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广东高姐面食记6天前
别再买包子了！自己做黑芝麻流心包，香到流心，还能补钙，做法一看就会！#芝麻流心包 #芝麻包子 #流心包子 #早餐包
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五月手作（Wy）8月前
超养生早餐，流心黑芝麻麻薯馒头 拉丝麻薯： 牛奶200g 白砂糖30g 糯米粉120g 玉米淀粉15g 黄油15g（麻薯蒸熟后加） 黑芝麻流心馅： 牛奶200g 黑芝麻粉30g 黑芝麻酱70g （可等量替换黑芝麻粉） 白砂糖20g 猪油15g 糯米粉水30g （糯米粉10g➕20g水) 吉利丁片10g（冷水泡软） 面团： 面粉500g 黑芝麻粉30g 白砂糖30g 水240-250g 酵母5g 小贴士📌 想要做出完美水光机，面团一定要揉光滑 发酵到1.5倍大就凉水上锅蒸 发酵到2倍大开水上锅蒸 注意‼️不建议再减糖，已经是低甜了#快手早餐美味大赏 #创作者中心 #创作灵感 #流心黑芝麻麻薯馒头 #日常备餐
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老羊厨房4月前
补品一堆不如黑芝麻一把！养发又润燥 终于对全网爆红的黑芝麻炖奶下手了！ 从汕头火到全国果然有道理 黑芝麻的浓香和炖奶的嫩滑在嘴里化开， 真的太治愈了～ 自己做糖量可以随意控 更低卡健康！教程超详细， 保证你一次成功 #黑芝麻炖奶 #网红美食复刻 #养生甜品 #宝宝辅食 #给老婆做饭
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阿正的膳食馒头1周前
佛山店主分享养生馒头做法 面皮部分：中筋面粉500g+黑芝麻碎30g 葛根粉5g 干酵母5g 葡萄糖15g 椰子油10g 水240-260g 馅：血糯米80g 芸豆50g 红豆50g 炼乳30g 葡萄糖粉25g（喜欢吃芝士的 可以加点芝士 ） 做法：1.血糯米/芸豆/红豆泡4h+，煮软沥干，加炼乳+葡萄糖拌匀#美食#美食教程 #面食 #馒头 #养生 @DOU+小助手
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美食分享日3月前
黑芝麻糯米糍 #糯米糍 #大福 #黑芝麻
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沈小厨的生活良方5天前
这不是普通豆浆，这是给头发一梳一大把的姐妹准备的#破壁机食谱#自制热饮#喝出好气色 #黑芝麻
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布小丁的厨房4月前
黑芝麻糕 分享一款适合秋冬季节的养生小甜品，香甜可口，软糯细腻，满嘴黑芝麻香，吼吼吃。#治愈美食 #秋冬食养 #黑芝麻糕 #黑芝麻 #下午茶甜品
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小珠佩奇5月前
🔥黑芝麻糊炖奶就像呼吸一样简单✅新手一次就能成功的配方 😋这个配方做出来的黑芝麻糊炖奶一点都不苦，特别香浓✅认真看完我的视频再去做，新手也能一次成功！ 🔥糯米先浸泡一小时再打更有助于黑芝麻糊的凝固，红枣去核剪碎，如果用的是生的黑芝麻一定先炒熟再去打芝麻糊（我用的是平时馒头的熟黑芝麻粉来做的）甜度就自己把控吧！ 💧材料准备好就全部倒进破壁机，水量我是加到 180，最多不要超过 200， 水太多打出来太稀黑芝麻糊很难凝固，加牛奶的时候就会被冲散而导致失败！ 破壁机五谷浆模式边煮边打，打好倒出来放凉，有时间的话也可以冷藏一个小时，凝固效果更好！ 炖奶部分也超简单， 全脂牛奶➕蛋清，适量炼乳（我放了一包 12 克的，吃不出甜味）搅拌均匀，过筛去掉气泡缓慢倒进凝固的黑芝麻糊上面，盖个盘子或者保鲜膜。 🔥重点来了：水开再上锅蒸，改成小火，全程都是小火，蒸 50 分钟，就得到 duang duang 的黑芝麻炖奶 ✅都去试试吧，欢迎大家在评论区交作业呀！ #在家轻松复刻黑芝麻糊炖奶 #黑芝麻糊炖奶 #黑芝麻 #甜品制作 #免烤箱甜品
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三元美食记1月前
大家新年好🎆今天分享一道芝麻米糕，做法简单，米香包裹着芝麻香，营养又美味#米糕 #松糕
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小逸崽5月前
是谁还没吃过这个神仙搭配！？ 黑芝麻醇香浓郁 补钙养发 麻薯软糯拉丝 糯叽叽的～ 一口下去 软、糯、香、甜全都在嘴里化开 简直不要太幸福！ #辅食 #馒头 #黑芝麻 #早餐 #在家做美食
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扣小玉5天前
黑芝麻可是老传统里的养发宝贝！ 搭配娟姗牛奶，这不比喝奶茶香吗？ 黑芝麻糊底用黑芝麻+糯米打的糊 如果没有，用现成的黑芝麻糊粉冲得稠一点也完全OK👌 上面的炖奶部分也是嫩滑到入口即化 蛋清和牛奶的混合液记得一定要过筛！这是口感细腻的关键 蒸的时候盖上锡纸或保鲜膜，水蒸气就不会滴进去破坏表面啦～ 一勺下去，黑芝麻的醇厚焦香和炖奶奶香交织 那种温热丝滑的感觉从喉咙一直暖到胃里 撒上一点干桂花，香气瞬间又提升一个档次！🌸 如果你也经常熬夜、感觉自己“元气大伤” 快把冰箱里的奶茶换成这碗温润的小糖水吧！ ✨小Tips： 经期的姐妹也可以吃哦，暖暖的超舒服！❤️ #黑芝麻炖奶 #养生甜品 #养发食谱 #食疗养生 #来过来尝尝这个
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小杨的日常美食记4月前
无糖无油的黑芝麻红枣糯米糕，在家简单三种材料就能做，糯叽叽的养生小甜品#黑芝麻红枣糯米糕#黑芝麻全身都是宝#补气血
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虹妈的日常2月前
无油无糖❗️又香又糯超好吃✅三步就搞定💯 冬天养生必吃的黑芝麻红枣糯米糕软糯香甜超好吃！还顺手打了一杯米糊，搭配着吃浑身都暖了。#黑芝麻糯米糕 #糯叽叽 #糯米糕
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花木小西美食分享3月前
今天来做大人小孩都要多吃的#黑芝麻糕 ，#乌发养颜 ，Q弹有嚼劲。#甜品可以治愈一切 🍀70克黑芝麻炒熟、倒入破壁机， 🍀倒200克的纯牛奶，30克的白糖， 🍀搅打成黑芝麻糊，倒入大碗中， 🍀加50g的木薯淀粉，70g的糯米粉， 🍀搅拌至顺滑，模具刷油，倒入面糊， #🍀盖上保鲜膜，扎几个排气孔，冷水上锅蒸30分钟， 🍀凉了脱模切块，QQ弹弹，非常的有嚼劲，一起来试做吧。
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兔妈爱食养2月前
这个黑芝麻蒸糕真的是惊艳到我了，浓浓的芝麻香，口感软糯有嚼劲，好吃又有营养。#食养 #黑芝麻 #黑芝麻糕 #自制零食 #健康零食
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阿珍来开饭2月前
#vlog+亿流量扶持计划 冻不干裂，煮不破皮，低油低糖版的黑芝麻流心馅汤圆来啦，新年必备！控糖控油的姐妹也能放心吃。#黑芝麻流心汤圆#糯米粉怎么做汤圆#汤圆怎么做好吃又简单#在家做美食
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大琳琳的食养日记1周前
来看一个养生博主元宵节是如何吃汤圆的，种子汤圆越嚼越香！#一代人有一代人的汤圆 #过个抖音新轻年 #一般人不告诉他 #过年吃点好的 #食疗小妙招
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龍女营养师（新中式）5天前
跟着黄帝内经吃早餐 学中医后才知道，这才是早餐该有的样子 别再牛奶配水煮蛋了！ 跟着黄帝内经吃早餐：7-9点胃经当令，黑豆黑米黑芝麻花生红枣糊养发护肾；胡萝卜鸡蛋蔬菜饼喷香软乎。 吃完一整天都有劲，健脾养胃养气血，这才是元气早餐的正确打开方式。 #中医早餐 #养脾胃 #养气血 #元气早餐 #早餐吃什么
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龙口轩礼融合餐厅2周前
正月十五吃汤圆，轩礼给你安排明白！✅ 泰国水磨糯米粉制皮，无黄原胶，口感更纯粹。 黑芝麻、花生、巧克力、芋泥四味可选，低糖不齁，全家共享无压力。 馅料每天现做，拒绝半成品，主打一个新鲜放心。 在龙口，想吃用料扎实的手工汤圆，来轩礼就对了！ #轩礼上新 #元宵必吃 #纯手工汤圆
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花木小西美食分享2月前
山药和黑芝麻粉做的#糯米饼 你吃过吗？软糯香甜，营养又好吃#黑芝麻山药糕#甜品可以治愈一切
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石榴爸爸做辅食5天前
好吃的黑芝麻炖奶含钙量是牛奶的七倍 营养满满#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #黑芝麻新吃法
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佛系养生人1周前
早餐天花板｜3分钟搞定一碗暖乎乎黑芝麻糊🌞 #我要上热门 #每天跟我涨知识 #有趣的知识又增长了 #养生就是养健康 #养生
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柠檬🍋香菜2月前
多吃黑芝麻 对身体特别的好 我有时间就会换着样给孩子做 有喜欢的可以试试 #黑芝麻 #糯米粉#红枣#营养健康🌹🌹
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小欢欢的厨房4月前
秋冬养生局🔥黑芝麻流心包，一口爆浆太诱人了 水球发酵法，小白也能一次成功！ 黑芝麻流心馅 黑芝麻粉120克 白糖30克 水240克 椰子油35克 糯米粉15克+水35克 吉利丁片10克 包子皮: 中筋面粉300克 黑芝麻粉30克 酵母3克 水156克 糖10克 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #青年创作者成长计划 #黑芝麻流心包 #抖音美食创作者
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是小鱼麻麻吖7月前
黑芝麻含用丰富的钙，夏天多吃黑色的食物，用黑芝麻和红枣做的糯米糕，糯叽叽，营养好吃。#糯米糕 #软糯香甜 #早餐 #黑芝麻 #粗粮
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果妈顺时食养4月前
秋收冬藏，正是养肾的好时机，这款黑芝麻的独特吃法，真的好吃到直跺脚～经常熬夜一抓一把头发的姐妹，都赶快去吃它～#早餐 #养生 #喝出好气色 #黑芝麻糊#鸡头米
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三十六膳中式食养培训6天前
熬夜秃头救星，轻松养出乌黑浓发！ #食养 #食养丸 #黑芝麻丸 #黑芝麻丸教程 #三十六膳食养
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40+思思食养记5天前
女生一定要多吃的黑色食物 #五谷杂粮 #食疗小妙招 #喝出好气色 #营养粥 #女生必备
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小莫妈食养记5天前
春季开学，孩子容易犯困，睡不踏实，脑力跟不上😭给大家分享几款我家小莫经常喝的食养米糊，非常温和，口感丝滑温润，养胃补nao脑，重在日常养护❤#破壁机食谱 #食疗小妙招 #小学生早餐 #健脾养胃 #长高 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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巧厨娘2周前
元宵节眼看就到啦，给大伙儿推荐这个家庭版黑芝麻汤圆，做法是真简单！做出来的汤圆软乎乎、糯叽叽，还带着股香甜味儿，一口一个吃着特满足。家人们赶紧自己动手试试，亲手做的吃着就是踏实，暖心又暖胃～#家庭版黑芝麻汤圆的做法#巧厨娘
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果粒橙5月前
又来了！今天用黑芝麻加面粉和面，馅料用的杂粮，用的二次发酵，口感偏软！中午可以拿它当主食吃了，配点肉和菜就是减脂餐了！#养生馒头 #黑芝麻养生馒头 #粗粮 #好吃营养又健康
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小方家6天前
气血养发早餐，让头发丰盈起来。 #养生 #养发 #健康 #气血
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勇敢（彩）1周前
元宵节少不了吃热气腾腾的汤圆，吃在嘴里，暖在心❤️里#传统美食 #经曲美食 #食疗小妙招 #厨房小技巧 #膳食营养知识科普
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杨记私房水饺馄饨1月前
黑芝麻汤圆，做法很简单，关键是自己做的真材实料，吃着放心#汤圆#黑芝麻汤圆#美食教程 #美食制作过程
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一十三6天前
补雌糕详细教程来啦#补气血 #补雌糕 #补雌涨杯 #学会快去试试吧🔥
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铄宝辅食记🍠2周前
宝宝版黑芝麻汤圆| 10月龄就可以吃的宝宝纯山药黑芝麻汤圆无糖无糯米粉健脾补钙一口一个 又香又糯 简单快手快给马上元宵节快给宝宝安排吧~#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝辅食跟我学 #辅食日记 #宝宝食谱
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夏天辅食记1周前
元宵节宝宝专属山药黑芝麻汤圆，0⃣️糖0⃣️糯米粉0⃣️添加，软糯香甜，补钙健脾好消化，宝宝一口气吃了好几个，真的超香，这个元宵节，快给宝宝安排上，超简单#宝宝辅食 #宝宝汤圆 #元宵节 #黑芝麻汤圆 #辅食教程
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豆子的食光之旅3月前
黑芝麻糯米团子，一口糯叽叽，好吃简单又健康～ 经验分享： ①我的牛奶有甜味，所以我全程都没有放糖，我也不爱吃甜的 这口感我就刚刚好。喜欢甜的可以放点糖。 ②芝麻团里的牛奶你也可以自己调整，想馅料软就稍微多放点牛奶，一点点放牛奶，怕太湿软不好团起来。 #黑芝麻糯米团子 #黑芝麻大幅 #黑芝麻糯米糍 #低卡美食 #简单的美食甜点做法
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一十三5天前
第一视角带你体验补雌糕详细教程#补雌糕 #补气血 #学会快去试试吧🔥 #vlog十亿流量扶持计划
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刘书彤2周前
元宵简单的制作过程😊味道还不错😊就是白天没有时间晚上做了就想吃，吃了就长肉😂准备材料需要糯米粉，黑芝麻，熟花生，白糖或者蜂蜜，黄油或者猪油。#纯手工制作美食 #味道好极了你们想吃吗 #热爱工作热爱生活
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爱做美食的梨5天前
配料表干干净净的黑芝麻核桃黑豆桑葚粉，你们一定要试试！粉质细腻好冲泡，方便好喝又营养！#黑芝麻糊 #粗粮 #早餐 #五谷杂粮 #妈呀太香了
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平平好物严选5天前
【半价抢16个】喜团米粿糯米芋泥馅米果糯米黑芝麻团子糯叽叽糕点心#喜团米粿 #黑芝麻团子
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缘分的厨房5天前
💥不用油炸！糯米粉黑芝麻饼干，香酥掉渣！”#糯米饼干#糯米粉新吃法#好吃到停不下来
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豆子日记💭1周前
十月龄辅食第5天，宝宝版黑芝麻红枣小汤圆，0糖0糯米粉0添加，香甜软糯，自带香甜好消化，新手妈妈也能一次成功，元宵节就可以给娃安排上 #宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程 #宝宝汤圆 #元宵节
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卓姐生活美食记5天前
99%的人还不知道这个做法，每一口都细腻丝滑，醇香浓郁，每周两三次，时间会告诉你答案！#黑芝麻炖蛋#食养#吃出好气色 #熟黑芝麻#我的厨房日记
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@木子生活6天前
五谷为养，脾胃喜暖，眼睛喜黄，选对搭配，日常饮食就是最好的养生#营养早餐 #美食教程 #养生 #健康 #破壁机食谱
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凡桐怀绿5天前
#徐璐 同款#抱福枣 雪糯米黑米和黑芝麻制作而成的夹心，还包裹着两颗夏威夷果。这个搭配真的是太懂我们女生了。一口下去糯唧唧的雪糯米加上红枣的香甜，还混合着酥脆的夏威夷果#补气血 #好吃到爆 #快来一起尝个鲜
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小鹿和她的厨房5月前
女生秋天多吃🍁糯叽叽红枣黑芝麻糯米糕 气温骤降，就想吃这一口热乎乎糯叽叽 没有额外加糖和油 红枣的清甜和黑芝麻的浓郁就足以支撑起整体的丰富口感 干干净净的配方只需要4种食材 做法也是简单到有手就会 你一定要试试哦！ #黑芝麻糯米糕 #秋季养生 #无糖油 #低卡美食
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鑫味达馅料工厂6天前
黑芝麻馅流心配方来啦，美味又好吃，甜而不腻 黑芝麻馅流心配方来啦，需要的家人们赶紧学起来。嫌麻烦的家人们早餐店老板们，直接找我拿成品馅料，馅料源头工厂品质优价格美。#早餐店 #包子馅 #包子馅料 #包子馅料全国发货
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大山里的琪琪呀1周前
《元宵节》 糯米粉里滚一滚，黑芝麻馅藏甜蜜。自己滚的元宵，裹着满满的心意。#这就是村里的元宵节 #抖音年味争霸赛 #抖音新农人 #新农人计划2026 #2026我的新春vlog
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熊姑娘爱美食3月前
蒸也可以，煮也可以，包好料再蒸也可以...做法很多，只是我比较喜欢用水煮法，简单，快熟，隔天还不硬😜#民间传统美食 #强烈推荐 #儿时味道 #糯米糍 #黑芝麻
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轻享时刻6天前
黑色食物温补养肾 0添加蔗糖 一杯补足营养 #0添加 #无负担 #补肾阳 #方便携带
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秀山东东副食1月前
香甜好吃的黑芝麻糯米丸子，造型好看，寓意美好，年夜饭可以安排上#东东副食#美食#教程#年夜饭#糕点
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茹意的生活4月前
越嚼越香的黑芝麻流心馒头，比牛奶都补钙，暄暄软软，好吃又营养。馅料：200g黑芝麻磨成粉，留出25g和面用，剩下的倒进锅里，加入60g黄冰糖，400g水，25g猪油，开小火，边加热边搅拌，煮开，再加入25g糯米加35g水调成的糯米水，煮至浓稠，稍稍放凉，加入10g吉利丁片，没有也可以不放，冰箱冷冻半小时，分成大约35g一个的馅团；面皮：300g牛奶，加5g酵母搅拌融化，加500g面粉，25g黑芝麻，一勺猪油，揉成光滑面团儿，分成14个面剂子 #面食 #黑芝麻流心馒头
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馋嘴豆宝零食屋5天前
💖养生女孩的快乐零食来啦！御之味五红大福，把“五红”吃进嘴里～ 精选红豆、红枣、红藜麦、红枸杞、红花生，搭配减糖配方，不齁甜更健康！ 内馅黑芝麻醇香浓郁，外皮白芝麻香脆，糯米粉做的皮软糯有嚼劲，冷加工工艺保留食材本味，吃起来毫无罪恶感！ 不管是早餐配牛奶，还是下午解嘴馋，都是超棒的选择，越吃越红润，女生一定要囤！
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小林同学2周前
宝妈摆摊月入8000的芝麻糊配方!商用级细腻无颗粒，附成本核 算#商用芝麻糊配方#摆摊糖水教程#秋冬热卖小吃
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娜娜美食1周前
元宵节汤圆可以这样做，不开裂也不破皮，外皮软软糯糯，里面的芝麻馅甜度适中，不油不腻，真的很好吃#元宵#黑芝麻汤圆#民间传统美食
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伊伊爱吃饭（敏宝）5天前
一岁三个月敏宝身高81厘米体重22.5斤，今天吃黑芝麻红枣藜麦馒头，对于不涨个子，头发少并且不能吃小麦的宝宝非常友好，藜麦营养价值非常高，一周吃一次宝宝个头蹭蹭涨，妈妈们快来试试吧#宝宝辅食 #宝宝辅食制作 #敏宝 #敏宝宝干饭人
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大文文5天前
昨天蒸黑芝麻包，很多姐妹都很喜欢。你们就用这个九蒸九晒的黑芝麻粉，又省事儿，又好吃，还养人。红糖用纯甘蔗红糖哈#黑芝麻粉 #黑芝麻包 #九蒸九晒
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延边恒新1周前
#感谢抖音我要上热门 #我的乡村生活 #农村美食记录生活
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简单新方法米糕-教学6天前
教新方法简简单单快速做黑芝麻米糕 教你新方法不蒸不烤不加热 简简单单 直接用糯米粉做黑芝麻米糕，软糯长保不硬技术配方，软糯香甜，非常好吃，想学我教你 #米糕教学 #黑芝麻米糕 #熟米粉做糕 #冷加工糕点 #长保不硬
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