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嵩雲無盡4天前
《完整版》老兵 麦金尼斯 抗议战争被掰断手臂。“放蒋出笼”的冷血者必将失败。
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骨科康复医生刘强3天前
骨折后到底要疼多久？这张时间表让你心里有底#骨折 #骨折恢复记录 #疼痛真相研究所 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小猫猫（骨折中）3天前
都说骨折的尽头是精神科，以前不信，现在信了 伤筋动骨100天，这只是个开始而已#骨折恢复记录 #股骨颈骨折#骨折女孩#伤筋动骨100天
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程亚栋（关注骨骼健康）3天前
取完内固定的钉眼长啥样？ #医学科普 #骨折恢复记录 #取钢板 #防受伤 #骨折经历
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术后康复金手指3天前
骨折术后角度下不去？别瞎练！这4步让你轻松恢复#术后恢复注意事项分享 #创作者中心 #创作灵感 #骨折#下角度
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啊潘在努力3天前
#真实经验分享计划 骨折74天双拐走路第8天，今天去复查，还以为能单拐的，结果扎了一针直接脱拐了#骨折恢复记录 #骨折康复 #骨折日记 #日常分享
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励建安1天前
骨折后真的要躺够一百天才能恢复吗？我再骨折第五天疼痛缓解之后，凭着专业知识和科研思维做尝试，28 天跑了苏州半马，虽然还有痛感，但 49 天顺利完赛武汉全马，全程不痛。我拿自己做试验，原来骨折恢复从不是一味静养，选对方式动起来，愈合反而更快。#励建安主动健康 #运动 #马拉松 #骨折 #跑步
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阿阳1天前
大家都是怎么折的，评论区分享一下。#骨折恢复记录 #骨折日记
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王小满（骨折康复进行中）1天前
家人们谁懂啊！骨折康复第119天！ 市区走平路，我都以为自己彻底好了，步态几乎跟正常人一模一样！ 结果昨天飘了，去郊外走了点坑洼不平的土路， 当场给我打回原形！直接瘸回解放前！ 真的太崩溃了！以为康复毕业，现实给我狠狠一巴掌！ 你们康复期是不是也这样？平路王者，土路直接变瘸子？ 评论区告诉我，我不是一个人！#骨折 #骨折恢复记录 #康复运动 #记录自己的点点滴滴 #此刻心情
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Luna2天前
#脚踝骨折 #脚踝骨折恢复期间的训练 #骨折坚持上学 #dou十亿流量扶持计划 #爸爸带娃
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不晚 o_O2天前
马失前蹄，骨折日记 DAY27 #骨折跟练 #骨折恢复记录 #骨折康复 #防止血栓 #骨折康复训练 听说蛇年年尾，马年年初很多人骨折，骨折DAY27，肉眼可见肌肉萎缩，制动期真的一点都不能懒惰，给自己整理了一些跟练动作，祝自己和每一个折友早日康复
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N.D2天前
骨折日记#踝关节康复 #骨折 #骨折恢复记录 1. 突然被剥夺自由的无力感 以前走路、出门、做事都理所当然，现在连翻身、上厕所都要受限。 那种“我明明没病，却像被困住”的感觉，最让人崩溃。 2. 强烈的失控感 生活节奏全被打乱，工作、学习、计划全停。 你会突然发现：原来健康才是最大的底气，没了它，什么都做不了。 3. 自卑、敏感、怕麻烦别人 不敢开口求助，怕被嫌弃、怕被同情、怕成为负担。 别人一句关心，你都可能心里发酸； 别人稍微冷淡一点，你就会多想。 4. 孤独感被放大 别人都在正常生活，只有你停在原地。 看着窗外、看着别人走路，会莫名委屈、想哭。 明明身边有人，却还是觉得孤单。 5. 对未来的焦虑 担心恢复不好、担心留后遗症、担心影响以后生活。 一点小疼、小不适，都会往坏处想，越想越慌。 6. 被迫学会脆弱 平时再坚强、再独立的人，这时候都会变软。 会承认自己需要照顾，需要依靠，需要被心疼。 7. 也会悄悄变得更珍惜 疼过、困过、无助过，才真正懂： • 能走路是幸福 • 能自理是幸运 • 有人愿意照顾你，是天大的温柔
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霞姐驾到4天前
#骨折恢复记录 #骨折
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桐桐麻麻6天前
#普通妈妈 #骨折康复 #二次骨折 #真实生活记录 #避坑指南 不想二次骨折，一定要记住这5点： 1. 不要焦虑焦急 心态情绪真的影响恢复 刚出院那段时间，焦虑、烦躁、睡不好都是常态， 但心情差→吃不下→营养跟不上→骨头长得慢， 这是一个恶性循环。 尽量让自己放松，好好吃饭，睡好觉， 骨头才能长好。 2、 别盲目补钙，尽量食补 优先食补——豆浆、豆腐、牛奶、鸡蛋，肉类就够 3. 最最重要：千万别过早康复。 4 按时复查 5、 也不能经常躺着不动，也不能乱动 总之医生说可以动，再做轻微活动。 最后真心提醒 骨折康复，真的不是“越早练越好”。 我妹两次手术，遭了两遍罪， 最大的感悟就是： 听医嘱、慢休养、不焦虑、不瞎练。 希望正在养伤的你，一次就好，别再经历二次骨折。 愿大家都平安康复，早日恢复正常生活！
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🌸🌻逆风而行❤️。4天前
摔骨折的时间，这辈子估计都会记得很清楚。从摔骨折那一瞬间的不知所措加崩溃，到一个月以后，明显感觉越来越好，再到两个月功能恢复正常，三个月基本恢复如初。这个过程只有经历的人才懂，好在苦尽甘来。骨折康复没有捷径，好心态加勤练习。加油！#骨折 #宝妈 #找工作 #流量 #助手抖音
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桐桐麻麻5天前
#普通妈妈 #骨折 #真实生活记录 #生活经验 #避坑指南 比骨折更可怕的，是二次骨折。 一定要记住这5点。 1. 不要焦虑，心态情绪是会影响恢复 刚出院那段时间，焦虑、烦躁、睡不好都是常态， 但心情差→吃不下→营养跟不上→骨头长得慢， 这是一个恶性循环。 尽量让自己放松，好好吃饭，睡好觉，骨头才能长好 2、 别盲目补钙，尽量食补 很多人认为骨折就疯狂吃钙片，其实不对。 像髌骨这类需要练角度的部位， 钙补太猛，骨头过硬，后期下角度更难、更疼。 我们专门问过医生： 优先食补——豆浆、豆腐、牛奶、鸡蛋肉就够， 3. 最最重要：千万别过早康复！ 记住： 骨头没长好之前，再轻的锻炼都可能出事。 不要自己加练，不要忍着剧痛硬掰， 可以轻轻活动手指、脚趾，滚滚花生球握我弹力球， 4 按时复查， 你认为的疼不疼、肿不肿，都不算数。 骨头长没长好，只有片子能看出来。 复查也算是帮大家 避开二次骨折。 5、 也不能经常躺着不动，也不能乱动 因为长期躺着不动肌肉会萎缩、关节粘连，但也不是让你自己瞎练。 总之医生说可以动，再做轻微活动。 最后真心提醒 骨折康复，真的不是“越早练越好”。 我妹两次手术，遭了两遍罪， 最大的感悟就是： 听医嘱、慢休养、不焦虑、不瞎练。 希望正在养伤的你，一次就好，别再经历二次骨折。 愿大家都平安康复，早日恢复正常生活。
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森林里的小野人（胫骨平台骨折康复中…）5天前
瘸腿老赵的骨折恢复经历。 骨折这条路再艰难，一步一步走，也能走出来；再疼的伤，一天一天练，也能慢慢恢复。你比你想象中更坚强，康复这条路，你不是一个人在走……#骨折 #骨折恢复记录 #胫骨平台骨折 #骨折康复 #记录真实生活
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湖北琳子在深圳（胸椎压缩骨折）1天前
如果你也正在经历“上午人、下午虫”这个阶段，不要焦虑，从现在开始循序渐进慢慢的进行康复锻炼，科学锻炼肌肉，一个月后你会感谢现在坚持的自己。不积跬步，何以行千里呢？加油伙伴们！#骨折恢复记录 #康复运动 #压缩性骨折
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独一无二.1天前
肱骨粉碎性骨折第39天，这算恢复得好还是不好
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王医生的儿科日记9月前
小孩骨折多久才能恢复呢？#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#满级小孩成长守护手册#医学科普 #小孩骨折
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骨小周7月前
不同部位骨折风险排序，你遇到过哪种？ #医学科普#骨科科普#抖出健康知识宝藏#骨折#骨折康复
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积水潭医院骨科陈辰医生9月前
骨折的最佳康复时间是什么时候呢？#北京积水潭医院 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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肘关节僵硬微创松解·胡俊生11月前
骨折后最佳康复时间是在第几天？#骨折恢复记录 #骨折 #微创手术 #肘关节 #医疗科普
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骨折大KA韦医生1年前
骨裂怎么办？愈合周期是多久？如何加速愈合 #骨裂 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索
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帆帆妈妈（胫骨骨折康复中）10月前
你知道骨折之后，锻炼恢复的黄金期是什么时段吗？#骨折康复 #骨折 #骨折恢复记录 #康复运动 #康复训练
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骨科康复医生刘强9月前
肋骨骨折后想恢复得快，医生教你，做好这四点很关键！#骨折 #骨折恢复记录 #肋骨骨折 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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千里草8月前
就这样喽！ 虽然很多事一句话带过，但是，过程的确艰辛！ 经历过的都懂！ #骨折恢复记录 #内容太过真实 #记录我的生活
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吉林市跃辉运动康复7月前
#骨折康复 #骨折恢复记录 #骨折 三个参考条件让你决定脱拐时间
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骨折大KA韦医生9月前
骨折愈合总不好，🉐注意这4个信号📶📶📶📶#医疗健康创作训练营 #骨折 #骨折恢复记录 #医学科普 #信号
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骨科医小生1月前
不同部位骨折恢复时间 “从夯到拉”第三弹#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏 #从夯到拉
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骨科康复医生刘强2天前
骨折康复消肿期3个黄金消肿方法#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨科医小生2天前
骨折到底请假多久？4个阶段对号入座 #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #骨折愈合 #抖出健康知识宝藏
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云间观止5天前
美国反战老兵被拽手臂骨折 当地时间 2026 年 3 月 4 日，美国参议院军事委员会听证会现场，前海军陆战队中士、绿党参议员候选人布莱恩・麦金尼斯突然起身，高声抗议美国为以色列卷入中东战争，喊出 “没人愿意为以色列而战”“美国人不希望儿女为他国卖命”。 随即，国会警察与共和党籍参议员蒂姆・希伊（Tim Sheehy，前海豹突击队成员）强行将其拖拽离场；麦金尼斯抓门框抵抗时，手臂被粗暴扭转、卡在门缝，手臂骨折，现场惨叫不断。事后麦金尼斯被逮捕，面临袭警等多项指控。
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谁言天地宽5天前
国会山那声骨折的脆响，不仅是麦金尼斯个人的伤痛，更可能是美国中东霸权叙事出现裂痕的声音。当武力不再服务于一个能让多数国民信服的“理”时，它的每一次挥舞，都会显得更加沉重和危险。历史反复证明，失道寡助，理屈者，终将力穷。 #国会山 #美国 #美国军人 #中东局势 #灵感创作
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李俊辰医生5月前
骨折后如何判断恢复的怎么样#知识科普 #医学科普 #科普健康知识 #健康科普 #医学小知识
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彩姐吖1周前
骨折的恢复之路，从来都不是速成的。 不焦虑、不内耗、不瞎练， 慢慢熬、好好养、坚持练， 时间会给我们最好的答案。 #胫骨平台骨折 #骨折康复 #骨折恢复 #熬养练 #骨折加油
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骨科医生王永堂1周前
#骨折 #骨折恢复 #骨科健康科普 #骨科医生王永堂
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白姐2天前
#骨折半年复查 #多久能恢复正常生活 #供参考，如有不适及时就医@白姐（折后重生）
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綰安1天前
#骨折#骨折日记#骨折恢复记录#骨折吃什么好#沃力可骨肽粉
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骨科艾奇医生1周前
骨折后想要快速恢复，记好这三招#骨折 #骨折愈合 #骨折恢复 #抖出健康知识宝藏 #骨折康复
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创伤骨科傅佰圣3天前
车祸伤导致多发骨折的男性患者，两个月恢复不错 #骨折 #骨科 #健康科普 #骨折康复
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Umo先生4天前
国会暴力升级：退伍军人麦金尼斯抗议遭参议员暴力镇压，致手臂与跖骨双重骨折#美国 #暴力 #上热门🔥
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天涯论探4天前
【抖音独家】为何退美海军陆战队员麦金尼斯， “咔嚓”手被掰断也要呐喊：没人愿意为以色列打仗！前排那些机器人，送别人孩子去死！#时代的荣耀 #全球创作者计划 #零基础看懂全球 #春节世界观察 #美以袭击伊朗
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金赛赛儿2天前
#真实生活分享计划 #骨折恢复记录 55天了，感觉就是前两天摔的，时间真是过得太快了
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暴走萝莉🇨🇳2天前
折翼天使布莱恩·麦金尼斯 #第一视角
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无字说书4天前
国会惊现激烈反战现场！美老兵抗议被暴力驱离骨折 当地时间3月4日，美国国会听证会上，退役海军陆战队员麦金尼斯高声反战，怒斥美国为以色列卷入战争，高喊“没人愿意为以色列而战”。他当场遭国会警察强行拖拽，参议员蒂姆·希伊也上前拉扯，过程中麦金尼斯胳膊骨折，现场民众纷纷怒斥抗议。这场激烈的反战抗议，撕开了美国中东政策的内部裂痕，也道出了美国民众不愿为他国利益赴战的心声。 #麦金尼斯 #美国 #中东局势 #反战之声 #国际时讯
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80后3天前
#记录真实生活 #创作者中心 #创作灵感 #尾骨骨折45天恢复的精力。
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直新闻5天前
美退伍老兵参议院反战被拖拽致骨折 当地时间 3月4日，美国海军陆战队前中士布莱恩·麦金尼斯在国会参议院听证会上抗议战争，被一名共和党参议员和警察暴力拖离会场，期间左臂疑似骨折。#美退伍老兵反战被暴力执法 #美国 #伊朗 #媒体精选计划
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骨科马永壮医生👨‍⚕️2周前
小腿骨折后多久可以多久可以正常走路？ 小腿骨折后多久可以多久可以正常走路？#小腿骨折 #骨折 #骨折恢复记录 #康复运动 #康复训练
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kimkimlee2天前
今天去医院复查医生说可见少许骨痂形成 还得打石膏两周🙏 .. 我一听两眼一黑 到时石膏腿都能长出肌肉了 毕竟天天“负重练习”🤦🏻‍♀️ #宝宝骨折 #骨折恢复记录 #高能量宝宝 #宝宝
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平山闫珺精酿（叫我柱子）5天前
#热门#麦金尼斯 #布什纳尔 #以色列#国会山
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活着的艾玛5月前
#骨折日记 #为什么骨折
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灵魂600克（骨折版）6天前
细讲一下康复第九天的重大进展，所以一定要用好方法，狠得下心！希望对正在或即将康复的大家有所帮助！#骨折恢复记录 #远离伤病
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小罗罗2天前
因100天之前骑这个摩托车摔骨折，现一百天之后在次骑这个摩托车上岸，加油折友们#骨折 #骨折恢复记录 #为了生活都不容易 #真实生活分享计划 #抖音玩法达人中心
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戴医生聊足踝6天前
踝关节骨折想少受罪？这一步做对了，消肿快，恢复好。#踝关节骨折 #踝骨折 #踝关节 #打石膏 #戴医生聊足踝
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上肢骨科 张大伟1周前
肱骨近端骨折愈合时间
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Manny_硕（骨折韧带愈合版）5天前
#骨折恢复记录 最后再完整的的记录一下整个恢复过程吧，8周上岸，现在看到照片都会流泪，人生最漫长的日子，这些日子，真的是偶像给我力量#杜兰特 也希望我的康复可以给其他人参考#右脚外踝骨折 #韧带断裂 希望所有的人远离伤病
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