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牛战士穆锐8月前
18天，继续熬！昨晚就睡着了四个多小时，兄弟们，等比完赛 想看我吃什么，打在公屏上！#健身#自律#穆锐#日常vlog
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段菲菲7月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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阿闯（听劝版）1月前
反向早睡法，失眠的朋友赶紧去试试 #熬夜 #失眠 #黑眼圈
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超爱吃折耳根（求关注版）6天前
谁懂啊！熬到6点才敢教你真方法#搞笑视频 #碎碎念
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姚DerDer不用蛮力4天前
当你开始早睡💤一切都变了4招秒睡 如果你总是晚上熬夜，白天没精神， 明明很累，但翻来覆去睡不着，分享给你我尝试了十几种方法后，浓缩的这组秒睡4件套，用完不仅能很快入睡，还能一夜好眠，一觉到天亮! #睡觉 #快速入睡 #助眠 #精力管理 #拥抱我的身体信号
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桃子吖5天前
孩子睡着了，本来以为可以好好歇着了，没想到还有那么多事情要做#记录真实生活 #宝妈#做家务
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东方红电影1月前
毛主席好不容易睡着却被吵醒，处罚卫士长坚守初心 #历史 #历史人物 #抖音精选 #我的观影报告
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檀雅爱保养8月前
怎么快速入睡，3招教会你，不做秃头小宝贝#睡眠质量 #睡眠 #养生 #女性力量
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营养师林海1周前
熬夜之后怎么补救？#经验分享 #维生素#营养包#谷胱甘肽
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晚心绪5天前
熬夜被发现后，被爸妈腻歪睡着了😴😴😴#厄敌#聊天截图 #cp向注意避雷
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蜜桃麻麻带娃记7月前
熬着熬着睡着了，本来等他睡着够还得继续工作呢😂
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笑着撑下去4天前
#遇到事情不要慌 本来不想熬夜的 这咋睡 还是接着熬吧😂😂#熬夜
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丶.3周前
绣娘半夜心悸惊醒，郎中断言熬不过这个秋天 #中医 #养生 #健康
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觉醒的半夏2月前
熬夜后如何快速补救？简单三招告诉你，新的一年希望你好好睡觉，少熬夜，不得不熬夜的时候请一定要学会爱自己❤️#新年快乐 #新年上上签 #2026 #熬夜 #养生
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是莞莞呀（1.0版本）1周前
熬穿了我就这样…#重力眼罩 #睡个好觉 #早睡 #失眠 #睡觉需要仪式感
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小娟ddc6月前
只有失眠人才会懂的痛 有时候都要熬的气哭了，但就是睡不着。不过哭了也没用 哭了也是一个人躺在床上掉眼泪然后继续睡不着。明明只要睡着了，我可以做很多事情。 不管是身体还是心理，都会让我的生活往更积极的方向走。我很清楚的知道睡着了对我来说有多么的裨益。我的计划可以如愿进行，我身体的免疫力也会提高。全是优点，没有缺点。可我就是睡不着，呜呜呜😭😭#失眠 #上热门 #内容过于真实
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阿蓝太懒了3周前
如果晚上睡不着或者没睡好的朋友，一定要抓住中午午休的时间，这个时间能补觉#睡不着#熬穿了夜 #怎么都不想睡
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镜心谈心5月前
最爽入睡法：99%的人不知道，一觉到天亮 你是不是闭上眼睛想睡，但脑子里却全是乱七八糟的事，熬到凌晨两三点钟还很清醒，越着急越睡不着。 经常失眠的宝子们，今天这个快速入睡的方法，可一定要码住，据说到现在为止，还没人能抗住不睡的。 试过有效，记得来报喜！ #失眠 #失眠自救
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周韬2月前
家人们！翻来覆去睡不着、半夜醒了难入睡，第二天头昏脑胀，血压血糖直接飙！原来三高和失眠是恶性循环！ 今天3个超实用方法，不用吃药，心内科+内分泌科医生联合推荐！坚持7天，沾床就睡，指标稳稳的！ #健康科普 #睡眠质量 #儿科医生 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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不要失眠5天前
我一个人独自生活 #独居生活 #vlog日常 #独居日记
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晓雨和二雷5月前
天有不测风云 ，人有旦夕祸福。昨天晚上我也熬了一夜，发烧烧的我骨头缝都是疼的，一夜没休息，天快亮时我才迷迷乎乎睡着了，但是小雨她老早就睡了，醒的也早，叫我起来给她做饭，然后她去买衣服，没办法我怕我要是不管她，她再做出什么事情来，我后悔都来不及，媳妇你赶快好起来吧
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群群爱吃香菜2周前
天天熬大夜怎么补救？！ #抗衰胶囊 #抗衰 #NutriSettle #熬夜党
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倪师养生..3天前
翻来覆去睡不着怎么办，听听倪师怎么说 #失眠 #睡不着
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小巨哥 在努力5月前
尽量不要挠 有时确实睡着了不知道就挠了 在知道的情况下尽量别刺激别挠 早晚吃清淡一些对缓解痒也是有帮助 忌口也要严格#银屑病#牛皮癣#知识分享 #银屑病
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向欣冉ran3天前
今晚睡个好觉，不失眠#就想说点大实话 #内容过于真实 #睡眠 #失眠 #失眠焦虑
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小赵会育儿7月前
周五晚上7点玩儿的，到今天早上熬穿了两个通宵了，我去上完厕所回来都准备认输，真怕他猝死了。这玩意儿终于睡着了。之前管着他经常偷摸玩儿到1两点，听网友说熬鹰管用，结果是真精神啊。服了#内容过于真实 #熬鹰#孩子爱玩游戏怎么办
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清醒药学生进化论1月前
睡不着？医学生亲测有效的入睡方法，让你沾床就睡#睡眠#熬夜#自律#快速入睡#干货分享
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一切随缘🪷3天前
都说夜班难熬，其实上夜班并不可怕怕，可怕的是上了一晚的夜班，白天却怎么也睡不着，就算睡着了也是睡两三个小时就醒了！ ! !#夜班难熬夜夜熬
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晴天2351425373天前
#养娃日常 今晚10点的时候不小心给娃睡着了，现在好了，又是熬到天亮的节奏🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️
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一只小奕宝（带娃版）1周前
教你二月闹 肠胀气一分钟缓解🥳亲测有效！！！#婴儿肠胀气 #二月闹 #宝宝肠绞痛 #肠胀气的缓解方法 #新手妈妈
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小孟1周前
幸福有个小名，叫做普通的一天
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不要失眠3周前
我一个人独自生活 #独居生活 #vlog日常 #独居日记
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寂寞先生1月前
#抖音年味vlog大赏 #在拍一种很新的春节vlog #青年创作者成长计划 #太聪明 就是我的内心世界belike
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河南敬康1月前
夜晚失眠怎么办？教你一招轻松解决#每天分享科普知识 #失眠 #每天跟我涨知识 #实用冷知识
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臭美1月前
带你体验经济独立的06年女大一独处vlog 第一次发vlog 大家觉得怎么样呀 #女大学生日常生活 #大学生vlog #vlog日常 #独处 #高能量
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颖知医点健康事儿2月前
熬夜后补觉，真的能抵消伤害吗？#熬夜 #补觉 #大脑 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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74年的虎大妈3天前
我把宝贝外甥熬蛮弄起床了要去幼儿园了，衣服穿好了坐在我腿上又睡着了
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小岛爸爸1年前
七月龄 迎来自主入睡后的烦恼 朋友们 养娃真是九九八十一难 关关难过关关过#爸爸带娃 #带娃#育儿知识 #育儿经验分享 #自主入睡
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只是李李4天前
她终于睡了 昨天没坚持到75个 今天再试试 哈哈哈哈哈
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安邵华3月前
如何戒掉熬夜，实现早睡早起的保姆级教程#熬夜 #失眠 #肥胖 #减肥 #好的生活方式
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精力管理谭sir3天前
失眠别硬熬！美军二战飞行员的2分钟入睡法，普通人也能学#睡眠#大健康#养生#国学文化 #启元精力
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武当史小龙教桩功4月前
熬夜后想要更快地恢复？一定要坚持这几招 #站桩 #史举教站桩 #熬夜 #熬夜党 #熬夜伤身体怎么补回来
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小鱼儿（全职宝妈）3周前
本来计划的好好的，结果昨天压力太大，老担心自己出问题，结果直接失眠了！#糖耐 #二胎宝妈 #孕期 #孕检 #记录真实生活
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蕾丝床垫(得胜世博店)1周前
晚上翻来覆去睡不着？大脑越转越清醒怎么办？#蕾丝床垫#健康睡眠#昆明#得胜家具
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睡眠医学科马医生5月前
睡眠限制法帮你找回困意 #睡眠 #失眠 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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冷静小刘5天前
换季垮脸别硬抗，年轻是早晚的事！ #CPB钻光水乳 #换季护肤 #水乳分享 #分时抗老
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允恩1周前
一到晚上 就会购物欲分享欲大爆发…… #好物分享#购物#护肤
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小新1年前
又半夜了，还没睡着，太难受了，每天这样熬啊熬啊，真不知道要熬到什么时候，才能睡个好觉。#情感 #语录 #失眠的夜 #治愈系
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付建国3天前
越急着睡越睡不着，把注意力放在放松过程上，睡意自然就来了。#真实生活分享计划 #失眠 #认知觉醒 #内容过于真实
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就叫淹鱼吧（减肥版）5天前
护肤vlog｜祝大家睡好觉！
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赵征宇教授谈失眠6月前
#熬穿了 #睡眠障碍 #入睡困难 #失眠 #成都中医
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三娃奶爸在柳州3天前
这孩子真的太能熬了，玩着玩着直接挂在这里就睡着了，真是又心疼又好笑。 #人类幼崽到底有多可爱 #带娃日常 #萌娃
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悟道玉龙1周前
睡不着的看一看 #真实生活分享计划#失眠#小知识大作用
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半夏不瞎养3天前
睡前3步😴告别胡思乱想，一觉到天亮 #睡觉需要仪式感 #入睡困难 #失眠 #心肾不交 #晚安
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馋嘴猫1月前
本来准备晚上把它放进房间笼子里，让他自己睡。但从他上床找我开始，我改变了主意，小猫咪爱怎么睡就怎么睡吧，他开心幸福就好，小奶猫就是个小孩子#人与动物和谐共处 #猫咪上床 #小奶猫的成长日记 #小奶猫#超萌
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