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老周的养生笔记4月前
金刚跪健脾胃到百岁 #可爱的萌娃宝宝 #萌娃夏季穿搭 #养生 #金刚跪 #自学成才的小朋友
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中医于正9月前
脾虚，睡不好的朋友可以睡前试一试“金刚坐”可能会有意想不到的收获哦#睡眠 #睡眠质量 #脾虚 #中医 #科普健康知识
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元气小姐姐9月前
睡前金刚跪，改善便溏，快速入睡！#金刚跪 #快速入睡 #小动作大作用 #倪海厦 #养生
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毫火针刘海永4月前
20分钟让腰“活”！腰突：正确跪取伏兔穴法#抖出健康知识宝藏 #刘海永 #火针 #毫火针 #伏兔穴
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80后养生局长2月前
新手怎样正确练金刚跪#金刚跪 #健康 #养生 #脾胃 #气血不足
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萄子养气血塑形6月前
金刚跪健脾胃，坚持一周心静脾安.睡前亲子养生#养生 #金刚跪 #居家锻炼 #养生健康 #中式养生
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正能量的静雅1月前
金刚跪细节要领 想到什么说什么可能有点啰嗦请大家多包涵 愿所有朋友能健康喜乐#金刚跪姿
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你好橙子姐7月前
当我学会金刚跪，改掉饭后就睡的习惯 刚开始会跪不下去，掉个毛巾垫子坚持下，现在越跪越灵活，一吃饭就醉饭的毛病好了不少
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爱健身的潘胖嬢嬢4天前
每天跪3分钟，腿不麻、脚不肿、睡得香！ 人一过中年，腿麻、脚肿、睡不好、肠胃胀气太难受。 潘胖嬢嬢每天练金刚跪，简单舒服，不跑不跳，适合咱们中老年朋友。 跟着练，身体轻松，睡觉更香～ #中老年健身 #金刚跪 #居家锻炼 #腿麻脚麻 #改善睡眠 #潘胖嬢嬢 #简单健身 #不跑不跳 #这也能开播
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子需养生成长5月前
睡前跪5⃣️分钟，胜过养🈷️卑胃1小时#脾胃 #中医 #养生 #创作者中心 #创作灵感
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早睡的清8月前
金刚跪称的上道家绝活，跪一段时间，脾胃变好，睡的也香了#居家锻炼 #养生 #脾胃虚弱 #金刚跪
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养生了耐耐9月前
每天睡前金刚跪，改善便溏➕沾床快速睡，闭眼入！#金刚跪 #快速入睡 #小动作大作用 #体态管理
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西贝养生日记📔7月前
古法养生：曲黎敏老师的“跪姿养胃法”#科普 #健康知识科普 #养生 #我的健康生活
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媛媛中式育儿保健养生4月前
趴睡跪睡乱翻身#小儿推拿手法 #育儿经验分享
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一颗大红豆🌈9月前
金刚跪，拉伸脾胃经，脾胃强健，四肢肌肉才能得到充足营养，有助于孩子长高长肉。#金刚跪 #脾胃 #金刚跪坐 #养生就是养健康 #脾胃好了能吃能睡能长
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小鱼护士养生记7月前
#每日一练基本功 #孩子积食 #金刚跪 白天运动不够的睡渣宝 每天可以坚持跪一跪
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瑜伽李岚5月前
金刚跪 分享一个老视频：金刚跪在瑜伽当中是非常好的一个体式，但很多人都不会正确的利用金刚跪，今天这期视频演示的这个做法，适合大多数人，你可以跟着视频试试，记得点赞收藏起来哦~#瑜伽
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杨姐姐智慧养生1周前
金刚跪坐，坐出好气色，坐出好脾胃，每天15分钟引🔥下行促进消化！#脾胃 #消化 #养生之道 #健康知识
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一只眠羊🐑3周前
想要睡眠好，睡前这样练❗️ 睡前躺在床上就能练的3个跪姿动作，简单有效玩着手机就能练完，每天睡前坚持练习，不仅腰椎舒服，身体也会越来越轻盈。经络疏通，气血通畅，一觉到天明，人也会越来越年轻漂亮🌹🌹#生活需要分享欲 #零基础瑜伽入门 #瑜伽是身和心的修行 #睡眠质量改善 #提升睡眠质量
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霞姐专注养发护肤12年4月前
#金刚跪 脾胃虚弱的女生睡前跪5分钟，把垮掉的“脾胃”养回来，整晚胃都暖暖的~#养胃 #健脾祛湿 #脾胃虚弱#曲黎敏的跪姿养生
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古玥古法运动🧘2月前
睡前跪五分钟，养脾胃一小时#古法养生 #居家锻炼身体 #古法养脾胃#跪姿养生
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穆有在养生1月前
我先跪了！#知识分享 #养生知识 #金刚跪促消化
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钰见轻养3天前
金刚跪的正确跪姿～#真实生活分享计划 #好身材需要不断雕刻 #居家锻炼 #金刚跪姿 @抖音小助手
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薄荷的瑜伽1月前
别再瞎跪了！金刚坐的正确打开方式，疏通腿部经络，越坐越年轻～ #金刚坐 #瑜伽 #改善睡眠 #健脾养胃#居家锻炼
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知恩的训练日记8月前
古法养生：曲黎敏老师的“跪姿养胃法” #居家锻炼 #中式养生 #养生操 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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YY宝贝成长记7月前
金刚跪，拉伸脾胃经，脾胃强健，四肢肌肉才能得到充足营养，有助于孩子长高长肉#金刚跪#脾胃好了能吃能睡能长#科学育儿
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爱瑜伽的于玲2月前
金刚趴 | 每天趴10分钟=多睡2小时🔥 #金刚趴 #金刚跪 #居家锻炼 #女性健康 #失眠
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坤老师的坤瑜伽7月前
初学者怎么练好金刚跪 #改善体态 #零基础学瑜伽 #金刚跪坐 #居家锻炼 #瑜伽体式分享
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Yoga小丸子7月前
#居家健身有新招 #运动健身 #养生就是养健康 #养胃 #睡前运动 吃得多？消化慢？ 试试老祖宗传下来的跪姿养胃法 每天睡前5分钟 养出皮实好胃！
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宁先森9月前
睡前跪一跪❤️ #睡前运动 #睡前养生 #脾胃 #小动作大作用 #睡个好觉
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知恩的训练日记7月前
古法养生：曲黎敏老师的“跪姿养胃法” #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #中式养生
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晨儿吖8月前
金刚跪，每天十五分钟，大人孩子都能做#金刚跪#脾胃#脾胃好了能吃能睡能长 #拉伸
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商商在养生3月前
睡不好觉的朋友们试试这个动作#真实生活分享计划 #养生操 #居家锻炼 #健康养生 #养生妙招
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艺霏(养生版)🍠🍳🍶6月前
睡前跪5分钟，养出皮实好脾胃#居家锻炼
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迦宁的养生日常7月前
脾胃虚、消化差，睡前跪五分钟，一起坚持吧#山物良方 #养生
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尚尚爱健身8月前
#生活热点 #小动作大作用 #正确睡觉姿势是什么样的 #体态纠正 正确睡姿分享给你们 你们要的催更来了
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新一的训练日记～7月前
古法养生：曲黎敏老师的“跪姿养胃法” #居家锻炼#养生操#久坐#好身材练起来#拉伸
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贝贝的快乐生活6月前
饭后跪坐 可以促进PW肖积、 白天运动量不足的时候 我也会跪一跪， 家有睡渣宝宝赶快试一试， Wei不和 卧不安， 坚持一段时间PW好了 💤更香[嘴唇] #健康 #脾胃#居家锻炼 #养生#大健康
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五月的光养生记6月前
古法养生：曲黎敏老师的“跪姿养胃法”#居家健身有新招 #上热搜 #健康冷知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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明昊&明煊8月前
金刚跪，拉伸脾胃经，脾胃强健，四肢肌肉才能得到充足营养，有助于孩子长高长肉。#金刚跪#脾胃#脾胃好了能吃能睡能长 #拉伸
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大大小小爱运动6月前
金刚跪，拉伸脾胃经，脾胃强健才能助于长高，每天15分钟，大人小孩都能做#脾胃好了能吃能睡能长 #脾胃虚弱 #体态纠正 #拉伸#脾胃调理
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小谷·痧道养生1月前
晚上睡觉怕冷、手脚冰凉看过来，试试这个古法养生#居家锻炼 #古法养生 #金刚跪 #便秘 #手脚冰凉
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小谷·痧道养生4月前
早上睡迷糊了，上传前天的视频了，补上自己不能偷懒😄#一起来锻炼 #居家锻炼 #胃胀 #萎缩性胃炎 #金刚跪
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小小苏吖8月前
金刚跪，拉伸脾胃经，脾胃强健，四肢肌肉才能得到充足营养，有助于孩子长高长肉。#金刚跪#脾胃#脾胃好了能吃能睡能长 #拉伸
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小秋姐轻运动8月前
睡前跪5分钟，相当于养脾胃1小时#居家健身 #养生就是养健康 越来越好
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好运小杠杠6月前
跪姿养脾胃❗️古法养生 盘活全身气❄️，养出好脾胃，曲黎敏老师的“跪姿 养胃法”#健康养生 #一起来锻炼 #中式养胃 #古法养生 #养脾胃
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慧慧养生8月前
每天金刚跪或跪姿走一走，这是是老祖宗传下来养脾胃很好的方式～动作很简单，每晚睡前都可以跟练哟 #养脾胃 #养生 #中式养脾胃#瑜伽#古法养生
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小谷·痧道养生2月前
金刚跪、拉伸脾胃经，脾胃强健、有助于小孩不消化不良#金刚跪 #脾胃好了能吃能睡能长 #居家锻炼 #健脾胃
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恩子成长记7月前
金刚跪，拉伸脾胃经，脾胃强健，四肢肌肉才能得到充足营养，有助于孩子长高长肉#金刚跪 #脾胃好了能吃能睡能长 #儿童健脾胃 #长高 #居家锻炼
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恩子成长记6月前
#孩子积食 晚上睡前试试做下#金刚跪 #宝宝脾胃 #脾胃好了能吃能睡能长 #育儿
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薛富贵的育儿日记5月前
趴睡5⃣分钟＝排气半小时 宝宝黄金趴睡法 正确姿势教学 新手爸妈必修课 #薛富贵的育儿日记 #趴睡 #育儿经验分享 #排气 #新生儿
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任丘徒手熊攀老师5月前
金刚跪，拉伸脾胃经，脾胃强健，四肢肌肉才能得到充足营养，有助于孩子长高长肉#金刚跪#脾胃好了能吃能睡能长 #任丘熊攀老师 #脾胃 #居家锻炼
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佳佳妈妈很会食养7月前
金刚跪，拉伸脾胃经，孩子嗯嗯困难.光吃不长肉.吸收不好的，每天早饭后都可以坚持15分钟！有助于孩子长高长肉！全家都可以一起做！#金刚跪坐 #脾胃好了能吃能睡能长 #育儿干货 #育儿日常 #长高长肉
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古言师傅2月前
金刚跪的正确姿势#打坐 #古法锻炼 #养生健康 #国学文化
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青青养生日记5月前
金刚跪健脾胃#养生 #居家锻炼 #健康 #拉伸 #疏通经络
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小小慧的养生频道1月前
90% 的人都睡错了！正确睡姿快码住 #养生#健康养生#健康科普#睡姿#
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运动养生大春老师3月前
这个睡姿一定要试试#睡姿 #睡觉姿势 #正确睡姿 #睡姿百态 #体态
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贩卖日常8月前
每天坚持曲老师的跪姿养生 养脾胃 盘活全身气血 全身都暖暖的 #元气少女 #养生 #健康 #中式养生#居家锻炼
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徐离2月前
拥有安稳高质量的睡眠 睡前做好这些就够了！ 1.安心的味道和睡眠氛围 2.把自己洗干净 精华能量场 3.泡泡脚🦶 让阳气游走 放空脑袋 4.金刚跪🧎 胃和则卧安#养生 #睡眠 #睡个好觉 #跟着徐离学养生
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道家养生-何导（收徒中）4年前
跪躺功（又叫凤凰涅槃），经常练习可拉伸胃经、肾经，调理肠胃，改善驼背含胸#道家养生#改善睡眠 #创造灵感#拉伸
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攀攀的养生变美记3月前
金刚跪健脾胃 #吃撑 #肚子胀 #不消化 #金刚跪 #脾胃虚弱
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马硕教康养3月前
五百万人看过的睡觉姿势 #睡觉 #养生健康 #正能量 #养生
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郑博隆医生3天前
睡觉原来还有大讲究，骨科医生全部教会你！ #抖出健康知识宝藏 #睡觉
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