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科学地带1年前
每天睡眠不足时，身体会发生什么？ #熬夜
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阿喵健身4天前
睡得晚和睡得少哪个更伤身体，怎么提高睡眠质量 #健身 #睡眠 #睡眠质量
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阿布教练7月前
恢复训练很重要！一定要记住这几点#恢复训练 #中长跑 #黑马体育生
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谢小晴巴拉巴拉8月前
当一个人连续90天只睡五个小时🥱，她的身体会发生…………..#原相机无美颜 #看到最后 #困意来袭
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狼叔X科普1月前
如果每天只睡5小时，身体会发生什么？ #科普冷知识 #科普一下 #人体奥秘 #睡眠
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口口医生2周前
"高能量人群的一天 死亡风险也高！ #睡眠 #涨知识 #健康科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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科学探索号1月前
每天只睡5小时，会影响生育能力？ #涨知识 #睡眠质量#舒界经颅磁
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科学奇趣说1周前
假如一天只睡4小时，多少天会死，熬夜的真相你能承受吗#科学科普 #睡眠 ##熬夜 #死亡
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卢芙蓉2年前
每天睡五个小时对身体有什么影响？#中医#失眠#医学科普 #睡眠
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夜数星辰2天前
明明睡了，醒来还是一样难受！眠友们，你们也有过这种越睡越累的早晨吗？#有一种痛叫失眠#难受 #失眠日常
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肝病肝癌专家李文东2周前
睡得晚V5睡的少 哪个对身体危害更大? @抖音医疗健康小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者大会 @抖音小助手 @抖音健康 #抖出健康知识宝藏 #新年屯点专业货 #睡得晚起得晚算熬夜吗 #睡眠不足 #熬夜伤肝
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@劉髙靜💤5天前
谁懂时间根本不够用⏰#vlog日常 #郑州钱塘 #批发
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话叙天下5天前
熬夜到两点睡够八小时 vs 十一点睡只睡五小时，到底哪个更毁身体？#涨知识
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护肤尧一森3年前
大胆预测！刷到这条视频的，都是每晚只睡5小时的神仙#熬夜 #护肤 #熬夜的危害
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陈石（营养，挨揍，撸铁）3月前
揭示睡不好是如何让你“变胖”的 循证科学，睡眠💤与肥胖的关系
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国医少年志7月前
每天被“只能睡5小时”困扰？中医专家教你改善睡眠，快来和国医少年团一起学习吧！#国医少年志 #国医少年志有觉是真睡啊 #中医养生
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柏岁Talk3月前
睡五个小时，吃大量补品，韩国人把睡眠进化掉了？ #朋克养生 #健身 #健康饮食 #养生 #健康科普破圈计划
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刘加勇医生5年前
睡眠时间因人而异，但是熬夜和多睡对身体都有不利影响，睡多久合适，要看第二天精神状态。#健康 #睡眠 #熬夜
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小瑛mama1月前
按照我这套来 你家孩子得睡的不知天地为何物#待产 #小妙招大作用 #夜奶 #新生儿护理 #二月龄宝宝
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三甲医生妈妈赵主任3周前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？ #抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #熬夜 #熬夜党 #新年囤点专业货
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Young🍞5天前
早八早八我上早八 #大学生日常 #日常vlog #早八 #大学生活 #vlog流量扶持计划
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安安带俩娃（辅食版）1年前
出月子第二天，一月龄宝宝自主入睡，晚上睡五个小时，看看去一月龄宝宝作息规律是做哪些准备工作#只有宝妈才懂吧 #坐月子 #新生儿 #人类幼崽 #带娃
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北大萌博士4月前
你是短睡眠者吗？ 有些人，每天只需要睡五、六个小时，甚至四、五个小时，就够了。这些人被称为短睡眠者。 你是短睡眠者吗？什么决定了一个人是否是短睡眠者呢？ #健康 #长寿 #睡眠 #涨知识 #抗衰
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清晨碳水4月前
熬夜的本质系列5：熬夜第二天，身体状态全面崩溃 熬夜的后果比你想象的更严重，因为身体无法长时间在错峰的条件下工作。当你不在节律中时，身体就无法保护你。#睡眠 #熬夜 #健康生活方式 #清晨碳水
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穆南杉先生1周前
穆南杉#正能量#热点#科普#国学智慧#涨知识
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儿科教授李兰铮5月前
为什么要给孩子养成良好的作息时间？ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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陈辉🥚始祖黑鸡11月前
不是吧！一天只睡五个小时是有点离谱了吧 还只吃一顿饭 #鸡蛋 #饮食 #干货分享 #老百姓关心的话题 #内容过于真实
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失眠专家赵国平5天前
入睡比之前更好，可以睡五个小时，再坚持继续调理。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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营养师谷传玲4月前
睡前5大失眠陷阱！你中了几个？ 睡前小酌、开夜灯、吃饱就睡…这些你以为的助眠习惯，其实正在偷走你的睡眠！😱 谷老师揭秘5大失眠帮凶： 1️⃣ 睡前喝酒：后半夜易醒，第二天更困 2️⃣ 开灯睡觉：影响褪黑素分泌，还可能导致发胖 3️⃣ 吃宵夜：深睡眠变少，容易胃酸返流 4️⃣ 乱吃褪黑素：剂量不当反而头晕恶心 5️⃣ 睡前运动：交感神经兴奋，入睡更难 记住3个助眠小技巧： ✨ 睡前3小时清淡饮食 ✨ 高强度运动提前4小时 ✨ 睡前2小时做轻柔拉伸 赶紧转发给总睡不好的TA～ #助眠误区 #睡眠健康 #失眠拯救计划
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失眠专家赵国平7月前
之前靠安眠药才能睡，现在睡眠改善可以睡五小时。你别担心能恢复的。#睡眠 #医生日常 #中医调理 #中医养生
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身体源代码1天前
为什么有些人每天只睡六小时依然精力满格，而你睡够八小时却越睡越累？这个残酷真相，可能会颠覆你的认知。 深度解读英超曼联、C罗御用睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯的《睡眠革命》。 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠 #健康科普 #财富思维
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龙华叶青1月前
失眠吃安眠药，每天睡五个多小时 #失眠 #龙华叶青 #健康守护计划 #医疗健康创作训练营 #焦虑抑郁
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泸州脑血管病医生-吴文友2月前
中风来临有5个信号，抓住一个可能救命减残#中风识别 #脑梗症状 #脑梗信号 #BEFAST #抖出健康知识宝藏
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扛把子1天前
我一天就睡五个小时遇到这样的事情我也会委屈@小小梦（预约战神） #top1俱乐部
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菲姐吖4月前
为什么睡够8小时第二天起来反而很累呢？五大特征 您中了几个？#知识分享 #睡眠 #科普 #养生
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郭辣辣1月前
没想到还有意外收获 #冷知识 #熬夜 #外卖 #自律
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Fei .1天前
#好好睡觉比什么都重要 我先睡了
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陈辨之1天前
分享粉丝趣事 #粤语 #中医 #学中医 #中医传承 #痛经
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生命时报3周前
#规律的晚睡晚起也伤身吗 #睡够8小时晚睡也算熬夜吗 #熬夜 #夜猫子
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熊猫科普1年前
💤当你连续一周每天只睡5小时，身体会发生什么？😱 #短视频创作 #熬夜的风险 #100个关于她的故事 #我的开跑装备 #鸣潮
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韭菜盒子（涨粉中)1周前
只睡五小时的打工人日常#日常vlog
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科普脑洞君1年前
连续一周每天只睡5个小时，我们身体会有什么变化？ #生命科学#科普一下 #睡眠
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祝余4月前
高中生睡眠严重不足，你家孩子每天晚上能睡几小时？#高中 #高三 #升学规划 #高三家长必看 #情感共鸣
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Gary说留学1月前
高中生睡眠不足五小时，太卷了！#香港留学 #香港身份 #DSE #港澳台联考 #华侨生联考
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中医褚天东医生5月前
女生虚起来比男生更可怕，你中招了吗 #医学科普 #气血不足 #健康 #女性
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失眠脑病专家徐志坚1月前
#失眠 #入睡困难 #徐志坚 #湛江
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失眠专家赵国平2月前
调后能睡5小时，安眠药也减量了，认可教授医术。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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赵晓东治焦虑抑郁1月前
两年没睡过5小时的觉中药两周睡得太棒了
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百万钱叔4天前
「早睡早起」，跑赢 99
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克云爱运动🏃🏻‍♀️6天前
长胖可能不是因为吃多了，而是睡太少。睡够8.5个小时，坚持3年可减掉24斤#肥胖#睡眠#体重管理 #跑步 #自律 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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失眠脑病专家徐志坚1月前
失眠一点都睡不了，吃完药现在可以睡五个小时！ #失眠 #入睡困难 #徐志坚 #睡眠
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酮大神研究2年前
如果你每晚只睡 5 个小时会发生什么呢？ #睡眠 #睡眠不足
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草本小太阳3月前
中医硕士教你月子期间调理要点#小月子 #坐月子注意事项 #胎停后调理 #中医调理 #知识分享
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国学智慧阁2天前
晚上睡眠不好的，都有这些问题#国学文化#古人的智慧#睡眠
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Simon和Wes的控糖实验室2月前
补觉居然是个大坑！揭秘碎片化睡眠的可怕真相！ 补觉到底有没有用？精英一天睡四个钟是真是假？#睡觉 #补觉 #控糖 #科比 #马斯克
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刘湘源医生1周前
孕妈请注意：孕早期这些小症状，可能会影响胎儿生长，要重视！#怀孕 #保胎 #胎停 #不孕 #刘湘源医生 @北京百橡 @长沙百橡
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焦虑抑郁专家杜捷主任2周前
总是睡三四个小时就醒是身体睡够了吗？ 总是睡三四个小时就醒是身体睡够了吗？#抗抑郁 #健康科普 #情绪 #缓解焦虑
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疼痛睡眠专家支小军3月前
睡眠障碍是睡眠时长，质量异常的疾病，长期可致身心问题，早关注作息、心态，必要时就医干预。#医学知识科普 #诊室日常 #科普健康知识 #睡眠障碍 #疼痛科
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拍健康打卡营1天前
#养生 #助眠#养生就是养健康 #每天跟我涨知识 #每日养生小科普
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笑笑1天前
#原创视频创造者 小学班主任潦草一日vlog ～忙忙忙……#马蹄莲第二小学校 #风帆中学
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广西名中医谭凯文2周前
#中医 #我的门诊故事 #失眠
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零号健康咨询工作室3天前
失眠，睡眠不好#失眠
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听我说血糖2周前
睡得少和睡得晚，哪个伤害大？ #睡得晚 #熬夜 #睡眠不足 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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