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领洋排球小张教练3月前
#珠海领洋排球 #垫球 #排球 #体育教学 #中考排球
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领洋排球小伍教练9月前
排球传球教学三#二传 #排球教学 #领洋排球 #珠海排球培训
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领洋排球小伍教练10月前
扣球动作详解 #排球 #领洋排球 #初中生 #珠海排球培训
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）11月前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？ 练习方法还有 1.徒手挥臂练习（固定动作） 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带） 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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领洋排球小伍教练10月前
排球传球教学二#排球 #排球教学 #传球 #领洋排球 #珠海排球培训
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领洋排球小张教练3月前
分解上步扣球辅助练习#珠海领洋排球 #排球 #体育教学
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YOUNG翼阳文化1月前
排球二传手核心技术要点 本技术要点总结了排球二传手的核心技术，包括前传和后传的技巧、训练方法以及比赛中的应用。通过对二传手技术的深入分析和训练建议，帮助教练和球员提高二传手的水平和比赛表现。 **核心内容：** 1. **前传技术：** 前传是二传手的基本技巧，需要准确性和出奇制胜的元素来战胜对手的防守。正确的前传技巧需要拇指、食指和腕部动作的协调。 2. **后传技术：** 后传比前传更具挑战性，需要更高的技巧和准确性来隐蔽传球的方向和速度。后传需要二传手拥有很好的身体控制能力和手指、手腕的力量。 3. **传球技巧：** 传球技巧是二传手的关键，需要准确性、出奇制胜的元素和隐蔽传球的方向和速度。正确的传球技巧需要手指、手腕和身体的协调。 4. **训练方法：** 训练方法包括大量的重复练习、预备比赛和不稳定的位置传球等。这些训练方法可以帮助二传手提高技巧、准确性和身体控制能力。 **训练建议：** 1. **大量重复练习：**大量重复练习是提高二传手技巧的必经之路。教练可以根据需要进行变化，但是关键在于大量的重复练习。 2. **预备比赛：**预备比赛可以帮助二传手在实践中应用技巧和提高准确性。预备比赛可以包括模拟真实的比赛情况、不稳定的位置传球等。 3. **不稳定的位置传球：**不稳定的位置传球可以帮助二传手提高身体控制能力和手指、手腕的力量。教练可以包括单腿站立或站在不稳定表面上的传球等训练项目。 #排球#青少年排球 #排球训练 #排球教学 #VOLLEYPRO
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张晓雅young1月前
排球新手|发球教学 新手必看！从零开始学发球，掌握这几个要点，你的发球又稳又有威胁🎯 #排球 #排球教学 #体育生 #排球发球 #有盐会更甜
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小乔Jocelin11月前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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不姓高的老高1周前
每个动作都有每个动作的特定方式，虽然都是垫球，但是也要找好动作的要点，不能盲目的看其他动作是这样就模仿，照猫画不出来虎#排球训练 #排球 #打排球#排球是一个永远向上的运动 #排球动作要领
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领洋排球小张教练2月前
#珠海领洋排球 #排球垫球训练 #排球培训
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领洋排球小张教练10月前
#排球培训班 #珠海排球培训 #珠海领洋排球
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排球精选1周前
排球的技术训练与精准度提升的击球练习 #排球 #排球少年 #排球训练 #排球扣球技巧 #排球脚步训练
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Sax1周前
一个手型的变化教你彻底掌握排球背传 手型从 八一 → 一八 将主要控球和发力手指从食指转换为拇指 看透之后你的背传肯定稳如老狗#排球 #排球技巧 #二传
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无畏排球|周老师小课堂9月前
你还不会跳发球吗？看过来！今天我们来分享跳发球技巧与分解训练方法 #排球教学 #排球少年 #排球 #跳发球 #无畏排球俱乐部
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王老师打排球1月前
排球一传的基本功教学来了，赶快学起来，还有什么问题可以评论区告诉我。#排球接一传教学 #一传教学
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领洋排球小张教练11月前
#中考排球训练 #珠海领洋排球 #排球培训
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珠海领洋体育2月前
#排球 #珠海排球 #珠海体育中考 #珠海排球培训 #珠海中考排球 又是努力的一天
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不姓高的老高10月前
排球位置，还是介绍下最基本的情况，先照顾新手小白，慢慢后面会一步一步地教大家更专业的技巧。#排球 #排球练习方法 #排球基础教学 #排球训练技巧 #排球动作要领
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正方形-雍教练4月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
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Sax1周前
二传一日训练内容 下期给大家讲解背传的技巧#排球#二传 #二传训练方法
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飞飞VolleyZone10月前
上手发球教学-美女版 #排球 #上手发球
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领洋排球小伍教练10月前
排球传球教学一#领洋排球 #珠海排球培训 #排球初学者 #传球 #二传
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🏐 小袁教练7月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
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领洋排球小张教练4月前
#珠海领洋排球 #发球 #排球 #日常训练
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珠海领洋体育运动中心1年前
珠海中考垫球错误动作及正确动作(抛球篇) #排球 #体育中考 #领洋体育 #珠海排球培训
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中高考体育王教练训练营7月前
中考体育排球满分小技巧#体育中考 #日常训练 #家长必读 #专项训练 #初中生
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珠海领洋体育11月前
实战中你扣球为什么总是扣不好中集 #珠海排球培训 #珠海排球 #珠海排球中考 #排球训练 #排球扣球
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领洋排球小张教练11月前
珠海中考排球之左右移动接球#珠海领洋排球 #中考排球训练 #珠海排球培训
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领洋排球小张教练1年前
珠海领洋排球小课堂针对于初三中考排球对墙垫球#排球🏐 #珠海领洋排球运动中心 #中考排球 #珠海排球培训
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领洋排球小张教练1年前
1.站太直 手臂无夹角 2.胳膊伸不直夹不紧 3.掌握不了击球的节奏#排球 #中考排球 #珠海领洋排球运动中心
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🏐 小袁教练2月前
面对高拦网别再死磕啦，来学学这几个技巧吧 #排球 #排球教学 #排球训练 #扣球 #拦网
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唐律很自律9月前
唐律学打气排球【第77集】百分百不失误发球 一分钟学会发球 #气排球 #气排球发球 #气排球入门教学视频
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开花吧排球7月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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排球精选2周前
在哪里接触排球以提高飘球的发球质量 #排球 #排球发球 #排球技巧 #排球少年 #排球训练
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领洋排球小张教练1年前
中考排球倒计时，思想领取垫球教程#珠海领洋排球 #中考排球对墙垫 #排球少年
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UVCC排球单招7月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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EugeneGuo8月前
(原创中文字幕)丹尼教练排球教学（接应扣球技术）扣球教学 #排球 #排球教学 #扣球 #接应 #dou来运动吧
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领洋排球小伍教练11月前
#排球 #领洋排球 #珠海排球培训 #珠海排球中考 #初中生
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原指导排球笔记4月前
原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力） 原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力）#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #运动
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张云逸11月前
教你一个非常鼓舞本方士气的球场技巧——探头球 #排球 #排球森林 #排球少年
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珠海领洋排球运动中心1年前
珠海中考颠球三招教你拿满分#排球🏐 #volleyball #扣球 #排球比赛 #女排
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珠海领洋排球运动中心11月前
领洋排球#排球 #珠海排球 #珠海排球培训
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Sax1周前
传球后双手往外撇 主播明天就回学校训练了 以后会分享更多排球干货 训练技巧 还有实战视频 感兴趣的关注一下吧#排球 第一次录说话不是很清楚 还有其他问题的话可以在评论区问我 我一一解答
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无畏排球|周老师小课堂9月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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无忧上门体育11月前
中考体育排球满分教学！欢迎咨询！#中考体育 #体育培训 #体测技巧
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张云逸10月前
今天教所有二传小朋友学个坏! #排球 #排球少年 #排球森林
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珠海领洋体育10月前
你传球容易出现的问题--传球篇 #传球 #珠海中考排球 #珠海排球培训 #珠海排球中考
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原指导排球笔记1周前
学会侧旋发球/香蕉球🏐对手接一个飞一个 学会侧旋发球/香蕉球🏐对手接一个飞一个 #排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校 #排球少年
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领洋体育杨教练10月前
刚学习垫球的同学快来看看 有没有同款问题#中考体育 #珠海排球 #珠海排球培训
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米立气排球8月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
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活蹦乱跳的体育老师11月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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排球教室4天前
防守训练#排球#排球训练#排球训练技巧
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稳如泰山6天前
体育中考#排球#技巧#如何满分！#每个动作都是用汗水换来的
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广协排球7月前
气排球运动的进步方法#气排球#排球# 运动#锻炼身体增强体质 #锻炼身体协调性
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华 南 体 育--华教练1周前
#体考 排球满分💯技巧第1️⃣篇➡️垫球标准动作！关注#华南体育 更多排球技巧持续更新……#中考体育 #体育训练 #每个动作都是用汗水换来的
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领洋排球小张教练11月前
#中考排球训练 #珠海领洋排球 #排球培训
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华 南 体 育--华教练4天前
#中考 排球🏐训练技巧第2️⃣篇｜5️⃣个辅助练习方法，帮你垫球轻松掌握！关注#华南体育 更多排球技巧持续更新……#中考体育 #体育训练
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周先生（球乡）7月前
排球是需要多样化的发展 （球乡）期待你的加入 #训练技巧 #排球少年 #海南排球
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领洋排球小张教练5月前
#排球少年 #珠海领洋排球 #排球训练
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珠海领洋体育运动中心1年前
排球需要沉淀 #排球 #排球培训 #排球训练 #扣球 #珠海排球
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宁乡拳威体育培训中心合安馆9月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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唐律很自律10月前
唐律学打气排球【第72集】给新手练习扣球的建议（一） 大家劳动节快乐，健康打球，幸福生活 #气排球 #气排球扣球 #气排球的精彩瞬间
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