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草根夺冠录1月前
挪威耐酸王雅各布，3分45秒14创造世界纪录！ #雅各布 #田径 #1500米 #体育
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大迫ZHONG9月前
挑战是否成功？ #中考体育 #1000米测试 #湖南省
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NoFear（半马冲117）4月前
1000m体测教学，花来？跑步？ #三角洲行动 #体测 #中长跑 #花来
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非帆Jeff11月前
比比你的满分心率！ 不累，一点不累...#非帆Jeff #上海体考 #1000米 #特步两千公里3代 #体考体测
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皓哥大长腿2月前
#体育生 #户外 #运动 #中长跑 #日常训练
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大迫龙1月前
1000米怎么跑突破3分钟，一周课表顶就完了！ #户外人的轻装时刻 #轻装实验室 #先跑再说 #暖冬运动场 #体测
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小丽的幸福时光10月前
1000米限时跑，20分满分需达到3分40秒，体力与耐力、毅力的较量。铁力广场2圈半，听着不长，坚持下来不易啊。这个第一的小孩不知道是不是3分21秒那个@お13-954 👏，身轻如燕。 #中考体育 #以梦为马不负韶华 #加油
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小青讲跑步3天前
#中长跑 #田径 #跑姿 一千米如何跑进3分钟
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航拍YANGJIANG3月前
又是被拉爆的一天!校运会1000米跑，最后成绩3分38秒，排名第五#校运会 #校运会1000米比赛 #第一人称视角 #大疆 #大疆action5pro
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纵跳摸高前教练(成都）2月前
体测一千米配速和体力怎么分配#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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北京（会飞的王教练） 公安体测11月前
1000米#体测#跑步#田径 #公安体测1000米
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纵跳摸高前教练(成都）1周前
#吃喝玩乐分享计划 公安体测跑步1000米干货技巧分享，分配体能和配速安排#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧
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小狮子啊啊啊啊9月前
#一千米 #长跑 #中长跑
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小然🏃2年前
1千米跑进3分钟什么水平#1000米跑进3分钟 #1000米跑步技巧 #中长跑#体测
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春晓春晓吖🕊️1周前
第一视角跟着赵一跑1000米，一条视频给你们说体测1000米如何跑！！！！#体测1000米 #跑步 #体育生 #第一视角
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廣東🇨🇳9月前
全马破三和1公里跑进3分钟，哪个更难？第一视角带你全程体验最速1公里#1公里测试 #第一视角 #抖音开跑计划 #抖音送你去跑马 #体考体测
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秀儿漫画3月前
男人只是用二分三十六秒跑完了一千米 #二次元 #漫画解说 #漫画推荐 #有声漫画
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慢慢蒋1月前
体考1000米还在傻跑？3分40满分计划白送！ #创作者扶持计划 #暖系跑 #广告分成计划 #大正爱跑步 #跑步知识
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大嘴钉鞋解说1年前
1000米满分很简单吧 下期挑战什么#体考#特步两千公里3代#大磨王
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追风少年1周前
体测1000米再破PB 每一次PB，都是对坚持最好的证明，心有热爱，永远向前！#体测1000米 #中长跑 #田径 #体育生 #阿迪盈风 @全网最菜陪练
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小小郭💫1周前
必须要战胜的对手 只有你自己#中长跑 #海兴体育#运动帮帮团
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基普乔振1年前
1千米340什么水平？#间歇跑 #马拉松 #田径 #传递奔跑的力量
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加油胡老师4月前
菜腿挑战中考体育1000米满分，强度确实太大。#跑步🏃 #中考体育
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跑不动的小铭(备战首半马1小时25分版)4月前
脆皮男大学生体测1000米3分04秒。#中长跑
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麻城市林依辛百货店（个人独资）5年前
2022届#成都初中新体考 男生#1000米3分40 秒满分，老体考3分48秒满分。
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北体黑皮9月前
13、4岁的初中普通生1000米能跑多快？你们在这个年龄能跑多少呢#体考体测 #1000米 #初中生 #抖音风格实验室 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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青濑灰二（推广全民健康跑步）5月前
一千米两分四十教学 #中长跑#长跑#跑步#马拉松
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跑者严选2周前
别拿你的爱好挑战人家饭碗！2分40秒的1000米到底有多恐怖 很多人对数字没概念。中考满分是3分37秒，省二级运动员标准是2分35秒。2分40秒意味着什么？意味着你站在起跑线，当普通人跑完一半时，你已经准备去拿奖牌了。#dou来运动吧 #先跑再说 #1000米 #田径等级 #速度与激情
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扬州健乐体育科技有限公司企业店8月前
1500米跑，如何进4分30秒？#热爱体育
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北体蔡sir-体育训练营全年招生1月前
800/1000米按这个战术跑，一圈不练也能提升15秒！#800米技巧 #1000米跑步技巧 #北京中考体育 #中考体育 #中考体育满分
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懂体育工作室3月前
#体育中考 #体育中考1000米 “三快一慢”
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🌲10月前
#体测1000米 普通跑步爱好者体测如何跑进3分以内，全靠高手破风@环院跑马人 @葡萄糖甘梅🧸 哈哈，其实差一点，一定是怪头一天练太猛了，练完体能又去练腿，第二天酸的不行然后就通知下午体测，练了好久体能还没去年快，跑完还来了个血管运动性鼻炎#体育精神 #中长跑
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骑着蚂蚁闯天下11月前
体育1000米满分秘诀：压、挺、顶。第一圈1分35秒，第一圈一定要压住；第二圈：1分20秒第二圈一定要挺住；后二百米45秒以内最后一定要顶起来！#中考体育 #中考体育满分 #祖国的花朵未来的栋梁
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大迫ZHONG10月前
第一视角教大家如何轻松满分1000m #1000m #中考体育 #体育生 #体测
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老五说3天前
我初中体育考试一千米一分三十六秒 #伪人 #抽象 #奇葩 #逆天 #地狱笑话
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常一凡3天前
在复旦大学的训练vlog｜奇迹的另一个名字叫做坚持 保持进步1% #运动帮帮团#复旦大学#运动员
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北体黑皮10月前
1000米2分40秒的节奏分享#1000米 #1000米跑步技巧 #抖音风格实验室 #氧气感穿搭
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校园天地4年前
中考体育1000米如何跑进3分40满分线#1000米 #中考体育1000米跑步技巧 #记录校园生活 @抖音小助手
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老杨医生05275月前
想当年，高中时测试，我的1000米好像是3分29秒左右，大学里应该是3分10秒，这个臭小子跑的比我好！可喜可贺！#坚持的意义 #体育运动 #中长跑
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一百天一级教练11月前
小学生1000米跑多少算快呢？ #体育生 #田径 #体测1000米 #1000米 #音速猫上瘾中长跑训练鞋
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跑者严选4月前
10公里跑成绩分级！从入门到大神 10公里跑多快算厉害？30分钟内国家级、35分业余高手、60分入门！年龄/性别如何影响成绩？附不同人群训练法→年轻人练爆发、女生靠耐力、40+护关节～ #10公里跑 #成绩标准 #训练指南 #跑步意义
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合肥星动体育-赵教练2月前
中考体育长跑难度排行榜#中考体育 #中考1000米
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五维四型指导李1月前
五维四型中一份一千米训练计划请收好。#当兵 #参军入伍 #征兵
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李东8月前
1000米跑进3分40秒有多难！#中考1000米 #1000米跑步技巧
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阿布教练11月前
体测1000米如何跑进3分40，这个训练计划练起来#体考体测 #1000米 #跑步 #体育生
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陪跑师曹国鹏7月前
中考体育男生1000米考试： 3分37秒100分 3分45秒95分 3分55秒90分 4分02秒85分 4分09秒80分 4分15秒75分 4分21秒70分 4分26秒65分 4分32秒60分 4分37秒55分 4分42秒50分 4分47秒45分 4分52秒40分 4分56秒35分 5分01秒30分 5分05秒25分 5分09秒20分 5分12秒15分 5分14秒10分 5分16秒5分 5分19秒以后为零分 #跑步 #传递奔跑的力量 #中考体测
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爱跑步的小说家5月前
大一校运会3000m冠军（12分53秒）上大学终于能跑三千了@爱跑步的小说家 #运动会 #校运会3000米 #中长跑 #中长跑女孩
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淄博初心上门体育10月前
淄博1000米3′40秒很多说太快了，你们那边是多少呢？#1000米 #800米 #1000米跑步技巧 #体育中考#淄博初心体育
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强叔科学跑1月前
步频不变步幅是如何增加4 厘米的 #折叠前摆 比#折叠钟摆 加大了#前倾角 加快了每一步的#飞行时间 #步幅 是速度提升的结果，6公里测试，配速提升了15.5秒，步幅提升了4厘米，心率升高了3次但消耗却从420降到了411
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霍邱SS 吴老师2天前
中考体育项目标准#中考#中考体考 #霍邱教育 #家长必读
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柳州体育中考青少年体能训练宋教练3天前
柳州中考体育800米1000米满分配速#中考提分秘籍 #创作者中心 #创作灵感 柳州今年女生800米满分线3分29秒，照着这个配速跑稳拿满分： 前400米配速控制在1分35秒，后400米稳住1分50秒，全程跑下来3分25秒，轻松超满分线！ 男生1000米满分线3分40秒，配速直接记牢： 前400米配速1分25秒，中段400米依旧保持1分25秒，跑完800米用时2分50秒，留出50秒全力冲刺最后200米，稳稳冲满分！#中考体育 #800米
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梨女士兼职日记2天前
跑三小时这个收入算菜鸟吗？#兼职日常 #四轮小件 #顺风车 #宁波 #女司机
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天津中考体育 王教练1年前
天津中考体育1000米 如何跑进3分50秒满分线#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #1000米
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R燃C1周前
外界的因素，可能会有影响，但是重要的是内在，你的内核够不够强大，够不够坚定，够不够自信 ，这才是决定你的成败的关键啊。12个1km完成，比冬训前平均速度提高6秒，每个间歇时间缩短30秒。#马拉松#仁寿马拉松 #无锡马拉松 #坚持的意义 #保持热爱奔赴山海
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小戴爱跑步1月前
#跑步#少年
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乐动悅运动4月前
校园1000米，3分40秒系列-06，195步频 3分40秒系列-06：跟着这个步频和步幅，【3分40秒】跑完1000米！#跑步 #运动 #健身 #1000米 #校园跑
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北京（会飞的王教练） 公安体测1月前
800/1000米体测。提升30秒秘籍 体力分配这个概念你有吗？体力分配做的不好，累死也跑不好#公安体测 #公安体测1000米 #1000米跑步技巧 #体测1000米 #公安体测800米
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朝廷爱跑步2周前
马拉松赛前最后一堂强度课，田径场10公里(25圈)(平均90秒一圈)+10个100米加速跑，全程佩戴兰士顿运动耳机，伞哥和健文最近暂时没比赛跑20公里(50圈)，后25圈3分30到320的节奏逐渐加#马拉松训练 #运动耳机 #兰士顿运动耳机
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拓能体育5月前
#拓能青少年体能培训基地 #1000米#中考体育
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公考体测王教练线上指导2天前
体测1000米800米把握三点两周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #1000米测试 #800米体测
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中考体育·教练2天前
马上中考体育了，1000米什么水平？#中考体育 #1000米 #体测
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小狮子啊啊啊啊1周前
体测一千米如何跑进3分钟❓｜丹尼尔斯跑步法 马上就是体测季了 是不是还在为一千米体测而焦虑？ 这份基于“丹尼尔斯跑步法”的进阶训练课表 收藏好了！一起练起来吧！ #宝藏作者激励计划 #青年创作者扶持计划 #体测 #体测一千米
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王教练Wang2天前
一圈都不用跑❗️三招7天体测跑快30秒🔥#体测 #800米 #中考体育 #1000米 #天津中考体育
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乐动悅运动4月前
校园800米，【3分20秒】01篇 ，【175】步频； #跑步 #运动 #健身 #800米 #先跑再说
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