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花样跳绳艾琳8月前
艾琳教你酷帅小飞人动作，SC1O三摇花样，轻松拿捏🫴 #花样跳绳比琳 #儿童跳绳 #花式跳绳 #因为热爱所以坚持 #花样跳绳@爱跳绳的艾琳🧚
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花样跳绳艾琳7月前
30秒学会O2，小小O2，拿捏🤏一学就会系列 #花样跳绳艾琳 #儿童跳绳 #学跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳@爱跳绳的艾琳
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）1年前
想学“西部牛仔”花式跳绳？ 教程(上)安排起来了！这7个基础动作先逐一学会。#跳绳 #花式跳绳 #教你运动一夏 #跳绳的燃脂效果好
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花样跳绳艾琳11月前
《偶像万万岁》花式跳绳完整版跳绳操，艾琳自编版本，快收藏学习 #花样跳绳艾琳 #因为热爱所以坚持 #偶像万万岁 #花式跳绳 #跳绳@爱跳绳的艾琳🧚
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绳风破浪1年前
这套个人花样真的太炸裂了，忍不住看了好几遍，真的太强了#世界冠军#花式跳绳 #一套动作行云流水
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花样跳绳艾琳9月前
花样跳绳一级，适合初学花样跳绳的小盆友们！ #花样跳绳艾琳 #跳绳 #花式跳绳 #因为热爱所以坚持 #花样跳绳一级@爱跳绳的艾琳🧚
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花样跳绳艾琳11月前
艾琳来两个难度花样和缠绕，丝滑得很呀！ #花样跳绳艾琳 #因为热爱所以坚持 #跳绳 #花样跳绳 #花式跳绳@爱跳绳的艾琳🧚
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ʚ就叫逸小辰ɞ11月前
四个步骤教你一个帅气的缠绕 #花样跳绳 #因为热爱所以坚持
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教跳绳的潘老师1年前
《STAY》基础动作组合版花样小套路慢速教学视频已出，今天第一次直播感谢进入直播间的朋友们，希望这次视频能收获你们的点赞关注，我会继续出新的东西#花式跳绳 #跳绳#花样跳绳 #花样跳绳教学 #南昌教跳绳 #直播首播
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欢乐跳😊1年前
花样跳绳 旋转抛接绳 超详细教程。 #跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳 #旋转抛接绳
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花样跳绳艾琳9月前
2分钟轻松学会前打后飞，保姆级花样分享教学视频，赶快收藏学习 #花样跳绳艾琳 #跳绳 #因为热爱所以坚持 #花式跳绳 #花样跳绳@爱跳绳的艾琳🧚
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拳士觉1年前
悄悄教一个确实帅的跳绳技术 #拳击跳绳 #花式跳绳 #跳绳教学 #micrelease
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教体育的小关老师10月前
分享几个花样跳绳脚步动作，简单易学#花样跳绳 #学起来 #初学者 #花式跳绳教学视频
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花样跳绳艾琳1年前
上春山花式跳绳详细教学，口令跟跳版#花样跳绳艾琳 #上春山花式跳绳教程 #上春山 #花式跳绳 #跳绳
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）11月前
初学跳绳不用整花里花哨的！ 从这10个动作开始，按顺序练习~#花式跳绳 #跳绳 #居家锻炼 #学跳绳 #一起来锻炼
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米妮小公主11月前
四岁女宝分享快速学会跳绳技巧，适合0基础，一起跳起来吧！#学习跳绳 #跳绳 #儿童跳绳入门教学 #儿童跳绳 #爱跳绳的小姑娘
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跳绳小子王彦博8月前
今天教大家一个即帅气又酷酷的花式跳绳动作，赶快点击收藏，慢慢操练起来吧😁#花式跳绳 #跳绳 #小小男子汉在慢慢长大 #跳绳小子王彦博
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当班主任的体育老师4年前
一直被催的背挂教学视频。因为一个动作爱上花样跳绳#创作灵感 #花样跳绳 #背挂绳 #上热门
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安安小雨10月前
跳绳世界冠军教你跳花式啦！！
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爱运动的体育老师🇨🇳1年前
花样三段之交叉后摇跳#花样跳绳三段动作 #跳绳正确的跳法及技巧 #跳绳花式跳法 #跳绳基础教学 #跳绳初级教学
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中国跳绳11月前
别再这样跳绳了 #跳绳 #跳绳运动 #花式跳绳 #热爱体育 #跳绳教学
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花样跳绳艾琳1年前
#上春山花式跳绳 背面跟跳版来喽！收藏起来慢慢学#上春山跳绳版 #花样跳绳艾琳 #花样跳绳 #花式跳绳
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中国跳绳11月前
基本跳绳动作纠正 #跳绳 #跳绳教学 #花式跳绳 #跳绳基本功 #跳绳运动
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教体育的小关老师1年前
正面的花样跳绳一级动作，跳起来吧。#花式跳绳 #花式跳绳教学 #跳绳 #一起来锻炼 #学会快去试试吧🔥
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花样跳绳艾琳2年前
花式跳绳敬礼跳详细教程来喽#花样跳绳 #花样跳绳艾琳 #跳跳森林 #跳绳 #儿童跳绳教学 @爱跳绳的艾琳🧚
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欢乐跳😊1月前
花样跳绳教程：交叉跳衔接 敬礼跳。#花样跳绳 #跳绳 #花式跳绳
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爱跳绳的小月1周前
花式跳绳二级动作，一起练起来！
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龙龙小白3月前
分享一个超级简单帅气的停绳动作，快点学起来吧😄#花式跳绳#停绳#运动女孩 #自律遇见更好的自己 #跳绳教学@DOU+小助手
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石头小朋友（跳绳纯享版）6月前
花式跳绳基础版特殊交叉26个看你会几个吧； #花式跳绳教学视频 #特殊交叉基础版 #跳绳简单学
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小马达11月前
双摇跳绳教学视频，一步步学，一步步拿下，不要急躁，学不会你来找我！简易版教程来了，仅供参考！#花式跳绳 #双摇跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 #适合小学生的跳绳推荐
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花样跳绳艾琳7月前
《蹦蹦跳跳》花样跳绳操，艾琳自编版来喽！收藏学习，开学跳起来 #花样跳绳艾琳 #蹦蹦跳跳没烦恼 #各行各业都来蹦蹦跳跳了 #跳绳 #花式跳绳@爱跳绳的艾琳
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沙式跳绳沙教练7月前
都说跳绳很老土？是因为你还没学会酷的动作吧！ #花式跳绳 #跳绳教程 #跳绳干货 #沙式跳绳 #干货分享
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花样跳绳艾琳9月前
一学就会的基础《小城夏天》花样跳绳跟跳版，赶快收藏学习吧！ #花样跳绳艾琳 #小城夏天 #跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳@爱跳绳的艾琳🧚
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DomiAi跳绳3月前
花式跳绳四级动作，侧打直双摇跳（铁拳双摇）教程！#花式跳绳教学视频 #铁拳双摇 #跳绳 #花式跳绳
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草原上的老虎8月前
反摇过顶抛接的练习方法来了 #花样跳绳 #跳绳教程 #放绳教学 #花式跳绳
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爱跳绳的鸡腿教练11月前
花样跳绳 旋转抛接绳 超详细教程#跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳 #旋转抛接绳 #跳绳教学
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）3月前
跳绳“左右双侧甩”超慢速分解教程来了！ 专为一看就会，一练就废人群出品~#运动 #跳绳 #花样跳绳 #健身训练
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教体育的小关老师4月前
简单易学的花样跳绳三级动作#花样跳绳 #跳绳 #花样跳绳三级动作 #热爱运动
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）3月前
花式跳绳“侧甩交叉”分步分解教程，快来试试 #一起来锻炼 #花式跳绳 #教学
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花样跳绳艾琳9月前
花样跳绳二级，1-8种步伐跟跳完整版，收藏学习！ #花样跳绳艾琳 #花样跳绳二级动作 #跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳@爱跳绳的艾琳🧚
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）4天前
如果你会基础的并脚跳绳，那么就有机率学会更多#花样跳绳 动作#花样跳绳教学 #户外运动 #一起来运动
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欢乐跳😊1月前
花样跳绳：侧甩交叉 接侧甩直摇教程。 #花样跳绳 #跳绳 #花式跳绳
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可乐来喽3月前
花样跳绳《快乐崇拜》完整跟练版，简单易学，赶紧带着家里萌娃学起来吧🥰快来成为跳绳里面最靓的仔😘#花样跳绳 #热爱生活热爱运动 #儿童运动 #跳绳 #跳绳运动
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二花3月前
正反正敬礼EB转身分解教程#花样跳绳 #分解教程#手把手教学 @一生💖幸胡 （学跳绳） 前提是先会正敬礼和反敬礼哦🐌
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摸鱼儿（Fisher)3周前
之前的背接视频是晚上拍的，有点模糊。今天来一个清晰版的。希望对你有所帮助。#花式跳绳 #跳绳 #花样跳绳 #跳绳教学 #背接
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岑小林11月前
花样跳绳极简拆解版 #跳绳 #跳绳教学 #花样跳绳 #跳绳技巧 #岑小林
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元宝爱跳绳3月前
不会跳双摇？ 只需5步，轻松学会！ #跳绳运动#运动长高 #育儿 双摇跳绳是提升耐力爆发力的黄金训练动作，也是球类运动的基本功，收藏多多练习。 #真实生活分享计划
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跳绳 轮滑 陆冲 王啵啵（可约私课🥳）1年前
一个视频教会你跳绳，还不会跳绳的点赞收藏学起来吧！#学跳绳 #跳绳
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教体育的小关老师1周前
花式跳绳简单脚步动作#花样跳绳 #跳绳 #儿童跳绳
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欢乐跳😊3月前
花样跳绳：旋转抛接绳详细教程。 #花样跳绳教学 #花式跳绳 #全民健身
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欢乐跳😊3月前
花样跳绳：360转身抛接绳教程。#跳绳 #花式跳绳 #全民健身 #花样跳绳
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教体育的小关老师8月前
分享双摇跳动作教学，学起来吧#花式跳绳 #花式跳绳教学视频 #儿童体育锻炼
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教体育的小关老师1年前
好看动作来了，快学起来吧#花式跳绳 #花式跳绳教学 #一起来运动吧 #运动无处不在 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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冬青爱跳绳3月前
《梦想家》花样跳绳文字教程来哦！一起练起来吧#花式跳绳
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TT跳不停1周前
曼巴背挂教学镜面直拍｜曼巴背挂核心细节全曝光！跟着镜面练，少走一万遍弯路，练会这个动作，跳绳圈直接秀翻～#跳绳教学 #曼巴背挂 #花样跳绳教学 #花式跳绳#TT跳不停
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）8月前
花样跳绳“敬礼侧打”教程。 #跳绳 #运动赋能生活 #花样跳绳教学 #一起来锻炼
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玲姐还在坚持跳绳6天前
运动不枯燥，从简单的步伐开始，每天一练，简单的事情重复做就会了。#运动健身 #居家锻炼 #生活碎片 #跳绳 #花式跳绳
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爱跳绳的鸡腿教练11月前
30秒教你学会世界公认最快的跳绳方法 #花式跳绳 #轮换跳 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳提速
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玲姐还在坚持跳绳5天前
运动不枯燥，从简单的步伐开始，每天一练，简单的事情重复做就会了。#运动健身 #居家锻炼 #生活碎片 #跳绳 #花式跳绳
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永跑者·空军11月前
家人们，最近好多孩子都在找我学跳绳，想让孩子快速入门花样跳绳，选大众一级准没错！它是花样跳绳的基础关卡，动作简单易学，像左右甩绳、双脚交换跳、开合跳等几个动作，孩子一学就会，能帮孩子快速建立自信，感受跳绳乐趣。每天练一练，协调性、节奏感都能提升，特别是这个季节还能长高长壮。孩子学会后，不仅能在校运会大放异彩，还能收获健康和快乐。出个视频仅供参考，快让孩子们跳起来吧！#花样跳绳一级动作 #跳绳运动 #日常训练
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DomiAi跳绳3天前
鬼步放绳动作拆解！#鬼步放绳 #抛接绳 #跳绳 #花式跳绳教学视频
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爱跳绳的欣欣5月前
花样跳绳二级完整版#花式跳绳 #花样跳绳二级
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张自律的跳绳频道3月前
#运动跳绳 #花样跳绳 #跳绳甩绳基础教学 这个视频有点长，请耐心观看。花样跳绳甩绳相关动作。抖音精选我想。
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TT跳不停2月前
帅气到犯规！跳绳缠绕丝滑教学～练会这个，你就是跳绳圈最靓的仔！#缠绕 #花样跳绳教学 #缠绕教学 #一学就会
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