您是不是在找：

诚煊师父-爱好岛1年前
常练的武火八段锦是怎么来的 #修身养性 #八段锦 #诚煊师父
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
頤养天和5月前
#高难度八段锦也叫：岳飞八段锦 （北派拔断筋）
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
潮生活艺课堂11月前
中医养生八段锦 #居家锻炼 #dou上热门 #道家养生 #健康科普
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
岁月淺淺🍀9月前
👏👏👏宝子们，曹骏的八段锦，安排！快来跟曹骏一起练#曹骏 #曹骏打八段锦@曹骏
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
厚福太极1月前
#道门八段锦
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
天锦洪2周前
心火旺、总发火？跟我摆掉这股火#八段锦 #去心火 #摇头摆尾去心火 #养生 #健康
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
崇沛｜道家养生4月前
八段锦练完很累？ 那是这俩没配合好 #八段锦 #道家养生 #传统文化 #认知
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
同德中医内科周天梅主任6天前
坐姿八段锦—左右鸣天鼓🌟
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
在这睡吧宝贝2天前
比昂貴護膚品管用！倪海廈：肺是皮毛的主宰，八段錦“左右開弓”，拉開肺經，皮膚透亮氣色紅潤#倪海廈 #中醫養生 #台湾健康产业城
00:00 / 24:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
╰＊别致的幸福ㄣ1年前
刘晓蕾 八段锦详细讲解调理脾胃须单举转载于八段锦老王#八段锦1-8式讲解最详细版 #八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 #国家版八段锦
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞982
龙虎山周淮安10月前
众多版本的八段锦，我们应当如何选择？#八段锦 #修行 #养生 #龙虎山
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
顺时而养国潮派7月前
你知道八段锦有哪些好处吗？#八段锦 #无限极 #养生 #传统文化 #增灵正气扶不扶 @养固健
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
西北针刀王海东教授6月前
王教授叫你一起打八段锦 八段锦分解教学，快来一起练起来#八段锦分解教学视频 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1257
安迪·王3年前
八段锦 袁师懋道长 武当山三丰派第十五代武术传人 个人认为最好的八段锦版本，没有之一！ 每日练习，不敢耽搁！ 舒经通络，一身轻松！ #锻炼 #武术 #养生
00:00 / 15:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8974
星星综艺9月前
听说有人想看我打八段锦八段锦练起来，#  #曹骏 #八段锦 #你的520神助攻已上线#
00:00 / 06:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5104
大家都叫我周董5月前
神奇八段锦 八段锦每一式到底练到了哪里？调理了什么？长期练有什么效果？有哪些容易被忽略的细节？哪几式需要配合提肛？#八段锦 #八段锦的作用 #八段锦养生操 #膏肓穴 #八段锦细节
00:00 / 10:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天锦洪1周前
探秘八段锦：调和阴阳，畅通经络的古老智慧#八段锦 #站桩 #修身养性禅悟人生 #养生之道 #中医的养生之道
00:00 / 14:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
太极扫地生 桂丰1年前
八段锦没有气就是八段操 #八段锦 #太极拳 #养生 #干货分享
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
太极·玉明3月前
可别小瞧了太极拳，东方的贵族运动，一点都不低级！#太极拳 #太极养生 #太极 #健康 #传统武术文化
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
东渡轶事2年前
武当山三丰派第十五代武术传人袁修刚教你武当道门八段锦。
00:00 / 27:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
天锦洪2周前
国体版八段锦，全民健身，古法健身，八段锦自学课程全套带练，健身气功#中华文化博大精深 #八段锦 #热爱生活 #简易心理学 #健身气功
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
峨嵋养生 清雲道一(气功徒手抗衰)6月前
八段锦是中国非常古老且非常实用养生精功。功法简绝，易学易练架式优美，动作独特功效显著有功中之锦养生瑰宝的美誉。 八段锦又名八段劲，八锻筋，八锻劲。 道家八段锦功效具有 通经活络 通畅气血 培元固本 增强精力免疫功能 改善人体血管弹性 心肌收缩更加有力强化脏腑，从而有延年益寿美容之功。 八段锦共分八组动作 一段两手托天理三焦，通过上托下落，对拉拔抻人体生理结构原理一可调理三焦有利于元气水液上下布散，滋养脏腑，二利肺部扩张呼吸加深，加收氧气消除疲劳有一定作用。 二段左右开弓如射雕 左右升对拉有利于抒发胸气，消除胸闷，疏理肝气，治疗脇痛。 三段调理脾胃需要单举 上下对拉 符合脾升清胃降浊的原理，拉伸腹腔，对脾胃肝胆起到按摩作用，利于消化吸收。 四段五劳七伤向后瞧 扭头需旋臂，可以调整颈椎，同时刺激胸腺 从而改善大脑对脏腑自我调节功能，增强免疫力。 五段两手攀足固肾腰 前屈后伸 双手按摩 两手攀足 可使督脉和膀胱经得到充份拉伸 可锻练腰肌 增强机能。 六段摇头摆尾去心火 上身前俯 尾闾摆动 可使肾水得升 心火下降 心肾水火既济 七段撰拳怒目增气力 怒目瞪眼 可激发大脑皮层和植物神经兴奋性，增加气力。 八段背后七踮百病消 提踵颠足 外舒筋骨 内可按摩五脏六腑 使一身气机下行，舒经活络。谚语有云 百步走不如抖一抖，所以有消百病的功效。#八段锦 #峨嵋派 #养生
00:00 / 08:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
郝一波太极八段锦8月前
自然掌、八字掌、龙爪、握固，八段锦的4️⃣种手型一次说清💪 #八段锦 #养生 #小动作大作用
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞644
天锦洪3周前
晨练八段锦养生健身操#活动一下筋骨真舒服 #八段锦#晨练正能量 #抖音发现生活之美 #放飞自我系列
00:00 / 16:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
无处安放的左手5月前
袁道长的八段锦教学
00:00 / 27:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
崇沛传承东方文化8月前
金刚功和八段锦有什么区别#八段锦 #传统文化 #传承文化 #张至顺道长
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1086
武师山锐1年前
一个动作疏通肺经，宣肺理气，改善肩背疼痛。古法健身八段锦，左右开弓似射雕。#道系青年 #道家养生 #居家锻炼 #八段锦 #八段锦养生操
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
洪瑾8月前
9:00前练习，坚持每天八段锦#八段锦 #中式养生
00:00 / 11:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
胜哥专注健康4月前
八段锦#养生操越练越年轻
00:00 / 06:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
美丽八段锦2月前
千年养生功法八段锦，为何称它为桩上运动？快来看！ #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #健康 #健康科普
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
锦功先生1周前
八段锦第五式，叫“摇头摆尾去心火”。 第一次听这个名字就觉得可爱——好像身体里真的有一团火，要摇头晃脑地把它甩出去。 站在海边练这一式，突然懂了。 那些让我们“上火”的时刻—— 工作上的较劲，关系里的委屈，对自己的苛责， 不都是因为太“硬”了吗？ 硬邦邦地对抗，硬邦邦地死守。 像礁石，被浪拍打只会疼。 而这一式教我的是：像海草一样柔软。 该摇头的时候摇头，该摆尾的时候摆尾。 该退让的时候，就顺着浪退一步。 退了，火就散了。 散了，清凉就进来了。 夕阳落在海面上，金光闪闪。 我做完最后一个摆动，站起身，心里前所未有地安静。 原来，真正的“去火”，是学会柔软。#真实生活分享计划 #八段锦 #摇头摆尾去心火#健身#养生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
中研太和学习用品旗舰店2年前
看完这个，才能学到八段锦的真东西#八段锦 #中医 #倪海厦 #中医养生
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5695
蔚蓝的天空1年前
#道家养生#古法八段锦 #中医养生
00:00 / 25:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞474
会养生的英姐9月前
什么是八段锦？为什么叫千年长寿操？
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
天锦洪1周前
睡前练一遍八段锦，安神助眠到天亮#养生 #八段锦 #国学养生 #改善体态 #锻炼
00:00 / 11:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
清源妙道杨二麻5天前
八段锦和八部金刚功 #每日分享 #道家文化 #知识分享
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
特立独行的猫Alin10月前
曲黎敏老师一个动作打通全身！气血涌上来了 #八段锦 #曲黎敏 #跟我一起做运动 #养生操
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1137
郝一波太极八段锦2月前
八段锦的作用，藏在每式的名字里✅ #八段锦#健康 #居家锻炼
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4137
武当赵堡太极何俊龙1月前
老祖宗的养生智慧，都在这套八段锦里 #太极 #人生智慧 #太极拳 #传武 #八段锦
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
弘真金刚1月前
#有一种潮流叫太极 金刚功跟学法版，金刚功是我们国家体育总局推广的项目，其中包括金刚功太极拳，五禽戏，八段锦，等等，传统的功法，现在把张至顺的八部金刚跟学版，适合中老年人，特别是年轻的男性，女性使用#金刚功#太极#退休金#退休生活@弘真门咨询服务@弘真学舍@弘真金刚
00:00 / 16:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
✨小包子✨2年前
八段锦第三、四式动作规范和要点讲解#八段锦 #八段锦每个动作的功效
00:00 / 25:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
太极扫地生 桂丰3月前
感受带气的八段锦 #开心太极 #桂丰 #八段锦 #养生气功八段锦 #居家锻炼
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
在临沂干健身训练营的庞三叔3周前
太极霸王举鼎桩#八段锦#站桩#太极#李在峰八段锦
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
开心晨芳9月前
#上热门 为何八段锦不叫八段锦操？有区别吗？#健康 #养生 #八段锦@DOU+小助手
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
太极小师姐1周前
你以为八段锦只是老年广播体操？错了！它是老祖宗留下的“武医结合”顶级处方！💊 为什么叫“锦”？因为它是像丝绸一样华贵精炼的“医学导引术”！ 每一个动作都是药：👇 1️⃣ “武”是骨架： 它的招式源于古武术，讲究“以意领气、以气催力” 。看着是动作，其实是在给筋膜“拧毛巾”，疏通淤堵。 2️⃣ “医”是灵魂： 动作设计完全对标中医经络！“调理脾胃须单举”是在按摩肝胆脾胃经；“两手托天理三焦”是在给胸腹腔大扫除，通调水道 。 3️⃣ 功效翻倍： 现代医学证实，这种结合了武术发力与中医气血理论的运动，不仅能降血压、改善颈椎，更是亚健康的克星 。 武为阳，医为阴。一阴一阳谓之道，这才是中国人的专属健身法！关注我，带你练懂它，而不是瞎比划。💪#太极 #八段锦 #武医结合 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞534
洪瑾8月前
健康生活养成记，第6天，早上打卡#健康 #八段锦
00:00 / 25:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
崇沛--道家养生9月前
真正道门八段锦究竟是怎样的#传统文化 #传承文化 #认知
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1823
三静道长1年前
道长告诉你，八段锦适不适合我们平常人做 #答疑解惑 #八段锦 @抖音小助手
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
daoyihuangwei2月前
八段锦基础动作八字掌教学完整版 #八段锦 #黄伟运动 #八段锦养生操
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
国粹大讲堂3天前
倪海廈：腎開竅於耳，其華在發！八段錦這一招“兩手攀足”，鎖住元氣，讓你60歲像30歲。#倪海厦 #上热门 #抖加小助手 #中医养生 #黄帝内经
00:00 / 24:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
人民健康7月前
八段锦呼吸法 第二式：左右开弓似射雕（人民网） #八段锦
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
香飘飘1月前
#健身气功八段锦#国家体育总局推广#全民健身你我同行 #调理身心、强健体魄。
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
倪海夏传承者3天前
倪海廈：腎開竅於耳，其華在發！八段錦這一招“兩手攀足”，鎖住元氣，讓你60歲 #倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
00:00 / 24:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
何俊龙-1月前
国宝级的八段锦 你知道怎么来的吗 #八段锦 #健身
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
段光明医生7月前
段主任版八段锦跟练，日常养生健体，在家就能跟着做#医学科普 #八段锦 #居家锻炼 #运动一下 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
AHTV健康行天下11月前
八段锦第四式四个要点#八段锦#第四式#要点#健康行天下#安徽经视
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
张力凡7月前
#传承 八段锦
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
武当太极道九真子2月前
一生修一套太极拳，是你最大的福报 #武当九真子 #九真子太极道 #张三丰太极洞守洞人
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
柠檬草的味道（涨粉）9月前
#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
安利小宇宙9月前
道家健康养生《八段锦》 #中医 #中医养生 #八段锦
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
言行一1年前
八段锦 起式与<一>段#国学文化 #武术 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生
00:00 / 10:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞91

简介:

您在查找“八段锦叫什么洪”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-12 06:15

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: