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饼饼9月前
快期末周了，好多作业#学习 #校园生活#大学生#vlog#通宵学习
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阿卯不愁4天前
本来计划不熬夜的今天#熬夜 #睡不着根本睡不着 #通宵
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国学智慧周9月前
已经很困了，就是睡不着，咋办！ #困 #睡不着#入睡困难#益生菌 #脚枕
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张大胖（新号）2天前
已经自律通宵3688天了！争取再战10年！
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🥀ঞ刘九哥₅₂₀💞࿐1年前
都说夜班难熬，可我却熬了一夜又一夜，熬最深的夜，赚最累的钱，上不完的夜班，熬不完的夜，凌晨四点开始打瞌睡，很困很累，其实上夜班并不可怕，可怕的是，上了一晚上的夜班，白天却怎么也睡不着，就算睡着了，也是睡两个小时就醒了，反反复复，只有上过夜班的人，才知道有多煎熬#结束一晚上的疲惫 #熬到最深的夜 #夜班模式开启 #记录打工生活 #熬夜加班
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宣子4天前
为什么明明想要早睡，总是控制不住睡得很晚？#冷知识 #睡眠 #熬夜 #神经科学 #睡不着
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精神心理刘焕珍医生5天前
你是不是也有过“报复性熬夜”？ #报复性熬夜 #不想睡 #下班后的我 #独处时光 #自己的时间太少了
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针灸科王庆波6天前
晚上明明很困，但就是睡不着 #针灸调理 #中医
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余生，请多指教3天前
又是把天熬亮的一夜！ 别人的夜晚是用来睡觉的，而我的夜晚是用来上班的，从晚上到天亮，明知熬夜伤身，却要通宵到天亮，只为了碎银二两#夜晚不一样的风景
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露露的复利笔记6天前
连续开机超过 36 小时后，我假装睡过觉，疲惫就追不上我了 通宵后的第一天：精神抖擞，甚至能打虎；通宵后的第二天：身体开始发送延迟报错信号。这种“延迟疲惫”到底是怎么回事？分享我的熬夜生存法则：不躺平、不乱补，强行拉回生物钟。#生活 #程序员 #通宵 #熬夜 #加班
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Codie十年失眠努力自救6月前
不失眠的时候，会通宵熬夜，会疯狂工作，完全无视自己的生活，因为失眠，回头看这一系列的事情。会问自己，这到底是我要的生活吗？#失眠自救 #睡眠习惯 #价值观 #价值观人生观 #失眠人
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陆离奇葩知识1周前
明明很困，为什么就是停不下刷手机？ #熬夜 #失眠 #睡眠质量 #手机成瘾 #短视频
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瑞砸！4天前
这个夜晚算是熬穿了 #一人分饰多角 #搞笑 #熬夜 #家庭日常 #瑞砸
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围裙妈妈（单亲妈妈）1周前
又是一个不眠之夜。现在是凌晨两点钟，眼睛又红又噻但是一直睡不着，明天还要早起回去给老公烧三七纸，昨天晚上凌晨两点都睡不着，今天白天又忙了一天，到凌晨一点才到家，还是睡不着。哎，想想以前自己一个在北京每天推着老公去看病的时候，虽然很忙很累，但是每天很困睡的很香很踏实，现在不用照顾他了，不忙了也不累了，却睡不着了……#真实情感 #真实生活记录 #丧偶 #口播 #泪奔瞬间
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十麦1年前
原来明明很早就睡了，第二天起来还是很困，是有原因的#读书 #黄帝内经 #好书分享 #好书推荐
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檀雅爱保养8月前
早睡=低成本变美💤3招快速入睡！亲测有效 如果你白天很困，晚上总是熬夜 明明很累却翻来覆去睡不着 分享给你几个亲测有效快速入睡法 用完马上意识模糊，莫名其妙一觉天亮 下次睡不着试试 #养生#失眠#好好睡觉#拯救失眠
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小饭团11月前
通宵一整晚第二天满课的女大学生日常volg#女大学生 #vlog日常 #当代大学生日常
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野源娜的日常1年前
我果然还是适合睡觉🫠通宵一次 生物钟就彻底乱了#日常vlog
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君君超可爱（自己挣生活费版）4月前
大四女大夜晚通宵写论文 白天参加期中考试 真正困住我们的，往往不是事件本身，而是我们对事件的恐惧和解读。 #女大学生日常生活 #校园生活 #大四生活 #生活vlog #干饭
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Vacant3天前
瓦罗兰特你害人不浅，#通宵熬夜 #时差
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钱小姐（ 双胎带娃中）2天前
上学两天直接半夜发高烧，以为送去学校我可以轻松一些，结果适得其反，又是通宵一整晚…咳嗽加发烧#记录真实生活 #日常vlog
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汇博医疗1年前
白天睡觉，晚上通宵到底算不算熬夜？ #汇博医疗#再也不熬夜了 #养生
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彭俊丽2天前
#失眠 #假睡 #明明睡了8小时，比通宵还困？#致每一位认真生活的人们 #医学科普
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陈勇主任聊失眠7月前
为什么白天很困晚上却睡不着 #医学科普 #失眠 #健康
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四个孩子的👨 要努力2天前
我已经很久没有好好睡过觉了，我很困，但是睡不着不 道自己在熬些什么， 过去一年又一年， 把我熬得没了样 子，只剩下满身的疲惫和心事重重， 双眼充满了故事， 唯有自己最清楚， 我已不再是从前的我。#发疯日常 #情感共鸣 #拒绝内耗 #活在当下做好自己
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lu1u1周前
我感觉我真是熬夜熬疯了，我感觉世界完全就是假的啊！人类也真有意思的，简单的世界非要解构出来那么多算法，自己battle自己。每个人，降临到这个世界也是要靠概率的啊！多么有缘分啊！每个人都很珍贵，尤其是女孩子们，多玩多开心多笑，这是大补，苦瓜日子凄凄惨惨戚戚没意思的。 我让我妈多运动，她说我一个很爱运动的叔叔前两天生病刚走了，我都无语了。我说我们只能尽人事，老天真要你走你能怎么办？像我很想得开，小病治，大病死吧。除非上天在此之前让我看到我对这个社会的价值，我还有兴趣像霍金一样再搞几年，不然年纪轻轻身体就垮了不如直接让我重开吧！ #女性成长 #女性智慧 #认知思维 #格局打开
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驭风（心理咨询）3月前
心理咨询师关于熬夜的自我觉察，三种心理机制，你属于哪种类型？ #熬夜 #心理咨询 #焦虑 #晚睡 #自虐式自律
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唔小小2天前
现在已经凌晨一点了，睡不着，两个人吵架，我也不想哭，就是睡不着#随拍个人随拍 #吵架 #睡不着 #抖音记录美好生活 #夫妻情感
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杏林佳乐1月前
晚上很困，哈欠连天，躺下以后还是睡不着！？？#失眠 #焦虑
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迷茫小刘1月前
我熬的不是夜，是白天失去的自由#日常唠嗑 #情感共鸣 #熬夜 #早睡#可逐眼膜
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粒粒在目2天前
通宵➕论文没保存上 我真的不行了#vlog十亿流量扶持计划 #在拍一种很新的vlog #青年创作者扶持计划 #论文 #通宵
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CC美莓5天前
沉浸式夜班vlog/酒店前台连续通宵上夜班真实日常#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #打工人 #酒店
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小爱2天前
版纳真的是夜生活最严重的城市，都通宵的那种#西双版纳 #夜生活
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中医治未病刘春招4月前
明明很困，就是睡不着 #困 #睡不着 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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赵彤聊健康4月前
晚上明明很困，就是睡不着#涨知识#冷知识#失眠#创作者扶持计划
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无创调忧·蒋6月前
明明很困，却翻来覆去睡不着 #睡不着 #无法入睡
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卡车颜姐1年前
关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬，今天晚上又是一个通宵了。#记录卡车生活 #开卡车的女人
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宫姐爱养生5月前
晚上睡不着怎么办？我要不要告诉他，经常身体很困，但就是睡不着，其实就是有很严重的消耗了。越逼自己睡，越是睡不着。其实都是因为长期熬夜，把情绪憋在心里这一系列行为造成的。如果他立刻停止这些行为，睡前放松全身肌肉，并进行冥想，不管睡多晚，第二天坚持早起，再适量运动，他的情况肯定会好转。#养生 #健康 #中医 #养气血
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百养人生之心疗6月前
晚上很困，但就是睡不着怎么办？ 晚上很困，但就是睡不着怎么办？你不知道的是，经常身体很困，但就是睡不着，其实就是有很严重的消耗了，你越逼自己睡，就越是睡不着，其实这些都是因为你，长期熬夜，总把情绪憋在心里，操心太多等一系列行为造成的， 如果你立刻停止这些消耗行为，睡前放松全身肌肉，并进行冥响三分钟，不管睡多晚，第二天都要坚持早起，再配合适量运动，持续三天，你的情况肯定会好转，了解更多调养小方法，可以多看看我的视频，下期分享更多调养小妙招#养生 #涨知识
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07311周前
我真的很困，但是我真的睡不着#睡不着 #我服了 #躺在床上拍抖音 #记录自己的点点滴滴
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罗洛的正念空间11月前
明明很困，却无论如何都睡不着的根本原因是什么 #睡眠不好 #改善睡眠 #失眠 #睡眠质量 #入睡困难
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粒子5月前
vlog｜欢迎收看99年小护士超级疯狂的通宵夜班 想要有三头六臂的一天！#vlog日常 #护士日常 #vlog #电子榨菜 #护士懂护士
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陈勇主任聊失眠5月前
明明很困却睡不着 原来是心在捣乱#医学科普 #失眠 #入睡困难 #焦虑
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心理医生郭馨文主任6月前
明明很困，但就是睡不着，这是怎么回事？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #心理科 #心理医生
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池池9996月前
专治熬夜，晚上不睡，白天不起！ 1、按照自己的作息正常生活，发现熬夜了之后，直接通宵 2、到第二天白天，把三餐都吃好，出去散散步、玩玩游戏等，做一些转移注意力的事情，白天不要有任何的休息，到晚上十点上床睡觉，睡觉前设置第二天的闹钟。 3、早上起来，这一天也不要有任何的休息。到晚上十点睡觉(前两天肯定是会疲惫的，如果不累就加大药量) 这样几天下来，早起是控制的死死的。控制早起就等于控制早睡，把精力都在白天消耗了，晚上就自然累了 ps:这个方法适合在家待着作息紊乱黑白颠倒的，不适合上班族和上学的学生的哈，也不适合身体比较虚弱、有基础病的朋友 #熬夜冠军 #熬夜成瘾#早睡早起
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睡眠疼痛医生陶涛1周前
明明很困，加完班反而精神百倍？重置睡眠节律，拒绝强迫入睡 #加班 #睡眠规律 #失眠 #上班族 #健康科普
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Tyche2月前
熬夜到两点还瞪着天花板？别跟睡眠较劲了！学会放弃睡觉，才是治好失眠的开始#拜伦健康 #睡眠障碍#睡眠质量
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小李专业推拿6天前
熬夜最伤气血，身体就像一部手机别人十点睡觉还剩百分之二十的电，你一点睡觉电量都消耗完了，第二天怎么开机？这就是为什么你睡不醒或者睡醒还很累的原因，觉得不错点赞收藏推荐给你熬夜的朋友吧#熬夜危害#健康养生#推拿#潍坊小李专业推拿
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Zzzz'2周前
"当你输了一局又一局，不甘心拿出当时那些曾经让你最自信的英雄，结果还是一次又一次的被击溃到破防"也许这是最后一次通宵打游戏了#王者荣耀#又菜又爱玩系列#人机队友#无力感爆棚
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小艾2周前
05年电竞少年过年在家猛攻的一天。#vlog日常 #网咖 #内容过于真实 #看到最后
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脑科马云枝教授2年前
明明很困还是整夜睡不着，是为啥 #失眠 #睡眠障碍 #我的门诊故事
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慢一点先生5月前
通宵后 上班or上课 什么感觉 #通宵 #办公室 #剧情 #反转 #喜剧
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Naruto3天前
下了课以后去网吧通宵，这是属于大学的快乐！#上网 #网吧
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熊虎虎5天前
通宵后的状态简直是人在魂飞😱#vlog #大学生
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温佳龙Marshall2月前
通宵一晚上会对增肌影响多久 你是睡不着还是不舍得睡呢？#增肌#通宵 #熬夜
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Heart1周前
2026年3月3日 由于今天出门面试 晚上身体有些乏在十点左右就已经开始犯困 但由于你下班时间比较晚 我想和你待一起说说话 所以一直在强撑着等你 在11：25我终于撑不住了 我想眯一会 你也大概快上线了 眯一小会我就继续等你 但我高估了我自己 当我再次睁开眼睛拿起手机的时候 时间已经到了2：30 而你就站在我的面前 刚睡醒的我还有点犯迷糊 但看到你在我面前 我还是下意识的和你解释了 我怕你觉得我没有找你 是我多虑了 我和你说了工作的事情 你松口说会把我的微信从黑名单拉出来 方便我在工作上遇到事情可以和你交流 但我想的是 我终于可以把消息发给你了吗 从你拉黑我之后 我每天都在给你发消息 但映入眼帘的一直都是醒目的红色 你是口是心非的人 嘴上一直说看到我游戏人物睡着了 还不如直接下线 也不让我知道你来过了 但我在睡前提前打开了录制屏幕 你说你并没有等我很久 但是在我睡着的半个小时后 你上线了 之后便一直待在我身边 你等了我三个小时 只为了那一缕思念 你是想我的 你想等我睡醒之后和我说说话 但是嘴上一直在否定不承认 我们总是互相牵挂的 但也由于双方的性格原因 造成了很多不必要的争吵和误会 之前的我我过于极端依赖你 让你觉得喘不过气 我很抱歉 我们一直在磨合 只是过程中夹杂着双方的委屈和痛苦的泪水 唯一能坚持下来的理由只有对对方的喜欢和执念 一段健康的恋爱关系应该是积极向上的 我早该明白的 还是很感谢你包容之前偏执极端的我 #光遇 #光遇追光计划 #虚花 #光遇织光季 #有人同行光遇不孤单
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老蟹聊睡眠2周前
很困却睡不着，咋办？ #失眠 #睡眠 #睡不着 #失眠自救 #焦虑
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小演员蛋糕盆友（黄艺歆）5月前
凌晨的五点，熬了一个通宵，原本已经很困了！但听到导演说要哭的时候，她立马配合拍摄！情绪也是说来就来！我特别佩服她在那么困的时候她依然能超常发挥！#小演员小蛋糕 #拍摄花絮 #拍戏现场 @抖音小助手 @DOU+小助手
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一本下班日记1周前
2026年3月1日记
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好奇怪1周前
为什么自己连游戏都不想点开，朋友一叫却能陪着连跪通宵？ 既是游戏也是社交的媒介#科普 #游戏 #社交 #朋友 #青年创作者成长计划
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