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源音疗愈2月前
上期的雷雨助眠竟然有人害怕？温柔细雨➕黑科技让你从清醒到深睡 30分钟给你的大脑一场深度SPA，其中融合了科学设计的脑波频率，##120HZ的载波，双耳节拍从4Hz匀速下降到0.5Hz。原理很简单，左右声道听到频率的略微差值，大脑会自动合成第三个频率，就是双耳节拍的频率。 而Delta (δ) 波的范围一般在深度、无梦的睡眠中出现，和身体修复、免疫系统增强和生长激素释放密切相关。 本音频通过双耳节拍反应，引导大脑合成Delta (δ) 波。科学助你从清醒到深睡。 双耳节拍在佩戴耳机下效果最佳。 舒服的躺下，带上耳机调整到合适的音量。你不需要任何努力，轻松的被这场雨包裹起来，安心的睡吧！#助眠 #脑波音乐 #雨声 #失眠 #声音疗愈
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听听1月前
ASMR厚实史莱姆慢压揉，酥麻到头皮发麻 #asmr #asmr助眠视频 #助眠 #助眠视频 #手控
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栀栀zhizhi4天前
「ASMR助眠」睡前的仪式感放松💤温柔姐姐助眠哄睡 #asmr #助眠 #泊本洁面慕斯 #声控助眠 #ASMR
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小瑜ASMR💤1周前
来更新啦！#助眠#助眠视频 #声控 #ASMR #新手助眠
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偏暖的少年(声控助眠)5月前
来感受下8w+8w的助眠威力？ #助眠 #解压 #放松 #耳机党福利 #声控助眠
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早點睡哦💤助眠版3天前
#解压助眠 #免疫向asmr #@DOU+小助手 #多给点流量吧 #想🔥 因为这期有点长，所以如果有剪得不周到的地方，请大家在评论区告诉我 这是免疫向助眠，所以喜欢温柔助眠的宝宝，如果吵到你，我向你道歉🙇‍♀️🙇‍♀️
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｢ASMR｣助眠哄睡叭3月前
ASMR沉浸式助眠：100种最佳触发音，伴你入眠 | 无人声 #解压#ASMR#助眠#哄睡#放松
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Caroline.H.助眠7月前
无人声助眠。这支视频制作了超级久🥹🥹🥹 参考了之前看到的一位博主的助眠视频，嘿嘿😜～～ 大家喜欢吗？🥰 可以截图出你最喜欢的某种声音放在评论区里哦～～～ 晚安晚安啦～宝宝们😪💤💤 #asmr助眠视频 #助眠 #解压 #极度舒适 #治愈
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Amy <解压 助眠>4月前
奇幻床超长合集 你最喜欢哪一个？ #解压#ai#助眠
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粥粥助眠5天前
ASMR｜盘点好听但0人点播的助眠道具 晚上豪呀～今天道具有点偏抽象了🌚有木有被我种草哪个！最近休假了 等我后面直播的时候来点播哦～现在去给大家更新课程啦！记得看！#asmr助眠视频 #声控助眠 #助眠视频
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助眠课堂3天前
深夜助眠，沉浸式课堂+白噪音。今天是物理课 请放下浮躁，伴着知识缓缓入睡！愿每一晚都安稳香甜！#助眠#助眠课堂#睡前放松#学习助眠#上课视频
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悠雅Yoya5天前
18分钟·助眠冥想🌊沉浸式海浪呼吸，释放疲惫，深度放松入睡 南方梅雨季的春天，人也跟着潮湿了好些日子，终于遇上一个大晴天，急忙洗洗刷刷晾晒了一大堆衣物~ 傍晚的阳台还看见了久违的晚霞，想着要是此刻如果能坐在海边看看天，发发呆，听听海浪声就给更好了呀…… 🌊回来做了这段海浪呼吸冥想，分享给你们，也算是给自己一段沉浸式的惬意时光吧 忙活的时候，也要记得允许自己，停下来，跟着呼吸，跟着海浪，放松身心哦~ 晚安~好梦！ #助眠冥想 #正念 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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源音疗愈3天前
雨声击打屋檐雷雨交加，氛围感雷声，动态化雨量，深度睡眠引导 这不是简单的自然白噪音录音，而是经过我用心打磨，精心编排的“檐下雷雨”的声景空间。本期雷声密集，特别合特别喜欢雷雨的朋友。但请放心，雷声已经被我处理的温和，无刺激，无惊吓，而是更有遮蔽感和安全感。 细节： · 低频风声打底（经处理在安全范围，请放心），制造空间感的氛围。 ·动态化粉红噪音：多层全频谱雨声，去刺耳高频，留下更接近粉红噪音的频段，起到遮蔽效果，显著降低大脑皮层的警觉反映，促进α波（8-13Hz）的产生，诱导深度放松。 · 雨滴击打房檐，时大时小，在感受变化时，能更加显著的降低你的皮质醇，引导你进入深度的睡眠状态。 ·多层次雷声随机出现：低频轰隆，高频闪雷，闷雷......不同的距离和方位包裹你。 · 55分钟后，雷声消失，只留下雨声继续陪伴你，持续守护你的深度睡眠状态。 （我是一名声音设计师/音乐疗愈师，专注于功能性声音/音乐的创作，希望我的作品为你带来真正的疗愈效果，如果你喜欢，请点赞收藏支持～也欢迎在评论区告诉我你的感受。）#助眠 #声音疗愈 #白噪音 #雷声 #ASMR
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y的助眠星球💤3天前
【Lowe ASMR】可以让你头皮发麻的声音#助眠 #asmr助眠视频
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MT小5（ASMR/免疫助眠）8月前
ASMR|不同道具下的43.2，敏感点。 你心选哪个？观看前先看主包主页顶置视频关于听asmr设置的，将耳机音效全部关掉再观看，不然效果会很差。由于平台的一些bug，不同入口进来听到的音质可能不一样，建议大家多尝试不同入口观看，如回复去或者关注列表进来。有时候也会一天一个音质，建议隔天再尝试看一次。#asmr #助眠 #免疫助眠 #敏感点测试 #掏耳朵
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花锦耶（助眠版）6天前
【有求必应asmr】口水画/椰子雨/轻语故事 #asmr #asmr助眠视频 #哄睡
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小迪助眠ASMR5天前
超级超级舒服的重度免疫触发音合集来啦 #助眠 #asmr #触发音 #asmr治愈 #免疫助眠
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金艮君ASMR5月前
ASMR:强烈上头的视觉触发&口月空音纯享版 #asmr#asmr助眠视频#助眠#哄睡#声控助眠 本期助眠视频是@w。 定制视频 希望w和小伙伴们会喜欢~
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y的助眠星球💤3天前
【FredsVoice ASMR】可以让你头皮发麻的声音#助眠 #助眠视频
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助眠课堂1周前
深夜助眠，沉浸式课堂+白噪音。请放下浮躁，伴着知识缓缓入睡！ 愿每一晚都安稳香甜！今天是化学课，开始上课。#助眠#助眠课堂#睡前放松#学习助眠#失眠
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卡戎🪐4天前
助眠 #助眠 #哄睡
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笑莓莓5天前
谁要的纯享版来认领啦！虽然这次没有剧情，但是有个番外篇#asmr #asmr助眠视频 #asmr场景模拟 #沉浸式 #触发音
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纯蕴睡觉觉【助眠哄睡】10月前
失眠诊疗室回归！攻克你的免疫耳朵 快速入睡ASMR #助眠 #asmr #极度舒适 #失眠 #哄睡
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Miss JoJo3月前
沉浸式放松头部～解压助眠 #头部放松 #解压声控 #助眠asmr #asmr治愈 #哄睡系列
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｢ASMR｣助眠哄睡叭1月前
硬核哄睡！纯触发音ASMR颅内按摩 (敲/刮/揉耳) #解压#ASMR#助眠#哄睡#声控
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山东省戴庄医院4天前
各种助眠方法“从夯到拉”
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夜灯助眠|每晚陪你睡好觉3天前
#晚安世界晚安自己 #睡前故事 #助眠声控 #失眠的夜 #安睡一整晚 如果你总在深夜胡思乱想、失眠焦虑，这条10分钟的睡前陪伴，帮你告别内耗，安心入睡，关注我，每晚陪你安睡。
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晋毅说睡眠1周前
警告⚠️，这个视频会让你睡着！请务必在睡前看！ #助眠 #催眠 #入睡困难 #快速入睡
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李亚峰话失眠3周前
睡眠科普 助眠药物和助眠保健品的区别#抖出健康知识宝藏  #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏#助眠
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助眠音库 Pro6天前
3分钟快速入睡，重度失眠专属缓慢睡眠氛围音乐 一首缓慢而深邃的氛围音乐，围绕着长而漂移的波垫和柔和的低频音调构建，这些音调如黑暗中远处的潮汐般流动。声音逐渐展开，让每一层在音符间的浩瀚寂静中呼吸。这部作品中没有任何东西急于前进，它只是静静地存在，漂浮在开阔的声波地平线中。 适合深度放松、冥想、睡眠，以及心灵需要空间来柔和和放慢节奏的时刻。长长的氛围垫底如无尽的海浪般向外延伸，而深沉的音色则为听众提供温暖而扎根的基础，帮助听众进入平静专注或安详的宁静。#提高睡眠质量 #改善睡眠 #助眠视频 #缓解压力 #催眠
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袁袁医生与脑健康6月前
中医科主任都在用的助眠秘方，便宜又好用 #中医 #健康科普在抖音 #2025抖音夏日农友节 #抖出健康知识宝藏 #助眠
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神外甘博士5天前
更年期“渡劫”三招：每个女性的助眠秘籍！ #更年期问题我来帮 #小荷AI医生真人医生双重守护 #精选里的她们 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
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白山（顺风顺水顺财神）4天前
擦亮双眼，助眠产品选对不选贵。#褪黑素#熬夜#睡不着#失眠#dou上热门
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心内科姜雅秋教授5天前
失眠人群必看：四类安眠药详解＋科学助眠指南！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普 #失眠 #药物 #治疗
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包萌萌医生2月前
成瘾性和依赖性都很低的三种助眠药，你都知道哪一个？#失眠 #睡眠障碍 #助眠药 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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李亚峰话失眠5天前
医疗科普 四个助眠小技巧，坚持做效果远超安眠药，这就是国际公认的睡眠认知行为疗法也叫CBTI！跟着李主任一起做起来吧#抖出健康知识宝藏  #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏#南昌市洪都中医院麻醉睡眠中心
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健康管理师碧和4天前
谁懂啊！睡不好真的太折磨人了😩 挖到这款助眠好物，现在沾床就睡，精神都变好了～ 还有专属优惠，冲就完事！ #睡眠好物 #改善睡眠 #助眠
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桃子妈妈4天前
失眠焦虑别硬抗！2026高回购口碑品牌实测，这几款褪黑素值得入手#好物推荐🔥 #褪黑素#失眠 #焦虑 #睡眠
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养娃攻略4天前
长期失眠别乱补褪黑素！科学选购指南看过来，闭眼入不踩雷 2026褪黑素高评分评测，专为长期焦虑、入睡困难、易醒多能人群定制，深度失眠必看！#焦虑 #睡不着 #好物推荐 #睡眠 #熬夜
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中医李丽娜教授6天前
助眠邪修靠谱吗？一次讲明白 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #助眠
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永红主任10月前
阿戈美拉汀是完美的助眠药吗？ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #阿戈美拉汀
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琴琴宝妈爱分享4天前
2026高评分褪黑素口碑盘点，温和助眠不依赖，长期失眠人群必看！#好物推荐 #褪黑素 #睡不着吃什么有助于睡眠 #熬夜必备 #助眠
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神免小分队3天前
#重症肌无力#3个助眠妙招
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助眠音库 Pro3周前
3分钟快速入睡，释放褪黑激素，增加深度睡眠 • 消除失眠 让这舒缓的睡眠音乐帮助您停止胡思乱想，放慢节奏，彻底放松。告别辗转难眠的夜晚，醒来神清气爽，精力充沛。促进身体自然分泌褪黑激素，获得高质量睡眠。#缓解压力 #提高睡眠质量 #催眠 #助眠视频 #睡不着
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Boasmr8月前
声控助眠|第13集:治疗师在中世纪地牢中照顾你！ 治疗师前来为您疗伤，声音轻柔，悉心照料您，为您包扎伤口。#角色扮演 #asmr哄睡 #声控解压 #asmr
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睡与深空（每日助眠）3天前
相信我，你每天起床都是一个全新的自己【50分钟助眠视频】 你比你以为的更加强大且充满希望。清晨的阳光不偏爱任何人，但它确实在告诉每一个仰望它的人：今天，又是一个全新的日子。 #宇宙浩瀚无垠 #梦境 #助眠视频 #哄睡宇宙#睡前故事
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树博士4月前
你失眠吗？助眠药应该怎么选？它们之间有那些差别？#失眠 #睡眠障碍 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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治愈助眠小屋3月前
【ASMR】柔软舒服的口腔音触发音 #声控助眠#asmr#asmr助眠视频#哄睡#助眠
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雷不说1月前
快速入睡 #失眠 #入睡困难 #助眠 #呼吸 #真实生活分享计划
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助眠音库 Pro5天前
3分钟快速入睡，重度失眠专属舒缓催眠氛围催眠音乐 完美的氛围氛围音乐，适合放松、专注、自我反思、减压、正念、睡眠、集中、学习、奇幻 D&D、讲故事、阅读或瑜伽。#提高睡眠质量 #改善睡眠 #睡不着 #助眠视频 #睡觉需要仪式感
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睡前5分钟5月前
沉浸式体验日本山口大师兄的按摩解压助眠过程#解压 #按摩放松 #沉浸式 #助眠 #极度舒适
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高高（声控 解压 助眠）5月前
这期听起来真的是贼啦啦的爽耳膜！不信你听听#助眠 #asmr助眠视频 #Asmr #解压
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星球野纪3天前
第4集，豆瓣9.6高分神作，持续制作更新，你应该关注 你值得拥有，本账号首创纪录片助眠解压促睡，大自然绝美画面与天然音籁，配备无损高清疗愈背景乐，加上柔和舒缓解说，带你安然入睡，每个视频都是一场洗涤心灵之旅，与你共同见证地球生命的野性之美。#助眠解压 #助眠哄睡 #助眠视频 #助眠
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良学日记4天前
助眠純享：基層小神仙
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ASMR助眠分享3天前
#asmr助眠视频 #助眠声控 #助眠解压 #助眠哄睡 #助眠哄睡系列 剪着剪着能睡着😂还得是狐狸姐。
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阿宁医生4天前
再说一次，最好的助眠方不是酸枣仁，教你一个实用方#医学科普 #疾病预防 #干货分享 #涨知识 #失眠
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睡眠与疼痛 戈医生3月前
医院里的“非药物”助眠黑科技有哪些？ #助眠 #安眠药 #失眠 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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