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SleepKnow Ai 觉知&启梦2年前
你是怎么倒时差的？#时差 #睡眠
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立奥妈咪～马君妍1年前
倒时差的好办法：熬～😂😂😂#jiong妍的日常分享
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姜洪浩3月前
无论刮风下雨、网吧正常走起#知识分享 #内容过于真实 #干货 #网吧 #日常唠嗑
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安建雄10月前
如何科学倒时差？ #失眠 #焦虑 #安眠药#时差#出国
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睡眠医学肖明明1年前
睡眠医生教你倒时差#驻马店同城 #脑效能 #拒绝焦虑抑郁 #硬核健康科普行动 #驻马店睡眠专家肖明明
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韩安娜呀2月前
16w🤰洛杉矶Vlog | 倒时差最有效的方式：熬 #日常vlog#孕期日记#倒时差#旅行#洛杉矶
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Scarlett 带你游全球7月前
长途旅行怎么倒时差 #倒时差 #欧洲 #长途旅行 #暑假嗨玩计划 #暑假
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阜外王冀3年前
#健康 #科普 #知识分享
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捷程国际票务-小袁2月前
落地不困！快速倒时差的4个狠办法！#倒时差 #飞行攻略 #出国 #回国 #海外华人
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王健主任说睡眠5年前
倒时差有哪些痛苦？ 今天我们来看看如何科学地的倒时差 #时差 #改善睡眠
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安安成长笔记（胡哥）7月前
诺诺（Noah）安安（Owen）这俩天回来倒时差，每天夜里3点多就醒了，看他们真的很累，昨晚上安安（Owen）还要送垃圾，哈哈
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晚安阿紫5月前
在上海一平米的洗浴中心躺平一天🛁✨ #vlog日常#可复美焦点面霜
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田老师美签专家指导｜各类拒签疑难解决4月前
我的独家小窍门 给需要调时差的朋友们 #旅行 #时差 #出入境 #长途旅行 #倒时差
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刘医生聊失眠3月前
倒时差这样做不用遭罪！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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思健科技7月前
夜猫子如何靠褪黑素改善作息时间？ #思健 #褪黑素 #睡眠 #失眠
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李亚峰话失眠7月前
倒时差睡不好太难受？对症的小方案，助你快速调整回来#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
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小刘的流水日记1年前
熬夜倒时差保持状态小tips✅#空姐的日常 #民航人 #空乘Vlog #空姐vlog @DOU+小助手
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别感冒（戒色版）1周前
分享两种天时差的方法，亲测有效！#分享 #调时差 #戒色 #自律
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睡眠医学科马医生2周前
旅行倒时差？24小时生物钟复位法#睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #倒时差
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棚棚朱古力力6月前
到时差，调整睡眠的小技巧#晚安糖 #睡眠
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孙果果带你到处玩3周前
去国外长途旅行怎么倒时差？#出境游 #欧洲旅游 #时差 #坐飞机 #旅行推荐官
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真真在德国🇩🇪(回国过年中)11月前
倒时差神器！ #褪黑素 #褪黑素软糖 #熬夜必备 #倒时差
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韩老师聊睡眠3年前
上夜班的人，怎么调节自己的生物钟？#夜班 #生物钟 #睡眠 @和颐林睡眠大师 @DOU+上热门
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涵今小野野1周前
第14集｜春节后返工如何倒时差？#春节 #返工 #牛马 #睡眠 #失眠
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千里快哉风4月前
时差倒不好，真是很痛苦。这次基本没咋滴我，所以分享给大家#时差#洲际飞行#安全通道#省钱
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跨国妈妈｜暗香百合11月前
从中国到加拿大 我的轻松倒时差秘笈 #倒时差睡不着 #一觉到天亮 #加拿大生活 #全职妈妈带娃 #海外生活秘笈
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唯尔优TPE枕头源头工厂3年前
看完世界杯教你快速倒时差！#倒时差 #世界杯 #倒时差需要多久 #478呼吸法 #倒时差算熬夜吗 #睡眠 #饮食 #褪黑素 #腹式呼吸法 #有趣的知识又增长了 #你不知道的冷知识 #每天跟我涨知识 #解压视频 #健康科普 #超级实用的小知识 #奇闻奇事 #女生必看 #卡塔尔世界杯 #阿根廷世界杯冠军 #助眠
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东方红安穗2天前
倒时差头晕脑胀？3步调整法效率翻倍 倒时差头晕脑胀？3步调整法效率翻倍#健康办公方式 #跨国出差必备 #职场高效秘籍 #生物钟调节技巧 #倒时差自救指南
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富贵闲人Jane5月前
若要倒时差⏰看我这条就对喽 #每日分享 #上海话 #澳门旅游 #生活小妙招 #倒时差
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王小嘎1周前
#熬夜 #生物钟紊乱 #倒时差
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小满7月前
开开心心出国游玩，但要么睡不着，要么困得要死，怎能让倒时差偷走旅行体验呢？记住这3招，时差再横也轻松拿捏🤏🏻 #倒时差 #睡眠 #熬夜 #旅行必备
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王海燕讲农业（ 金玉农资）7月前
半夜睡不着觉，英国回来倒时差太痛苦了。夜深人静醒来的时候，突然想起来研究了一下时区怎么确定的问题。#口播短视频 #出国旅行 #英国 #时差7小时 #失眠
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侨麦面包3周前
直接原地倒时差 #真实还原 #搞笑 #侨麦面包
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佩骐1年前
倒时差的正确方法，对不起我先睡了晚安💤#亲测分享 #熬夜 #失眠 #倒时差 #熬夜党救星
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大齐论人性1年前
控制不住熬夜怎么办？如何调整时差？#养生 #睡眠 #生活习惯 #认知#大齐老师
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Hyuan3月前
下夜班24-48点生活记录 #vlog十亿流量扶持计划 #下夜班 #倒时差 #规培 #日常vlog
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精神科彭医生2月前
向西旅行倒时差的小妙招 #睡眠障碍 #失眠 #倒时差 #睡眠紊乱 #旅行
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乖妈很努力8月前
美国倒时差实在太痛苦了，整整差了十二小时，每天都像酗酒断片儿一样，白天也晕晕乎乎的，到第五天终于缓过来了！#美国夏令营 #美国旅游 #小学生暑假 #旅游经验分享
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王锦帆在德国7月前
倒时差 我倒时差的难度越来越大，必须要重视起来了。#倒时差 #东航 #东航那碗面 #德国旅游 #王锦帆
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奢塾留学-小益老师3年前
如何倒时差？这3招绝了#奢塾选品 #倒时差 #英国留学
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崔晓彤1年前
#崔晓彤 你们晚上开一夜车的时候第二天都是怎么倒时差的？#日常分享 #精神状态belike
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超兴运花开富贵3天前
你们是如何倒时差的
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很爱喝奶茶1周前
白天起不来，晚上太清醒的一定要看#褪黑素 #熬夜必备 #倒时差#加班#健康养生
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Luyi在大马10月前
来马来西亚旅游怎么快速倒时差？ 不需要倒，因为根本没时差 你敢相信吗？其实马来西亚跟中国是没有时差的，因为地理维度接近，马来西亚呢用的是东八区时间，中国也是东八区时间，所以两个时间完全一样，没有时差 比如说，来大家看一下，我在马来西亚现在呢是早上8:10，国内北京时间现在也是早上八点十分，不差一秒钟，是一样的哈，生活节奏跟国内一模一样，我妈要不是刷到我前几天那个在马来西亚的视频，她还以为我一直在国内，因为我每天睡醒还有睡觉的时候都会跟他说早安晚安，来这边呢就是你明明人不在国内，但所有生活节奏，聊天时间，工作进度都跟国内对的上， 所以如果你又想出国玩，又不想打乱自己的生物钟，我建议你可以先Shou选马来西亚，不改时间不会打乱生物钟，而且基本上大多数人都会华语不用担心沟通问题，出国体验直接拉满，舒服到不真实. 说真的，这样出国，你会不会有点心动？#马来西亚 #马来西亚 #东南亚 #海外生活 #旅游
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疼痛科章老师1周前
节后倒时差，怎么做更科学？ #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #复工健康指南#医疗健康创作训练营
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糯米老爸10月前
3天就能给宝宝倒时差 糯米目前7.30-9点闹觉！12点-1点吃奶，然后天亮#人类幼崽 #宝爸带娃 #倒时差 #宝宝出行 #小宝宝多久可以睡整夜觉
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抱走雪饼9月前
旅行才是女生的绝佳医美！～#太真实了#好物分享#护肤#欧诗漫#欧诗漫胶原小金管
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内蒙任大哈1年前
农村杀猪第二天靠猪油 今年的年猪比较胖400多斤，整整出了两大盆猪油，纯粮食喂的肥肉比较厚，我们都去掉猪皮洗干净切成片靠油，然后油脂了（猪油渣）留着包饺子包包子成香了#新农人计划2024 #乡村生活家 #杀年猪了 #猪油
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小崽子守护日记1月前
宝宝睡颠倒别焦虑，装好床围栏筑牢安全防线，跟着科学方法调作息，轻松帮娃倒时差～#育婴知识#床围栏#母婴育儿
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我是十二是我7月前
顺德教会我早上一口酒一口粥，精神百倍。#vlog十亿流量扶持计划 #dou来广东百千万 #顺德美食#粤见百千万#粤来粤好百千万
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Jennifer 在美国明尼苏达州8月前
倒时差英语怎么说？#英语 #英语口语 #外教 #英语学习 #英语启蒙
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赵乐乐8月前
如何颠倒时差？朋友们#日常vlog #随拍 #00后打工 #小县城的慢节奏生活 #方言
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践行黄帝内经8月前
215 倒时差 的中医 解释 #倒时差 #徐文兵 #健康养生小知识天天分享
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耶耶@豆包8月前
这时差真的废人，补觉去，哥姐比赛加油！小的尽力倒时差!实在不行小的给你们祈福🙏🏻🙏🏻🙏🏻比赛加油！健康完赛!#王楚钦孙颖莎加油加油 #始于颜值陷于才华忠于人品 #你是凭实力刷到的 #宝藏男孩 #年少有为凭实力
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乘务长邓邓1年前
你的护肤方法做对了吗？ 靠这个方法，我帮助很多空姐学生，完成倒时差熬夜护肤应急#高定护肤#空姐护肤#以油养肤#乘务长邓邓
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西交大国际中文教师研修班3年前
生物钟🕰️紊乱要怎么调整？疫情宅在家，大家生物钟是否正常？倒时差如何调整？#对外汉语 #国际中文教师证书 #西安 #涨知识 #教师 #大学生 #中医 #生物钟 #生物钟紊乱
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摇钱树7月前
倒时差的话#姚前进老师
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Aiden的观察日记1年前
倒时差的第二天终于睡着了，晚安
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艾米尔一家在欧洲1年前
回到国外家里倒时差睡了12个小时，今天带孩子们办了件大事 #跨国婚姻 #二婚 #海外生活 #离异再婚
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大盛Chuck在海南3年前
冷知识：一个北方人来海南，是需要倒时差的……#海南熬夜 #南方人北方人 #内容太过于真实
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冯孬孬手搓冰粉藕粉莲子粥🥳3月前
白天便利店攒安稳，晚上夜市拼热爱，05后毕业不躺平，双份忙碌双份成长～#生活服务热点中心 #重启吧我的第二人生片段
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小 皖6月前
真心能睡！#宝宝 #人类幼崽成长记
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