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庆云调体态6月前
脊柱侧弯/头前伸/驼背，一小时跟练视频。轻度脊柱侧弯可以跟练，重度侧弯和术后康复请遵医嘱！#体态调整##脊柱侧弯
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体态大师10月前
99%自我感觉驼背的女生，都是假驼背，真凹背 #体态纠正 #胸椎曲度变直 #凹背 #体态大师
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赵火苗8月前
脊柱侧弯高低肩大小脸一网打尽｜脸歪自救（12）#脊柱侧弯 #大小脸 #高低肩 #大小脸矫正 #高低肩矫正
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云健身分享2月前
胸椎僵硬且看起来好像圆肩驼背？试试这样来改善胸廓的扩张 帮助你的脊柱恢复到更好的状态，不再让胸廓前侧受限，在每一次呼吸中能更好的打开#运动健身 #体态纠正 #圆肩驼背 #呼吸训练 #健身干货
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Matt-骨相训练，4月线上课🈷️7月前
高低肩脊柱侧弯脊柱3D伸展 #高低肩 #脊柱侧弯 #脊柱健康 #健身 #健身小白必看经验
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萍乡市妇幼保健院8月前
孩子驼背、脖子前倾？康复师亲授3个动作，在家就能练 #体态改善 #脖子前倾的矫正方法 #脊柱侧弯 #原创 #科普
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脊柱杨军林医生7月前
平时喜欢弯腰驼背的孩子，在家怎么锻炼？ #脊柱侧弯 #驼背矫正
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骨科医生张源1年前
适合驼背的朋友锻炼的纠正操 #驼背 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯手术 #脊柱侧弯牵引 #驼背矫正
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田主任健康说8月前
这种驼背别乱练！挺胸夹背根本没用！ #平背 #驼背 #体态纠正 #圆肩驼背 #抖出健康知识宝藏
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简单减脂1年前
胸椎前凸和后凸的矫正方法 驼背和胸椎曲度变直的放松方法#体态纠正 #脊柱侧弯 #胸椎曲度变直 #驼背 #干货分享
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脊柱外科隋文渊医生5月前
驼背是什么原因导致的？ #医学科普 #脊柱后凸 #休门氏病 #脊柱侧弯隋文渊
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运城体态矫正丁老师8月前
运城的脊柱弯的驼背的娃看过来，做这个动作#运动康复 #康复训练 #山西运城 #体态矫正 #脊柱侧弯
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健身瑜伽教练邱勤琴9月前
溜肩驼背个肩胛骨外翻，一个经典动作都改善#居家锻炼 #改善体态 #驼背矫正 #肩胛骨外翻 #青少年体态@抖音小助手
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脊柱侧弯鞠泽亚康复师10月前
脊柱侧弯，练这个动作改善体态 #脊柱侧弯 #体态改善 #体态 #脊柱
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梁老师体态矫正8月前
#高低肩 #含胸驼背 #脊柱侧弯#体态纠正
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C戈体态矫正9月前
这是“假驼背” 千万别挺胸，改善翼状肩胛才是关键！ #驼背 #体态矫正 #翼状肩胛
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骨科医生张源9月前
脊柱侧弯 弓腰驼背怎么办？试试做这三个动作#脊柱侧弯 #脊柱侧弯手术 #脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯科普 #骨科医生
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熊老师教脊柱侧弯康复（桂林）10月前
脊柱侧弯胸右凸，实用施罗斯矫正剃刀背动作 #脊柱侧弯 #施罗斯矫形体操 #矫正 #剃刀背 #矫正驼背
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中医赵书营医生8月前
孩子右胸段出现侧弯，赵老师教你矫正 #脊柱侧弯 #青少年右胸段侧弯 #右胸段出现侧弯怎么矫正 #健康科普
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Kane大王3年前
你的脊柱侧弯了吗❓自我检测一下吧❗ 这4个动作帮你矫正 #全民热练计划 #体态纠正 #脊柱侧弯 #驼背 #亲子
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大程子要努力3月前
一个吊单杠=开肩+拉背+正骨盆？公园免费神器真香！ #体态管理 #脖子前倾 #驼背 #高低肩 #骨盆前倾
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新华医院脊柱外科李波6月前
门诊看病的小朋友几乎都有驼背，日常要少低头看手机 #驼背矫正 #休门氏病
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脊柱杨军林医生1周前
这种驼背不是姿态不良，是休门氏病 #驼背 #刘罗锅 #休门氏病 #脊柱侧弯
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湘雅三脊柱外科周勇10月前
孩子含胸驼背，试试这个动作 #驼背 #脊柱后凸 #门诊日常 #体态纠正
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北京儿童医院骨科 曹隽9月前
姿势性侧弯 在家就能矫正! #脊柱侧弯 #脊柱健康 #青春期 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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超燃健身王教练6月前
含胸驼背错误挺胸 挺胸顶腰，收腰驼背的矛盾点让恢复脊柱正常生理弯曲有一定难度，要想把这两道弯整明白首先不要再做抬头挺胸了#含胸驼背 #体态矫正 #功能性训练 #天津超燃健身
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北京儿童医院骨科 曹隽4月前
孩子驼背不用愁 做做这些锻炼 #驼背 #脊柱健康 #锻炼 #抖出健康知识宝藏
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中医健康管理中心5天前
#驼背 #肩颈 #颈椎 #体态纠正
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脊柱医生张海鸿1月前
每天靠墙站5分钟，坚持一个月，体态和腰痛一起改善！ #靠墙站立 #腰疼 #驼背 #康复训练 #涨知识抗忽悠
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中医大二院体态治疗中心1月前
含胸驼背的体态手法治疗#脊柱健康#中医#变美逆袭#正骨#含胸驼背
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李立青少年体态训练2周前
s型侧弯孩子坐着也能矫正！#脊柱侧弯 #体态纠正 #脊柱侧弯矫正 #含胸驼背
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中医脊柱治疗中心4天前
#青少年#锻炼身体增强体质 #锻炼身体 #体态纠正 #含胸驼背
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运动康复张老师5天前
张老师最擅长之一：改善圆肩驼背，高低肩。#圆肩驼背 #康复 #无锡 #高低肩
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大梨子1月前
改善脊柱侧弯其实就是脊柱三个方向的灵活度练习，太难的动作不会做就来试试这个退阶版的练习吧～这三个方向每天来一遍，脊椎灵活性+刚性upupup～简单又有效，超级适合懒人和小白选手～ #高低肩 #含胸驼背 #体态纠正 #居家锻炼
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李立教授运动矫正5天前
一个动作拉伸脊柱，改善脊柱侧弯，矫正驼背#运动后怎么拉伸 #创作者中心 #创作灵感 #驼背 #石家庄李立教授
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唐门一指掌门人5天前
体态不正弯腰驼背，后面总不舒服 #正骨推拿 #杭州 #腰椎 #脊柱
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梵元瑜伽·普拉提8月前
脊柱矫正器帮助你改善圆肩驼背#运动康复 #体态矫正 #脊柱矫正 #普拉提
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骨科宋相建医生3月前
含胸驼背，建议训练这四个动作#宋相建 #骨科 #脊柱侧弯 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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知正脊-于老师1周前
圆肩驼背颈前倾怎么锻炼呢#沈阳脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#脊柱侧弯#沈阳脊柱侧弯矫正#沈阳脊柱侧弯支具
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骨科 文天林教授1周前
青少年驼背，越早矫正越好，这些方法家长一定要知道。 #文天林医生 #青少年驼背 #骨伤科文天林 #骨科医生
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体态大师9月前
深度解析驼背 - 彻底颠覆教科书和健身博主们的：驼背实践解析与纠正理念 #体态大师 #驼背 #体态纠正
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柯柯好辣8月前
颈曲异常 自我康复训练 详细讲解跟练 #体态矫正 #颈椎 #脊柱侧弯 #运动康复 #圆肩驼背
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阿伟健身4天前
别让含胸驼背，悄悄“偷走”你的身高！这四套动作助你改善体态，纠正圆肩驼背，助你找回自己最真实的身高#体态纠正 #身高 #含胸驼背 #健身
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ShiYu3天前
每天10分钟改善圆肩驼背#圆肩驼背 #居家锻炼 的#YCHL#普拉提
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Cyy健身1月前
朋友，你也不想顶着“猥琐体态”回家过年吧？| 每天3分钟，强制复位！把精气神硬拽回来。#体态矫正 #圆肩驼背 #久坐修复 #健身 #Cyy健身小课堂
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认真搞技术的老赵9910929921周前
含胸驼背体态不正（胸椎曲度变大+颈椎曲度变直） #吃喝玩乐分享计划 #真实生活分享计划 #抖出健康知识宝藏 #亚健康养生我来帮 #向康脊柱矫正中心
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江津～张师傅4天前
在家就能改善孩子的佝胸驼背 #江津 #仁熙脊柱管理 #正骨 #养生
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体态专家马卡林makarin1周前
搬砖党的健身攻略#脊柱健康 #体态纠正 #搬砖人 #驼背 #脖子前倾
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是小饭吖2月前
喜欢侧睡，勾肩脖子短，含胸驼背，要改善气质的快去试！ #邪修体态 #圆肩驼背 #脖子前倾 #体态纠正 #身材管理
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阿黄健身1周前
圆肩驼背、脊柱僵硬？一个动作教你打通体态问题，重塑上半身！#圆肩驼背 #体态矫正 #健身干货 #久坐党必备 #单杠悬垂
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上汇约翰正骨 丽亚4天前
每天1分钟改善圆肩驼背#约翰正骨 #腰椎间盘突出 #美式正脊 #脊柱侧弯
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面部体态调整丹丹1月前
斜颈+高低肩+面部部对称+大小脸#体态调整 #骨盆前倾 #脊柱侧弯 #圆肩驼背
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自律的浩1周前
不良的体态可能“偷走”了你的身高，这套动作助你改善体态，纠正圆肩驼背，找回自己最真实的身高#含胸驼背 #体态纠正 #身高 #健身
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DZ体能训练5天前
三个动作把含胸驼背“掰”回挺拔体态！！！ 每天坚持5-10分钟，深度唤醒肩颈，告别僵硬。#健身 #脊柱健康 #圆肩驼背 #体态纠正 #灵活性训练
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中医脊柱治疗中心5天前
#青少年 #家长必看 #含胸驼背 #骨盆前倾 #体态纠正
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中医脊柱治疗中心1周前
#体态矫正 #体态纠正 #矫正驼背 #锻炼身体增强体质 #居家锻炼
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维美依芽🌱8月前
孩子写完作业就让他练习这个动作#舒缓肩颈 改善含胸驼背，拉伸脊柱#体态纠正#含胸驼背 #拉伸
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李立青少年体态训练1周前
s弯居家训练，孩子坐着就能矫正！#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #体态纠正 #含胸驼背
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脊柱外科曾文医生8月前
孩子驼背（结构性）别着急 矫正黄金时间要抓牢#脊柱侧弯#驼背 #驼背矫正 #医学科普#脊柱后凸
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骨头不听话找小哈1周前
高低肩背不平总腰酸 别当驼背，可能是脊柱侧弯 脊柱侧弯是脊柱侧歪加旋转 影响体态还会压迫神经 在家自测：身体前屈90度 后背一边高一边低就要警惕 早发现早干预早矫正 评论区打侧弯，我帮你评估 #脊柱侧弯 #认识脊柱侧弯 #体态矫正 #正骨科普 #健康体态
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李立青少年体态训练1月前
一本书矫正孩子侧弯#脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯 #含胸驼背 #体态纠正
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刘学（筋骨同调）1周前
圆肩驼背 刘学 筋骨同调 推拿手法 #圆肩驼背 #刘学 #筋骨同调 #推拿手法 #圆肩驼背矫正
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