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知予1月前
什么是受害者心理?该怎么和他们相处呢?大家有没有遇过这样一种人? 一年365天,有360天都在不开心。 稍微一点小事不顺心,就立刻拉着脸、冷战、不说话。 你哄也不是,不哄也不是。 最后,永远是你低头、你认错、你给台阶。 时间久了,你会觉得特别累, 好像你怎么做,都是错的。 其实,这不是你不够好, 而是对方,被困在了受害者心理里。 什么是受害者心理? 我用一个故事告诉你。 有一个人,从小就习惯了一件事: 所有的不开心,都不是自己的问题。 是别人不体谅,是环境不好,是命运不公平。 久而久之,他养成了一个固定模式: 我永远是受伤的那一个,你们都亏欠我。 于是长大以后, 他不会表达需求,只会用冷战表达不满。 不会解决问题,只会用情绪惩罚别人。 你对他再好,他看不见; 你付出再多,他觉得理所当然。 一旦有矛盾,他立刻把自己放在受害者的位置, 等着别人来道歉、来哄、来妥协。 这就是受害者心理: 把自己的不快乐,全权交给别人负责。 最可怕的是, 和这样的人相处久了, 你会慢慢怀疑自己, 是不是真的做得不够好, 是不是真的亏欠了他。 但我想告诉你: 你没有错,你不需要一直赎罪。 那到底该怎么和受害者心理的人相处? 记住三句话,你会轻松很多。 第一,停止无错认错。 不是你的错,就不要低头。 你越妥协,对方越习惯用情绪控制你。 第二,不接他的情绪,不陪他冷战。 他冷,你就正常生活; 他闹,你就温和守住边界。 不攻击,不讨好,不内耗。 第三,把情绪的责任,还给对方。 你可以心疼他,但不要替他活。 他的不快乐,终究要他自己面对。 一段好的关系, 从来不是一个人拼命低头, 另一个人永远站在受害者的位置。 而是两个人,都愿意为彼此让步。 如果你现在, 正在一段不断消耗你的关系里疲惫不堪, 请一定记住: 你值得被好好对待, 而不是永远在道歉,永远在委屈。#婚姻 #相处之道 #受害者心理
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