一起练#晚上养生运动 #古法回春术 #穿掌化圆 #睡前养生操 #中老年健身
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溪老师讲康养
1周前
关注点赞不迷路,晚上最佳的运动方式,坚持做让你超过一大半同龄入#运动 #同龄人 #居家锻炼 #古法健身
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画跑-画小仙
1月前
训练结束后冷身完一定要进行跑后静态拉伸#跑后拉伸 #静态拉伸 #运动恢复 #生活美学
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青青养生
1月前
第四点讲述的养生方法是跳绳和打坐。跳绳每天跳1000个,动中有静,可通经络但略伤气,适合中国人体质。打坐则是终极目标,通过双盘打坐可疏通经络、缓解颈椎腰椎病痛,甚至能治疗ai症。打坐需静心、坚持一小时不动,从小周天开始,逐步打通大小周天,达到重新归零、重生的效果#张玄化 #跳绳 #打坐 #疏通经络 #坚持
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灵慧师傅
5月前
#道家文化 #站桩 #锻炼给自己一个好身体 #养生就是养健康
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平姐爱养生
4天前
晚上最好的运动方式,坚持做会超过一大半的同龄人#运动#同龄人#居家锻炼 #每天坚持会有不一样的收获
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宏愿师傅
5月前
#站桩 #道家文化 #锻炼身体增强体质 #养生之道
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大个林在运动
5天前
当太极遇上tabata?古法瘦身太牛了🔥 过年休息完来套古法健身,太适合恢复运动了!你们试过古法健身吗?强度不大但练完微微出汗,配合呼吸超级舒服~ 无跑跳,新手友好,练完整个人都通了! 跟练:@Freya是扶摇呀~ #古法健身 #无跑跳燃脂 #瘦全身运动 #当我开始古法健身 #养气血 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @抖音创作小助手 @全民任务小助手
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叫我金艺宣
1月前
晚上最适合的运动#居家锻炼#健身#居家锻炼有新招 #养生#古法锻炼
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宏愿师傅
5月前
#道家养生 #站桩 #养生 #养身
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陈老师养生减脂
2月前
不用器械!4个居家动作,专通淤堵经络,告别酸痛困乏,新手也能轻松练~#古法养生操 #居家运动健身 #养生操 #健身瘦身
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赵老师讲健康
1周前
每天晚上坚持做,让你到老不求人#古法健身 #居家锻炼 #养生 #运动
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延逸师傅
4天前
#养生 #锻炼 #站桩 #站桩教学 #运动
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广州陈馆长
7月前
打通中焦,真的一身轻松,不运动也能下一个台阶#减肥 #养生 #变美变瘦变好看 #中医 #广州
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河北体考康复·吴润泽
4天前
体考倒计时32天,训练完之后不要总是用脚踩了,快来学习这三板斧,简单高效,快艾特你的好兄弟学起来!帮帮你#体考倒计时 #体育生 #运动康复 #远离伤病 #放松
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张杰自愈术
1月前
足的影响不用多说 #足 #足踝 #崴脚 #运动康复
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55岁张姐想要马甲线(逆袭版)
4天前
过年完该减肥了,每天甩壶铃瘦腰腹跟练#健身 #核心#瘦肚子#居家运动
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王老师居家康养
1月前
@王老师居家康养 晚上最好的运动 坚持做能让你超过一大半同龄人 让你到老不求人#古法健身#居家锻炼#养生#健康#养生操
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2米阿涛老师聊康养
3周前
晚上最佳的运动方式,坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼#养生操#古法锻炼
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格物致知
4天前
#站桩 #站桩教学 #传统养生功法 #古法锻炼 #强身健体
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李老师讲减脂
4天前
晚间运动减脂训练推荐,居家20分钟,腰腹友好 #运动#同龄人#居家锻炼#女生必看#运动女孩
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@@无忧
1月前
#金刚跪 通中焦,健脾胃,双脚并拢,臀部坐在脚后跟上,后背立直,每天跪坐10~20分钟,引火下行,打通中焦#居家运动 #健康养生
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运动养生林教头
2天前
晚上做好的运动是什么呢?简单2个动作,活力满满一整天!#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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